Αρσέν Μαρκαριάν: βιογραφικό και φωτογραφία

Η χορτοφαγία ήρθε στη Ρωσία από τη Δύση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πολλοί άνθρωποι τηρούν αυτό το είδος της διατροφής για τη διατήρηση της υγείας. Κάποιος προσπαθεί να χάσει βάρος, να εγκαταλείψουν το κρέας, άλλοι δεν το τρώει, λόγω της ηθικής, διαμαρτύρονται για την απέραντη αγάπη και συμπόνια για τα ζώα, και για κάποιους είναι ένα είδος μανίας τα τελευταία χρόνια. Ναι, κατά την τελευταία δεκαετία και χορτοφαγική διατροφή ωμά τρόφιμα έχουν γίνει ένα είδος τάση, η οποία ισούται με. Πολλοί διάσημοι ηθοποιοί, μουσικοί, τραγουδιστές και αθλητές άρχισαν να προωθήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής, και μαζί με αυτό, και χορτοφαγία. Το ημερολόγιο ήρθε μια ξεχωριστή μέρα, η οποία θεωρείται μια γιορτή όλων εκείνων που έδωσαν το κρέας. Η ημερομηνία αυτή - 1 τον Οκτώβριο. Μεταξύ των πιο ένθερμους οπαδούς ενός υγιεινού τρόπου ζωής και αυτοί που προωθεί σθεναρά την ιδέα της σωστής διατροφής χωρίς ζωικές πρωτεΐνες και τα λίπη, και videobloger αθλητής Αρσέν Μαρκαριάν.

Η αιώνια αντιπαράθεση μεταξύ τους κρεατοφάγους και χορτοφάγους

Στην πραγματικότητα, υπάρχει μια σιωπηλή αντιπολίτευση των δύο συνασπισμών των ανθρώπων, χωρίζονται σύμφωνα με την αρχή της προσφοράς: χορτοφάγους και κρεατοφάγους. Κάθε ένα από αυτά είναι το επιχείρημα υπέρ του πολιτισμού της χρήσης ή μη χρήσης ορισμένων προϊόντων για κατανάλωση από τον άνθρωπο. Οι γιατροί ενεργούν όλο και περισσότερο από την πλευρά εκείνων που δεν μπορούσαν να εγκαταλείψουν το κρέας, πιστεύοντας ότι είναι εύκολο να κερδίσουν τα προβλήματα υγείας χωρίς ζωικά λίπη και πρωτεΐνες. Ιατρική υποστήριξη μόνο αυτές τις καταστάσεις υιοθέτηση της χορτοφαγίας στην οποία δείχνουν τον άνδρα, τη στεφανιαία νόσο, αρτηριοσκλήρυνση και άλλες. Στην ιατρική ακόμη και επινόησε τον όρο σχετικά με τα ανθρώπινα αποκλίσεις στη συμπεριφορά σίτισης - το ortoreksiya. Είναι εδώ ότι οι γιατροί βαθμό από εκείνους που άλλαξαν σε ένα χορτοφαγικό, να εγκαταλείψουμε τα προϊόντα με βάση το κρέας.

Πώς να αντικαταστήσει το κρέας χωρίς συνέπειες για την υγεία;

Arsen Μαρκαριάν είπε ότι το κρέας μπορεί να αντικατασταθεί εύκολα με ανάμιξη ίσες αναλογίες των φύτρων σίτου και τα φασόλια. Με μια τέτοια αναλογία των προϊόντων, σύμφωνα με τον αθλητή και videoblogera, οι άνθρωποι δεν θα αισθάνεται καμία αρνητική επίδραση επί της αποτυχίας του επιθυμητού προϊόντος. Σε συνέντευξή του, ο ίδιος σημειώνει ότι υπάρχουν τρία είδη χορτοφαγίας:

1. Κόψτε το κρέας και να στραφούν σε χορτοφαγικά γεύματα για να χάσουν βάρος, δηλαδή, ως μια δίαιτα.
2. Δεν τρώνε κρέας, λόγω των θρησκευτικών λόγων.
3. Η χορτοφαγία ως παραίτηση από τις δολοφονίες.

