Γιατί οδήγηση μοσχάρια και πώς να απαλλαγούμε από τις δυσάρεστες αισθήσεις

ορισμό των μυών έχει μειωθεί σημαντικά, και πολύ χαλαρώσετε για κάποιο λόγο δεν μπορεί, ως εκ τούτου, μειώνει τα μοσχάρια. Τα συναισθήματα μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές, αλλά, σε κάθε περίπτωση, είναι πολύ δυσάρεστη. Είτε είναι απαραίτητη σε τέτοιες περιπτώσεις να βιαστούμε για βοήθεια, ή μπορείτε να ασχοληθεί με το πρόβλημα μόνοι τους. Και γιατί μειώνει τα μοσχάρια;

Συχνά οι άνθρωποι παραπονιούνται ότι τα πόδια φέρνει το βράδυ. Το πιο πιθανό, ο λόγος θα πρέπει να αναζητηθεί στο πολυάσχολο πρόγραμμά, σταθερό φορτίο και, ως εκ τούτου, ένα βαρύ φορτίο στα πόδια. Αν περάσετε όλη την ημέρα στα πόδια σας, να είστε βέβαιος να φροντίσει ότι τα παπούτσια ήταν το πιο άνετο. Ακατάλληλη υποδήματα άβολα, στενά, ακόμη και σε ένα τακούνι - είναι ο πρώτος παράγοντας, ως αποτέλεσμα της οποίας μειώνει τα μοσχάρια. Τι θα συμβεί αν ένα παρόμοιο φαινόμενο διαταράσσει τον ύπνο; Χρησιμοποιήστε ένα ποδόλουτρο με ένα χαλαρωτικό αποτέλεσμα, σε αντίθεση ντους και μασάζ.

Γιατί φέρνει μοσχάρια, όταν είστε σε κρύο νερό; Κάτω από την επίδραση του κρύου μύες αρχίζουν να τρέμουν. Ενίσχυση στο νερό, μπορούμε να τους δώσουμε σε κίνηση και να δώσει ένα επιπλέον επιβάρυνση. Συνδυάστε εδώ, επίσης, φοβούνται, όταν η πρώτη ενόχληση και αμέσως γίνεται σαφές γιατί μειώνει τα μοσχάρια κατά την εμβάπτιση σε κρύο νερό. Συνήθως σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορείτε να ανακουφίσει τον πόνο, αλλάζοντας τη θέση και την εφαρμογή έντονη περιοχή των μυών σημείωση μασάζ. Για την πρόληψη τέτοιων φαινομένων συνιστώνται γιόγκα ή τέντωμα. Αυτό θα βοηθήσει να χαλαρώσει τους μυς, να βελτιώσει τη ροή του αίματος και να προκαλέσει τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων στον τόνο.

Πολύ συχνά φέρνει τα μοσχάρια σε γυναίκες στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης. Ο λόγος θα πρέπει να αναζητηθεί στην έλλειψη ιχνοστοιχείων και βιταμινών. Επιπλέον, στο τέλος της εγκυμοσύνης είναι ιδιαίτερα δύσκολο να περπατήσει. Αφήστε τα πόδια σας πιο ξεκούραση και φροντίστε να τρώτε γαλακτοκομικά προϊόντα, το τυρί και το τυρί cottage κάθε μέρα. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει επιπλέον πρόσληψη συμπλέγματα βιταμινών και άλλες εγκαταστάσεις, αλλά για να τα χρησιμοποιήσουν για τις δικές τους δεν πρέπει να είναι χωρίς τη σύστασή του.

Αν δεν ξέρετε γιατί μειώνει τα μοσχάρια, να είστε βέβαιος να δώσει προσοχή στο μενού σας, το πρόβλημα προέκυψε λόγω της ανισορροπίας του. Η διατροφή επαρκή ποσότητα των γαλακτοκομικών προϊόντων πρέπει να είναι πάντα παρόντες, φρούτα και βότανα. Μερικές φορές, η αιτία πρέπει να αναζητηθεί στην υψηλή πίεση του αίματος. Μετά την εξομάλυνση των συμπτωμάτων της εξαφανίζονται. Αν το φαινόμενο αυτό συμβαίνει συχνά, φροντίστε να επικοινωνήσετε με το άτομο και να επιστρέψει τις απαραίτητες εξετάσεις. Ο ιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φλέβες υπερηχογράφημα σάρωσης και Doppler. Όχι πάντα, αλλά εξακολουθεί να είναι δυνατό, ότι είναι ένα σύμπτωμα ασθενειών όπως η κίρρωση του ήπατος, του εγκεφάλου ή του θυρεοειδούς παθολογία, διαβήτη, ή αθηροσκλήρωση.

Αλλά τις περισσότερες φορές αυτό οφείλεται στην κούραση, το υπερβολικό βάρος, η ανεπάρκεια σε κάλιο σώμα μας ή μαγνησίου, αφυδάτωση, το άγχος ή η υπερβολική τάση μονάδες μοσχάρια. Τι να κάνετε σε μια τέτοια κατάσταση; Υπάρχουν πολλές ιατρικές αντιεπιληπτικά, τα οποία μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο. Η θεραπεία θα πρέπει πάντα να είναι περίπλοκη, έτσι ώστε σε συνδυασμό με τη χρήση του ασβεστίου και της βιταμίνης D, χωρίς την οποία δεν θα πρέπει να αποκτηθεί, να είστε βέβαιος να χρησιμοποιήσει την άσκηση και μασάζ.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, έρχεται όπως πάντα στο λαϊκό ενίσχυση της θεραπείας. Brew τσάι από φυσικά άνθη φλαμουριάς, μπουμπούκια σημύδας και την άνοιξη του Άδωνη. Καλή βοήθεια φρέσκο χυμό λεμονιού. Τρίψτε τα αυγά κάθε μέρα, το πρωί και πάντα πριν από το κρεβάτι. Θεραπευτές συνιστούμε ιδιαίτερα τη χρήση του πετρελαίου μουστάρδας. Βοηθά να χαλαρώσει ένα πολυσύχναστο μέρος και η ταχεία εξαφάνιση του πόνου. Δώστε στον εαυτό σας λίγο προσοχή, περισσότερη ξεκούραση, ακολουθούν τη δίαιτα και την ταλαιπωρία σας αφήσει.