Η πρόληψη του καπνίσματος. Η επίδραση του καπνίσματος στο σώμα

Εξάρτηση από τη νικοτίνη - ένα πρόβλημα που βασανίζει την ανθρωπότητα πολύ περισσότερο από μια δεκαετία. Πρόσφατα, είναι ιδιαίτερα οξεία και τη διάδοση των πληροφοριών, συμπεριλαμβανομένης της διαφήμισης, συμβαίνει με ταχύτητα αστραπής, και επιτυχημένες κινήσεις μάρκετινγκ οδηγήσει σε μια κρυφή διαφήμιση τσιγάρων σε βιβλία, περιοδικά και έργα του κινηματογράφου.

Ότι υπάρχει το κάπνισμα

Με την πρώτη ματιά αυτό το ερώτημα μπορεί να φαίνεται πολύ ασήμαντο, δεδομένου ότι οποιοδήποτε μέσο φοιτητή να πούμε ότι αυτός ο όρος υποδηλώνει την κανονική χρήση των προϊόντων της βιομηχανίας καπνού. Ωστόσο, αν το καλοσκεφτείτε, αυτή η συνήθεια έχει κάποια χαρακτηριστικά που το καθιστούν μοναδικό και ακόμη πιο σοβαρή από ό, τι οποιαδήποτε άλλη.

Εδώ είναι μερικά χαρακτηριστικά από αυτή την κακή συνήθεια, τόσο διαδεδομένη στη σύγχρονη ανθρωπότητα.

Ο μύθος της σωματικής ευχαρίστησης

Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να σημειωθεί ότι το κάπνισμα δεν κάνει ένα άτομο απολύτως καμία διασκέδαση. Ούτε ένας καπνιστής στον πλανήτη Γη δεν είναι να πει ότι του αρέσει πολύ η γεύση ή οσμή των τσιγάρων.

Ακόμη και το γεγονός ότι το κάπνισμα προκαλεί μια απότομη στένωση των αιμοφόρων αγγείων και αμέσως διεγείρει τον εγκέφαλο, δεν μπορεί να ονομάζεται μια χαρά, επειδή το σώμα είναι ένα σοκ.

Λίγα λόγια για τη χαρά της ψυχολογικής

Η συντριπτική πλειοψηφία των καπνιστών να δικαιολογήσει την αδυναμία τους την απόκτηση ικανοποίηση του άλλου είδους. Η διατύπωση σε αυτή την περίπτωση μπορεί να είναι διαφορετική, αλλά όλα τελικά συνοψίζεται σε μία μόνο πτυχή. Μερικοί λένε ότι ο καπνός για να περάσει η ώρα, ενώ άλλες - για την καταστολή του άγχους, άλλοι - για να αυξηθεί η αυτοπεποίθηση. Αν νομίζετε ότι για όλα αυτά εξηγήσεις μπορεί να μειωθεί με την έγκριση της παραλαβής κάποιας ψυχολογικής απόλαυσης.

Δεδομένου ότι όλοι οι καπνιστές γνωρίζουν πολύ καλά πόσο καταστροφικές μπορεί να είναι οι συνέπειες του καπνίσματος τσιγάρων, κάθε φορά που η διαδικασία της λεγόμενης μείωσης του στρες προκαλεί στην πραγματικότητα μια νέα τράνταγμα στο σώμα. Ακόμα κι αν σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή ένα πρόσωπο που δεν σκέφτονται για τους κινδύνους της διαπράχθηκαν δράσης στη μνήμη του έχει ήδη τις πληροφορίες στις οποίες έχει πρόσβαση ενεργά το υποσυνείδητο. Έτσι, χωρίς καν να το συνειδητοποιούμε, ενώ ο ίδιος ο άνθρωπος προγράμματα τους για να τονίσω το κάπνισμα.

Αυτό που κάνει το φάρμακο

Από ιατρικής άποψης για μεγάλο χρονικό διάστημα αποδείχθηκε η βλαπτικότητα μιας φαινομενικά ακίνδυνο συνήθειες: απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων, η διέγερση των καρκίνων, την αποδυνάμωση του κεντρικού νευρικού συστήματος, στηθάγχη, πρόκληση ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα - είναι μόνο τα πιο προφανή και συχνά ανιχνεύσιμα συνέπειες.

