Γιατί το πόδι κράμπες και πώς να το ξεφορτωθεί

Πολλοί είναι εξοικειωμένοι εμφανίζεται ξαφνικά, οξεία και αφόρητους πόνους στα μοσχάρια. Ειδικά δε χρειάζεται να ανησυχείτε αν αυτά τα φαινόμενα έχουν σποραδικές. Η συχνή, ξαφνική, και τη νύχτα κράμπες πάσχει πολλούς ανθρώπους. Ποια είναι η αιτία αυτών των πόνων, το οποίο μπορεί να είναι ένα προληπτικό μέτρο για την πρόληψή τους; Γιατί το πόδι κράμπα; Οι πιο κοινές αιτίες των φαινομένων αυτών μπορούν να χρησιμεύσουν τραυματισμό (κρυφό), φλεγμονώδεις ασθένειες του θυρεοειδούς και του νευρικού συστήματος, καθώς και ο διαβήτης. Στην περίπτωση που υπάρχει υποψία για την ύπαρξη αυτών των ασθενειών θα πρέπει να εξεταστεί από έναν ειδικό. Μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας της υποκείμενης νόσου συνήθως σπασμούς εξαφανίζονται.

Νύχτα αφόρητο πόνο στα πόδια μπορεί να προκληθεί από στρεσογόνα γεγονότα, πλατυποδία και φλεβίτιδα. Κράμπες προκύπτουν επίσης λόγω της υποθερμίας σε παγωμένο νερό ή το κρύο. Συχνά νυκτόβια πόνος μόσχων είναι το αποτέλεσμα της ανεπάρκειας σε μαγνήσιο, βιταμίνη D και ασβέστιο.

Γιατί κράμπες στα πόδια κατά τη διάρκεια της άσκησης, όταν το άτομο είναι ένα μεγάλο χρονικό διάστημα οκλαδόν; Αυτό το φαινόμενο προκαλείται από πίεση μυών. Υπερθερμικής επιληπτικές κρίσεις προκύπτουν από μια απότομη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, η οποία προκαλεί μία ή άλλη παθολογία. την αιτία τους μπορεί επίσης να είναι ένα ηλιακό και θερμικό σοκ. Μειώνει κράμπες στα πόδια και ερεθισμό με την παρουσία της φωτιάς, που προκύπτουν στον κινητικό φλοιό. Αυτά τα παθολογικά φαινόμενα συμβαίνουν στην αρχή της διαδρομής ή κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης μετά από αυτούς, καθώς και διάφορες ιογενείς λοιμώξεις, γρίπη και δηλητηρίαση από οινόπνευμα. Η αιτία του πόνου στα κάτω άκρα μοσχάρια μπορεί να χρησιμεύσει ως έλλειψη οξυγόνου (υποξία τοπική) και αγγειακές βλάβες σε αυτόν τον τομέα.

Γιατί το πόδι κράμπες σε ασθενείς με διαβήτη; Αυτό το φαινόμενο - το αποτέλεσμα της υπερβολικής δόσης φαρμάκων μείωσης της γλυκόζης, καθώς και τη μείωση του σακχάρου στο αίμα, ως αποτέλεσμα της πείνας. Γιατί το πόδι κράμπα στο νωτιαίο osteochondrosis; Για να εξηγήσει αρκετά απλά. Ο λόγος έγκειται στην συμπίεση των νευρικών δεσμίδων που εκτείνονται από το σπονδυλικής στήλης. Σε αυτή διαταράσσεται αισθητήριες απολήξεις τους. Σε υγιείς ανθρώπους, και τις πιθανές σπασμούς. Είναι μια αντίδραση σε ισχυρά ερεθίσματα (κούραση, μέθη, μακρά διαμονή σε ένα αποπνικτικό δωμάτιο).

Τι να κάνετε όταν κράμπες στα πόδια; Σε αυτή την περίπτωση, αν ο πόνος στη γάμπα των κάτω άκρων συνέβη το βράδυ, θα πρέπει να καθίσει στο κρεβάτι, ταλαντεύθηκε τα πόδια του προς τα κάτω, και στη συνέχεια με μεγάλη προσοχή για να σταθεί στο πάτωμα (όχι στο χαλί). Το σώμα ως εκ τούτου, είναι αναγκαίο να διατηρηθεί η μέγιστη όρθια θέση, και τα πόδια για να βάλει μαζί.

Η κυκλοφορία του αίματος στα κάτω άκρα, καθώς και τον τόνο των μυών μπορεί να αποκατασταθεί μετά από λίγα λεπτά. Μπορείτε να απαλλαγείτε από το ξαφνικό πόνο, κρατούσε τα δάχτυλα στενότητα τα πόδια τα χέρια και τραβώντας τα επάνω. Με την αποδυνάμωση των μυϊκών σπασμών είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ. Σοβαρή σπασμός μπορεί να επιλυθεί από το τσίμπημα την πληγείσα περιοχή αρκετές φορές. Βοήθεια έχει δράση του πλανήτη και αλοιφή, η οποία εφαρμόζεται στους μύες των ποδιών. Για τη διαδικασία αυτή, είναι επίσης κατάλληλο ξίδι μηλίτη ή βότκα. Αποτελεσματικό ενάντια επαναλαμβανόμενες επιληπτικές κρίσεις και ζεστό υγρό κομπρέσες.