Γιατί γερνά και πεθαίνει άτομα

Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν, αλλά στο XVIII αιώνα, η μέση διάρκεια ζωής ήταν μόλις 24 ετών. Μετά από 100 χρόνια, ο αριθμός αυτός έχει αυξηθεί κατά το ήμισυ - έως 48 ετών. Τώρα, το μωρό μπορεί να ζήσει κατά μέσο όρο 76 χρόνια παλιά. Με τις πρόσφατες ανακαλύψεις στον τομέα της βιολογίας, οι επιστήμονες πιστεύουν ότι το ποσοστό αυτό θα είναι μια μακρά χρονική σταθερά.

εισαγωγή

Σήμερα, η αναζήτηση για «ανανεωτική μήλα» και η απάντηση στο ερώτημα γιατί τα ηλικιωμένα άτομα, συγκεντρώνεται στη μελέτη της γενετικής δομής των κυττάρων, ενώ λιγότερη προσοχή έχει δοθεί στο ρόλο του στρες και της διατροφής στη ζωή των ανθρώπων. Ποιος επιτύχει την αθανασία με τη σειρά σε κλινικές αντι-γήρανσης, πληρώνουν κάθε χρόνο για 20 000 δολάρια για την ορμονική θεραπεία, η ανάλυση του DNA, και κοσμική χειρουργική επέμβαση. Ωστόσο, αυτές οι πειραματικές μέθοδοι δεν εγγυώνται την αθανασία - μόνο οι ειδικοί υπόσχονται να παρατείνουν τη ζωή.

Μαζί, ας γνωρίζουν πότε και γιατί οι άνθρωποι γερνούν, ποια είναι τα συμπτώματα και τις αιτίες της γήρανσης και πώς να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης.

Η έννοια της «γήρανσης»

Η λέξη «γηρατειά» συνδέεται τώρα με αντι-γήρανσης καλλυντικά και χειρουργική επέμβαση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η σύγχρονη επιστήμη επικεντρώνεται περισσότερο στη μελέτη του διαστήματος και την επινόηση νέων τεχνολογιών. Σχετικά με την αθανασία απλά ξεχαστεί.

Αλλά Doktor Dzhon Langmore, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν, και η ομάδα του «κοίταξε» στα κύτταρα, την ίδια την ουσία της ανθρώπινης ζωής. Ειδικότερα, έχει μελετήσει και ανακάλυψε το μόριο του DNA στα άκρα της αλυσίδας του από επαναλαμβανόμενες ζεύγη ενζύμων που στη συνέχεια ονομάζεται «τελομερών». Λειτουργούν σαν ένα προστατευτικό «caps» στο άκρο των χρωμοσωμάτων που εμποδίζουν μόρια πάροδο του χρόνου, η δυνατότητα να χωρίσει στο μισό, η οποία οδηγεί στη γήρανση και ετοιμοθάνατο.

Τι είναι οι «τελομερή»

Οι επιστήμονες σημειωθεί ότι όταν ένα άτομο μεγαλώνει, το μήκος των τελομερών μειώνεται αλυσίδες. Τελικά γίνει τόσο μικρή ώστε η αντιγραφή των κυττάρων προκαλεί θανατηφόρο σφάλματα ή λείπουν κομμάτια στην αλληλουχία DNA, εμποδίζοντας την ικανότητα των κυττάρων να αντικαταστήσει τον εαυτό τους. Αυτό περιορίζει το σημείο, όταν το κύτταρο έχει χάσει τον κώδικα του DNA για τη ζωή και δεν μπορεί να αναπαραχθεί, αποκάλεσε το όριο Hayflick. Είναι ένα μέτρο του πόσο πολλές φορές το κύτταρο μπορεί η ίδια να αναπαράγουν, πριν πεθάνει.

