Που να πάρει τη δύναμη και την ενέργεια για τη ζωή;

Μερικές φορές φαίνεται ότι η ζωή έχει σταματήσει. Δεν θέλω τίποτα. Στο λαιμό υπήρχε κάποιος που δεν περνά. Μέσα οξύνει την αίσθηση του άγχους και απελπισίας. Η απάθεια. Ο κόσμος φάνηκε να ξεθωριάσει. Αδυναμία. Δεν έχουν διάθεση, και τα δάκρυα κυλούν από τα μάτια του από μόνα τους.

Τι συμβαίνει με τον άνθρωπο; Πού να πάρει τη δύναμη;

Η ζωή είναι περίπλοκη, φυσικά. Κάθε μέρα έχει να λύσει πολλά προβλήματα. Μερικοί τους ξεπεράσουμε και να προχωρήσουμε, ας το δώσει σκληρή. Άλλοι παραπάτημα σε μια απλή πέτρα, έχασε και δεν βλέπουν διέξοδο από αυτή την κατάσταση.

Όταν ένα πρόσωπο για να πάρει την εξουσία; Μερικές φορές φαίνεται ότι μας αφήνει, δεν υπάρχει καμία ενέργεια. Σε αυτό υπάρχει ένας κόκκος της κοινής λογικής. Μετά από όλα, η ενέργεια μας κελάρι ενημερώνεται συνεχώς, αλλά αν έχει τρύπες, δεν θα είναι ποτέ πλήρης.

Που να πάρει τη δύναμη και την ενέργεια για τη ζωή; Θα πρέπει να κοιτάξουμε για τις τρύπες και να επιδιορθώσει τους, την εξάλειψη των διαρροών ενέργειας. Απλά πρέπει να επικεντρωθούμε και να παρακολουθήσουν ό, τι δαπανάται είναι σπατάλη ενέργειας. Μάθετε πώς να παρακολουθούν και να μπαλώσουν τις τρύπες αυτές.

Πώς μπορεί ένα άτομο χάνει ενέργεια

• Ο φθόνος, οργή, το μίσος, ευερεθιστότητα, ζήλια, θυμό.
• Απώλεια της αυτο-συνείδησης, την πλήρη εξάρτηση από την κοινή γνώμη.
• Ο φόβος των μελλοντικών γεγονότων.
• Η προκύπτουσα αρνητική πληροφοριών (μέσα μαζικής ενημέρωσης, τους γείτονες, βλέποντας κακές ταινίες, και ούτω καθεξής. Δ).
• Μια αίσθηση της λύπης, ακόμη και ενοχή για το τι έχει γίνει.
• Η ανησυχία για την οικονομική κατάσταση.
• Οι προσπάθειες να αναγνωρίσουν τον εαυτό τους στην κοινωνία, η επιθυμία να ευχαριστήσουν.
• Η ικανότητα να ξαπλώσει και να κρύψει αυτό.
• Οι κακές συνήθειες (ναρκωτικά, αλκοόλ, κάπνισμα).
• Ασθένεια (ψυχική, σωματική, ψυχική).
• Σταθερή άγχος και τα συναισθήματα του παρελθόντος.

Είναι ένα άθλιο κατάλογο των πηγών ενέργειας απώλειας μας όλα όσα υπάρχουν. Αλλά τώρα περισσότερο κατανοητό γιατί η δύναμη της ζωής έξω.

Ο κύριος τρώγων της ενέργειας - είναι ο ίδιος ο άνθρωπος, αφήνεται να καταλάβω πού να πάρει τη δύναμη και την ενέργεια για τη ζωή.

Πώς να αποκαταστήσει την ενεργειακή ισορροπία σας και την εκ νέου ζωγραφίσει τον κόσμο

Με την πρώτη ματιά, οι συστάσεις αυτές μπορεί να φαίνεται απλό, αλλά είναι παραπλανητική. Θα πάρει χρόνο. Αυτή η σταθερή εργασία για τον εαυτό του και τη δύναμη της θέλησης του.

