Εγκεφαλικό επεισόδιο: πρόληψη. Λαϊκές θεραπείες για την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου

Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι μια απειλητική για τη ζωή παθολογία, επειδή χαρακτηρίζεται από μια αιφνίδια διακοπή της παροχής αίματος στον εγκέφαλο. Σε αυτή την περίπτωση συμβαίνει μαζικός θάνατος των νευρικών κυττάρων και η επικοινωνία μεταξύ τους σπάει και εμφανίζονται εστιακά ή εγκεφαλικά νευρολογικά συμπτώματα που διαρκούν περισσότερο από 24 ώρες και μπορούν να οδηγήσουν σε θάνατο.

Εάν προηγουμένως είχε γίνει μια παρόμοια διάγνωση κυρίως για τους ηλικιωμένους, πρόσφατα ο τεταμένος ρυθμός της ζωής συμβάλλει στο γεγονός ότι ακόμη και οι νέοι άνθρωποι εκτίθενται συχνά σε μια τόσο σοβαρή ασθένεια όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο του εγκεφάλου. Η πρόληψη αυτής της ασθένειας μπορεί να σώσει όχι μόνο μακροχρόνια αναπηρία, αλλά και να σώσει τη ζωή.

Ποιος είναι ο κίνδυνος ενός εγκεφαλικού επεισοδίου;

Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι μια πολύ σοβαρή ασθένεια. Επιπλέον, ότι αυτή η ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε ξαφνικό θάνατο, μπορεί ακόμα να κάνει ένα άτομο με αναπηρίες που ήταν ουσιαστικά υγιής πριν από αυτό. Οι πιο συχνές επιπλοκές είναι:

• Παρέση - μερική παραβίαση ή περιορισμός των κινήσεων στα άκρα.
• Παράλυση - πλήρης ακινητοποίηση των άκρων, πιο συχνά υπάρχουν βλάβες της μιας πλευράς. Αυτές είναι η λεγόμενη ημιπάρεση, όταν το χέρι και το πόδι δεν ενεργούν ταυτόχρονα από τη μία πλευρά.
• Διαταραχές του λόγου.
• Διαταραχές του αιθουσαίου συστήματος.

Όλες αυτές οι επιπλοκές οδηγούν σε μια μακρά και συχνά ακόμη και δια βίου αναπηρία, μετά την οποία είναι αρκετά υγιές μέχρι πρόσφατα ότι οι άνθρωποι δυσκολεύονται να προσαρμοστούν σε ένα κοινωνικό περιβάλλον.

Παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό

Η πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου στοχεύει στον έλεγχο των παραγόντων που μπορούν να προκαλέσουν αυτή τη νόσο και στη διόρθωσή τους. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Η υπέρταση και τα άλματα της αρτηριακής πίεσης, ο κίνδυνος αυξάνεται ανάλογα με τις τιμές της αρτηριακής πίεσης.
• Αθηροσκλήρωση.
• Ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος. Για παράδειγμα, η κολπική μαρμαρυγή αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου.
• Μακροχρόνια άγχος και υπερβολική νευρικότητα.
• Ηλικία μετά από 50 χρόνια. Όσο μεγαλύτερος είναι ο ασθενής, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος εμφάνισης αυτής της ασθένειας.
• Παραβίαση μεταβολικών διεργασιών.
• Ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος, για παράδειγμα, σακχαρώδης διαβήτης.
• Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης οξείας εγκεφαλικού επεισοδίου (ONMC) κατά 50%.
• Πόσιμο αλκοόλ και ναρκωτικά.
• Μακροπρόθεσμη χρήση ορισμένων φαρμάκων, για παράδειγμα, ορμονικών αντισυλληπτικών ή αντιπηκτικών.
• Σεξουαλικός παράγοντας - σε άνδρες μετά από ηλικία 45 ετών, ο κίνδυνος αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου είναι υψηλότερος από αυτόν των γυναικών.
• Η κληρονομικότητα.
• Υποδονωμία.
• Η παχυσαρκία και το υπερβολικό βάρος.

Πρωτοβάθμια και δευτερογενής πρόληψη

Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη της σοβαρής ασθένειας που εξετάζουμε. Η πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου διαιρείται σε πρωτογενή και δευτερογενή. Πρωταρχικός στόχος είναι η πρόληψη παραγόντων κινδύνου για τη νόσο. Μπορεί να διεξαχθεί τόσο σε εθνική κλίμακα όσο και ατομικά.