Μερικά από τα κύτταρα στο σώμα μας, έχουν ένα πολύ υψηλό όριο Hayflick. Για παράδειγμα, τα κύτταρα τα οποία είναι εντός του στόματος και του εντέρου μας μόνιμα διαγράφονται και αντικαθίστανται. Πράγματι, φαίνεται ότι είναι σε θέση να αυξηθεί τελομερή, ακόμα και στην ενήλικη ζωή. Στη συνέχεια, οι επιστήμονες που ενδιαφέρονται για τον οποίο μερικοί κύτταρα αναστέλλουν την ανάπτυξη των τελομερών με την ηλικία, και κάποιες άλλες δεν είναι.

«Προγραμματισμένη» κύτταρα

Ο Δρ Langmore χρησιμοποιώντας φυσικές, βιοχημικές και γενετικές τεχνικές για τη μελέτη της δομής και λειτουργίας των τελομερών, ανέπτυξε ένα ελεύθερο κυττάρων σύστημα για την ανάκτηση του λειτουργικού μοντέλου των τελομερών χρήση συνθετικών DNA. Και, επίσης, προσδιόρισε το μηχανισμό με τον οποίο τα τελομερή είναι «σταθεροποιηθεί», και οι συνθήκες που οδηγούν σε αστάθεια τους.

παράγοντες Πρωτεΐνη «υπεύθυνη» για τη σταθεροποίηση των άκρων χρωμοσώματος κλωνοποιήθηκαν και μελετήθηκαν. Ηλεκτρονική μικροσκοπία κατέστη δυνατόν να απεικονίσει άμεσα τη δομή των τελομερών μοντέλου. Αυτή είναι μια ενδιαφέρουσα μελέτη οδήγησε σε πολλά υποσχόμενες ανακαλύψεις.

Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ένα σημαντικό ένζυμο το οποίο μπορεί να «σβήσει» το τελομερούς να μόριο DNA θα μπορούσε απείρως πιρούνια. Λέγεται τελομεράση. Αλλά όταν γερνάμε, το ποσό της τελομεράσης στα κύτταρα μειώνεται. Αυτή είναι η απάντηση στο ερώτημα γιατί στις ηλικίες ανθρώπινο σώμα.

Πέντε μεγάλες θεωρίες

Έτσι, οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι ο θάνατος επέρχεται σε σχέση με την απώλεια ενός μεγάλου αριθμού κυττάρων. Υπάρχουν διάφορες θεωρίες που εξηγούν πώς το όριο Hayflick εκφράζεται στα κύτταρα του σώματος. Εξετάστε τα αναλυτικά:

1. υπόθεση σφάλμα. Αυτή η θεωρία ορίζει σφάλματα που μπορεί να προκύψουν σε χημικές αντιδράσεις για την παραγωγή των DNA και RNA, όπως η μεταβολική μηχανισμός δεν είναι 100% ακριβείς. Ο κυτταρικός θάνατος μπορεί να είναι το αποτέλεσμα αυτών των μη διορθωμένων σφαλμάτων.

2. Θεωρία των ελεύθερων ριζών. Απαντά στο ερώτημα γιατί τα ηλικιωμένα άτομα, με το δικό τους τρόπο. Ανεξέλεγκτη ελεύθερες ρίζες μπορούν να βλάψουν τις μεμβράνες που περιβάλλουν τα κύτταρα και κυτταρικά μόρια DNA και RNA. Αυτή η βλάβη οδηγεί τελικά σε κυτταρικό θάνατο.

Προς το παρόν, αυτή η θεωρία θερμά μελετηθεί. Πειράματα σε ποντίκια έχουν δείξει ότι μια μείωση της τάξης του 40% της θερμιδικής πρόσληψης οδηγεί σε διπλασιασμό του προσδόκιμου ζωής και να μειώσει τον αριθμό των ελευθέρων ριζών. Επιπλέον, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι βιταμίνες Ε και C και είναι να τους απορροφήσει.

3. θεωρία σταυροσύνδεσης δηλώνει ότι η γήρανση των ζωντανών οργανισμών λόγω της τυχαίας σχηματισμό (με εγκάρσια σύνδεση) «γέφυρες» μεταξύ των μορίων πρωτεΐνης, η οποία μπορεί στη συνέχεια να επηρεάσει τη διαδικασία της παραγωγής του RNA και DNA. Αυτή η διασύνδεση μπορεί να προκληθεί από πολλές χημικές ουσίες, συνήθως εμφανίζονται σε κύτταρα, ως αποτέλεσμα του μεταβολισμού, καθώς και από τις προσμείξεις (π.χ., μόλυβδο και καπνό).