Συμβουλές για το πώς να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής, και πού να πάρει τη ζωτικότητα και την ενέργεια

1. Είναι απαραίτητο να αγαπούν όχι μόνο οι ίδιοι, αλλά και το σώμα σας, να ασχοληθούν με αυτό (γυμναστήριο που, επισκεφθείτε το σαλόνι ομορφιάς, πισίνα και ούτω καθεξής. Δ).
2. Φάτε δεξιά (βιταμίνες, συμπληρώματα διατροφής).
3. Δημιουργήστε ένα καλό περιβάλλον γύρω σας (τα άτομα που μοιράζονται τα ενδιαφέροντά σας, παρέχοντας ουσιαστική στήριξη).
4. Είναι απαραίτητο να ταξιδεύουν περισσότερο (νέες επαφές, θετική διάθεση, κέφι).
5. Αποκτήστε νέες γνωριμίες.
6. Προκειμένου να διατηρηθεί σπίτια τους.
7. Είναι απαραίτητο να κάνετε πράγματα που αγαπάτε και να αποκαλύψει τα ταλέντα (τραγούδι, το χορό, το πλέξιμο, την ανάγνωση, τη γραφή ποίηση, και ούτω καθεξής. Δ).
8. Θα πρέπει να απαλλαγούμε από το φόβο, την ενοχή, που ζουν στο παρόν, για να εξετάσει το παρελθόν.
9. Περισσότερα υπόλοιπα, οργανώνουν μια βόλτα στο πάρκο (για να θαυμάσετε τη φυσική ομορφιά).
10. Μπορείτε να αλλάξετε το στυλ της φόρεμα και εικόνας.
11. Είναι απαραίτητο να κόψουν τα άκρα του μια αποτυχημένη προσωπική ζωή, να βγούμε από μια κακή σχέση.
12. Ακούστε τον εαυτό σας.
13. Επιδίδονται σε αυτο-ανάπτυξη (επίσκεψη ξένων γλωσσών μαθήματα, μουσεία, θέατρα, εργαστήρια κλπ. Δ).
14. Μάθετε να παραιτηθεί, αν έρχεται σε επαφή με τη ζωή σας.
15. Ζήστε όπως σας αρέσει, ακολουθήστε τα όνειρά σας.
16. Μην αμελώ σχετικά με την αγκαλιά των αγαπημένων. Για μια ευτυχισμένη ζωή δεν πρέπει να είναι μικρότερη των οκτώ ανά ημέρα.

Λάβετε υπόψη το ενεργειακό ισοζύγιο. Δεν υπάρχει αμφιβολία όλοι οι άνθρωποι εναλλάσσονται εργασία με την ανάπαυση, ξυπνώντας από το ρολόι του ύπνου. Και, επίσης, με τις ιδέες, θα πρέπει να αφήσει να πάει και να στραφούν προς την περισυλλογή των όμορφα κομμάτια. Δραστηριότητα παθητικότητα αλλαγή. Μόνο αυτό το καθεστώς θα νιώθω καλά.

Αν τρώτε σωστά, λίγο ύπνο, δεν επαναπαυόμαστε, δεν θα είναι σε θέση να επιτύχουν την αρμονία.

Πολλές θέση οι ίδιοι χαμένοι. Και βασανίζεται από το ερώτημα για το πού να πάρει την εξουσία για να πετύχει.

Η δύναμή μας στο όνειρο

Πρώτα θα πρέπει να αποφασίσετε τι θέλετε από τη ζωή. Μπορεί να είναι πολύ επιθυμούν, αλλά εάν ψεκάζονται πάνω σε πολλαπλούς στόχους απλά δεν είναι αρκετή ενέργεια και δύναμη. Χρειαζόμαστε ένα μεγάλο κόπο στόχο. Στη συνέχεια πρέπει να παρουσιάσει ένα σχέδιο για την επίτευξή του και να ακολουθήσει το όνειρό σας.

Ο στόχος πρέπει να είναι να φέρει τις λεπτομέρειες. Θα πρέπει να αποφασίσει σε ποια περιοχή θέλετε να πετύχετε - στην καριέρα, την προσωπική ζωή, τον αθλητισμό.

Η ζωή είναι άσκοπος άνθρωπος βαρετή και μονότονη. Ο πουθενά να εμπνευστούν, γιατί όλη η δύναμη ενός μεγάλου ονείρου. Επιτυχής άνθρωποι ξέρουν τι θέλουν από τη ζωή, και είναι ο τρόπος που θα είναι σε θέση να εφαρμόσουν τα σχέδιά τους. Και σε αυτή την περίπτωση, τη δύναμη και την ενέργεια της θέλησης.

Αλλά συμβαίνει, επίσης, ότι το άτομο δεν είναι απλά μέχρι το όνειρο του μεγάλου αριθμού των προβλημάτων ώθηση. βάσανα του άλλου ερώτηση - σχετικά με το πού να πάρει τη δύναμη για ζωή.

