Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών - Θεραπεία κακή κατάσταση

Δεν είστε μόνοι, αν διαγνωστεί με «σύνδρομο ανήσυχων ποδιών». Η θεραπεία για τη διαταραχή αυτή είναι απαραίτητη για σχεδόν το 15% του πληθυσμού των ΗΠΑ. Η νόσος αυτή έχει γίνει γνωστό από τους αρχαίους χρόνους. Πίσω στο 1685 ένας γιατρός περιέγραψε την κατάσταση κάποιων ανθρώπων που πάσχουν βασανιστικό ώρα για ύπνο «ανησυχία στα πόδια και τα χέρια, έτσι ώστε να μην είναι σε θέση να κοιμηθεί, σαν να είναι στη θέση του πιο σκληρά βασανιστήρια.»

Πώς να προσδιορίσει το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών;

Η θεραπεία έχει συνταγογραφηθεί, αν διαγνωστεί. Αλλά πώς να προσδιορίσετε αν έχετε σύνδρομο ανήσυχων ποδιών;

Απαντήστε στις παρακάτω ερωτήσεις που θα μπορούσατε να ζητήσετε από ένα πεπειραμένο γιατρό:

• Αισθάνεστε ότι στα άκρα σαν τη «χήνα τρέχει»;

• Μήπως το συναίσθημα δεν προκύπτει μόνο στα πόδια, αλλά στα χέρια;

• Γίνεται πιο εύκολο, αν, αν σηκωθείτε, να κάνει δυο βήματα, ή να κάνουν ένα μπάνιο; Είτε γίνεται ευκολότερο για το μασάζ;

• Είναι μια δυσάρεστη κατάσταση, αν κάθεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα, για παράδειγμα, στο αυτοκίνητο;

• Όταν οι περισσότεροι ανησυχούν είναι η κατάσταση; Τη νύχτα;

• Κάποιος στην οικογένειά σας παραπονέθηκε για τέτοια συναισθήματα;

• Μήπως ο σύντροφός σας λέει ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου συσπώνται τα πόδια σας;

Εάν κάποια από αυτές τις ερωτήσεις που απαντήσατε ναι, κατά πάσα πιθανότητα, ο γιατρός θα σας πει ότι έχετε σύνδρομο ανήσυχων ποδιών - Συνδρόμου Ανήσυχων Ποδιών.

θεραπείας RLS

Τραγικά, δεν υπάρχει ακόμη αποτελεσματική θεραπεία για τη διαταραχή αυτή. Ωστόσο, υπάρχει ένα παρήγορο πληροφορίες που RLS είναι πολύ πιθανό να καταστεί ευκολότερη και χωρίς τη χρήση φαρμάκων.

Αυτή η νόσος χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι δεν υπάρχει ενιαία μέθοδος θεραπείας. Ανακούφιση έρχεται σε κάθε ασθενή ξεχωριστά, ανάλογα με το ποια τάξη, χειραγώγηση ή φάρμακα ανακουφίσει τον εαυτό της κατάστασής του. Αυτό θα απαιτήσει την παρατήρηση και επιμονή. Αυτό που κάνει κάθε ένα άτομο που έχει ανήσυχων ποδιών, δεν είναι αποτελεσματική για ένα άλλο.

Ως εκ τούτου, εάν πάσχετε από το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, η θεραπεία θα πρέπει να αρχίσει με, προκειμένου να καθορίσει όχι αν η κατάστασή σας προκαλείται από κάποια κρυφή ασθένεια που είναι θεραπεύσιμη.

• Μπορεί να είναι ότι είναι αρκετό για να προσθέσετε στην καθημερινή διατροφή σας της βιταμίνης Β12 ή σιδήρου ενώσεις, και τα συμπτώματα του RLS εξαλειφθεί. Ωστόσο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για πάρα πολλά μέταλλα και βιταμίνες δεν θα βλάψει την υγεία σας.

• Όσοι έχουν ανακαλύψει το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, θεραπεία λαϊκές θεραπείες μπορεί να ξεκινήσει με τη χρήση των προϊόντων που περιέχουν μαγνήσιο σε μεγάλες ποσότητες. Προβάλλεται ο ισχυρισμός ότι κάποιοι από αυτό βοηθάει.

• Να είστε προσεκτικοί με την καφεΐνη. Για κάποιους αυξάνει τα συμπτώματα. Ως εκ τούτου, ελέγξτε για οποιαδήποτε σχέση με τη χρήση της καφεΐνης και αυξημένη αίσθηση στα πόδια. Μπορεί να χρειαστεί να ολοκληρώσει την εγκατάλειψη της καφεΐνης.

• Μειώστε την ποσότητα του αλκοόλ ή εγκαταλείποντας πλήρως, μερικοί ασθενείς ήταν σε θέση να απαλλαγούμε από αυτή τη διαταραχή.

• Φως άσκηση πριν τον ύπνο βοήθησαν κάποιοι άνθρωποι για να ρυθμίσετε τον ύπνο. Δοκιμάστε το και θα κάνετε μια ποικιλία ασκήσεων, αλλά μην προσπαθείτε να συμμετάσχουν ενεργά στη σωματική άσκηση τουλάχιστον έξι ώρες πριν τον ύπνο - μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.

• Αν η εμφάνιση της ταλαιπωρίας υπάρχει η επιθυμία να κάνει καμία κίνηση, δεν το καταστείλει. Θα καταστείλει - τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν. Θα ήθελα να είναι όπως, τέντωμα, κάνουν ένα μπάνιο ή ένα μασάζ ποδιών - το κάνει.

• Σε περίπτωση που κατά τη διάρκεια της μακράς συνεδρίασης, για παράδειγμα, στον τομέα των μεταφορών, αφορούσε τα πόδια, ανάγνωση θα σας βοηθήσει να ξεφύγουν.

Αν χρειάζεστε φαρμακευτική αγωγή

Οι γιατροί του Ιδρύματος RLS (ΗΠΑ), καλό είναι να συμβουλευτείτε ένα γιατρό, ο οποίος μεμονωμένα πάρει το φάρμακο για σας, ανάλογα με την κατάστασή σας. Μερικές φορές περισσότερα από ένα φάρμακο απαιτείται, και ένας συνδυασμός πολλών.

Είναι ότι το φάρμακο, το οποίο βοήθησε για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα, ξαφνικά γίνεται αναποτελεσματική. Ως εκ τούτου συνεργάζεται με το γιατρό, και μην απογοητεύεστε αν έχετε το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Η θεραπεία είναι δυνατή και μπορεί να αντιμετωπίσει την ασθένεια αυτή.