Inna Volovicheva και το μυστικό της απώλειας βάρους της

Inna Volovicheva - συμμετέχων του ριάλιτι σόου "Dom-2". Είναι γνωστό, ότι έχει πολλούς οπαδούς. Και έγινε συγγραφέας. Της ζητήθηκε να υπογράψει ένα συμβόλαιο για τη δημοσίευση των χειρογράφων 5, στο οποίο αποκαλύπτει το μυστικό της απώλειας βάρους. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι τα βιβλία της που βρέθηκαν γρήγορα τους αναγνώστες του.

Inna σε reality show

Inna Volovicheva πάντα ήταν ένα κορίτσι με ένα curvy σχήμα. σχήμα της έμοιαζε με το περίγραμμα μιας κλεψύδρας. Ευρεία γοφούς και το μέγεθος του στήθους κομψό ήσυχα μοιράζονται στη μέση. Είδε σύνολό της, δεν την εμποδίζουν να ζήσουν και να απολαύσουν κάθε μέρα. Ποτέ δεν ενδιαφέρονται για τον αθλητισμό, λίγο συγκινημένος, και αγαπήθηκε πολύ και νόστιμο γεύμα. Έτσι, για την 20η επέτειο της Ina πλήρη κορίτσι μετατραπεί σε μια γυναίκα πολύ λίπος χωρίς την ηλικία.

Αυτό δεν έχει στερηθεί την προσοχή του ισχυρότερο φύλο. Inna Volovicheva πιστεύει ότι οι άνδρες απολαμβάνουν την εταιρεία έξυπνη και ενδιαφέρουσα γυναίκα. Ενώ μερικοί οπαδοί είναι πολύ ευγενικά άφησε να εννοηθεί σε την ότι θα ήταν το χρόνο και να χάσουν βάρος. Ναι, τα παιδιά ήθελαν να είναι κοντά όχι μόνο έξυπνη, αλλά και μια λεπτή ομορφιά. Inna περιοδικά κάθονται σε διαφορετικές δίαιτες, αλλά χωρίς αποτέλεσμα. Χάσει μερικά κιλά, που καταρρέει. Ιδιαίτερα δύσκολο ήταν να περάσει από το άγχος και αναποδιές της ζωής. Όπως αισθανθούν σύντομα την κακή διάθεση, όπως είχε κατεύθυνση προς το ψυγείο και άρχισαν να μασούν οτιδήποτε ήρθε στο χέρι.

Ιδιαίτερα δύσκολη περίοδο, όπως θυμάται Ina Volovicheva ήταν πριν από την άφιξή της στο σόου «Dom-2». Γυναίκα απολύθηκε. Ήταν τότε σε βαθιά κατάθλιψη. Περισσότερα από 3 μήνες ξάπλωνε στον καναπέ, να στεναχωριέται για τον εαυτό μου, βλέποντας τηλεόραση και μπλοκάρει τη θλίψη της όλα τα βρώσιμα, που έφερε στο προσκήνιο την υπεραγορά. μόνο διασκέδαση της εκείνη την περίοδο ήταν μια αύξηση στο μανάβικο.

Inna, όταν στέκεται στις κλίμακες, φρίκη. Ζύγιζε 115 κιλά. Πιθανώς, αν δεν συμβαίνει αυτό, θα μπορούσε ποτέ να γίνει μια κομψή και χαριτωμένη ομορφιά.

Συμμετέχων στο πρόγραμμα «Dom-2»

Ήρθα για το έργο Inna Volovicheva όταν το βάρος του έχει υπερβεί 116 kg. Προσπάθησε να μην δείξει τα συναισθήματα και να αποκρύψει το αδίκημα, όταν γύρω από τους νέους σε αυτό λόγω της πληρότητας πείραζαν και πήρε πάνω της. Ήξερε ότι ήταν καιρός να ξεκινήσει μια μάχη με ρυτίδες και το υπερβολικό μισούσε κιλά, αλλά δεν τολμούν να το πράξει, να περιμένουν μέχρι αύριο. Παρά το γεγονός ότι ο αθλητισμός είναι ακόμη πολλά να γίνουν. Κάθε μέρα, Ina γύρισε τα πεντάλ ποδήλατο, αλλά την ίδια στιγμή παράλληλα απολαμβάνουν τα καλούδια από το ψυγείο. Προς έκπληξή της, ότι μερικούς μήνες στην πολυτάραχη ζωή του έργου εξακολουθεί να αποτινάξει λίγο υπέρβαροι.

η σωστή απόφαση

Η επιθυμία να χάσουν βάρος Inna ήρθε μετά από μια ειλικρινή συζήτηση με τους διοργανωτές του προγράμματος τηλεόρασης. Της προσφέρθηκε να μειώσει το σχήμα τους με τη χρήση λιποαναρρόφησης. Και τότε συνειδητοποίησε ότι έχει έρθει η στιγμή που θα πρέπει ή να κάνετε τον εαυτό τους και το σχήμα τους, ή να αφήσετε το λίπος αργά «φάει» το σώμα της. Ina επιλέξει την πρώτη επιλογή. Επιπλέον, συμφώνησε με τους διοργανωτές που πάντα μετά την απώλεια βάρους έως 75 κιλών θα πρέπει να καμαρώνω στο εξώφυλλο του περιοδικού TV show. Και από εκείνη τη στιγμή άρχισα να χάσουν βάρος Inna Volovicheva. Φωτογραφία της, από τον τρόπο, αργότερα κοσμούσαν όχι μόνο το εξώφυλλο του περιοδικού show «Dom-2». απώλεια βάρους κορίτσι μυστικό ήταν ενδιαφέρον για πολλούς.

