Παπούτσια για τρέξιμο

Αν αποφασίσετε να κάνετε τζόκινγκ, το πρώτο πράγμα που πρέπει να αναλάβει τη φροντίδα του παπούτσια. Είναι καλύτερα να αγοράσετε ένα ειδικό παπούτσια για τρέξιμο. Αν τα παπούτσια ταιριάζουν σωστά, αντί των αναμενόμενων αποτελεσμάτων μπορεί να επιτευχθεί το αντίθετο αποτέλεσμα και να βλάψει μόνο την υγεία σας, γιατί κατά την εκτέλεση της σπονδυλικής στήλης και ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα εκτίθεται σε βαρύ φορτίο, και τα λάθος παπούτσια οδηγήσει στο γεγονός ότι οι αρθρώσεις και στους μεσοσπονδύλιους δίσκους θα βιώσουν το φορτίο των επιπτώσεων.

Τρέχοντας παπούτσια έχουν μια μάνικα φτέρνα και αμορτισέρ μειώνει σημαντικά το φορτίο στο πόδι κατά τη μεταφορά του βάρους από τη φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα. Επιπλέον, καλό αμορτισέρ για να βελτιώσει την απώθηση και να προσθέσετε ταχύτητα, τόσο κατά την αγορά παπούτσια για τρέξιμο, θα πρέπει να έχετε μια υπεύθυνη προσέγγιση για την επιλογή τους.

Το κύριο κριτήριο κατά την αγορά παπούτσια για τρέξιμο είναι η ικανότητά τους να απορροφούν. Ερευνητικά εργαστήρια έχουν αναπτύξει διαφορετικά αμορτισέρ για τα τακούνια - μια ειδική διάσπαση τακούνια, μικρά έξυπνο πηγές και αερόσακους. Απορροφητικά κατασκευασμένα από τις σύγχρονες τεχνολογίες Air είναι εντός της σόλας κοιλότητα γεμίζεται με αέριο υπό πίεση, το λεγόμενο μαξιλάρι γέλης. Air παπούτσια της Nike που πωλούνται από την εταιρεία, χρησιμοποιώντας αυτή την τεχνολογία, που ονομάζεται ένας θρύλος του εικοστού αιώνα, και σε σχέση με την εφεύρεση του τηλέγραφου.

Τα αθλητικά παπούτσια σχεδιασμένα για τρέξιμο, πρέπει να είναι ελαφρύ, άνετο και ανθεκτικό. Θα πρέπει να κάθονται σφιχτά στο πόδι, έτσι ώστε μόνο που χρειάζεται είναι να επιλέξετε τα παπούτσια με κορδόνια, ούτε οποιαδήποτε κολλώδη! Προκειμένου να δοκιμαστεί η αντοχή του πάνινα παπούτσια, να τα διπλώνουμε στη μέση δέσιμο στο εσωτερικό και να εξερευνήσουν τις πτυχώσεις στο κάτω μέρος και την αντοχή του συγκολλητικού στρώματος. Ο μοναδικός πρέπει να είναι επίπεδη, και το πάχος του δεν πρέπει να είναι μικρότερη από οκτώ χιλιοστών. Τρέχοντας παπούτσια για τους άνδρες όσο και τις γυναίκες, είναι συνήθως μικρό ύψος, γυρίστε σταδιακά προς τα πάνω τη μύτη και μια μικρή αύξηση στην περιοχή της πτέρνας.

Αν σκοπεύετε να τρέξει σε άσφαλτο - πρέπει να επιλέξει αυλάκια πέλματα, καθώς και για τη λειτουργία σε ανώμαλο έδαφος είναι πιο κατάλληλο τραχιά σόλα με αυλακώσεις. Αυτή η σόλα είναι καλύτερη προσκολλώνται στο έδαφος και δεν γλιστράει. Είναι σημαντικό ότι το μπροστινό μέρος του πέλματος έχει ένθετο για απορρόφηση των κραδασμών και την καμάρα του ποδιού πρέπει να αυλάκια ευελιξία και να έχουν μια άκαμπτη ράβδο - το κουτουπιέ.

Καλύτερα να επιλέξετε παπούτσια είναι κατασκευασμένα από φυσικά υλικά - δέρμα, βαμβάκι και ειδικά πλέγματα. Το υλικό που χρησιμοποιείται για την κατασκευή στην κορυφή παπούτσι, θα πρέπει να είναι όχι μόνο μαλακό, ανθεκτικό και αναπνέει, αλλά αδιάβροχο, υγρό καιρό με τα πόδια στεγνά.

Τα τρέξιμο σόλες παπουτσιών αφαιρείται και εκτελείται για περισσότερο προσαρμοσμένη φόρμα του ποδιού έχουν μια μικρή πάχυνση. Αυτά τα πέλματα είναι όχι μόνο δεν επιτρέπουν το παπούτσι να κρεμάσει στο πόδι, αλλά και να έχουν ένα αποτέλεσμα απορρόφηση των κραδασμών, μειώνοντας το φορτίο στις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε αντιβακτηριακά πάτους που έχουν ειδικές οπές που επιτρέπουν τα πόδια για να αναπνεύσουν και να βοηθήσει να απαλλαγούμε από τη μυρωδιά.

παπούτσια τζόκινγκ χρειάζονται την κατάλληλη φροντίδα. Μετά από κάθε έξοδο προς την οδό που πρέπει να ξηραίνονται με απομάκρυνση του σόλας και την κλίση του καρτέλα, και εάν είναι απαραίτητο - να πλύνετε. Πλένεται και μπορεί να είναι στη μηχανή, αλλά είναι καλύτερα να το κάνετε μόνοι σας, έτσι ώστε να μην χαλάσει τα παπούτσια και τον εξοπλισμό. Ξήρανση συνιστάται αθλητικά παπούτσια σε θερμοκρασία δωματίου. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη φροντίδα μιας ειδικής γραμμής του παπούτσια - ταλκ, εμποτισμό, αποσμητικά. Παπούτσια από δέρμα δεν μπορούν να διαγραφούν.

Οι σχεδιαστές δουλεύουν συνεχώς για τη βελτίωση των υποδημάτων, αναπτύσσουν νέες μορφές αμορτισέρ. Μια από τις τελευταίες βελτιώσεις ήταν η εισαγωγή των διαφορών μεταξύ των γυναικών και τα παπούτσια των ανδρών, δηλαδή, εστίαση στον πελάτη από μια ορισμένη ηλικία και το φύλο. Αθλητικά παπούτσια για τους άνδρες είναι διαφορετικά από τις γυναίκες, όχι μόνο διακόσμηση, αλλά έχουν και διαρθρωτικές διαφορές.

Σήμερα, πάνινα παπούτσια, χάρη στο Γερμανό σχεδιαστή μόδας Karl Lagerfeld, να γίνει μια μοντέρνα τουαλέτα κομμάτι και να κατακτήσει το βάθρο. Είναι αυτά τα παπούτσια σίγουρα δεν είναι φθηνή. Πολλοί αστέρες της ροκ, και τα αστέρια της οθόνης της τηλεόρασης αγαπούν να τους καμαρώνω. Παρόλα αυτά, ο κύριος σκοπός του παπούτσια - είναι ένα άθλημα.