Φυσική και πνευματική ενέργεια

Ο άνθρωπος από τη γέννηση προσθέτει φυσική ενέργεια από τις εξής πηγές:

• Ισχύς. Και τόσο περισσότερο θα είναι καλύτερη, τόσο το καλύτερο σώμα σας αισθάνεται. Και αν η κατανάλωση τροφίμων και να κάνουν πιο ισορροπημένη και συγκρατημένη, γεμίζουν με θετικά συναισθήματα, το εντυπωσιακό αποτέλεσμα.
• Η φυσική ενέργεια του πλανήτη μας. Είναι μια γη, τον αέρα, τα φυτά, τη φωτιά, το νερό, τα ζώα. Σε επαφή με τη φύση, θα τροφοδοτήσει τη ζωτικότητά τους, να βελτιώσουν τη συναισθηματική κατάσταση. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να προσεκτικά και με σεβασμό για τα δώρα της.
• Οι άνθρωποι γύρω μας, από την οποία παίρνουμε συναισθηματική, αισθητηριακή και νοητική ενέργεια, η οποία στη συνέχεια μετατρέπεται σε σωματική. Είναι πολύ σημαντικό να πάρει μόνο θετικά συναισθήματα, γιατί δεν δίνουν μια αρνητική λειτουργεί κανονικά.
• Sports. Δεν είναι μόνο ασκήσουν με τη μορφή μιας σύνθετης άσκησης, αυτό το μασάζ και τις πρακτικές αναπνοής. Αθλητισμός οι άνθρωποι αισθάνονται πολύ πιο εύκολο, πιο υγιείς, πιο σίγουροι.

Τόσο μεγάλο μέρος για την αναπλήρωση της φυσικής ενέργειας. Συστάσεις απλό, το πιο σημαντικό, να χρησιμοποιήσετε σωστά το καθένα, τότε το ερώτημα για το πού να πάρει τη δύναμη της ζωής, θα πρέπει να επιτρέπεται το ήμισυ.

Τώρα έχουμε αγγίξει την πιο ευαίσθητη περιοχή - πνευματική ενέργεια. Αν η φυσική πηγή της εργασίας δεν είναι δύσκολο, μπορεί να υπάρχουν κάποιες δυσκολίες. Επειδή επηρεάζονται τότε τον πνευματικό κόσμο του ατόμου, το επίπεδο της προσωπικής ανάπτυξης, αυτο-βελτίωση, η οποία είναι ο λόγος που εργάζονται μαζί τους θα εξαρτηθεί από το πνευματικό επίπεδο του ατόμου και μπορεί να αλλάξει όλη τη ζωή.

Οι πηγές της πνευματικής ενέργειας

• Σκέψεις. Θα γεννήσει με τη δική τους. Είναι σε θέση να τρέξει τις ζωές μας. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να απευθύνονται μόνο στο θετικό, τύχη, επιτυχία, την εμπιστοσύνη, για να επιτευχθεί ο στόχος. Αρνητική συμβάλλει στην διαρροή των ζωτικών δυνάμεων.
• Συναισθήματα. Είναι σαν να με τα συναισθήματα που μπορεί και να καταστρέψει και να τροφοδοτήσει τη συναισθηματική και δυναμικό υπόβαθρο. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να μάθουν να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους και συναισθηματικές εκρήξεις.

Είναι πολύ σημαντικό να μάθουμε πώς να σκέφτονται θετικά, να φροντίζει για το φυσικό σώμα σας και το σώμα στο σύνολό του, είναι μια υγιεινή διατροφή, και τον ελεύθερο χρόνο, και την κοινωνικοποίηση με τους θετικούς ανθρώπους, αυτο-βελτίωση, όλα αυτά θα αναπληρωθούν και επαναφέρουν την ζωτικότητα.

Έχουμε καταλάβει πού να πάρει τη δύναμη να αντέχουν όλα. Μένει μόνο για την εξοικονόμηση ενέργειας.

