Γιατί πίνουμε το μουρουνέλαιο; Γιατί οι αθλητές πίνουν το μουρουνέλαιο; Γιατί πρέπει να πίνετε κάψουλες ιχθυελαίου;

Στη μέση της νορβηγικής φαρμακοποιού ΧΙΧ αιώνα AP Moeller σημείωσε ότι οι κάτοικοι της χώρας του, τρώνε συνεχώς μουρουνέλαιο, σχεδόν δεν παραπονιούνται για προβλήματα υγείας. Μετά από πολλή έρευνα, έμαθε για την παραγωγή λαδιού από το φρέσκο ψάρι, το οποίο πολύ σύντομα έγινε γνωστή σε όλο τον κόσμο. Γιατί πίνουμε το μουρουνέλαιο; Αυτό θα μάθετε από την ανάγνωση του άρθρου.

Γιατί Αβορίγινες ιθαγενείς της Γροιλανδίας, δεν βλάπτει την καρδιά;

Το 1975, αμερικανική μελέτη επιστημόνων διεξήχθη. Αντικείμενα ήταν κάτοικοι της Δανίας, των ΗΠΑ, του Καναδά και των ΗΠΑ ιθαγενείς - Γροιλανδία Εσκιμώων. Οι επιστήμονες έχουν προσπαθήσει να αποδείξει τις βλαβερές επιπτώσεις του λίπους ανά άτομο. Διαπιστώθηκε ότι ο επιπολασμός των νοσημάτων του καρδιαγγειακού συστήματος των Δανών και οι Βορειοαμερικανοί ήταν 10 φορές υψηλότερη από εκείνη των Γροιλανδών.

Ο λόγος έγκειται στη σύνθεση του λίπους που καταναλώνεται. Η βάση της διατροφής των Αμερικανών και των Δανοί ήταν λίπος με ωμέγα-6 λιπαρά, οι Εσκιμώοι είχαν λίπος με ωμέγα-3 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα που προέρχονται από θαλάσσια ψάρια.

Πρόσφατες μελέτες των ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

Κατά τα τελευταία 40 χρόνια η κατάσταση δεν έχει αλλάξει. Οι ανακαλύψεις που έγιναν στα μέσα του ΧΙΧ αιώνα, και το 1975, βρήκαν όλο και περισσότερα στοιχεία. Έτσι, το 2006, ως αποτέλεσμα της διερεύνησης της επίδρασης των ω-3 έχουν βρεθεί ότι μείωση της θνησιμότητας μεταξύ των καπνιστών, ασθενείς με διαβήτη, υπέρταση.

Βιολογικές επιδράσεις από τις επιπτώσεις του ιχθυελαίου

Γιατί πίνουμε το μουρουνέλαιο; Είναι 95% εύπεπτο από το ανθρώπινο σώμα. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να διακριθούν οι ακόλουθες βιολογικές επιδράσεις:

• Αντιαθηρογόνες. Συμβάλλει στην αντιμετώπιση και την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης και του αίματος θρόμβους και πλάκες.
• Υποτασική. Συνδέεται με μείωση της ενδοκράνιας πίεσης, η οποία συνοδεύεται από πονοκέφαλο, κούραση και υπνηλία.

• Ένα αντι-φλεγμονώδη.
• Hypocoagulation, που βοηθά να μειωθούν τα ποσοστά της πήξης.
• Lipotropny. Με πλεκτό με την ομαλοποίηση της χοληστερόλης και των λιπιδίων στο σώμα.
• Αρρυθμιογόνος. Ομαλοποιεί τον καρδιακό ρυθμό, την αρτηριακή πίεση, μειώνει το στρες στο καρδιαγγειακό σύστημα.

Τα στοιχεία που αποτελούν μέρος του ιχθυελαίου

Γιατί πίνουμε το μουρουνέλαιο; Περιέχει πολλές ευεργετικές βιταμίνες και μέταλλα. Ας μιλήσουμε για μερικά από αυτά.