Το δευτερεύον έχει ως στόχο την εξάλειψη των παραγόντων κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο, το οποίο υπό ορισμένες συνθήκες μπορεί να προκαλέσει υποτροπή της νόσου. Η πιο αποτελεσματική μέθοδος είναι οι τακτικές προληπτικές εξετάσεις που σας επιτρέπουν να εντοπίζετε και να προλαμβάνετε ανεπιθύμητες αποκλίσεις εγκαίρως και, εάν είναι απαραίτητο, να χρησιμοποιείτε φάρμακα για την πρόληψη της νόσου. Επιπλέον, τόσο η πρωτοβάθμια όσο και η δευτερογενής πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου πραγματοποιούνται όχι μόνο από ιατρική άποψη, αλλά και με τη βοήθεια της παραδοσιακής ιατρικής, καθώς και μέσω της απόρριψης επιβλαβών συνηθειών και παραγόντων επιβλαβών επιπτώσεων.

Διατροφή

Η πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου στον εγκέφαλο στο σπίτι παρέχει σωστή διατροφή, η οποία θα βοηθήσει στην πρόληψη των δυσμενών παραγόντων που μπορούν να προκαλέσουν την ασθένεια. Μια τέτοια διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνει επαρκή ποσότητα φρέσκων λαχανικών και φρούτων, άπαχο κρέας (στήθος κοτόπουλου, μοσχάρι, βοδινό κρέας), ψάρια με χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες και καρπούς με κέλυφος.

Τα προϊόντα που περιέχουν ζωικά λίπη πρέπει να αποκλείονται. Επίσης, δεν συνιστάται η χρήση αφομοιώσιμων υδατανθράκων. Αυτά περιλαμβάνουν όλα τα γλυκά, το ψήσιμο, το ψήσιμο. Ως επιδόρπιο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποξηραμένα φρούτα (δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα) σε λογικά όρια. Η σοκολάτα είναι αποδεκτή σε περιορισμένες ποσότητες. Οι βραδέως απορροφημένοι υδατάνθρακες είναι χρήσιμοι για πρωινό, κατά προτίμηση με φρέσκα λαχανικά. Μπορεί να είναι φαγόπυρο ή χυλό κριθαριού με μια σαλάτα βιταμινών ντυμένη με ελαιόλαδο.

Είναι απαραίτητο να αποκλειστούν τα τηγανητά και καπνισμένα πιάτα, τα προϊόντα που περιέχουν χοληστερόλη (κρόκος κοτόπουλου, λίπος κλπ.), Συντηρητικά, τουρσιά και μαρινάδες. Η περίσσεια αλατιού καθυστερεί το νερό στο σώμα και έτσι μπορεί να προκαλέσει επίθεση υπέρτασης. Και αυτό, με τη σειρά του, είναι ένας δυσμενής παράγοντας που μπορεί να δώσει ώθηση στην ανάπτυξη ενός εγκεφαλικού επεισοδίου.

Τα άτομα που είναι υπέρβαρα θα πρέπει κατά προτίμηση να χάσουν βάρος. Αλλά πρέπει να το κάνετε αυτό σταδιακά. Δεν μπορείτε να χάσετε το βάρος απότομα, επειδή μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφαλικού επεισοδίου. Χωρίς καμία βλάβη στο σώμα, μπορείτε να απαλλαγείτε από 2,5-3 κιλά επιπλέον μηνιαίως.

Φυσικό φορτίο

Οι τακτικές σωματικές ασκήσεις ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία και το σώμα ως σύνολο. Αλλά θα πρέπει να είναι μετριοπαθείς, ειδικά για ασθενείς που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο. Υπερφόρτωση και έτσι εξασθενήσει το σώμα δεν μπορεί. Όλες οι σωματικές ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται με αργούς ρυθμούς. Η πρόληψη αυτού του είδους θα βοηθήσει ένα εξασθενημένο σώμα να έρθει σε τόνους.

Κακές συνήθειες

Η πλήρης απόρριψη κακών συνηθειών μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης αθηροσκλήρωσης των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου και του σχηματισμού θρόμβων. Αυτά τα μέτρα μπορούν να αποτρέψουν τον εγκεφαλικό επεισόδιο. Η πρόληψη αυτού του είδους βελτιώνει την ποιότητα και παρατείνει το προσδόκιμο ζωής των ασθενών που έχουν ήδη υποβληθεί στην ασθένεια αυτή. Η μείωση του αριθμού των τσιγάρων που καπνίζονται με προφύλαξη δεν είναι και δεν μειώνει την πιθανότητα ισχαιμικής επίθεσης. Μόνο μια πλήρη παύση του καπνίσματος θα είναι επωφελής.

