Αγκώνες: αυτοάμυνα εξοπλισμό

Μία από τις πιο επικίνδυνες επιθέσεις - ένα ισχυρό χτύπημα με τον αγκώνα του. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί με επιτυχία ως ένα αθλητικό αγώνα, και στις οδομαχίες. Τρέχουσα αγκώνα εισέρχονται στο σαγόνι, γενικά καταλήγει σε ένα νοκ-άουτ. Η είσοδος για το μάθει, δεν είναι τόσο εύκολο όσο ακούγεται, αφού είναι απαραίτητο να επισυνάψουν το σωματικό βάρος. Θα πάρει πολλούς μήνες σκληρής προπόνησης, πριν να πάρετε για να χρησιμοποιήσετε ένα τρομερό όπλο σε εύθετο χρόνο. Ωστόσο, καλά-στόχο αγκώνα μπορεί να σώσει τη ζωή σας στο δρόμο, θα βοηθήσει να προστατεύσουν τον εαυτό τους και τους αγαπημένους τους.

τακτική

Σε αντίθεση με τα έκκεντρα, τους αγκώνες δεν απαιτούν προσεκτική προετοιμασία της επιφάνειας παιχνιδιού. Οστών είναι ιδανικό για το σκοπό αυτό, δεν είναι εύκολο να σπάσει, και μια μικρή επιφάνεια επαφής θα αυξήσει μόνο την καταστροφική επίδραση ενός εγκεφαλικού επεισοδίου. Αλλά δεν είναι τόσο εύκολο να εκτελέσει αυτή την τεχνική που πρέπει να πάρετε κοντά στον εχθρό είναι πολύ κοντά. Εάν σε ένα αθλητικό αγώνα είναι δικαιολογημένη, μπορεί να στερεωθεί στο οδομαχίες, η οποία είναι άκρως ανεπιθύμητη όταν αγωνίζονται πολλούς αντιπάλους. Ακόμη και αν ο εισβολέας περπάτησε μέχρι που ένα, αυτό δεν σημαίνει ότι υπάρχει ένας αριθμός από τους φίλους του, που την κατάλληλη στιγμή για να έρθει στη διάσωση.

Αλλά συχνά η μάχη σώμα με σώμα δεν μπορεί να αποφευχθεί, τότε η ίδια τους αγκώνες δείχνουν σε όλα τα τρομακτικά του το μεγαλείο. Να θυμάστε ότι δεν πρέπει να ταλαντεύεται αγκώνες με τη μακριά ή κοντά απόσταση, ελπίζοντας για ένα επιτυχημένο χτύπημα. Punch εφαρμόζεται καλύτερα με στερεώσει, μερικές φορές ακόμη και με λαβή το κεφάλι του αντιπάλου.

Τύποι απεργίες αγκώνων

Αυτή η ύπουλη κλωτσιά σε θέση να επιτύχει τον στόχο για μια ποικιλία διαδρομών. Η απλούστερη και πιο καταστροφική πλευρά είναι ένα αγκώνα που εφαρμόζεται ως ένα άγκιστρο στο κιβώτιο, αλλά δεν μπορεί να ακολουθούν αυστηρά την πλευρά, αλλά επίσης και σε διαφορετικές γωνίες. Είναι επίσης πολύ δημοφιλής μεταξύ των στρατιωτών που απολαμβάνουν μπριζόλα από πάνω προς τα κάτω, η οποία συχνά οδηγεί σε διαχωρισμό. Μπορεί να είναι χρήσιμο ένα άμεσο χτύπημα, αλλά είναι κατώτερη σε ισχύ με άλλες εφαρμογές. κάτω από τον αγκώνα, αλλά μπορεί να φέρει καλά αποτελέσματα, μέχρι το νοκ-άουτ.

Γωνίες περιλαμβάνουν επίσης πολλά από τα πιο σύνθετη, αλλά όχι λιγότερο αποτελεσματική παραλλαγές. Για παράδειγμα, μαχητές από την Ταϊλάνδη που χρησιμοποιούνται συχνά roundhouse λάκτισμα. Ένα τέτοιο σοκ μπορεί να πάει τόσο πλάι και στο κάτω μέρος, και μερικές φορές ακόμη και μέσα στο περίβλημα.

Elbowing. εξοπλισμός

Με αυτή την τεχνική έχει φέρει ένα αποτέλεσμα, είναι αναγκαίο να περικλείουν το σωματικό βάρος. Εξετάστε για παράδειγμα, την τεχνική των πλευρικής πρόσκρουσης. Για να το κάνετε αυτό, ξεκινήστε με μια κλωτσιά ώθηση ομώνυμη πόδια. Ξεκινώντας από το έδαφος, περιστρέφεται στο δάχτυλο του ποδιού έξω από το σώμα για να πάρει μια φυσική θέση κατά την περιστροφή. Η δυναμική μεταφέρεται στο μηρό, το οποίο μετατρέπεται επίσης σε όλο και περνά το σώμα δύναμη. Όταν το σώμα μετατρέπει τον αγκώνα του και να σχεδιάζει μια ευθεία γραμμή στον αέρα - αυτό είναι ένα πλήγμα. Είναι σημαντικό ότι αυτός εφαρμόζεται παντού, και όχι λόγω των μυών του χεριού.