Bad δόντια, πάσχουν από κυκλοφορικό σύστημα, οι πνεύμονες του καπνιστή, η φωτογραφία του οποίου μπορεί να δει κανείς στις περισσότερες από τις συσκευασίες των προϊόντων καπνού που πωλούνται στο έδαφος της Ρωσικής Ομοσπονδίας και της Ουκρανίας, το Ηνωμένο Βασίλειο και άλλες χώρες, η ψυχολογική ένταση μόνο να αυξηθεί.

Επίσης, μην ξεχνάτε για όλα, φαινομενικά ασήμαντα πράγματα: μια δυσάρεστη οσμή, η οποία στη συνέχεια διαταράσσει καπνιστές που βρίσκονται στην κοινότητα, την κοινωνική καταδίκη, η οποία αργά ή γρήγορα θα πρέπει να αντιμετωπίσει. Ακόμα και τα ίχνη του δημοτικού δάχτυλα ρητίνης προκαλέσει το σώμα για συναισθηματική διέγερση. Έτσι, για οποιαδήποτε ψυχολογική ευχαρίστηση απλά δεν μπορεί να θεωρηθεί.

Μια σαφής επίγνωση του επιβλαβούς

Αυτό το θέμα έχει ήδη άγγιξε, αλλά τώρα θα πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή και μελέτη από μια ελαφρώς διαφορετική άποψη. Κάθε καπνιστής έχει πλήρη επίγνωση ότι οι ενέργειες που διαπράττονται από αυτούς, βλάπτει το σώμα, αλλά εξακολουθεί να μην εγκαταλείψουν τη συνήθεια. Ο καρκίνος και το κάπνισμα συνδέεται, σύμφωνα με την απόλυτη πλειοψηφία των γιατρών, αυτή η σχέση είναι συνεχώς φαίνεται, αλλά ακόμη και γνωρίζοντας τον κίνδυνο, οι άνθρωποι δεν σταματήσουν το κάπνισμα. Επιπλέον, η συντριπτική πλειοψηφία των αναγνωρίζοντας την παρουσία του καρκίνου του πνεύμονα μόνο για να βγούμε από το υπουργικό συμβούλιο έχουν συνταχθεί στα τσιγάρα.

Έτσι, μπορούμε να πούμε ότι ακόμη και μια μεγάλη κατανόηση του εθισμού δεν βοηθά στην καταπολέμηση μαζί του. Ίσως ο λόγος έγκειται στη σταδιακή βλάβη. Το πρόβλημα είναι ότι η επίδραση του καπνίσματος στο σώμα είναι σχεδόν αδύνατο να ανιχνεύσει - έτσι σταδιακή επιδείνωση της κατάστασής του. Αν το φάρμακο ή εξάρτηση από το αλκοόλ αιτία μετά τη διακοπή του πόνου, αλλά σε ολόκληρη την επηρεάζει πολύ την εμφάνιση της ανθρώπινης μορφής, φαίνεται να είναι το κάπνισμα στο παρασκήνιο τους εντελώς ακίνδυνο.

Η προέλευση του καπνίσματος

Αν κοιτάξουμε την ιστορία αυτής της «ασθένειας» της ανθρωπότητας, μπορείτε να δείτε ότι η εμφάνιση των τσιγάρων είμαστε υποχρεωμένοι να Ινδούς. Έγιναν τα πρώτα φύλλα του καπνού τυλιγμένο σε άχυρο ή άλλα υλικά legkogoryaschie. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι αρχικά το κάπνισμα είχε εντελώς κανέναν τρόπο για να διασκεδάσουν, όπως συνήθως πιστεύεται ότι στο σύγχρονο κόσμο. Πρώτα απ 'όλα οι καπνιστές δεν κυνήγησαν προκειμένου να επιτευχθεί μια ορισμένη κατάσταση. Το κάπνισμα, καθώς και η χρήση των προϊόντων ξύλου κόκα, συνδεόταν άμεσα με το τελετουργικό. Οι Αμερικανοί έδωσαν αυτή την ενέργεια μια εντελώς διαφορετική έννοια, η οποία σώζεται σήμερα.