Ορισμένες πηγές αναφέρουν ότι μια μικρή ποσότητα κόκκινου κρασιού είναι χρήσιμη για τα αιμοφόρα αγγεία, αλλά δεν είναι. Τα πρόσφατα συμπεράσματα των επιστημόνων δείχνουν ότι το αλκοόλ σε οποιοδήποτε ποσό, εκτός από τις βλάβες, δεν φέρνει τίποτα. Για τον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων, είναι καλύτερο να χρησιμοποιηθούν αποδεδειγμένα λαϊκά φάρμακα.

Παραδοσιακή ιατρική

Η πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου από τα λαϊκά φάρμακα είναι δυνατή μόνο μετά από συνεννόηση με γιατρό. Συχνά χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους, για παράδειγμα, φαρμακευτική θεραπεία. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα παρακάτω εργαλεία:

• Έγχυση του μανιταριού τσαγιού. Έχει καταναλώσει μισό ποτήρι 3-5 φορές την ημέρα.
• Αλκοολούχο βάμμα καστανιάς. 30 σταγόνες προηγουμένως διαλύονται σε μικρή ποσότητα νερού ή τσαγιού και λαμβάνονται 2 φορές την ημέρα (πρωί και βράδυ). Προετοιμάστε αυτό το βάμμα ως εξής: ένα βάζο μισού λίτρου γεμάτο εντελώς με λουλούδια ή φρούτα κάστανο αλόγου και χύνεται στο χείλος με βότκα. Αφαιρέστε το βάζο σε σκοτεινό μέρος για 14 ημέρες. Μετά το φιλτράρισμα και χύστε το προκύπτον βάμμα σε ένα μπολ με σκούρο γυαλί.
• Νωπά ρίζα τζίντζερ - προσθέστε στο τσάι ή ποτά. Το ξηρό πιπερόριζα μπορεί να προστεθεί σε πιάτα με βάση το κρέας.
• Θρυμματισμένο μοσχοκάρυδο - προστίθεται σε οποιοδήποτε πιάτο. Σκόνη του μοσχοκάρυδου μπορεί να κρατηθεί στο στόμα σας για αρκετά λεπτά, στη συνέχεια κατάποση, πλένονται με κρύο βραστό νερό.
• Πριν πάτε για ύπνο, είναι χρήσιμο να ενσταλάξετε σε κάθε ρινική δίοδο ένα υδατικό διάλυμα μούμι 2 σταγόνες το καθένα.
• Με υψηλό επίπεδο χοληστερόλης για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης, που μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό επεισόδιο, είναι χρήσιμο να τρώτε τρόφιμα που περιέχουν φυσικές στατίνες. Αυτά περιλαμβάνουν τα μανιτάρια chanterelles και ρέγγα. Αλλά η ρέγγα δεν πρέπει να είναι αλμυρή, στην οποία είμαστε συνηθισμένοι, αλλά μαγειρεμένα για ζευγάρι ή στο φούρνο. Η μεγάλη ποσότητα αλατιού που παράγει αυτό το προϊόν δεν είναι πολύ κατάλληλη για μια υγιεινή διατροφή.
• Για τον καθαρισμό αιμοφόρων αγγείων είναι χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε ένα παρασκεύασμα από μέλι, λεμόνι και σκόρδο. Όλα τα συστατικά λαμβάνονται σε ίσες ποσότητες. Το λεμόνι και το σκόρδο βρίσκονται σε μπλέντερ. Σκόρδο πριν από αυτό πρέπει να καθαρίσετε, και πλύνετε καλά λεμόνι. Με την ευκαιρία, αλέστε τα εσπεριδοειδή απευθείας με το δέρμα. Το προϊόν μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο και να πάρει ένα κουταλάκι του γλυκού καθημερινά.

Για άλλη μια φορά υπενθυμίζουμε ότι η πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου από τα λαϊκά φάρμακα πρέπει να βρίσκεται υπό τον έλεγχο του θεράποντος ιατρού και κατόπιν σύστασης του. Μόνο υπό τέτοιες συνθήκες θα είναι χρήσιμη.

Πρόληψη εγκεφαλικού επεισοδίου. Προετοιμασίες

Αυτή η επιλογή, σύμφωνα με πολλούς ασθενείς, είναι πιο αποτελεσματική. Ας συζητήσουμε τα υπέρ και τα κατά.