Η βιταμίνη Α χρησιμοποιείται για τη διατήρηση της ακεραιότητας των μαλλιών, του δέρματος, των βλεννογόνων του οργανισμού. Έχει θετική επίδραση στην οπτική οξύτητα και συντονισμένη δουλειά του πεπτικού συστήματος, επηρεάζει τις ταχείες διαδικασίες αναγέννησης των οστών. Η έλλειψή του οδηγεί σε στρωματοποιημένο πλακώδες επιθήλιο στους βρόγχους και της ουροδόχου κύστης (μεταπλασία) και τύφλωση και το σχηματισμό της αρτηριοσκληρωτική βύσματα.

Η βιταμίνη D στον οργανισμό παράγεται σε λιγοστά ποσό της έκθεσης στον ήλιο. Διεγείρει αυτορρύθμιση του σώματος, διευκολύνει την διείσδυση του ασβεστίου και του φωσφόρου στο κύτταρο διατηρεί την κατάσταση των οστών, μια ευνοϊκή επίδραση στο νευρικό σύστημα, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, επηρεάζει την γενετική συσκευή των κυττάρων του εντέρου και αυξάνει την παραγωγή πρωτεΐνης. Σχετικά με την παρουσία της βιταμίνης D εξαρτάται από την κατάσταση της καρδιάς και του δέρματος. Το μειονέκτημα αυτού του υλικού παραβιάζει ανταλλαγής ασβεστίου, η συγκέντρωση μειώνεται, η οποία επηρεάζει την κατάσταση των παραθυρεοειδών αδένων.

Ωμέγα-3 οξύ

Γιατί πίνουμε το μουρουνέλαιο; Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα δεν είναι ικανά να παράγονται μόνο στο ανθρώπινο σώμα. μόνο πηγή τους - λιπαρά ψάρια. Παίζουν το ρόλο της στην τόνωση του ανοσοποιητικού και την ορμονική δραστηριότητα. Ένα μειονέκτημα συνεπάγεται ανικανότητα να αντισταθεί φλεγμονώδεις αντιδράσεις όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα.

Τα οφέλη των ιχθυελαίων για ενήλικες

Τι θα πρέπει να πίνετε ενήλικα ψάρια του πετρελαίου; Αποκαθιστά ζαρωμένα, τραχύ έντερα και αυξάνει το βάρος του κατά 15%, η οποία βελτιώνει τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα και αυξάνει την αντίσταση στις αλλεργίες. Λόγω της καταστολής των τοξικών πολυαμίδια με επιτυχία παλεύουν με ψωρίαση.

Τι θα πρέπει να πίνετε μουρουνέλαιο; Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι το δέρμα είναι καλά επηρεάζεται από ένα συνδυασμό βιταμίνης Ε και ιχθυελαίου, έτσι ώστε τα χρησιμοποιούν μαζί καλύτερα. Αυτός ο συνδυασμός αυξάνει την ελαστικότητα του ιστού του οστού και την υποστήριξη του φωσφόρου. Το ιχθυέλαιο - μια εξαιρετική πρόληψη του βήχα, πονόλαιμο, αν ληφθεί στις αρχές του φθινοπώρου 3 εβδομάδες πριν από το φαγητό, το απόγευμα και το βράδυ. Αυτό το προϊόν είναι επίσης μια πηγή ιωδίου.

Κανονική ενήλικες καταναλώνουν ενεργά 1 γραμμάριο ανά ημέρα. Το ψάρι, το οποίο περιέχει θρεπτικά συστατικά συνιστάται να σιγοβράσει, βράστε, κόπανος, αλλά σε καμία περίπτωση δεν τηγανίζουμε. Πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι τα ιχθυέλαια - είναι ένα φάρμακο, και ο διορισμός του πρέπει να συμφωνηθεί με τον γιατρό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το προϊόν χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των πληγών και εγκαυμάτων.

