Κατασχέσεις: Αίτια και θεραπεία. Νυχτερινές κράμπες των ποδιών: Αιτίες

Ακούσιες μυϊκές συσπάσεις συμβαίνουν συχνά, ακόμη και σε υγιείς ανθρώπους. Σε αυτό το άρθρο θα ήθελα να μιλήσω για το τι είναι οι κράμπες: αίτια και θεραπεία αυτού του προβλήματος.

ορολογία

Στην αρχή, θα πρέπει να κατανοήσουν τις έννοιες που θα χρησιμοποιηθεί εκτενώς σε αυτό το άρθρο. Έτσι, κράμπες - αυτό ακούσιες μυϊκές συσπάσεις. Συχνά συνοδεύεται από πόνο ή δυσφορία. Και αν το πρόβλημα δεν φαίνεται τρομερό, με κράμπες πρέπει να πολεμήσουμε με την πρώτη ματιά. Μετά από όλα, είναι συχνά ένα σύμπτωμα μιας συγκεκριμένης ασθένειας. Επιπλέον, έχουν επίσης αρνητικό αντίκτυπο στην ποιότητα της ανθρώπινης ζωής. Θα πρέπει, επίσης, να πω ότι υπάρχουν διάφοροι τύποι των κατασχέσεων:

1. Επεισοδιακή ή τυχαία (μερική). Εμφανίζονται σποραδικά, απειλές για την υγεία δεν είναι. Στην περίπτωση αυτή, η ανθρώπινη συνείδηση δεν είναι απενεργοποιημένη.
2. Τονικοκλονικές κρίσεις. Συνοδευόμενος από την απώλεια της συνείδησης. Στην περίπτωση αυτή το ανθρώπινο στόμα κατά τη διάρκεια της κατάληψης μπορεί να απελευθερωθεί αφρό. Υποείδη: μυοκλονικές που εμφανίζονται συχνότερα σε παιδιά και εφήβους. Στην περίπτωση αυτή, ολόκληρο το σώμα συμμετέχει στη διαδικασία. Αυτό το είδος των επιληπτικών κρίσεων γενικά ένα σύμπτωμα μιας νόσου όπως η επιληψία.

Τα αίτια της αυθόρμητης κατασχέσεων

Έτσι, αυθόρμητες κρίσεις: Αίτια και θεραπεία. Πρώτα απ 'όλα θα ήθελα να μιλήσω για τους οποίους μπορεί να συμβεί:

1. Υποθερμία. Η πιο κοινή αιτία. Οι περισσότερες από αυτές τις κρίσεις συμβαίνουν κατά τη στιγμή της εν ψυχρώ κολύμβησης.
2. Μια δυσάρεστη θέση. Εάν ένα άτομο είναι ένα μεγάλο χρονικό διάστημα σε μια δυσάρεστη θέση, οι μύες του είναι «μουδιασμένος» (τσιμπημένο νεύρο κανάλι μυών). Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να ασχοληθεί με το πρόβλημα χρησιμοποιώντας ένα πολύ απλό μασάζ ή μάλαξη.
3. Αρκετά συχνά αυθόρμητες κρίσεις συμβαίνουν σε άτομα που καπνίζουν ή καταναλώνουν ενεργά καφέ συχνά. Γι 'αυτούς, η μυϊκή σύσπαση - δεν είναι ασυνήθιστο. Την αντιμετώπιση του προβλήματος είναι εύκολη - απλά αρνούνται να δεχτούν τη νικοτίνη και καφεΐνη.

άλλους λόγους

Ένας άλλος λόγος μπορεί να εμφανίσουν κράμπες; Αίτια και θεραπεία αυτών των συμπτωμάτων - αυτό θα συζητηθεί περαιτέρω.

1. Η έλλειψη βιταμινών: λιποδιαλυτών (D, E), υδατοδιαλυτά (Β ₂ και Β _6).
2. Η έλλειψη μικροθρεπτικών συστατικών. Εάν σε ανθρώπους στερούνται κάλιο, ασβέστιο, νάτριο και μαγνήσιο, το οποίο μπορεί να προκαλέσει συχνές κρίσεις. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις έγκυες γυναίκες.
3. Μια άλλη αιτία των επιληπτικών κρίσεων: η έλλειψη ταυρίνης στη διατροφή των αμινοξέων.
4. Η αφυδάτωση μπορεί επίσης να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις.
5. Όταν πρόκειται για μικρά παιδιά (βρέφη), σπασμοί συμβαίνουν ως επί το πλείστον σε υψηλή θερμοκρασία του σώματος.
6. Η αιτία της μυϊκές συσπάσεις μπορεί να είναι ανεπαρκής παροχή αίματος.
7. Πάρα πολύ άσκηση μπορεί επίσης να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις.
8. Λοιπόν, μερικές φορές σύσπαση των μυών συνοδεύεται από συμπτώματα μιας συγκεκριμένης ασθένειας. Για παράδειγμα, επιληψία, μολυσματική ή νευρολογικές ασθένειες.

σπασμούς του σώματος

Θεωρούμε περαιτέρω το θέμα - κράμπες: αίτια και θεραπεία. Έτσι, λίγο θέλουν να παραμείνουν στην σύσπαση των μυών ολόκληρου του σώματος. Οι γιατροί λένε ότι σε αυτή την περίπτωση η αιτία των κατασχέσεων είναι ορισμένες ασθένειες:

1. Εγκεφαλική Βλάβη: όγκοι, κύστεις.
2. Μολυσματικές ασθένειες.
3. Επιληπτικές κρίσεις.
4. Προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα (τις περισσότερες φορές - δηλητηρίαση).