4. εγκεφάλου υπόθεση απαντά στο ερώτημα γιατί οι άνθρωποι γερνούν γρήγορα, με ένα διαφορετικό τρόπο. Αυτό οφείλεται στο «αποτυχία» στην ομοιόσταση των σωματικών λειτουργιών, ιδιαίτερα στον έλεγχο του υποθαλάμου στην υπόφυση, η οποία με τη σειρά της προκαλεί μια κατανομή στον έλεγχο των ενδοκρινών αδένων.

5. Αυτοάνοση θεωρία. Προτάθηκε από τον Δρ Roy Walford στο Λος Άντζελες, γεγονός που υποδηλώνει ότι οι δύο τύποι κυττάρων πρωτεΐνη του αίματος του ανοσοποιητικού συστήματος (Β και Τ) χάνουν την ενέργειά τους, λόγω της «επίθεση» των βακτηρίων, ιών και καρκινικά κύτταρα. Και όταν οι Β- και Τ-κύτταρα γίνονται ελαττωματικά, μολύνουν τα υγιή κύτταρα.

Γιατί τα ηλικιωμένα άτομα: αιτίες και συμπτώματα

Σε κάποια στιγμή στη ζωή τους, συχνά πιο κοντά στο 30 χρόνια, σηματοδοτώντας τα σημάδια της γήρανσης αρχίζουν να είναι εμφανείς. Μπορούν να δει κανείς παντού: στην ρυτίδες δέρμα, μειωμένη αντοχή και την ευελιξία στα οστά και τις αρθρώσεις, το καρδιαγγειακό, το πεπτικό και το νευρικό σύστημα μπορεί να αλλάξουν.

Αν και κανείς δεν μπορεί να πει ακριβώς γιατί τα ηλικιωμένα άτομα. Αλλά σίγουρα διαπίστωσε ότι η γενετική, η διατροφή, η άσκηση, ασθένειες και άλλους παράγοντες επηρεάζουν αυτή τη διαδικασία.

δείτε προσεκτικά τα συμπτώματα και τις αιτίες της γήρανσης μεγάλα συστήματα του σώματος:

1. Τα κύτταρα, ιστούς και όργανα:

- τελομερή, τα οποία βρίσκονται στα άκρα των χρωμοσωμάτων μέσα σε κάθε κύτταρο, τελικά αποτρέψει διάσπαση του μορίου του DNA?

- απόβλητα συσσωρεύονται στα κύτταρα?

- συνδετικός ιστός γίνεται πιο άκαμπτο?

- μέγιστη λειτουργική ικανότητα πολλών οργάνων μειώνεται.

2. καρδιά και τα αγγεία:

- καρδιακό τοίχωμα γίνεται παχύτερο?

- μυς της καρδιάς να αρχίσει να εργάζεται λιγότερο αποτελεσματικά άντληση την ίδια ποσότητα αίματος?

- η αορτή γίνεται παχύτερο, πιο άκαμπτο και λιγότερο ευέλικτη?

- πιο αργή αρτηρία παροχή αίματος προς την καρδιά και τον εγκέφαλο, η οποία είναι ο λόγος για τον οποίο τα ηλικιωμένα άτομα, τα σημάδια είναι εμφανή.

3. Βασικά χαρακτηριστικά:

- το σώμα γίνεται πιο δύσκολο για τον έλεγχο της θερμοκρασίας?

- καρδιακή συχνότητα χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να επιστρέψει στο φυσιολογικό μετά την άσκηση.

4. οστά, μύες, αρθρώσεις:

- τα οστά γίνονται λεπτότερα και λιγότερο ισχυρή?

- αρθρώσεις - άκαμπτο και λιγότερο ευέλικτο?

- χόνδρου στα οστά και τις αρθρώσεις αρχίζουν να αποδυναμώσει?