Τα οφέλη των ιχθυελαίων για τα παιδιά

Τι θα πρέπει να πίνετε ιχθυέλαιο για τα παιδιά; Η έλλειψη ωμέγα-3 λιπαρά μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα συμπεριφοράς και ψυχικές διαταραχές. Χαρακτηρίζεται από διαταραχές της προσοχής, δυσκολία στην εκμάθηση ανάγνωσης, αυτισμό, δυσπραξία, διαταραχές της όρασης. Αν το μωρό δεν έχει λάβει αυτό το υλικό στη σωστή ποσότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε επηρεάζει την ψυχική ανάπτυξη του παιδιού: ο συντονισμός των κινήσεων, ακατάλληλη κοινωνική συμπεριφορά. Ορατά συμπτώματα περιλαμβάνουν άγχος, κακή οργάνωση, χαμηλή αυτοεκτίμηση. Αυτά τα παιδιά έχουν συχνά προβλήματα στο σχολείο, την οικογένεια, μεταξύ των συμμαθητών του. Η αποδοχή του ιχθυελαίου αποκαθιστά την υγεία του παιδιού. Μετά την παραλαβή συστηματική παρατηρούμενη θετικές αλλαγές και τη σταδιακή εξάλειψη των παθολογικών συμπτωμάτων.

Για ό, τι είναι απαραίτητο για να πιει μουρουνέλαιο; Θα πρέπει να δοθεί στα παιδιά ως προληπτικό μέτρο. Προωθεί τον σχηματισμό εγκεφαλικού ιστού, καθώς επίσης και:

• σχηματίζοντας μια καλή θέα?
• εξαλείφοντας τα σημάδια της διαταραχής ελλειμματικής προσοχής?
• να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού?
• βελτίωση της δομής των οστών.

Επίσημη μελέτες που πραγματοποιήθηκαν σε διάφορες χώρες (Ηνωμένο Βασίλειο, ΗΠΑ, Γερμανία), έδειξε ότι το 48% των παιδιών που πήραν ιχθυέλαιο λιγότερο συχνά από ό, τι άλλα, επισκέφθηκε ένα παιδίατρο κατά την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα. Αυτή η επίδραση ήταν ιδιαίτερα έντονη μετά από 4 μήνες από τη λήψη του φαρμάκου.

έλαιο Παιδιά ψάρια χορηγείται με την ηλικία chetyrohnedelnogo. Η είσοδος ξεκινά με 3 σταγόνες και να προσαρμόσει το ποσό της κατανάλωσης σε 1 κουταλάκι του γλυκού σε 1 χρόνο. Για την πρόληψη της ραχίτιδας διορίσει υποδοχής από 2 μήνες και συνεχίζουν να το για 2 χρόνια. Schoolchildren ιχθυέλαιο εμφανίζεται ως μέσο για την τόνωση της ανάπτυξης της νοημοσύνης.

Τα οφέλη των ιχθυελαίων για τις γυναίκες

Γιατί μια γυναίκα να πιει μουρουνέλαιο; Γι 'αυτούς, το σημαντικό συστατικό ενός καλλυντικού προϊόντος: η παρουσία των μετάλλων και βιταμινών, ωμέγα οξέα, κορεσμένα και αντίθετες τελειοποίηση, θραύση τρίχας και να βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος. Υπάρχει ένα τεχνικό ιχθυέλαιο, προστίθεται σε μια ποικιλία από μάσκες, μέσω του οποίου κάθε μέρα τα μαλλιά θα λάμψει όλο και περισσότερο. Απτά αποτελέσματα για τους άλλους θα φανεί σε 2 εβδομάδες.

Ορισμός του ιχθυελαίου για τις εγκύους

Το ιχθυέλαιο για τις έγκυες γυναίκες που προβλέπεται για τη φυσιολογική κύηση του παιδιού και ως πρόληψη των επιπλοκών:

• πρόωρο τοκετό?
• κατάθλιψη μετά τον τοκετό?
• για τη διατήρηση της οπτικής οξύτητας στη μητέρα και το παιδί?
• πρόληψη των φλεγμονωδών διαδικασιών?
• την πρόληψη του οιδήματος?
• συμπίεση?
• απώλειες πρωτεΐνης στα ούρα?
• πρόληψη κρίσεων?
• μειωμένη εμβρυϊκή ή βρεφική θνησιμότητα κατά τις πρώτες 7 ημέρες από τη γέννηση.

Η θετική επίδραση της υποδοχής είναι δυνατή μόνο υπό την προϋπόθεση ότι η ημερήσια ανάγκη, με βάση τους κανόνες του 0,5-2 γραμμάρια ανά ημέρα.