Οι συνέπειες του καπνίσματος δεν είχαν αρχικά μελετηθεί, ώστε οι πρώτες μηχανικές συσκευές, που εισήχθη το 1880, να θέσει την παραγωγή επί του μεταφορέα, μετά την οποία η μόδα για τα προϊόντα αυτά έχει εξαπλωθεί σε όλο τον κόσμο. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να μιλάμε για τη μόδα, το κύρος αυτής της συνήθειας, η οποία καλλιεργείται στην κοινωνία. Η κατάσταση έφτασε στο σημείο ότι το κάπνισμα συνιστάται για ιατρικούς σκοπούς. Τις περισσότερες φορές, αυτό το είδος των συμβουλών που παρέχονται από νευρολόγους και ψυχαναλυτές.

Η πρόληψη του καπνίσματος πριν από την έναρξη του εικοστού αιώνα, η ανθρωπότητα φαίνεται εντελώς άχρηστο, χάσιμο χρόνου. Επιπλέον, οι αρνητικές επιπτώσεις από τη χρήση του προϊόντος στο σώμα δεν είχε ακόμη αποδείξει οριστικά.

Μόδα στα τσιγάρα

Αν αρχικά η χρήση προϊόντων νικοτίνης έχουν το προνόμιο της ανδρικής ήμισυ του παγκόσμιου πληθυσμού, στη συνέχεια, από το 1920, αυτή η συνήθεια έχει εξαπλωθεί μεταξύ των γυναικών. Είναι από αυτή την περίοδο, το κάπνισμα έχει επεκταθεί σε ένα εκπληκτικό ρυθμό σε όλο τον κόσμο. Αξίζει να σημειωθεί ότι είναι ευρέως χρησιμοποιούμενο τσιγάρα, και όχι πούρα ή πίπες καπνού, κατέχει ηγετικές θέσεις νωρίτερα. Ο σωλήνας θεωρήθηκε ένα σημάδι της αριστοκρατίας, αλλά τόσο εύκολο να δώσει τη θέση της καπνού τυλιγμένα σε λεπτό χαρτί.

Πρόληψη του αλκοόλ και το κάπνισμα στη δεκαετία του '20 ήταν εντελώς άχρηστο. Επιπλέον, τέτοια γεγονότα θα μπορούσε να θεωρηθεί ένα είδος αίρεση. Η ανθρωπότητα ήταν πολύ γοητευμένος από αυτό το φαινόμενο, φάνηκε εκλεπτυσμένη πολυτέλεια να ακούσει τη φωνή της λογικής, η οποία, όμως, σε μεγάλο βαθμό σιωπηλή στο θέμα αυτό.

Μέθοδοι για την καταπολέμηση του καπνίσματος

Σήμερα, σε αντίθεση με την περιγράφηκε προηγουμένως χρόνο, το πρόβλημα προκαλείται από το κάπνισμα, έχει γίνει πολύ πιο εμφανής και, ως εκ τούτου, οι άνθρωποι άρχισαν να σκέφτονται ενεργά για τους τρόπους για την καταπολέμησή της. Καρκίνος και το κάπνισμα στη συνείδηση του σύγχρονου ανθρώπου - τα πράγματα είναι αρκετά σχετικές, που συχνά οδηγεί στους λάτρεις της απόφασης τσιγάρα να εγκαταλείψει αυτή την κακή συνήθεια.

Σχεδόν ο καθένας ξεκινά με μια πλήρη και απότομη διακοπή του καπνίσματος, η οποία συχνά, αλλά όχι πάντα, καταλήγει σε αποτυχία. Το θέμα είναι ότι με αυτή την προσέγγιση ο ίδιος ο άνθρωπος για τα προγράμματα που θα είναι δύσκολο να αλλάξει τον τρόπο ζωής σας, και αυτό το είδος της δράσης θα απαιτήσει σίγουρα απίστευτο θεληματικό κόστος.

