Πώς να ξεπεραστούν τεμπελιά σε μόλις 21 ημέρες

Τεμπελιά - η κινητήρια δύναμη της προόδου. Και αυτό είναι αλήθεια. Αυτό που οι άνθρωποι δεν έρχονται μέχρι να απλοποιήσει κάπως τη ζωή σας. Αστεία κατά μέρος, εδώ είναι πώς να ξεπεράσουν την τεμπελιά, αξίζει να εξετάσουμε, γιατί δεν είναι μόνο θέμα των λίγων ανθρώπων, είναι μια παγκόσμια καταστροφή του 21ου αιώνα.

Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από την τεμπελιά;

Ξεπεραστούν τεμπελιά για μία ή δύο ημέρες δεν είναι δυνατή. Αυτό είναι πάρα πολύ εξάρτηση σε αυτό το εύκολο να απαλλαγούμε από αυτό. Κατά μέσο όρο, θα χρειαστεί ένα μήνα για να δούμε τουλάχιστον κάποια αποτελέσματα των προσπαθειών τους. Οι ψυχολόγοι λένε ότι αν εντός 21 ημερών να συμμετάσχουν σε οποιαδήποτε νέα επιχείρηση, στη συνέχεια, μετά από αυτή την κλωστή ένα άτομο συνηθίζει σε αυτό το επάγγελμα. Δηλαδή, για να απαλλαγούμε από την τεμπελιά, ίσως σε 21 ημέρες, αλλά αυτό είναι μόνο αν είστε δύσκολο να αντιμετωπίσουμε. Τώρα θα εξηγήσω με περισσότερες λεπτομέρειες πώς να ξεπεράσουν την τεμπελιά, χωρίς την προσφυγή σε εξωτερική βοήθεια.

Βήμα βήμα

Αρκετά για να κάνει ένα σχέδιο και να τηρούν αυστηρά σε αυτό. Αν ναι, και να το κάνουμε πολύ σύντομα θα ξέρετε πώς να ξεπεράσουν την τεμπελιά και αδιαφορία για ό, τι σας περιβάλλει.

1. Πρωινή άσκηση και πλύσεις

Γιατί θα είναι; Είναι πολύ απλό. Ξεκινήστε να αγωνιστεί με την τεμπελιά ανάγκη το πρωί. Λοιπόν, τι είδους αγώνα μπορούμε να μιλήσουμε για το αν θέλετε να κοιμηθείτε άσχημα; Συμπέρασμα - κάτω με τον ύπνο και την κούραση, το πρωί θα πρέπει να ξεκινήσει δυνατά και με ένα χαμόγελο.

2. Κουρασμένος από το ένα - να στραφούν σε άλλες

Οι εργασίες, που δεν ενοχλεί κανέναν, και τότε θα συνειδητοποιήσετε ότι το μόνο που απαίσια κουρασμένος. Familiar; Φυσικά, το γνωστό, μετά από όλα που δεν συμβαίνει. Αν συμβεί σε σας είναι το ίδιο, απλά να στραφούν σε κάτι άλλο. Για παράδειγμα, πάρτε το χώρο εργασίας, στον τομέα των λουλουδιών, κάνουμε μια μικρή προπόνηση, διαβάστε ένα περιοδικό, να ακούσετε την αγαπημένη σας μουσική, μιλήστε με τους φίλους ή τους συναδέλφους σας, βγείτε έξω για να αναπνεύσουν καθαρό αέρα, ή απλά να πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ.

3. Μην ξεχάστε για τα υπόλοιπα

Δεν έχει σημασία πόσο τεμπέληδες είστε, αλλά το υπόλοιπο είναι απαραίτητη από όλους. Κάντε μικρά διαλείμματα κάθε μία ώρα και ένα μισό, ή ξεχάσετε εντελώς τον τρόπο να ξεπεράσουν την τεμπελιά.

4. Κατ 'αρχάς, ένα συγκρότημα, στη συνέχεια, μια μικρή

Κάντε ένα σχέδιο εργασίας για όλη την ημέρα, για πρώτη φορά από το γράψιμο πολύπλοκες επιχειρήσεις, και στη συνέχεια - οι πνεύμονες. Στην ίδια σειρά με την οποία και κάνουν. Εάν η υπόθεση είναι περίπλοκη - το σπάσει σε πολλά μέρη, οπότε θα φαίνεται πιο εύκολο.

5. καρότου και του μαστίγιου

Μην ξεχάσετε να προωθήσει τον εαυτό σας σε περίπτωση νίκης, και τιμωρείται σε περίπτωση απώλειας. Αλλά μόνο με μέτρο!

6. Πέτα τα σκουπίδια

Κατ 'αρχάς, να απαλλαγούμε από όλα τα περιττά στο σπίτι, και μόνο στη συνέχεια να προχωρήσει στην «καθαρισμού» της ζωής του.

7. Έχετε το στόχο

Πρέπει να έχετε μια ευχή! Ξεκινήστε με πολύ μικρό, στη συνέχεια, αυξάνοντας το πεδίο εφαρμογής, σε περίπτωση που η προηγούμενη.

8. Ανάπτυξη δύναμη της θέλησης

Πώς μπορείτε να το αναπτύξει; Πολύ απλό - να αρχίσει να τρέχει. Νομίζετε ότι είναι εύκολο; Τίποτα δεν του είδους! Αν δεν έχετε τρέξει, τότε θα πρέπει να έχετε ένα τεράστιο ποσό της θέλησης για να τρέξει το πρώτο χιλιόμετρο. Δεν με πιστεύετε; Και την προσπάθειά σας.

αποτέλεσμα

Μετά την ανάγνωση αυτού του άρθρου, ξέρετε ήδη πώς να ξεπεράσουν την τεμπελιά (φυσικά, αν μπορείτε να το διαβάσετε στο ακέραιο). Αρκετά για να κολλήσει με τα οκτώ σημεία σε καθημερινή βάση, και εντός 21 ημερών θα ξεχάσουμε ό, τι τεμπελιά και από πού προέρχεται.