Υγεία Ομορφιά, ή πώς να ενισχυθεί η τρίχα από να πέσει έξω

Κομψό, πυκνά και λαμπερά μαλλιά - το όνειρο κάθε κοριτσιού και της γυναίκας. Από τη φύση του ένα τέτοιο δώρο δεν είναι πολύ πηγαίνει και τον τελευταίο καιρό όλο και περισσότεροι άνθρωποι παραπονιούνται για απώλεια μαλλιών. Πώς να ενισχύσει τα μαλλιά σας από το να πέσει έξω; Πριν ξεκινήσετε αυτο-θεραπείας και τη χρήση του δημόσιου χρήματος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό-trichologist και δερματολόγο και τον ενδοκρινολόγο. προβλήματα των μαλλιών μπορεί να προκληθεί από ασθένειες που δεν έχουν εξαλειφθεί, δεν θα λειτουργήσει για την επίτευξη αποτελεσμάτων.

Οι αιτίες της τριχόπτωσης

Η πιο συχνή κοινή προκαλεί - την υποβάθμιση του περιβάλλοντος, το άγχος, αφύσικες τροφές. Υπάρχουν προσωπικούς λόγους - σκληρή δίαιτα, όχι μια ισορροπημένη διατροφή, τις ασθένειες και τη λήψη ορισμένων φαρμάκων. Λοιπόν, τι να κάνουμε; Πώς να ενισχύσει τα μαλλιά σας από το να πέσει έξω; Είναι δυνατόν να ενισχύσουν τις λαϊκές μαλλιά θεραπείες, και μερικοί απ 'αυτούς πραγματικά να βοηθήσει να σταματήσει την τριχόπτωση;

Προληπτικά μέτρα

Για να αποφύγετε την απώλεια κεφάλι της τρίχας, θα πρέπει τουλάχιστον να κάνουν μερικές φορές επανορθωτική μάσκα απώλεια μαλλιών. Η συνταγή ενός από αυτά:

• Henna, αραιώστε με βραστό νερό και ψύχεται, εφαρμόστε πολλά όχι μόνο σε όλο το μήκος, αλλά και στις ρίζες, στη συνέχεια, τυλίξτε το κεφάλι σας ή να φορέσει μια ταινία καπάκι. Επωάστε 3 ώρες.

Μια τέτοια μάσκα γίνεται 2-3 φορές το μήνα, αλλά και την ενίσχυση της τρίχας. Επιπλέον, και να βοηθήσει masochki ψωμί σικάλεως, τα κρεμμύδια, πλύνετε το κρόκο αυγού, μάσκα πιπέρι, και ούτω καθεξής. Δ Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αποκατάστασης σαμπουάν για την τριχόπτωση, δίνει επίσης ένα καλό αποτέλεσμα.

σωστή διατροφή

Η άνοιξη και το φθινόπωρο υποβιταμίνωση ή απλά αλόγιστες διατροφή μπορεί επίσης να είναι ένας ισχυρός λόγος για την απώλεια των μαλλιών. Πώς να ενισχύσει την τρίχα από να πέσει έξω με τη βοήθεια της σωστής διατροφής; Αποφύγετε:

• αλλεργιογόνα τρόφιμα (πορτοκαλί φρούτα, σοκολάτα, ξηροί καρποί)?
• εξωτικά πιάτα?
• Κάθε κονσέρβα, τηγανητά, καπνιστά, αλεύρι και λίπος?
• να απαλλαγούμε από κακές συνήθειες (κάπνισμα και το αλκοόλ)?
• να μειώσει την ποσότητα του άλατος που καταναλώνονται.

Στο φαγητό θα πρέπει να αρχίσετε να τρώτε τροφές που αναπτύσσονται στην περιοχή της κατοικίας σας. Επαναφορά περιεκτικότητα σε ανόργανα άλατα των μαλλιών θα βοηθήσει την κατανάλωση φρέσκων φρούτων και λαχανικών. Εξαιρετικά χρήσιμο τρώει λάχανο, τα παντζάρια, καρότα ωμά. Είναι σημαντικό να συμπεριλάβει στη διατροφή των ζωικών πρωτεϊνών (άπαχο κρέας, ψάρι), που αποτελούν το βασικό δομικό υλικό για τα μαλλιά. Πώς να ενισχύσει την τρίχα από να πέσει έξω, αν - χορτοφάγος; Υπάρχει μια λύση - είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα (γιαούρτι, τυρί cottage), απορροφούνται καλύτερα από το κρέας, και πρωτεΐνη γάλακτος είναι επίσης χρήσιμο για τα μαλλιά. Δεν μπορεί να αποκλειστεί από τη διατροφή των ζυμαρικών, τα δημητριακά και το ψωμί με πίτουρο, φυτικά έλαια (ελαιόλαδο και ιδιαίτερα το λιναρόσπορο).

Τα εύθραυστα, πιτυρίδα και άλλα προβλήματα

Αυτά τα προβλήματα - δορυφόροι συχνή απώλεια μαλλιών, συχνά εκδηλώνεται ως σμηγματορροϊκή δερματίτιδα που προκύπτει από δυσλειτουργία των σμηγματογόνων αδένων. Τα κύτταρα του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να παράγει είτε πολύ είτε όχι αρκετό λίπος. Η κατάλληλη θεραπεία μπορεί να διορίσει trichologist γιατρό. Μείνετε υγιείς!