Κακή διάθεση: αποβάλλεται από νευροεπιστήμονες ανακάλυψη

Απολύτως ευτυχισμένη όλη την ώρα υπάρχουν μόνο άνθρωποι, διανοητικά ανθυγιεινά. Και τότε μια τέτοια διάγνωση - κάτι σπάνιο. Όλες οι υγιείς άνθρωποι παρακολουθεί μια κακή διάθεση από καιρό σε καιρό. Τι να κάνετε σε μια τέτοια κατάσταση; Μερικές τεχνικές επιτρέπουν σε σας για να αλλάξετε τη διάθεση προς το καλύτερο.

Ο καλύτερος τρόπος για να βελτιώσει τη διάθεσή σας - να πάρει έναν οργασμό. Έτσι καλό σεξ για να βοηθήσει εκείνους που είναι λυπηρό. Οι νευροεπιστήμονες λένε ότι κατά τη λήψη σεξουαλική ευχαρίστηση μεταιχμιακό σύστημα, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη διάθεση, για μια στιγμή, απενεργοποιείται και ενεργοποιείται ξανά. Αυτή η «επαναφορά» επιτρέπει στον εγκέφαλο να αλλάξετε τη διάθεσή σας σε επίπεδο στοιχειώδους φυσιολογία.

Μετά τη διευκόλυνση της γενικής κατάστασης μπορεί να είναι να αναζητήσει τα αίτια της μια κακή διάθεση. Τις περισσότερες φορές δεν είναι καν στα εξωτερικά προβλήματα, αλλά η στάση μας απέναντί τους. Κακή διάθεση που προκαλείται από κακές σκέψεις. Θα πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι η σκέψη - αυτό είναι μια πραγματικότητα, δεν είναι κάτι εφήμερο, έχουν μια φυσιολογική φύση και είναι στο πρόγραμμα του υπολογιστή μας. Αλλά ακόμη και μακριά από τον προγραμματισμό τους ανθρώπους να γνωρίζουν ότι ο υπολογιστής χωρίς ένα καλό πρόγραμμα - απλά σιδήρου.

Για να ξεκινήσετε, απλά να παρατηρούν και να καταγράφουν τι σκέψεις κάνει τη διάθεσή σας χειρότερα. Θα παρατηρήσετε τις προάγγελοι των κακή διάθεση - η καρδιά αρχίζει να χτυπά πιο γρήγορα, οι μύες θα καταπονήσει και παλάμες θα ιδρώτα. Έτσι, το σώμα, το σώμα αντιδρά σε αρνητικές σκέψεις. Σε αντίθεση, θετικές σκέψεις μειώσει πίεση, μειώνουν τον καρδιακό ρυθμό και η αναπνοή γίνεται λείο και μετριέται. Πολύγραφος δοκιμές αποδεικνύουν ότι οι σκέψεις και την κατάσταση του σώματος, η οποία προκαλεί, επίσης, τη διάθεση, είναι στενά συνδεδεμένες.

Τι θα συμβεί αν μια κακή διάθεση, λόγω των κακές σκέψεις; Πρέπει να μάθουμε ένα είδος οικολογικής σκέψης. αρνητικές σκέψεις σας θα πρέπει να θεωρηθεί ως «ψυχική τους ρύπους του περιβάλλοντος», και η καθαρότητα είναι αξίζει να αγωνιστεί. Όλοι όσοι έχουν προσπαθήσει να διαλογίζεται, να ξέρετε ότι είναι πολύ δύσκολο να ελεγχθεί η σκέψη σας, οι σκέψεις έρχονται από μόνα τους. Ναι, φαίνεται να είναι αληθινό. Αλλά πρέπει να ξέρετε ότι η «αυθόρμητη σκέψη» δεν σας λέει πάντα την αλήθεια. Και χαλάσει τη διάθεση και το συναίσθημα. Έτσι, κάθε σκέψη που έρχεται στο μυαλό μου, θα πρέπει να εξεταστεί με κριτικό πνεύμα.

Εξ ου και το συμπέρασμα - για να ξεπεράσει μια κακή διάθεση με κακές σκέψεις δεν συμφωνούν. Και είναι καλύτερα να τα γράψω και αιτιολογημένες ενστάσεις τους. Ποιες οι σκέψεις είναι συνήθως χαλάσει τη διάθεση; Πρώτον, είναι καταστάσεις που ξεκινούν με τις λέξεις «πάντα» και «ποτέ». Ο εγκέφαλος, η οποία είναι τόσο πρόθυμοι να γενικεύσουμε, μπορείτε να καταπραΰνει, για τον καθορισμό περιπτώσεις στις οποίες η ιδέα είναι λανθασμένη. Για παράδειγμα, ο σύζυγος ή η σύζυγος δεν φωνάζω σε σας κάθε φορά απευθύνεται σε σας. Ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου έχουν την τάση να χαλάσει τη διάθεση των δηλώσεων σας που αρχίζουν με «πάντα».

Αν δεν έχετε διαβάσει το βιβλίο «Pollyanna» Eleanor Porter, να είστε βέβαιος να διαβάσει. Το βιβλίο περιέχει μια ιστορία για ένα κορίτσι που ζει σε δύσκολες συνθήκες ήταν σε θέση να δούμε τον κόσμο από μια θετική σκοπιά, με επίκεντρο το καλό αντί του κακού. Και το φως στάση του απέναντι στη ζωή, που έχουν μολυνθεί τους ανθρώπους γύρω. Rose-χρωματιστά γυαλιά μάλλον ζοφερή εικόνα του κόσμου. Και οι Πατέρες της Ορθόδοξης Εκκλησίας καλούν να βρει λόγους για τη χαρά σε οποιαδήποτε κατάσταση.

Είναι επίσης μια κακή διάθεση παρακολουθεί πιο συχνά εκείνοι που έχουν τη συνήθεια πολλών σεναρίων όσον αφορά την επιλογή του χειρότερο. Επιπλέον, η συμπεριφορά τους σε αυτή την περίπτωση θα προκαλέσει αρνητικά γεγονότα. Κατά την οδήγηση μέχρι το σπίτι, που «πρόβλεψη μια» επίδειξη δύναμης, οι πιθανότητες σκάνδαλο μεγαλώνει σημαντικά.

Για να ξεπεραστεί το ζοφερό κλίμα, μπορείτε να εφαρμόσετε στην πράξη, μια άλλη νευροεπιστήμονες ανακάλυψη - κακή διάθεση που παρατηρείται στη δραστηριότητα του δεξιού ημισφαιρίου. Αυτό σημαίνει ότι σε μια κακή διάθεση είναι αναγκαία για την επίλυση μαθηματικών προβλημάτων και να γράφουν λογική κείμενα (για παράδειγμα, για ένα blog), και όχι για να ακούσετε μουσική, να γράψει ποίηση ή το χρώμα.

Έτσι προετοιμάσει μια καλή συλλογή των εργασιών ή να ανοίξετε μια σελίδα του blog σας - και θα αισθανθείτε καλύτερα, γιατί το έργο θα γίνει το αριστερό ημισφαίριο, που κάνει τους ανθρώπους να εφησυχάζουμε αισιόδοξοι.