Σε αυτό το πλαίσιο, οι οργανώσεις, όπως το Υπουργείο Υγείας, άρχισε να πραγματοποιήσει διάφορα προληπτικά μέτρα. πνεύμονες του καπνιστή, φωτογραφίες των οποίων συναντήθηκαν σε κάθε φυλλάδιο κατά του καπνίσματος, μπορεί να χρησιμεύσει ως ένα ζωντανό παράδειγμα της εκστρατείας. Τα τελευταία χρόνια, ένας τεράστιος αριθμός των ειδικών κοινωνικών διαφημίσεις, προκειμένου να αποδείξει την βλαπτικότητα του συνήθεια.

Αφιέρωμα πρέπει να δοθεί, κατά τις τελευταίες δεκαετίες έχουν ενεργά διεξαχθεί και τα μέτρα για την πρόληψη του καπνίσματος: κάθε είδους εκδηλώσεις, συνέδρια, mobs flash και πολλά άλλα. Το κοινό έχει γίνει ενεργά φτάσει στη θέση για την ανάγκη να εγκαταλείψουν τη συνήθεια.

ειδική βιβλιογραφία

Αυτό το φαινόμενο είναι πιο συχνή στην Αμερική, όπου είναι γενικά αποδεκτό να γράψει την λεγόμενη διαχείριση σε συγκεκριμένες καταστάσεις της ζωής. Φυσικά, η κλήση για να αγωνιστεί με μια κακή συνήθεια έχει προκαλέσει ένα κύμα της έρευνας δημοσιεύσεις και ειδικά προγράμματα που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν τους καπνιστές να λύσει το πρόβλημα.

Ο πιο διάσημος συγγραφέας αυτού του είδους της λογοτεχνίας στον κόσμο έχει γίνει, χωρίς αμφιβολία, Allen Carr, συγγραφέας του βιβλίου «Εύκολος τρόπος για να σταματήσουν το κάπνισμα.» Η πρόληψη του καπνίσματος στο βιβλίο δεν είναι ιδιαίτερα δημοσιότητα, ωστόσο, παρουσιάστηκε η πληροφορία αναφέρεται στον τίτλο. Φυσικά, το έργο έγινε αμέσως δημοφιλής, που φέρουν μακριά από τα ράφια σε λίγες ώρες.

Αν εξετάσει κανείς τη λογοτεχνία αυτού του είδους, μπορεί να εξαχθεί το συμπέρασμα ότι όλα αυτά είναι χτισμένο σε ένα συγκεκριμένο μοτίβο: περιγράφει τις περισσότερες μεθόδους αντιμετώπισης του ήδη υπάρχον πρόβλημα. Ωστόσο, υπάρχουν συγγραφείς που επιδιώκουν να το αποτρέψει, ωστόσο, οι πληροφορίες που περιέχονται στις περισσότερες βιβλιογραφία σχετικά με τον υγιεινό τρόπο ζωής, και όχι απευθείας στον αγώνα κατά της νικοτίνης πληθυσμού εθισμό του πλανήτη.

Η εκπαίδευση της νέας γενιάς

Μέτρα για την πρόληψη του καπνίσματος ενεργά διεξάγονται σε σχολεία και πανεπιστήμια σε όλο τον κόσμο. Βασικά, αυτό το είδος των μεθόδων ελέγχου που υπάρχουν σε δύο μορφές: το μέρος του προγράμματος σπουδών και των επιμέρους συνέδρια και σεμινάρια. Στην πρώτη περίπτωση είναι ιδιαίτερη πειθαρχία από την παιδική ηλικία να αποδείξουν τα οφέλη ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Τα παιδιά με δομημένο τρόπο παρέχει μια σαφή κατανόηση της βλάβης που προκαλείται από το κάπνισμα για το ανθρώπινο σώμα.

Στη δεύτερη περίπτωση, το άτομο εκδήλωση όπου καλούνται εμπειρογνώμονες στον τομέα της ιατρικής, της ψυχολογίας και της κοινωνιολογίας, η οποία καταδεικνύουν σαφώς την αυξανόμενη μέχρι του παγκόσμιου πληθυσμού κακοήθειας αυτής της συνήθειας που πραγματοποιήθηκε τις περισσότερες φορές, σχηματίζοντας έτσι μια κοσμοθεωρία στην οποία το κάπνισμα θα είναι καθαρά αρνητική.