Όπως γνωρίζετε, ειδικά για να τα φροντίσετε από εκείνους που κινδυνεύουν για μια τέτοια τρομερή ασθένεια, όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο του εγκεφάλου. Η δευτερογενής προφύλαξη σε αυτή την περίπτωση σημαίνει τη χρήση φαρμάκων. Επιπλέον, συχνά μετά από παροδική ισχαιμική επίθεση, οι γιατροί συστήνουν στους ασθενείς μια ανακατασκευαστική λειτουργία στις καρωτιδικές αρτηρίες, η οποία μπορεί να σώσει τη ζωή τους.

Τα άτομα που πάσχουν από υπέρταση συμβουλεύονται να μετρήσουν την πίεση του αίματος δύο φορές την ημέρα και να καταγράψουν αυτά τα στοιχεία σε ένα ειδικό ημερολόγιο. Κατά τη λήψη στον καρδιολόγο, αυτά τα αρχεία θα πρέπει να δείξουν στον γιατρό ότι θα μπορούσε να πάρει αποτελεσματική θεραπεία μιας υπέρτασης που είναι ο παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη ενός εγκεφαλικού επεισοδίου - όπως αιμορραγικό και ισχαιμικό. Η λήψη αντιυπερτασικών φαρμάκων όπως το "Lopaz" και το "Lozap plus" μπορεί να συνταγογραφηθεί για τη θεραπεία της υπέρτασης. Επιπλέον, για τη μείωση έκτακτης ανάγκης της αρτηριακής πίεσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, για παράδειγμα, το φάρμακο "Kapoten" και τα διουρητικά, για παράδειγμα, το "Furosemide" ("Lasix"). Τα αντιυποτασικά φάρμακα θα πρέπει να διαρκέσουν πολύ καιρό μέχρι να σταθεροποιηθεί η πίεση του αίματος. Διορθώστε τη θεραπεία με τέτοιου είδους χρήματα με απόλυτη ανάγκη υπό την επίβλεψη ενός καρδιολόγου ή θεραπευτή. Η πρόληψη του εγκεφαλικού ισχαιμικού αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου παρατείνει την ενεργό ζωή των ασθενών και τους επιτρέπει να αισθάνονται ικανοποιημένοι για αρκετό καιρό. Και τι άλλα φάρμακα συνταγογραφούνται από τους γιατρούς στους ασθενείς τους;

Για να μην ξανασυμβεί η εγκεφαλική προσβολή, η πρόληψη πρέπει απαραιτήτως να περιλαμβάνει τη χρήση αποσυνθετικών και αντιμικροβιακής θεραπείας. Πολύ συχνά, οι καρδιολόγοι συστήνουν τη λήψη φαρμάκων όπως η Ασπιρίνη, η Τικλοπιδίνη, η Κλοπιδογρέλη και η Διπιριδαμόλη. Αυτή η θεραπεία συνήθως σχεδιάζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να διαρκέσει για χρόνια και είναι σημαντικό να παρακολουθείται περιοδικά η δραστηριότητα συσσωμάτωσης των αιμοπεταλίων. Να χορηγείται στους ασθενείς η λήψη αντιαιμοπεταλιακών φαρμάκων ή αντιπηκτικών, τα οποία περιλαμβάνουν «βαρφαρίνη». Τα φάρμακα αυτά αποτρέπουν το σχηματισμό θρόμβων και έτσι εμποδίζουν την ανάπτυξη του ONMC.

Η πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου στην αθηροσκλήρωση αποσκοπεί στη μείωση της χοληστερόλης. Η αύξηση του κατά μόλις 10% του προτύπου αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου στο 25%. Η υπερβολική χοληστερόλη χαμηλής πυκνότητας (που ονομάζεται επίσης στους ανθρώπους κακή κολλώδη χοληστερόλη) προωθεί το σχηματισμό αιμοφόρων αγγείων των αθηροσκληρωτικών πλακών στους τοίχους. Με υψηλή αρτηριακή πίεση, αυτό αυξάνει την πιθανότητα ανάπτυξης του ONMC. Πώς να αποτρέψουμε εγκεφαλικό επεισόδιο σε αυτή την περίπτωση; Το επίπεδο της χοληστερόλης πρέπει να δοκιμαστεί για να διατηρηθεί κανονικό. Για να το μειώσει, χρησιμοποιείται θεραπεία μείωσης λιπιδίων, η οποία περιλαμβάνει λήψη στατίνων. Τα φάρμακα αυτής της ομάδας περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, σιμβαστατίνη, νιασίνη, πραβαστατίνη. Κατά κανόνα, αυτά τα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται από τους ασθενείς για όλη τη ζωή τους.