Αυτό μπορεί να γίνει με την τήρηση των ακόλουθων κανόνων

1. Μην σπαταλάτε μάταια. Δεν είναι απαραίτητο, για παράδειγμα, τη νύχτα για να παρακολουθήσουν συναισθηματικές ταινίες. Εκρήξεις συναισθημάτων όπως ο φόβος, η χαρά, η ενσυναίσθηση, είναι σε θέση να πάρει ενεργειακά ισοζύγια μόνο.
2. Αποφύγετε συγκρούσεις και διαμάχες. Οι άνθρωποι (ενεργειακά βαμπίρ) τρέφονται με τα συναισθήματα των άλλων. Δεν είναι απαραίτητο να τους αυτό το δώσει. Απλά πρέπει να απεικονίσει μπροστά σε ένα μεγάλο τοίχο από τούβλα, και στη συνέχεια ο αντίπαλός σας να χάσει πολύ γρήγορα το ενδιαφέρον σε σύγκρουση μαζί σας.
3. Δεν χρειάζεται να ελέγχουν τους άλλους. Απειλεί την εμφάνιση της υπερβολικής ανησυχίας για τον εαυτό και τους άλλους, η οποία οδηγεί σε απώλεια ενέργειας. Θα πρέπει να σταματήσουμε να ανησυχούμε, που ζει στο παρόν, δεν ψάχνει στο μέλλον, και όχι να ανοίξει εκ νέου το παρελθόν.
4. δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση διεγερτικών ουσιών και ηρεμιστικά. Θα φαίνεται να δίνουν την κατηγορία της ζωντάνια και την ενέργεια, αλλά δεν είναι. Η διαδικασία αντιστρέφεται, μετά το τέλος των ενεργειών τους, ένα άτομο βιώνει αδυναμία και την κενότητα. Το αλκοόλ λειτουργεί με παρόμοιο τρόπο.
5. Είναι σημαντικό να προσδιορίσει τις δικές τους πηγές ενέργειας αποτελεσματική αναπλήρωση, είτε πρόκειται για τζόκινγκ στο πάρκο, διαβάζοντας ένα βιβλίο ή φυσικής κατάστασης. Το κύριο πράγμα - ότι ήταν σε θέση να σας βοηθήσει ανά πάσα στιγμή και με δεδομένη την ευκαιρία να προχωρήσουμε. Αποκλεισμός που κλέβει τη δύναμή σας.

Και αυτό παίρνει μακριά την ενέργειά μας;

Εξετάστε μερικές πηγές

1. Δεν έφερε το τέλος της υπόθεσης. Λόγω της τεμπελιάς και για άλλους λόγους, οι άνθρωποι συχνά δεν φέρνουν το έργο στην τελειότητα. Όλα τα συσσωρευμένα σιγά-σιγά, και τελικά σε ένα τεράστιο σωρό προβλήματα. Δεν δίνουν καμία ημέρα ανάπαυσης, ούτε νύχτα, εξ ου και η έλλειψη ύπνου, πονοκεφάλους, άγχος και απώλεια της ζωτικότητας. Είναι, επίσης, λόγω της μη εκπλήρωσης των υποσχεθεί, χωρίς χρέος επιστροφή.
2. Λάθος. Όσο πιο συχνά ένα άτομο είναι ξαπλωμένο, τόσο περισσότερο θα πρέπει να αποφεύγουμε και να εφευρίσκουν ιστορίες, αυτή η πρόσθετη εργασία στον εγκέφαλο, ως εκ τούτου, την απώλεια ενέργειας.
3. Τα συναισθήματα του φόβου και του άγχους. Constant άγχος, δυσπιστία δημιουργούν πανικό. Το σώμα είναι συνεχώς σε κατάσταση στρες, το οποίο εξαντλεί την ενέργειά του. Είναι απαραίτητο να καλλιεργηθεί, να αυξήσουν την αυτοεκτίμηση, να απαλλαγούμε από συγκροτήματα, για να γίνει αυτοδύναμη.
4. Κενά και αβάσιμες εμπειρία. Παίρνουν ένα τεράστιο ποσό της ζωτικότητας. Θα πρέπει να παρακολουθείτε τη διαδικασία σκέψης σας.
5. Ανεπαρκής χόμπι στον καθαρό αέρα.
6. Άχρηστο ομιλίας και κουτσομπολιά. Κατά κανόνα, αυτοί οι άνθρωποι είναι αρνητικά, από την οποία πάσχει, λόγω της κακής ψυχολογικής ευεξίας. Δεν πρέπει να το κάνουμε αυτό.
7. Δυσαρέσκεια. Τρώει το εσωτερικό. Είναι κυριολεκτικά. Για να συγχωρήσει τους παραβάτες και να ζητήσει συγχώρεση.
8. Η έλλειψη ύπνου. Κύριες και κακόβουλες δύναμη. Αν ανεπαρκούς αριθμού των ωρών του ύπνου, το σώμα μας δεν θα λάβουν νέα δύναμη για τη ζωή. Θα πρέπει να κοιμούνται κατά μέσο όρο 8 ώρες για να παραμείνουν σε καλή κατάσταση.
9. Οι κακές συνήθειες (αλκοόλ, κάπνισμα).