Το ιχθυέλαιο για τους αθλητές

Γιατί οι αθλητές πίνουν το μουρουνέλαιο; Ως πηγή πρωτεϊνών και κρεατίνης, είναι ένα από τα πιο ευεργετικά συμπληρώματα για bodybuilders. Το ιχθυέλαιο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνεται συνεχώς υπό την επίδραση της συστηματικής εκπαίδευσης, ενεργοποιεί τον εγκέφαλο, μειώνει την κούραση των αθλητών και των ανθρώπων που υποφέρουν σοβαρή σωματική άσκηση. Βοηθά στην προστασία των ιστών από βλάβη, συμβάλλοντας στην ανάπτυξή της, μια θετική επίδραση στις αρθρώσεις και το δέρμα, προστατεύει το ανοσοποιητικό σύστημα και παρέχει ένα υγιές παροχής ενέργειας στους ιστούς.

Το ιχθυέλαιο συμβάλλει όχι μόνο στην ανάπτυξη των μυών, αλλά και μειώνει την παραγωγή της κορτιζόλης, η οποία έχει θετική επίδραση στη διατήρηση των ενεργειακών πόρων του σώματος. Στο τραπέζι αθλητή 2-3 φορές την εβδομάδα πρέπει να είναι παρόντες πιάτα σολομού και ο σολομός. Τα λιπαρά οξέα που περιέχονται στο ιχθυέλαιο, αυξάνουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη συμβάλλουν στην παραγωγή της τεστοστερόνης και άλλων σχετικών ορμονών. Μετά την εκπαίδευση, οι άνδρες συνιστάται να χρησιμοποιήσετε ένα κοκτέιλ του φολικού οξέος, ιχθυέλαιο και βιταμίνη Β Τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι απαιτούν λιγότερη κατανάλωση λιπών.

Οι άνδρες χρειάζονται ισορροπημένη πρόσληψη των ωμέγα-3 και ωμέγα-6, η οποία επιτυγχάνεται με ειδικά δημιουργημένο φαρμακευτικά πρόσθετα υποδοχής.

κάψουλες Ιχθυέλαιο

Γιατί πρέπει να πίνετε κάψουλες ιχθυελαίου; Τα πλεονεκτήματα αυτού του προϊόντος:

• κάλυψη της οσμής «των ψαριών»?
• ακρίβεια μέτρησης?
• ευκολία της λήψης?
• ενώσεις πολυενίου, είναι επιρρεπείς στην οξείδωση και την καταστροφή των υπαίθριων σφραγισμένα.

Υπάρχουν δύο τύποι ενθυλάκωσης:

• drop?
• περιστροφική μήτρα.

Η σύνθεση των καψουλών περιλαμβάνουν γλυκερίνη, ζελατίνη, το μη κρυσταλλοποιούμενο σορβιτόλη. Πριν από την εφαρμογή είναι απαραίτητη η διεξαγωγή εγχειρίδιο της έρευνας και συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Περιέχεται στην παλμιτικό κάψουλας και ελαϊκού οξέων συμβάλλουν στην μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα, η οποία έχει αποδειχθεί σε κλινικές δοκιμές των ασθενών.

Αντενδείξεις

Αντενδείξεις στη χρήση του φαρμακευτικού ιχθυελαίου: αιμοφιλία, δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Το ιχθυέλαιο αντενδείκνυται σε περίσσεια της βιταμίνης D και ασβεστίου, εάν είναι παρόν μορφή της πνευμονικής φυματίωσης, νεφρική ανεπάρκεια, νεφρολιθίαση, διαταραχές της χοληδόχου κύστης, του θυρεοειδούς.

Ως αποτέλεσμα, πολλές μελέτες οι επιστήμονες της Λευκορωσίας κατέληξε στο συμπέρασμα σχετικά με τις βλαβερές συνέπειες της υπερβολικής δόσης σε ασθενείς με διαταραγμένη ανοχή στη γλυκόζη και υπερτριγλυκεριδαιμία. Πιο πρόσφατα, για τα ρωσικά προϊόντα φαρμακευτική αγορά βασίζεται σε ωμέγα-3 εκπροσωπήθηκαν μόνο από ξένους κατασκευαστές.

Μείνετε υγιείς!