Έτσι, είναι απαραίτητο να αποσπάσουν τους δικέφαλους μυς στο αντιβράχιο, το οποίο θα δώσει στο χέρι περισσότερη δύναμη, αυξάνοντας έτσι την αντοχή σε κρούση. Δεύτερο χέρι αυτή τη στιγμή είναι να καλύψει το κεφάλι του Counter-Strike ή στην αντεπίθεση. Θέση στην τελική φάση για να είναι βιώσιμη, δεν μπορεί να πέσει, διότι καθιστά ευάλωτο σε αντίποινα.

Χτυπήσει κάτω και πάνω

Πλευρική αγκώνα είναι πολύ ισχυρή, μπορεί εύκολα να ανατρέψει έναν αντίπαλο στο έδαφος, αλλά δεν είναι εύκολο στη χρήση, καθώς θα επηρεάσει το αντιβράχιο, επικάλυψη κεφάλι. Είναι αρκετά ένα άλλο - μπριζόλα την κορυφή, ή ένα πονηρό uppercut. Έχουν διεισδύσει ανάμεσα στα χέρια, με μια πολύ μεγαλύτερη πιθανότητα επιτυχίας από ό, τι άλλες αγκώνες. Ψιλοκόψτε κορυφή εφαρμόζεται καλύτερα μετά από μια μικρή μπροστά υπο-βήμα τα πόδια. Τεχνική εδώ είναι παρόμοια με την πλευρική πρόσκρουση, αλλά αγκώνα του ανεβαίνει, έτσι ώστε τα δάχτυλά σας είναι στραμμένο προς το έδαφος, τις παλάμες στραμμένες προς τα έξω. Αυτή η τεχνική μπορεί να σπάσει τη μύτη σας ή να κάνετε μια περικοπή, αλλά μετά βίας να οδηγήσει σε νοκ-άουτ.

Elbowing παρακάτω προς τα πάνω μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική και απρόσμενη. Τεχνολογία της εφαρμογής της είναι παρόμοιο με τις προηγούμενες απεργίες, αλλά στη συνέχεια το χέρι κάνει μια κίνηση πίσω κατά μήκος του κεφαλιού, σαν να ισιώνει τα μαλλιά. Αυτή η τεχνική είναι πολύ δύσκολο να παρατηρήσετε, έτσι έχει περισσότερες πιθανότητες επιτυχίας. Ισχυρή και έγκαιρη αγκώνα από κάτω μπορεί να προκαλέσει ο αντίπαλος ασυνείδητο.

εξωτικά γροθιές

Υπάρχουν επίσης ορισμένες επιλογές τους αγκώνες, τα οποία χρησιμοποιούνται πολύ σπάνια. Μπορούν να εκπλήξει ακόμα έτοιμη εχθρό. Ένας από αυτούς - ένα πλήγμα από πάνω από τον ώμο του αγκώνα σας. Χέρι τέθηκε πάνω από το κεφάλι του, σαν να ετοιμάζεται να ρίξει μια πέτρα, και στη συνέχεια πηγαίνει προς τα εμπρός και προς τα κάτω. Αυτό το τεχνικό αποτέλεσμα είναι επίσης πολύ εντυπωσιακή εμφάνιση σε ένα άλμα, προκαλώντας τεράστια ζημιά στον εχθρό. Ωστόσο, το μεγαλύτερο μέρος αυτού του αντίκτυπου εφαρμόζεται κατά τη διάρκεια μιας αναστάτωση στην στερεώσει, όταν η απόσταση δεν επιτρέπει τίποτα άλλο.

Μια άλλη ενδιαφέρουσα αγκώνα στο κεφάλι έρχεται με μια αντιστροφή. Την ίδια στιγμή το μπροστινό πόδι κάνει μικρά παραδόθηκε σιγά-σιγά προς το μέλλον, δηλαδή, προς τα δεξιά, αν υπάρχει ένα μπροστινό αριστερό πόδι. Στη συνέχεια, το σώμα έχει οριστεί έτσι ώστε στη θέση όπου ήταν το αριστερό χέρι, κατέληξε να είναι το δεξιό αγκώνα. Φυσήξτε που έχει καταθέσει το αγκώνα βραχιονίου μέρος, όπως και η προηγούμενη. Είναι πιο συχνά χρησιμοποιείται για την κάλυψη επιθετική αντίπαλο ως δράση επίθεση είναι πολύ αισθητή.

