Μέθοδος Vuksta-Goltis: πώς να πάρει γρήγορα ένα μαύρισμα;

Γρήγορη μαύρισμα χωρίς ούτε ένα έγκαυμα - το όνειρο κάθε μοντέρνο κορίτσι. Μήπως αυτά τα πράγματα να συμβούν; Αποδεικνύεται ότι ναι, αυτό το άρθρο θα συζητηθεί είναι το πώς να πάρει ένα ωραίο μαύρισμα, για να αποφευχθεί οποιαδήποτε βλάβη στον οργανισμό.

Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν την ύπαρξη του ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε ένα μαύρισμα σε μόλις δύο ημέρες. Η μέθοδος αυτή προτάθηκε από τον Vladimir Ivanovich Vukstom-Goltis, και βασίζεται στο λεγόμενο «supercompensation». Αυτή η πλεονάζουσα παραγωγική ικανότητα του ανθρώπινου σώματος μετά την άσκηση και την ικανότητά της να ανακάμψει. Έτσι, με όλες τις δυνατότητες του οργανισμού, ο επιστήμονας πρότεινε ότι ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα που θα σας πει πώς να πάρει γρήγορα ένα μαύρισμα.

Η μέθοδος VI Vuksta-Goltis

Βήμα 1. Το πρώτο βήμα είναι να πάει κάτω σε 1,5 λεπτό πρόσωπο, στη συνέχεια, την ίδια στιγμή πίσω για ένα λεπτό τη μία πλευρά, σε ένα - άλλο. Στη συνέχεια, τρία λεπτά θα πρέπει να πραγματοποιείται στη σκιά για να ανακάμψει.

Βήμα 2. Στη συνέχεια θα πρέπει να μαυρίσουν το πρόσωπο και την πλάτη των δύο λεπτά και ένα λεπτό για τις πλευρές. Και πάλι, στη σκιά θα πρέπει να περάσουν περίπου τρία λεπτά.

Βήμα 3: Σε τρία λεπτά στο πρόσωπο και στο πίσω μέρος του μισό λεπτά στις πλευρές. Στη σκιά - πέντε λεπτά.

Βήμα 4: Για άλλη μια φορά για πέντε λεπτά στο πίσω μέρος και το πρόσωπο, αλλά δυόμισι λεπτά στις πλευρές. Στη σκιά - πέντε λεπτά.

Βήμα 5: Το πρόσωπο και στο πίσω μέρος επτά λεπτά, στις πλευρές - για τρία λεπτά. Στη σκιά - για επτά λεπτά.

Βήμα 6: On, στις πλευρές και στην οπίσθια όψη των εννέα λεπτών - πέντε. Στη σκιά θα πρέπει να δαπανήσει περίπου δέκα λεπτά.

Βήμα 7. χρόνο ανάφλεξης σε ύπτια θέση και όψη προς τα κάτω και πάλι μειωθεί - είναι απαραίτητη τόσο για ηλιοθεραπεία επτά λεπτά. Στις πλευρές - για τρία λεπτά. στη σκιά του χρόνου - και επτά λεπτά.

Βήμα 8: Στο πίσω μέρος και το πρόσωπο προς τα κάτω - για δεκαπέντε λεπτά στις πλευρές και στη σκιά - για δέκα λεπτά.

Βήμα 9: Σε αυτό το στάδιο, το πρόσωπο και πίσω να ξαπλώσει για είκοσι λεπτά στις πλευρές και στη σκιά - δεκαπέντε.

Βήμα 10. Πρόσωπο, την πλάτη και τις πλευρές - είκοσι πέντε λεπτά στη σκιά - είκοσι λεπτά.

Βήμα 11. Μισή ώρα στην πλάτη και την κοιλιά, στις πλευρές - για είκοσι πέντε λεπτά. Στη σκιά - ως μισή ώρα.

Βήμα 12 - η τελευταία. Ο χρόνος παραμονής στο στομάχι και την πλάτη - για 45 λεπτά. Στις πλευρές - για μισή ώρα. Στη σκιά και μισή ώρα.

Με αυτό το σύστημα, το ερώτημα «Πόσο γρήγορα μαύρισμα;» Πρέπει να κλείσει, αλλά όχι σε μια βιασύνη να περάσει αυτό το σύστημα, μόλις μία ημέρα. Κατ 'αρχήν, αυτό μπορεί να γίνει και αυτή η επιλογή ονομάζεται «υπερ-γρήγορο», αλλά είναι απίθανο να έρθει στην απόλαυση στη σκέψη ότι ο ήλιος θα πρέπει να περάσουν όλη την ημέρα.

Κατά κανόνα, το όλο σύστημα περνά σε δύο ημέρες. Από την πρώτη μέρα ξεπερνά το μισό της, η δεύτερη - τα υπόλοιπα στοιχεία (αλλά δεν χρειάζεται να ξεκινήσει από το στάδιο, το οποίο ολοκληρώθηκε με δύο στάδια πριν από αυτόν). Έτσι, αν έχετε τελειώσει το ένατο στάδιο, η μέρα να ξεκινήσει με το 7ο. Για να μπορέσετε να πάρετε γρήγορα ένα μαύρισμα, να εξετάσει προσεκτικά τις ημέρες σας ηλιοθεραπεία, υπομονή και κουράγιο. Αυτή η επιλογή είναι επίσης πολύ γρήγορη.

Πώς να πάρει γρήγορα ένα μαύρισμα, αλλά όχι για δύο ημέρες, και σε μια εβδομάδα; Το σύστημα είναι το ίδιο, αλλά δεν είναι τεντωμένο από δύο έως επτά ημέρες. Είναι πολύ σημαντικό να λάβουμε υπόψη την ηλιακή δραστηριότητα, και δεν μένουν στον ήλιο το μεσημέρι και τρεις το απόγευμα. Εάν ένα διάλειμμα από περισσότερο από δύο ώρες, πάλι, είναι σημαντικό να ξεκινήσουμε με το τελευταίο στάδιο σας μείον δύο.

Ηλιοθεραπεία με τη μέθοδο Vunksta-Goltis στη σκιά μπορεί να είναι iskupnutsya. Ή μετά το κολύμπι γρήγορα πάει στις σκιές.

Αυτή η καταπληκτική τεχνική είναι σχεδιασμένο για όλους τους ανθρώπους που δεν ξέρουν πώς να πάρει γρήγορα ένα μαύρισμα. Μπορεί να ωφελήσει άτομα με ευαίσθητο δέρμα και όσους έχουν δέρμα κατά τη διαδικασία της αποκατάστασης μετά από μια κακή ηλιακό έγκαυμα με τα ηλιακά εγκαύματα. Επιπλέον, η μέθοδος είναι ιδανική για τους ανθρώπους που θέλουν να πάρουν ένα μαύρισμα για το Σαββατοκύριακο.

Με την ευκαιρία, αν ξαφνικά έχετε να περνούν το χρόνο τους στον ήλιο και στο μέλλον, η μέθοδος που περιγράφεται - μια μεγάλη ευκαιρία για να προετοιμάσει το σώμα στον ήλιο.

Τώρα ξέρετε το συντομότερο ένα μαύρισμα, χρησιμοποιώντας το πολύ δημοφιλής μέθοδος Goltis και να αγοράσετε ένα πολύ όμορφο και ομοιόμορφο μαύρισμα, αποφεύγοντας τα ανεπιθύμητα προβλήματα, όπως το ηλιακό έγκαυμα. Καλή διασκέδαση και να είναι ωραίο!