- ο μυϊκός ιστός χάνει επίσης τη δύναμη της, γεγονός που εξηγεί γιατί τα ηλικιωμένα άτομα, οι αιτίες αυτής της διαδικασίας.

5. Πεπτικό σύστημα:

- στομάχου, του ήπατος, του παγκρέατος και του λεπτού εντέρου παράγουν σημαντικά λιγότερο πεπτικά υγρά?

- επιβραδύνει την κυκλοφορία των τροφίμων μέσω του πεπτικού συστήματος.

6. εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος:

- ο αριθμός των νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό μειώνεται?

- στον εγκέφαλο μπορεί να σχηματίζεται ανώμαλες δομές όπως «πλάκες» και «μπερδέματα», οι οποίες οδηγούν σε επιδείνωση των επιδόσεων του?

- ο αριθμός των συνδέσεων μεταξύ των νευρικών κυττάρων μειώνεται.

7. Τα μάτια και τα αυτιά:

- αμφιβληστροειδούς γίνεται λεπτότερο, και οι μαθητές - πιο σκληρή?

- λιγότερο σαφής φακό?

- οι τοίχοι του ακουστικού πόρου γίνονται λεπτότερα και τύμπανα - παχύτερο.

8. Το δέρμα, τα νύχια και τα μαλλιά:

- Δέρμα με την ηλικία γίνεται λεπτότερο και λιγότερο ελαστικό, το οποίο είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι γερνούν στην εμφάνιση?

- οι ιδρωτοποιοί αδένες παράγουν λιγότερη ιδρώτα?

- τα νύχια μεγαλώνουν σιγά-σιγά?

- τα μαλλιά παίρνει γκρίζο χρώμα, και μερικές ακόμη και να σταματήσει να αυξάνεται.

γήρανση συμπτώματα

Υπάρχουν κοινά σημάδια της γήρανσης, τα οποία περιλαμβάνουν τα παρακάτω:

- αυξημένη ευαισθησία σε λοιμώξεις?

- μια ελαφρά μείωση στην ανάπτυξη?

- αυξημένο κίνδυνο θερμοπληξίας ή υποθερμία?

- τα οστά πιο εύκολο να σπάσει?

- σκύβω?

- αργή κίνηση?

- μείωση της συνολικής ενέργειας?

- Δυσκοιλιότητα και ακράτεια ούρων?

- ελαφρά επιβράδυνση των διαδικασιών σκέψης και διαταραχή της μνήμης?

- μειωμένο συντονισμό?

- επιδείνωση της οπτικής οξύτητας και μείωση στην περιφερειακή όραση?

- απώλεια ακοής?

- χαλάρωση και ρυτίδωση του δέρματος?

- γκριζάρισμα των μαλλιών?

- απώλεια βάρους.

Στη συνέχεια, σκεφτείτε ποιος είναι ο λόγος για τον οποίο ένα άτομο γερνάει, και τι είδους πράγματα μας κάνουν τα μεγαλύτερα.

επίδραση της ζάχαρης

Οι άνθρωποι που αγαπούν επιδόρπιο, θα είναι δυσάρεστο να γνωρίζουμε ότι η ζάχαρη «επιταχύνει» γηρατειά μας. Αν το καταναλώνουν σε μεγάλες ποσότητες, θα αποκτήσουν σύντομα το βάρος γρήγορα, καθώς το σώμα σας γίνεται πιο επιρρεπή σε χρόνιες ασθένειες. Αυτοί, φυσικά, θα επιβραδύνει «ριζώσει» στη ζωή ενός ατόμου για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, κάθε χρόνια ασθένεια επηρεάζει όλα τα κύτταρα στο σώμα. Και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα άτομο γερνά σιγά-σιγά.

κάπνισμα

Ακόμα και ένα παιδί ξέρει ότι το κάπνισμα είναι βλαβερό για την υγεία. Στη Νέα Ζηλανδία, για παράδειγμα, πεθαίνουν κάθε χρόνο 5.000 άτομα, λόγω των αρνητικών επιπτώσεων του καπνίσματος (συμπεριλαμβανομένου του παθητικού). Αυτό είναι 13 άτομα ανά ημέρα!