αθλητισμός

Αγκώνες αποκτήσει μεγάλη δημοτικότητα στο ΜΜΑ, όπου οι αθλητές συχνά κολλήσουμε στο σφίγγω. Κατά τη διάρκεια του αγώνα μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική σύντομες γροθιές και τους αγκώνες σας διακόπτω. Προκαλούν ανατομή και μπορούν να προκαλέσουν τον αντίπαλο να χάσει μια καλή θέση. Συχνά, μπορείτε να δείτε πώς ακριβώς η λειτουργία αγκώνα στέλνει ένα αθλητή σε ένα νοκ-άουτ. Ωστόσο, τα πιο αποτελεσματικά τέτοιες επιθέσεις ήταν στο έδαφος, όταν υπάρχει μια άγρια πάλη, και δεν υπάρχει κανένας τρόπος για να γροθιά. Στον αγώνα στο πάτωμα με τους αγκώνες εμπιστοσύνη σπρώχνουν το συνηθισμένο γροθιές.

Elbowing στην πυγμαχία απαγορεύεται, αλλά χαίρει ιδιαίτερης εκτίμησης στο Muay Thai, όπου πολλοί μαχητές αριστοτεχνική δική τους αγκώνες. Ήταν από αυτή την τεχνική ήρθε στη Δύση, όπου παραδοσιακά προτιμούν την κλασική τεχνική πυγμαχία. Ωστόσο, οι αγκώνες, τα γόνατα, καθώς και της Ταϊλάνδης σφίγγω να κατακτήσει όλο και περισσότερους νέους ανταγωνιστές τερατώδη δύναμη της γάτας και τη χάρη του.

αυτοάμυνα

Ακόμη και σε ένα σύγχρονο, σχετικά ασφαλής κοινωνία μπορεί να ανταποκριθεί στην επιθετικότητα εκ μέρους άλλου προσώπου. δεν θέλουν πάντα να σας ληστέψουν, συχνά με μοναδικό σκοπό την φοβερίζει - χτυπώντας το θύμα του. Ως εκ τούτου, ο καθένας πρέπει να ξέρει πώς να συμπεριφέρονται σε μια παρόμοια κατάσταση. Arm σε αυτοάμυνα μπορεί να σταματήσει τον αντίπαλο, ο οποίος είναι σχισμένη σε μάχη σώμα με σώμα. Μπορεί απλά να τοποθετηθεί ανάμεσα σε σας για να αποφύγετε τον αγώνα, ή να παραδώσει ένα ισχυρό πλήγμα για την κάλυψη.

Αγκώνας - η επιφάνεια του γηπέδου, το οποίο δεν είναι απαραίτητο να μετριάσει τις χιλιάδες χτυπήματα στην βαριά τσάντα. Είναι πολύ ισχυρή, πράγμα που επιτρέπει να εφαρμόσει πολλαπλές επιπτώσεις, χωρίς να βλάπτουν την υγεία τους. Η συνήθεια να βάλει τους αγκώνες σας προς το εισβολέας μπορεί να σπάσει το χέρι του. Εάν η γροθιά επιτιθέμενος με τη δύναμη παίρνει στον αγκώνα, το κάταγμα δεν μπορεί να αποφευχθεί.

Πώς να αποδειχθούν αγκώνες

Πρώτον, η σωστή τεχνική έχει τεθεί στον αέρα, μπροστά από έναν καθρέφτη. Μετά την κίνηση ενός σταθερή θέση και να αρχίσει να πάρει το σωστό, μπορείτε να κινηθείτε προς μια βαριά τσάντα. Σε αυτό είναι δυνατό να νιώσετε την στιγμή της πρόσκρουσης, το δικαίωμα να αισθάνονται την επιφάνεια, η οποία θα πρέπει να εφαρμοστεί. Οι εργασίες για τον αέρα και τις τσάντες σας επιτρέπει να ορίσετε μια τεχνική ικανότητα και ακονίσετε, αλλά σχεδόν μετά από αυτό θα είστε σε θέση να πάρετε μια αγκώνα στο πρόσωπο του δράστη.

Για την επιτυχή εφαρμογή αυτών των επιθέσεων χρειάζονται πολλές ώρες που εργάζονται στα πόδια και στο ζεύγος. Σε αντίθετη περίπτωση, η απόσταση αυτής της τεχνικής δράσης παραμένει ασαφής. Αλλά χωρίς την αίσθηση της απόστασης, ακόμα και την παιδεία τακτική ιδανική τεχνική θα είναι άχρηστο. Φυσικά, μην ψάχνεις για έναν αγώνα για να δοκιμάσουν τις ικανότητές τους. Να θυμάστε ότι το καλύτερο αγώνα - μια που δεν πραγματοποιήθηκε.