Μεταπήδησε σε αυτό το είδος της τροφής, γιατί ήθελα να βελτιώσει την αθλητική απόδοση, και ήταν μια πειραματική λύση στο πλαίσιο της νέας δίαιτας. Σύμφωνα με τις στατιστικές, οι οποίες περιέχονται στις παρατηρήσεις τους, όσοι δεν τρώνε κρέας, χορτοφάγος, κάθε χρόνο σώζει από βέβαιο θάνατο λίγο περισσότερο από 750 κοτόπουλα, γαλοπούλες, πενήντα, 30 πρόβατα, 5 χοίρους και περίπου πεντακόσια κιλά ψάρια.

Ποιος είναι ο Αρσέν Μαρκαριάν;

Ένα πρόσωπο που έχει ένα μεγάλο αριθμό αθλημάτων εμβλήματα, πολλαπλάσιο νικητής των αγώνων των εθνικών και διεθνές επίπεδο στις πολεμικές τέχνες, ο αντιπρόεδρος παγκόσμιος πρωταθλητής στο Muay Thai 2011 μεταξύ ελαφρύ βαρέων βαρών μέχρι 86 κιλά. Ο αθλητής, ο οποίος παίζει σε διάφορες μορφές πάλης, δηλαδή, πολεμικές τέχνες, πολεμικές τέχνες, μικτές πολεμικές τέχνες, kickboxing, επαφή καράτε, Kudo, Στρατός πολεμικές τέχνες και άλλα. Η επιτυχής videobloger, κατάφερε να αποκτήσει ένα μεγάλο στρατό των οπαδών. Αρσέν Μαρκαριάν - rawfoodist και για χορτοφάγους που διεξάγει με επιτυχία σεμινάρια σχετικά με το θέμα του αθλητισμού και της διατροφής, υπάρχει ζωντανή συνεδρίων και συνάντηση με τους οπαδούς, οι οποίοι έχουν μεγάλη χαρά μοιράζεται με τους ανθρώπους σκέψεις τους, τα επιχειρήματα, τις γνώσεις σχετικά με τη ζωή, τα τρόφιμα, δεν έχουν θέση για το κρέας Sex, συμβουλεύει σχετικά με τον αθλητισμό και μόλις αστειεύεται, αυξάνοντας τη διάθεση.

Αθλητής για τον εαυτό σας, το παιδί σας και την οικογένειά σας

Παρά το γεγονός ότι το διαδίκτυο είναι πολλές πληροφορίες για τους αθλητές για χορτοφάγους, κρύβει προσεκτικά την ιδιωτική του ζωή, προσπαθώντας να μην την επιτρέψει σε τρίτους. Αρσέν Μαρκαριάν, του οποίου η βιογραφία είναι τυλιγμένη στο μυστήριο, αναφέρει μόνο εν παρόδω για τα παιδικά του χρόνια. Σύμφωνα με τον ίδιο, ο ίδιος μεγάλωσε σε ένα αρκετά μέτριο και πολιτιστική αρμενική οικογένεια, η οποία έχει πάντα τίμησε την παράδοση. Ήταν ένα μικρό κλειστό παιδί που ήταν δύσκολο να συναντηθούν οι άνθρωποι. Αρκετά γνωστά γεγονότα - την ημερομηνία γέννησης (21 Μαρτίου 1995), ήταν μόλις 22. Ως παιδί, συχνά άρρωστη ιγμορίτιδα Arsene και αμυγδαλίτιδα. Οι ασθένειες αυτές έχουν γίνει χρόνιο γι 'αυτόν, αλλά ως έναν ενήλικα, πρόκειται για μια ακατέργαστη διατροφή τροφίμων και χορτοφαγία, ήταν σε θέση να ξεπεράσει αυτά τα δεινά εντελώς να απαλλαγούμε από αυτά. Σε μια συνέντευξη Margaryan μίλησε για την θυσία ενός προβάτου - τελετή «χαλιά», στην οποία συμμετείχαν, ενώ έξι ετών αγόρι. Έτσι, η ιεροτελεστία τόσο τον συγκλόνισε ώστε εφιάλτες γι 'αυτό τον στοιχειωμένο για αρκετές ημέρες. Ο ίδιος σημειώνει ότι πάντα αγαπούσε τα ζώα και συμπόνια για αυτούς. Αργά έγινε ανεξάρτητη και μεταφέρθηκε από τους γονείς σε ένα ξεχωριστό διαμέρισμα. Ωστόσο, συνεχείς επισκέψεις και συνομιλίες με την οικογένειά του, τους. Σε πολλές πηγές μπορείτε να βρείτε ένα διπλό αθλητή επώνυμο, και συγκεκριμένα: Αρσέν Dzhagaspanyan-Markaryan. Με αυτήν την παραλλαγή ονόματα αρχίζουν με την ιστορία των επιτευγμάτων του, και στη συνέχεια απλά να κοπεί ή να γίνει εναλλακτικά εισάγετε. Όποια επιλογή και κάλυψη χώρων του Διαδικτύου, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ότι αυτό είναι ένα και το αυτό πρόσωπο. Πολλοί οπαδοί με μεγάλο ενδιαφέρον η ζωή του δημοφιλούς αθλητή. Θέλουν να ξέρουν αν έχει μια φίλη. Αρσέν Μαρκαριάν αποκρύπτει τα προσωπικά στοιχεία, αφήνοντας κάθε ευκαιρία θαυμαστής κερδίσετε την καρδιά της.

