Μειώστε την πίεση στο σπίτι μπορεί να είναι ...

Το ανθρώπινο σώμα έχει δύο επίπεδα δείκτη της πίεσης του αίματος, χωρίζονται σε άνω συστολική ή τη διαστολική πίεση του αίματος και την χαμηλότερη πίεση.

Κάτω από την συστολική ή κορυφή αρτηριακή πίεση είναι ο μέγιστος αριθμός των καρδιακών παλμών. Το επίπεδο της πίεσης του αίματος θεωρείται η μέγιστη δυνατή κατά τη διάρκεια της διαστολικής σε μια δεδομένη στιγμή χαλάρωσης της καρδιάς. Η πίεση μετριέται σε mm. Hg. στήλη, η αναλογία του 120/80 θεωρείται φυσιολογική.

Η πρακτική έχει δείξει ότι η αύξηση της πίεσης συναρτήσει του χρόνου αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Οι άνθρωποι με υψηλή αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι πολύ πιο πιθανό να πάρει την κυκλοφορία βλάβη του εγκεφάλου (εγκεφαλικό επεισόδιο), την ανάπτυξη της στεφανιαίας νόσου και να νικήσει τα κύρια σκάφη του ανθρώπινου σώματος. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αλλαγή στην πίεση του αίματος είναι μια αιτία κεφαλαλγία, ζάλη και γενική αδυναμία.

Στην περίπτωση τέτοιων δυσφορία απαιτείται καθημερινό έλεγχο των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης. Διαφορετικά, όλα εκ των οποίων μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες ασθένειες: καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή νόσο και νεφρική ανεπάρκεια. Μία από τις κύριες παραμέτρους του ανθρώπινου οργανισμού είναι η αρτηριακή πίεση. Το 1999, η ενιαία ταξινόμηση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης που εγκρίθηκε από την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας.

Σύμφωνα με την το κανονικό επίπεδο πίεσης σε ανθρώπους μπορεί να ποικίλει ανάλογα με την ηλικία και την προσωπικότητα του ατόμου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η διακύμανση της πίεσης μπορεί να προκαλείται από τη φυσική δραστηριότητα και συναισθηματική κατάσταση, σε τέτοιες περιπτώσεις μπορεί να διαφέρουν σημαντικά από τη νόρμα.

Επιπλέον, οι διακυμάνσεις της πίεσης ειδικοί έχουν συνδέσει με την εικόνα της ζωής ενός ατόμου, το φύλο του και ατομικά χαρακτηριστικά.

Οργανισμοί σε κατάσταση ηρεμίας είναι αναγκαία η υποβολή σε 5 λίτρα αίματος, με ένα φορτίο της ροής του αίματος είναι πολύ αυξημένες. Αίμα στην αρτηρία εγχέεται καρδιές, ενώ ισοπέδωση είναι αναγκαίο να ξεπεράσει μια μεγάλη αντίσταση λαμβάνεται με την τριβή στα τοιχώματα αγγείου. Η τιμή της αντίστασης εξαρτάται από το μέγεθος του αυλού του αιμοφόρου αγγείου. Εάν το διάκενο στενεύει για να αντλήσει την απαιτούμενη ποσότητα του αίματος πρέπει να αυξήσει τη ροή του αίματος, η οποία οδηγεί σε αυξημένη πίεση.

Αγγειοδιαστολή μπορεί να μειώσει την αντίσταση και η πίεση μειώνεται αντίστοιχα. Αν, ωστόσο, υπήρξε μια αύξηση της αρτηριακής πίεσης, τη μείωση της πίεσης στο σπίτι μπορεί να είναι μια ποικιλία τρόπων. Αίσθημα αδιαθεσίας, το πρώτο πράγμα που κάνει ένας άνθρωπος ψάχνει για ένα κουτί πρώτων βοηθειών, το οποίο έχει σίγουρα ένα δισκίο που μπορεί να διευκολύνει την επώδυνη κατάσταση.

Η πίεση μπορεί να μειωθεί χωρίς να βλάπτουν το σώμα, ένα παρόμοιο ερώτημα τίθεται σε όλους όσους βρίσκονται αντιμέτωποι με την ασθένεια αυτή.

Φυσικά, η ιατρική διαδρομή δεν είναι η πιο ασφαλής και αποτελεσματική, για να μειωθεί η πίεση στο σπίτι είναι δυνατή, με τη χρήση δοκιμασμένων μεθόδων. Ένα συνιστά τη μικρή κίνηση του επιθέματος δείκτη σας στο σημείο που βρίσκεται κάτω από το λοβό του αυτιού στην κλείδα. Όταν κινείται από πάνω προς τα κάτω, δεν είναι απαραίτητο να πατήσετε ή μασάζ, αλλά μόνο ελαφρά χαϊδεύοντας το μαξιλάρι του δακτύλου, μόλις και μετά βίας αγγίζει το δέρμα. Κάνετε μια τέτοια διαδικασία είναι απαραίτητη σε κάθε πλευρά 10 φορές, η πίεση κανονικοποιείται σύντομα.

Μειώστε την πίεση στο σπίτι μπορεί, αν αρχίσετε να τρώτε σωστά, θα πρέπει να κάνετε από το μενού τους για την εξάλειψη των λιπαρών τροφών και τη μείωση της πρόσληψης αλατιού.

Μειώστε την πίεση στο σπίτι σας και τη σωστή αναπνοή και χαλάρωση επιτρέπει.

Εάν το σώμα είναι συνεχώς εκτεθειμένοι σε σωματική καταπόνηση και συναισθηματική πίεση, μείωση της μυϊκής δεν επιτρέπει τη διέλευση της ροής του αίματος στο σύνολό της. Η σωστή αναπνοή και η χαλάρωση θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και τον κορεσμό οξυγόνου.

Φαρμακευτικά φυτά μπορεί επίσης να μειώσει την πίεση. Λαογραφικό ξέρουν πώς πολλά φυτά (Leonurus, βαλεριάνα, άγριο τριαντάφυλλο, κλπ), για να το χρησιμοποιήσετε ως μια έγχυση ή αφέψημα μπορεί να επιτύχει καλά αποτελέσματα.