Επιπλέον, είναι απαραίτητο να ληφθούν συμπλέγματα που ενισχύουν τα τοιχώματα των αγγείων, αυξάνουν τον τόνο και την ελαστικότητά τους. Οι γιατροί συστήνουν το φάρμακο "Ginkgo Biloba Forte", το οποίο περιλαμβάνει δραστικές ουσίες φυτικής προέλευσης, μειώνοντας τη διαπερατότητα των τοιχωμάτων των τριχοειδών αγγείων, ενισχύοντας τον αγγειακό τοίχο και ομαλοποιώντας τον τόνο του. Έτσι, είναι δυνατόν να παρέχεται ολοκληρωμένη πρόληψη της στεφανιαίας νόσου και του εμφράγματος του μυοκαρδίου.

Διαφορές στην ανάπτυξη του εγκεφαλικού επεισοδίου σε άνδρες και γυναίκες

• Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι γυναίκες επηρεάζονται συχνότερα από εγκεφαλικό επεισόδιο στην ηλικία μετά από 60 χρόνια, ενώ οι άνδρες κινδυνεύουν να αναπτυχθούν μετά από 40 χρόνια.
• Οι άνδρες πάσχουν από μια ασθένεια πιο εύκολα από τις γυναίκες.
• Η πλήρης ανάκαμψη στους άνδρες μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο συμβαίνει πολύ συχνότερα από ό, τι στις γυναίκες.
• Οι στατιστικές δείχνουν ότι το ποσοστό θνησιμότητας μεταξύ των γυναικών μετά από αυτή την ασθένεια είναι πολύ υψηλότερο από αυτό των ανδρών.
• Γυναικείοι παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο: χρήση αντισυλληπτικών, ημικρανία, παθολογική πορεία της εγκυμοσύνης, καθώς και υψηλή πιθανότητα θρόμβωσης.

Πρόληψη εγκεφαλικού επεισοδίου σε άνδρες και γυναίκες

Για να μιλήσετε για την πρόληψη αυτής της ασθένειας, πρέπει να καταλάβετε τους λόγους για την εμφάνισή της. Έτσι, για τους καπνιστές και τις γυναίκες που λαμβάνουν από του στόματος αντισυλληπτικά μετά την ηλικία των 30 ετών, ο κίνδυνος αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου αυξάνεται κατά 25% σε σύγκριση με τους μη καπνιστές και οι οποίοι προτιμούν άλλους τύπους αντισύλληψης έναντι των γυναικών. Ως εκ τούτου, το λογικό συμπέρασμα ότι η πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου σε γυναίκες με παρεμφερείς επιβλαβείς συνήθειες και προληπτικά μέτρα περιορίζεται στην απόρριψή τους.

Επίσης, οι άνθρωποι είναι πολύ ευαίσθητοι και όχι ανθεκτικοί στο στρες, με συχνές μεταβολές της διάθεσης πιο επιρρεπείς σε εγκεφαλικό επεισόδιο. Αυτοί οι ασθενείς, όπως η προφύλαξη, μπορούν να συμβουλεύουν τους καθημερινούς περιπάτους στον καθαρό αέρα, τα ντους αντίθεσης τα πρωινά και σε πιο παραμελημένες περιπτώσεις - παίρνοντας ηρεμιστικά, αλλά μπορούν να ληφθούν μόνο μετά από συμβουλή σε γιατρό. Εάν η αϋπνία είναι πρόβλημα, είναι χρήσιμο να πιείτε μισό ποτήρι ζεστό τσάι από βότανα ή τσάι χαμομηλιού πριν κοιμηθείτε .

Πώς να αποφύγετε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο; Η πρόληψη της νόσου αυτής πρέπει να στοχεύει στη μείωση και την εξάλειψη των παραγόντων κινδύνου. Για το σκοπό αυτό πραγματοποιούνται ετησίως ιατρικές εξετάσεις και ιατρικές εξετάσεις του πληθυσμού. Οι εξετάσεις για χοληστερόλη και γλυκόζη αίματος είναι υποχρεωτικές. Κατά τον εντοπισμό των προβλημάτων υγείας, πρέπει να ληφθούν μέτρα για την εξάλειψή τους. Όλοι οι πολίτες, ανεξάρτητα από την ηλικία και το φύλο τους, είναι επιθυμητό να εγκαταλείψουν κακές συνήθειες.