Σε καθημερινή ρουτίνα και τη διατροφή του

Σύμφωνα με Margaryan, τρόφιμα - είναι ένα εργαλείο με το οποίο μπορείτε να ρυθμίσετε το σώμα. Να γίνει χορτοφάγος, είναι πλήρως αναθεωρηθεί το σύστημα της εξουσίας και έχουν έρθει στην πιο σωστή της καθημερινότητας, με την οποία παίρνει πάντα και πηγαίνει στο κρεβάτι την ίδια ώρα. μέρα του ξεκινάει στις 6:00 το πρωί και θα διαρκέσει δύο επιλογές ανάπτυξης. Πρώτα - αυτό είναι όταν ο αθλητής είναι πεινασμένοι πριν από το μεσημέρι, δεν τρώνε ή πίνουν. Η δεύτερη επιλογή αφορά τη θέσπιση του ένα ποτήρι χυμό από τρία λεμόνια. Πώς να ξεκινήσετε τη μέρα σας, εξαρτάται μόνο από τη διάθεσή σας, πρώτες foodists αθλητή. Μελλοντική πορεία, αλλά το φαγητό, ακολουθεί πάντα το καθιερωμένο πρότυπο. Κάθε δύο ώρες Αρσέν Margaryan λαμβάνει τροφή. Στις 14:00, τρώει λίγο ξινό καρπό. Μπορεί να είναι ένα ακτινίδιο, πορτοκάλι ή ένα μήλο. Στη συνέχεια, στις 16:00, τρώει χυλό από μπανάνα ή αχλάδι. Μετά από δύο ώρες προετοιμασία μιας σαλάτας: ρόκα αγγούρι ή τομάτα, και πάλι πριν πάτε για ύπνο τρώει ένα κομμάτι του φρούτου.

Το αποτέλεσμα της ρύθμισης της ισχύος

Σύμφωνα με τη δήλωση του πρωταθλητή, αισθάνεται μεγάλη, εστιασμένη και συλλέγεται. Ο ίδιος επιθυμεί να διατηρηθεί το μενού, το οποίο δεν αναμιγνύεται περισσότερο από τρία συστατικά των τροφίμων σε έναν χρόνο. Πρακτικές νηστεία και αρνήθηκε να φάει για 16 ημέρες. δίαιτα νερό Υποστήριξης. Πιστεύει ότι αν μασάτε περίπου 150-300 φορές, είναι έμαθε, που παραμένουν ακόμα στο στόμα. Παρόλα αυτά, η μέθοδος αυτή επιτρέπει να τρώνε πολύ λιγότερο φαγητό. Σε συνέντευξή του με τον Αρσέν Margaryan παρατήρησε ότι άρχισε να αισθάνεται sverhzdorovym άνθρωπο. Είμαι περήφανος που ακόμα και μετά από δύο ημέρες χωρίς τροφή, το νερό και τον ύπνο, θα αισθανθείτε σε καλή κατάσταση. Παρεμπιπτόντως, φωτογραφίες αθλητή να επιβεβαιώσει όλες τις λέξεις πρόφερε.

