Κάτω πίεση είναι χαμηλή: αίτια και θεραπεία.

Αρκετά συχνά ακούμε λέξεις όπως χαμηλή, υψηλή πίεση αίματος, αγγειακές δυστονία. Και, πράγματι, σχεδόν ο καθένας αντιμετωπίζει αυτά τα προβλήματα. Ως εκ τούτου, εάν μπορείτε γρήγορα να πάρετε κουρασμένοι, αισθάνονται παλμός στην αυτιά, ίλιγγος, θα πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά την αρτηριακή τους πίεση.

Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για το χαμηλότερο μειωμένη πίεση.

Μείωση της αρτηριακής πίεσης εμφανίζεται στην οθόνη της πίεσης του αίματος κατά τη στιγμή της χαλάρωσης των μυών της καρδιάς. Norm είναι, όταν η διαφορά μεταξύ του κατώτερου και του ανώτερου πίεση περίπου 60-70 mm. Hg. στήλη. Ως εκ τούτου, η κατάσταση όταν η άνω πίεση είναι φυσιολογική, και ο πυθμένας πίεση είναι χαμηλή εξαιρετικά ασφαλής για τον οργανισμό. Σε αυτή την περίπτωση, εκδηλώνεται υπνηλία, κόπωση, λήθαργος, ευερεθιστότητα, ζάλη, κόπωση.

Το κύριο ζήτημα που αφορά τους ανθρώπους που έχουν αυτό το πρόβλημα: ο λόγος για χαμηλότερη πίεση είναι χαμηλή;

Νεφρική νόσο, καρδιαγγειακές παθήσεις, αλλεργικές αντιδράσεις, τοξικού σοκ, αφυδάτωση μπορεί να είναι λόγοι για τους οποίους εκδηλώνεται τέτοια πίεση. Για τη διάγνωση τους είναι αναγκαία για την νεφρική υπερηχογράφημα, ΗΚΓ και υπερηχογράφημα της καρδιάς, δείγματα για αλλεργικές αντιδράσεις. Οι κύριοι λόγοι για τη χαμηλή πίεση είναι χαμηλότερη νεφρική ή καρδιακή ανεπάρκεια. Εάν τα δεδομένα επιβεβαιώνονται από την ασθένεια, η κατάλληλη θεραπεία θα οδηγήσει σε πίεση στο φυσιολογικό.

Εάν η αρτηριακή πίεση δεν συνδέεται με τις παραπάνω ασθένειες, θα πρέπει να λάβουν σοβαρά υπόψη τις συμβουλές που αναφέρονται παρακάτω, η οποία θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τις αιτίες της ασθένειας.

Πώς να φέρει πίσω στην κανονική μειωμένη χαμηλή πίεση;

Πρώτον, είναι αναγκαίο να θεσπιστεί ένα σαφές χρονοδιάγραμμα. Ο ύπνος δεν πρέπει να είναι μικρότερη από 8-10 ώρες. Αν είναι δυνατόν ημέρα ανάπαυσης, θα ωφελήσει μόνο. Πριν πάτε για ύπνο, θα πρέπει να αερίζετε την περιοχή.

Δεύτερον, θα πρέπει να μάθουν πώς να τρώτε σωστά. Την ημέρα - 4-5 γεύματα. Κάθε γεύμα πρέπει να μεταβάλλεται, μερίδες - μικρά. Με αυτή τη δίαιτα το σώμα θα τη διάρκεια της ημέρας για να πάρει τα απαραίτητα υλικά. Διατροφή που αποτελείται από λίπη, πρωτεΐνες, βιταμίνες C και Β1, υδατάνθρακες,. Μια τέτοια διατροφή περιλαμβάνει τόνωση φυσικές ουσίες.

Τρίτον, η χαμηλότερη η πίεση είναι χαμηλή επιστρέφει στο φυσιολογικό, αν πάρετε ένα ντους αντίθεση. Θα συμβάλει στην ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, τα οποία επηρεάζουν ευεργετικά την πίεση. Αρχίζει και τελειώνει με ένα ντους κρύο νερό είναι απαραίτητο.

Τέταρτον, είναι απαραίτητο να οργανώσει το δικαίωμα εργασίας. Κακή φωτισμού, εγκαταστάσεις slaboprovetrivaemye προκαλέσει πονοκεφάλους, έλλειψη οξυγόνου, και, κατά συνέπεια, μειώνεται τόσο χαμηλότερη είναι η πίεση.

Προϊόντα που ενισχύουν το κάτω μέρος της πίεσης.

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η σωστή διατροφή είναι σε θέση να χειριστεί την κατάσταση, όταν η χαμηλότερη χαμηλής πίεσης. Τα προϊόντα αυτά περιλαμβάνουν τα φασόλια, τα καρύδια, ψωμί σικάλεως, κρέας, πατάτες, σέλινο, λάχανο τουρσί, μαρούλι, μαύρη πικρή σοκολάτα, κόκκινο ξηρό κρασί σταφυλιών. Είναι χρήσιμο να καταναλώνουν τρόφιμα, καρυκευμένο με μπαχαρικά: κάρυ, κανέλα, πιπέρι, τζίντζερ. Εξαιρετική τονωτικά ποτά, εκτός από τον καφέ, είναι οι φρέσκοι χυμοί από τα μήλα, τα καρότα, το σέλινο, παντζάρια, κολοκύθα. Μπορείτε να πιείτε ταυτόχρονα το χυμό από διάφορα λαχανικά, όπως καρότο και το μήλο. Είναι χρήσιμο να πιείτε ένα αφέψημα από τζίντζερ για 1 μήνα. Για να γίνει αυτό, τζίντζερ ρίζα (3-4 cm) τεμαχισμένα ή τρίβονται σε ένα τρίφτη, ρίξτε βραστό νερό (1 λίτρο), το εμποτιστεί για 10-15 λεπτά, στη συνέχεια στραγγίζεται. Αυτό είναι απαραίτητο για να πιείτε ένα αφέψημα 3-4 φορές την ημέρα.

Η εκτέλεση των παραπάνω συμβουλές και κόλπα θα σας βοηθήσει να ζήσουν μια χαμηλότερη πίεση και χαμηλή απόδοση στην κανονική ζωή.