Πώς να χάσετε βάρος ξεκίνησε Inna

Για να αποφασίσει να εκπλήξει τους πάντες με νέο σχήμα της, Ina ξεκίνησε μια αναζήτηση για απαντήσεις στις ερωτήσεις τους. Σπούδασε πολλά διαφορετικά λογοτεχνίας, και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι δίαιτες δεν βοηθούν να αντιμετωπίσουν το βασικό πρόβλημα. Και αν ο όγκος και να πάει, όχι το γεγονός ότι για μεγάλο χρονικό διάστημα να περιμένουμε για την επιστροφή τους. Το πρώτο πράγμα που έκανε - ξεκίνησε ένα ημερολόγιο, το οποίο καταγράφει τα αποτελέσματα όλων αυτών που τρώγεται σε μια μέρα, πόσο χρόνο να αφιερώσουν στην εκπαίδευση. Μείωση του όγκου των είναι κατ 'ανάγκην αναλύεται. Ως αποτέλεσμα, το κορίτσι απέσυρε τη δική τύπος απώλεια βάρους του. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι το αποτέλεσμα μιας μακράς εργασίας στην αυτονόητο. Όλες οι απεργίες και θαυμάστε τα αποτελέσματα που επιτεύχθηκαν Inna Volovicheva. Φωτογραφίες που καλλιεργούνται λεπτό κορίτσι κοσμούν τα εξώφυλλα των περιοδικών. Και, φυσικά, ο καθένας ενδιαφέρεται για το αδυνάτισμα μυστικό που συμμετέχουν στο πρόγραμμα «Dom-2».

Τα μυστικά και οι κανόνες

Το κυριότερο είναι ότι η κοπέλα ήξερε - δεν χρειάζεται να χάσετε βάρος γρήγορα και αργή. Διαφορετικά, πονάει το σώμα, το δέρμα και η εσωτερική ψυχική κατάσταση επιδεινώνεται. Ο πρώτος κανόνας της Ina - ακριβώς τρόπο και τα γεύματα. Τώρα δεν τρώει τίποτα που πιάνει το μάτι και το χέρι. Φυσικά, αρνήθηκα να το πρόχειρο φαγητό, γλυκά και αμυλούχα τρόφιμα. Το πρωινό και το μεσημεριανό γεύμα είναι πλούσιο γεύμα και δείπνο - ένα φως που περιλαμβάνει προϊόντα πρωτεΐνης. Υποχρεωτική σνακ, αλλιώς το σώμα, το αίσθημα της πείνας, θα πρέπει να διατηρούνται τα θρεπτικά συστατικά. Το τελευταίο γεύμα είχε το αργότερο μέχρι τις 18 το βράδυ.

Συνειδητοποιώντας ότι έτρωγε σε στιγμές στρες και την ψυχική ένταση, Inna συμφώνησαν ότι θα πρέπει πάντα να είναι σε καλή διάθεση.

Χάστε βάρος χωρίς εντατική εκπαίδευση και άσκηση με έναν υγιή τρόπο είναι σχεδόν αδύνατη. Καθημερινά ασχολούνται με τον αθλητισμό Inna Volovicheva. Πριν και μετά το ποτό άσκηση του νερού από το ντους σκούπισμα έντονα πετσέτα, καθιστώντας το μασάζ του δέρματος.

Αν είναι δυνατόν, μια-δυο φορές την εβδομάδα για να κανονίσετε την εκφόρτωση του σώματος με τη βοήθεια του πράσινου τσαγιού παρασκευάζεται με γάλα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, σύμφωνα με τις παρατηρήσεις της, την ανάγκη να πιει ένα λίτρο του ποτού αυτού.

Μετά τους κανόνες της, Inna ήταν σε θέση να χάσουν βάρος πάνω από 40 kg. Έχει γίνει ένα κομψό και χαριτωμένο. Κορίτσι, που θέλουν να μοιραστούν τα μυστικά τους για να απαλλαγούμε από το λίπος και τη μείωση του όγκου, έγραψε ένα βιβλίο στο οποίο είπε λεπτομερώς πώς να επιτύχει τους στόχους της. αναγνώστες της να απαντήσει στο ερώτημα, πώς να κρατήσει το βάρος και να μην πάρει και πάλι το λίπος.

ευτυχές γεγονός

Τον Αύγουστο του 2013 έγινε μητέρα Inna Volovicheva. Γέννησε σε μια όμορφη κόρη, που πήρε το όνομά του Μάσα. Οι έγκυες γυναίκες δεν κρύβουν, αλλά για τους πολλούς φίλους η είδηση ήρθε ως έκπληξη. Novikov για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν έδειξε οικογενειακές φωτογραφίες αυτής της περιόδου το κοινό. Και η είδηση για τη γέννηση του συζύγου της κόρης του Ina Volovicheva Novikov σε κοινωνικά δίκτυα δημοσιεύτηκε μια σύντομη και μικρή, γραφή που έχει γίνει πατέρας. Το κοινό ενδιαφέρεται για ό, τι μοιάζει Inna μετά τον τοκετό αν plumper και πάλι. Όταν δημοσιεύτηκε η φωτογραφία της με την κόρη της από κοινού, όλοι ήταν έκπληκτοι. Είναι ακόμα το ίδιο λεπτό και όμορφο, και το ρόλο του μια νεαρή μητέρα που είναι σε πολύ καλή φόρμα. Inna παραδέχθηκε ότι ζουμερά κατάσταση της δεν γίνει η αιτία των αλλαγών στον κανονικό ρυθμό της ζωής και τη διατροφή. Είναι μόνο μέσω του σεβασμού των κανόνων του λεπτή σιλουέτα, ανάρρωσε γρήγορα μετά τον τοκετό, και να μην πάρουν βάρος.