Φυσικά, μιλάμε για προληπτικά μέτρα, δεν θα πρέπει να ξεχάσουμε την επικοινωνία με τους γονείς, επειδή είναι η ανώτατη αρχή για το παιδί στη διαδικασία του σχηματισμού της προσωπικότητάς του. Η πρόληψη του καπνίσματος, η συζήτηση για το θέμα αυτό θα πρέπει να πραγματοποιείται κατά κύριο λόγο στο σπίτι, προσωπική ατμόσφαιρα στην οποία το παιδί θα αισθανθεί όσο πιο άνετη γίνεται. Επιπλέον, οι περισσότεροι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η καλύτερη προφύλαξη είναι να εγκαταλείψει τη συνήθεια των γονέων.

προσφυγή

Βοήθεια στον αγώνα, και μερικές φορές να το αποτρέψει, να βοηθήσει με εμπειρία στην τέχνη. σχετικά με το πρόγραμμα πρόληψης καπνίσματος, ο καθένας θα πρέπει, φυσικά, τους δικούς τους, και μερικές φορές ατομικά προσαρμοσμένες στον πελάτη. Τις περισσότερες φορές, απαιτεί ειδικές εξετάσεις, περνώντας τις εξετάσεις, περιμένοντας τα αποτελέσματα ορισμένων μελετών, αλλά στο τέλος ο καπνιστής που θέλει να «δέσει», αποκτά το δικό της σύστημα μεθόδων για την καταπολέμηση του εθισμού στη νικοτίνη.

δραστικά μέτρα

Σε περιπτώσεις όπου η πρόληψη του καπνίσματος δεν βοηθά, πολλοί έρχονται με τη χρήση ριζοσπαστικά μέτρα: πρόταση, την ύπνωση, την κωδικοποίηση. Αυτό το είδος των μέσων για την καταπολέμηση του εθισμού συχνά μπορεί να ονομαστεί αποτελεσματική, αλλά είναι εξαιρετικά επιθετική προς το σώμα, και η παραμικρή διαταραχή θα μπορούσε να οδηγήσει σε απρόσμενες και μερικές φορές σοβαρές συνέπειες.

Οι απλούστερες μεθόδους πάλης

Λίγοι άνθρωποι πιστεύουν ότι για να απορρίψει τέτοια προβλήματα δεν χρειάζεται να προσφύγει σε εξωτερική βοήθεια. Δεδομένου ότι η καταπολέμηση του καπνίσματος δεν προκαλεί καμία σωματική ενόχληση, αν όχι να ληφθεί υπόψη η ξηροστομία, βήχα και τρέμουλο των χεριών, η αιτία της οποίας είναι η πίστη στην υποχρεωτική απόσυρση δυσκολίες, το μόνο που απαιτείται - να λάβει μια εσωτερική απόφαση. Μόλις σχηματιστεί μια σαφή θέση σχετικά με την ανάγκη να δοθεί, μπορείτε να αποφασίσετε αν χρειάζονται πρόσθετα μέτρα. Αν πραγματοποιηθεί την πρόληψη του καπνίσματος, σημείωμα μπορεί να απλοποιήσει σε μεγάλο βαθμό το έργο. Οι πληροφορίες σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να συλλέγονται το πιο ευρύχωρο, αλλά ταυτόχρονα συμπαγές. Αυτό θα πρέπει να είναι μια υπενθύμιση από τους κύριους στόχους και τους στόχους των προγραμματισμένων δραστηριοτήτων, να γίνει ένα σταθερό κίνητρο.

Με την ευκαιρία, μια τέτοια τεχνική που χρησιμοποιείται συχνά σε νοσοκομεία και οίκους ευγηρίας, και όχι μόνο σε σχέση με το κάπνισμα - αλκοόλ, εξάρτηση από τα ναρκωτικά ανταγωνίζονται για τον ίδιο τρόπο. Όλως περιέργως, κάνει δουλειά: την πρόληψη του καπνίσματος, υπόμνημα στο οποίο η ακόμα ενεργοποιηθεί, λειτουργεί πιο αποτελεσματικά από ό, τι χωρίς αυτό.