Κάθε τσιγάρο που καπνίζετε θα προσθέσει ρυτίδες στο πρόσωπό σας. Και σε συνδυασμό με την μεγάλη ηλιοφάνεια και εξακολουθούν να συμβάλλουν στην εμφάνιση των νεκρών κυττάρων στο δέρμα.

διαζύγιο

Ναι, μπορείτε να διαβάσετε αυτό το δικαίωμα! Το χάσμα με εκείνο που αγαπούσε πολύ, φυσικά, έχει αρνητικό αντίκτυπο όχι μόνο στην ψυχολογική σας κατάσταση, αλλά και στην εμφάνιση και την υγεία.

Το 2009, ερευνητές πραγματοποίησαν μια μελέτη πανομοιότυπα δίδυμα, ως αποτέλεσμα της οποίας κατέστη σαφές ότι χωρισμένων ζευγαριών φαίνονται πολύ μεγαλύτερα από ό, τι εκείνοι που ήταν πάντα μαζί.

Η έκθεση στον ήλιο

Οι ακτίνες του ήλιου έχουν θετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα, αλλά σε κάποιο βαθμό. Μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση των ρυτίδων στο δέρμα, τότε γίνεται σαφές γιατί μερικοί άνθρωποι γερνούν πιο γρήγορα από τους άλλους.

Το υπερβολικό ήλιο μπορεί να οδηγήσει σε ελάστωση (μείωση της ελαστικότητας του δέρματος) και την εμφάνιση πολλών κηλίδων στο πρόσωπο.

Φοβίες και άγχος

Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι οι προσωπικές φοβίες και τα συναισθήματα επιταχύνει τη γήρανση και προσθέτουν χρόνια στην εμφάνισή σας. Χρόνιο στρες οδηγεί σε μια σταθερή απελευθέρωση των ορμονών του φόβου, τα οποία έχουν αρνητική επίδραση στα εσωτερικά όργανα και τους ιστούς. Και επίσης να συμβάλει στο σχηματισμό ελεύθερων ριζών, οι οποίες είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι γερνούν γρήγορα.

Πώς να επιβραδύνει το βιολογικό ρολόι

Υπάρχουν μερικές οδηγίες που θα σας βοηθήσουν μόνοι τους και χωρίς να επενδύουν τεράστια ποσά για να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης του σώματος:

1. Μάθετε πώς να διαχειριστεί τους φόβους σας και να αντιμετωπίσει με συναισθήματα.

2. πρόσληψη Περιορισμός θερμίδων επιβραδύνει τη γήρανση σας. Τα προκαταρκτικά αποτελέσματα των μελετών σχετικά με πιθήκους έχουν δείξει ότι μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να «επιβραδύνει» σχετίζονται με την ηλικία φυσιολογικές αλλαγές.

3. Να ασκείστε τακτικά. Μετά από όλα, συμβάλλουν στην απελευθέρωση των αυξητικών ορμονών.

4. Προσπαθήστε να κοιμάστε αρκετά κάθε μέρα. Μόνο κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να μας αποκαταστήσει πλήρως όλες τους τις δυνάμεις.

5. Χαλαρώστε. Επιλέξτε τον κατάλληλο τρόπο για να χαλαρώσετε. Ίσως αυτό θα είναι το χορό, την ανάγνωση βιβλίων, ακούγοντας τις τεχνικές απλά τζακούζι μουσική ή.

Συμπερασματικά, μπορούμε να πούμε ότι όλοι μας θα γεράσουμε, είτε μας αρέσει είτε όχι. Αλλά τώρα ξέρουμε πώς να επιβραδύνει τη διαδικασία, ακόμη και σε κυτταρικό επίπεδο. Θα πρέπει όχι μόνο να οδηγήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής, αλλά και για την ελαχιστοποίηση όλους τους παράγοντες που έχουν αρνητική επίδραση στο σώμα μας.