Γιατί έχουν κράμπες στα πόδια στις γάμπες;

Σίγουρα ξαφνική κράμπες στα πόδια στις γάμπες να ξεπεραστεί από την έκπληξη όλων μας. Αλλά μην ανησυχείτε αν αυτό το δυσάρεστο φαινόμενο είναι προσωρινό και εφάπαξ χαρακτήρα. Ωστόσο, δεν είναι όλοι τόσο τυχεροί, γιατί υπάρχουν πάρα πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από αυτή την απόκλιση με συνέπεια ότι φέρνει όχι μόνο μια τεράστια ταλαιπωρία, αλλά παρεμβαίνει και με τον κανονικό τρόπο ζωής. Για να καταλάβουμε πώς να απαλλαγούμε από αυτό το φαινόμενο, είναι απαραίτητο να μάθετε γιατί συμβαίνει καθόλου.

Κράμπες στα μοσχάρια: οι αιτίες που απαιτούν ιατρική εξέταση

Όπως δείχνει η πρακτική, που παριστάνεται μια απόκλιση μπορεί ξαφνικά να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία από οποιοδήποτε πρόσωπο. Ωστόσο, οι περισσότερες από τις κράμπες στις γάμπες πάσχουν από ενήλικες ή ηλικιωμένους. Οι πιο σημαντικές αιτίες των φαινομένων αυτών μπορεί να είναι:

• φλεβίτιδα?
• κάθε κρυφό τραυματισμό?
• νευρολογικές και άλλες ασθένειες?
• διαβήτη?
• οποιεσδήποτε φλεγμονώδεις διεργασίες?
• ήττα του θυρεοειδούς και έτσι. δ.

Αν είστε συνεχώς με κράμπες στα πόδια στις γάμπες, και υποψιάζεστε την ανάπτυξη οποιασδήποτε από τις παραπάνω ασθένειες, θα πρέπει επειγόντως να ελέγχονται, και στη συνέχεια να επισκεφθείτε έναν νευρολόγο, ενδοκρινολόγο ή phlebologist. Κατά κανόνα, η έγκαιρη και αποτελεσματική αντιμετώπιση των υποκείμενων συμπτώματα της νόσου πολύ γρήγορα.

Οι λόγοι για τους οποίους δεν απαιτείται ειδικούς παρέμβαση

κράμπες στα πόδια στις γάμπες συχνά προκαλούνται από κοινότυπο σωματική υπερπροσπάθεια, φορώντας άβολα παπούτσια (ειδικά αν έχετε πλατυποδία), υποθερμία στο κρύο ή σε κρύο νερό, ενώ κολύμβησης, συχνά συναισθηματικό στρες και της κυκλοφοριακής συμφόρησης, καθώς και έντονη προπόνηση δύναμης στο γυμναστήριο. Αν τα στοιχεία αυτά υπάρχουν και επηρεάζουν την κατάσταση των κάτω άκρων σας, είναι απαραίτητο να εξαιρεθούν τα προσωρινά ή οριστικά από τη ζωή σας.

Η πιο πιθανή αιτία

Κράμπες στα πόδια στις γάμπες, συχνά συμβαίνουν τη νύχτα, λένε ότι το σώμα σας δεν έχει αρκετά χρήσιμα στοιχεία και βιταμίνες που συμμετέχουν στη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων στα κύτταρα των μυών. Αν ναι, τότε θα πρέπει να εφοδιάσετε επάνω στα μαγνήσιο, ασβέστιο και βιταμίνη D. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι σήμερα υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν στην ταχεία απώλεια αυτών των ουσιών. Οι πιο συχνές αιτίες των ορυκτών ελλείψεις στον οργανισμό περιλαμβάνουν:

• Φάρμακα που περιπλέκει πολύ την πέψη υποδοχής και απορρόφησης του μαγνησίου (π.χ., «Almagell», «Eufillin», «Maalox» και «ινσουλίνη»).
• Η περίοδος κύησης. Μέλλουσα μητέρα θα πρέπει πάντα να καταναλώνουν επιπλέον ασβέστιο και μαγνήσιο.
• Ισχυρές πιέσεις ως αποτέλεσμα και την απώλεια του ασβεστίου.
• πρωτεΐνες διατροφή είναι αρκετά δύσκολο αφομοίωση των μετάλλων.
• Αυξημένη εφίδρωση. Όπως είναι γνωστό, μέσω του ιδρώτα σώμα χάνει πολλή μαγνησίου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το καλοκαίρι οι άνθρωποι συχνά παραπονούνται ότι ανησυχούν για την επίμονη κράμπες στα μοσχάρια. Η θεραπεία αυτού του προβλήματος θα πρέπει να εκτελούνται από την τακτική κατανάλωση τροφών που περιέχουν χρήσιμα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες του συμπλέγματος συμπληρώματα.