Τώρα είναι σαφές για εμάς πού να πάρει την εξουσία, πώς να εξοικονομούν ενέργεια και εμποδίζοντας έτσι την ολοκλήρωσή της. Συχνά βιώνουμε ένα έλλειμμα ενέργειας την άνοιξη. Αυτή η κόπωση, η χρόνια έλλειψη ύπνου, συνεχή κόπωση.

Όλα αυτά είναι σημάδια της άνοιξης beriberi. Πού να πάρει δύναμη, την άνοιξη;

Πώς να την καταπολεμήσουμε

1. Η σωστή διατροφή. Ό, τι τρώμε επηρεάζει την υγεία μας, την ομορφιά, συναισθηματική και φυσική κατάσταση. Ως εκ τούτου, δεν χρειάζεται πλέον τροφή για να φάει φρέσκα φρούτα και λαχανικά, δημητριακά, δημητριακά, θαλασσινά.
2. Η διατήρηση της ασυλίας, η οποία αποδυναμωθεί μετά το χειμώνα. Είναι απαραίτητο να προβεί σε περίπλοκες διαδικασίες, συμπεριλαμβανομένης της σκλήρυνσης. Πάρτε τις βιταμίνες.
3. Δραστηριότητα στον καθαρό αέρα. Θα πρέπει να ξέρετε ότι η σωματική άσκηση αυξάνει το οξυγόνο και το αίμα ροή, η οποία έχει θετική επίδραση στην υγεία. Δίνει μια επιβάρυνση της ζωντάνια για ολόκληρη την ημέρα, καλή διάθεση και ευεξία, ένα τεράστιο κύμα της ζωτικότητας.
4. Και, φυσικά, μια συναισθηματική κατάσταση. Μόνο θετικά συναισθήματα σε όλα όσα κάνουμε. Η ευημερία μας εξαρτάται από την ψυχολογική κατάσταση. Ως εκ τούτου, είναι πάντα απαραίτητο να μείνετε σε μια καλή διάθεση, δεν χάνουν την καρδιά, χαμόγελο, και να είναι σε αρμονία με τον άλλον.

Κάποιοι πιο συστάσεις

• Δεν είναι πάντα ευτυχισμένη ζεστό ανοιξιάτικο καιρό πλήρεις ημέρες. Σε κακές καιρικές συνθήκες δεν πρέπει να πιεστεί.
• Δεν μπορεί να είναι πολύ υπερκόπωση στην εργασία.
• Θα πρέπει να ξεκουραστούν περισσότερο. το αγαπημένο ανάγνωση βιβλίων, βλέποντας ενδιαφέρουσα τηλεοπτική εκπομπή ή ταινία - αυτό το φαινομενικά μικρά πράγματα, αλλά είναι σε θέση να άρει τη διάθεσή σας.
• Περάστε περισσότερο χρόνο με τους φίλους και την οικογένειά τους ανθρώπους. Αποφύγετε την επαφή με εκείνους που είναι δυσάρεστες για εσάς.
• Τα κατοικίδια μπορεί επίσης να φορτιστεί με θετικά συναισθήματα και το μυαλό.

Και μόνο που χρειάζεται να θυμόμαστε ότι την άνοιξη - αυτή είναι η αρχή του καλοκαιριού. Και αυτή η θερμότητα, ήρθε η ώρα να φύγει, πικ-νικ. Θα εμπνεύσει, να εμπνεύσει και να αναπληρώσει την ενέργεια.

Ελέγξαμε τις πηγές για το πού να πάρει την εξουσία. Το κύριο πράγμα - να μάθουν πώς να διατηρήσει και να αναπληρωθούν. Και γι 'αυτό θα πρέπει να είναι πάντα σε μια θετική διάθεση, δεν τα παρατούν ποτέ, να πιστεύουν μόνο στο καλύτερο. Οι εργασίες για τον εαυτό σας συνεχώς, και τότε τα πάντα στη ζωή θα εξελιχθεί.