Πώς να έρθετε σε αυτή την απόφαση;

Η σύσταση του κρέατος δεν του άρεσε Αρσέν από την παιδική ηλικία, πέρασε τα τελευταία δέκα χρόνια δεν χρησιμοποιούν το αλάτι, και στη συνέχεια αποφάσισε να βελτιώσει τις αθλητικές επιδόσεις τους, προσπαθώντας να εγκαταλείψουν το κρέας για λίγο. Μετά την έναρξη του πειράματος, κατάλαβε ότι άρχισε να αισθάνεται πολύ καλύτερα και άρχισε να δώσουν προσοχή στην βιβλιογραφία διαθέσιμο εκείνη τη στιγμή στο διαδίκτυο. Ανάμεσα στα βιβλία που Μαρκαριάν να διαβάσετε σχετικά με το θέμα της χορτοφαγίας, οι εργασίες της Butenko, Herbert Shelton, Arnold Ehret. Τώρα πιστεύει ότι αυτά τα βιβλία δεν είναι έγκυρη, λέγοντας ότι τα πάντα αλλάζουν, χάνονται στην ανυπαρξία, και ανοίγοντας το δρόμο για νέες έρευνες και εξελίξεις, οι οποίες, παρεμπιπτόντως, κατατάσσει τα προσωπικά αποτελέσματα. Μαρκαριάν πολύ υπερήφανοι για να είναι σε θέση να συνδεθεί με χορτοφαγία περίπου 30 προσωπικούς φίλους και πάνω από χίλια εικονική φίλους. Το προσωπικό blog του αθλητή βρέθηκε ένα τεράστιο αριθμό οπαδών και υποστηρικτών. ειλικρίνεια του προσελκύει τους ανθρώπους που μοιράζονται τις επιτυχίες τους, αφήνοντας το Διαδίκτυο μόνο θετικά σχόλια. Αρσέν Μαρκαριάν ήταν σε θέση να αυξηθεί από ένα ντροπαλό αγόρι σε ένα φοβάται τον άνθρωπο, που είναι ίσες.

Σχετικά με τεστοστερόνη και η αποχή

Είναι προφανές ότι ένας άνθρωπος που αφιερώθηκε στον αθλητισμό και έχει επιτύχει καλά αποτελέσματα σε αυτή τη δύσκολη διαδρομή, θα ακούσει τις επιφανείς αθλητές και να προσπαθήσουμε να ταιριάζει με τα παγκόσμια αστέρια. Muhammad Ali, ο Γιώργος Σαιν Πιερ και Maykl Dzhordan πριν από σημαντικές διοργανώσεις και τουρνουά έχουν προσπαθήσει να συμμορφωθεί με ορισμένους περιορισμούς σε στενή επαφή. Η σεξουαλική αποχή Αρσέν Margaryan θεωρεί ότι η καλύτερη προετοιμασία για έναν αγώνα ή άλλα αθλήματα. Αφιέρωσε τεστοστερόνη όλη τη διάρκεια του εργαστηρίου, όπου είπε ότι θεωρεί αυτό το στοιχείο ορμόνη, ενθαρρύνουν τους άνδρες σε δράση. Η ελάχιστη διάρκεια της αποχής, είπε, θα πρέπει να διαρκέσει μήνες, και η μέγιστη - ένα ολόκληρο τρίμηνο.

Σχέση με όμορφο πάτωμα

Μιλώντας για τον εαυτό του, Margaryan αναφέρεται συστολή και η αδυναμία να επικοινωνούν με τους ανθρώπους. Τώρα δεν έχει τέτοιο πρόβλημα: είναι εύκολο να έρθει σε επαφή και να γνωρίσουν. Σημειώνει επίσης ότι η δημοτικότητα έχει κάνει τη δουλειά του, και πολλοί είναι πρόθυμοι να πάνε να τον εαυτό σας. Αρσέν Μαρκαριάν λέει ότι οι γυναίκες δεν είναι ιδιαίτερα μεγάλη, αλλά ακόμα και του ίδιου δεν είναι πολλές πληροφορίες που παρέχει, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η προοπτική του είχε επηρεαστεί σε μεγάλο βαθμό από το περιβάλλον του αυξάνεται και γίνεται. Αρμένιος παράδοση μπορεί να αποδοθεί με λόγια του σχετικά με τη θέση της γυναίκας στην οικογένεια και τις σχέσεις. Σύμφωνα με τον ίδιο, μια γυναίκα κατέχει η οικογένεια, ρυθμίζει την εσωτερική διάθεση στις σχέσεις, καθιστώντας τα αρμονική. Ένας άνθρωπος προσαρμόζει μια μονάδα επαφή της κοινωνίας με τον έξω κόσμο.