Σε αυτήν την περίπτωση, κράμπες προκύπτουν ως συνέπεια της πάρα πολύ τάσης εγκεφάλου νευρικά κύτταρα. Για τη διάγνωση της εμφάνισης των επιληπτικών κρίσεων μπορεί να είναι για ορισμένους δείκτες (αλλαγή στην αίσθηση), ή ως αποτέλεσμα του ηλεκτροεγκεφαλογραφήματος. Μετά την επίθεση, ο ασθενής πέφτει κατά βάση πάντα κοιμάται, και συνήθως δεν έγινε τίποτα δεν θυμάται. Για τη θεραπεία ενός ασθενούς, είναι αναγκαίο να ζητήσουν βοήθεια από έναν νευρολόγο.

Η θεραπεία και η φροντίδα του συνόλου των σπασμών του σώματος

Όπως και στην περίπτωση αυτή ο ασθενής μπορεί να βοηθήσουν τους εαυτούς τους; Δυστυχώς, δεν υπάρχει. Κατά τη διάρκεια αυτών των επιθέσεων είναι απαραίτητο ότι ο άνθρωπος που περιβάλλεται από ανθρώπους που είναι και θα είναι σε θέση να παράσχει κάποια βοήθεια. Αν μια επιληπτική κρίση αρχίζει, ο ασθενής θα πρέπει να διορθωθεί: στο πλάι ή μπρούμυτα. Έτσι, είναι απαραίτητο να κάνουμε τα πάντα για να τον αέρα ασθενή παρέχεται χωρίς προβλήματα (όπως οι επιθέσεις που συχνά συνοδεύεται από διακοπή της αναπνοής βραχυπρόθεσμης). Πιστεύεται επίσης ότι σε στιγμές του ανθρώπου κατασχέσεων σώματος ίδιος δεν ελέγχει και μπορεί να «καταπιεί» τη γλώσσα τους. Για να αποφευχθεί αυτό, τα δόντια του ασθενούς πρέπει να τοποθετήσετε ένα ραβδί ή κάτι στερεό που δεν θα δώσει το στόμα σου κλειστό. Τι θα συμβεί αν αυτοί οι τύποι των κατασχέσεων μπορεί να συνταγογραφηθεί φαρμακευτική αγωγή;

1. Ναρκωτικά «φαινοβαρβιτάλη», το οποίο κυκλοφορεί μόνο με συνταγή του γιατρού. Αυτό αντισπασμωδικό, το οποίο ηρεμεί επίσης το νευρικό σύστημα, και έχει μια κατασταλτική επίδραση.
2. «Καρβαμαζεπίνη» όπως γιατροί είναι συχνά σε τέτοιες περιπτώσεις, να συνταγογραφήσει το φάρμακο. Ένα εξαιρετικό εργαλείο για την καταπολέμηση της επιληπτικές κρίσεις. Ωστόσο, αυτό επίσης δεν είναι διαθέσιμα χωρίς συνταγή γιατρού.

κράμπες χέρι

Γυρίστε ήρθε για να εξετάσει θέματα όπως κράμπες χέρι. Αιτίες, θεραπεία αυτού του προβλήματος - γι 'αυτό και τώρα θα πάει. Η πρώτη είναι να πούμε ότι ταιριάζει στο χέρι πιο πιθανό να συμβεί σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Γιατί συμβαίνει αυτό;

1. Έλλειψη σημαντικών ιχνοστοιχείων στο σώμα: κάλιο, ασβέστιο και μαγνήσιο. Οι ουσίες αυτές και παρέχουν ροή των νευρικών ερεθισμάτων σε μυϊκές ίνες.
2. έλλειμμα υγρών στο σώμα.
3. Συχνές στρες.
4. Κακή κυκλοφορία στα χέρια.
5. Η μακροχρόνια χρήση ορισμένων φαρμάκων, κυρίως διουρητικών.

Η θεραπεία των επιληπτικών κρίσεων χέρια

Έτσι, το χέρι κράμπες: αιτίες, θεραπεία αυτού του προβλήματος. Λέγεται ότι σε αυτή την περίπτωση το άτομο δεν χάνει τις αισθήσεις του και ως εκ τούτου μπορεί να βοηθήσει τον εαυτό του. Θα ήταν χρήσιμο χαϊδεύοντας και απαλό μασάζ στα χέρια, το τρίψιμο. Εάν είναι δυνατόν, είναι καλύτερο ότι έκαναν τους άλλους ανθρώπους (συγγενείς, γιατρό). Αν οι επιθέσεις εντοπίζονται σε μια περιοχή των χεριών, που μπορεί να αποτρέψει την περιοδική μασάζ του σώματος (αυτό θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στο χέρι). Και, φυσικά, χρήσιμα σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να λαμβάνουν βιταμίνες και ανόργανα συστατικά συμπλόκου.

κράμπες στα πόδια

Ποιος θέλει μια πιο προσεκτική ματιά στο πόδι κράμπες: αίτια και θεραπεία αυτού του προβλήματος. Πρώτα απ 'όλα θέλω να πω ότι τα πόδια συχνά φέρνει ακριβώς το μυ μόσχων. Οι λόγοι για αυτό είναι οι εξής:

1. Φλεβίτιδα, t. Ε Κακή κυκλοφορία στα πόδια.
2. Η πλατυποδία μπορεί επίσης να προκαλέσει την εμφάνιση επιληπτικών κρίσεων.
3. Φυσική υπερφόρτωση μπορεί να γίνει αιτία κράμπες στα πόδια του.
4. Όπως ήδη αναφέρθηκε παραπάνω, η ανεπάρκεια των ορυκτών, όπως το ασβέστιο, το μαγνήσιο και το κάλιο, μπορεί να προκαλέσει κράμπες στα πόδια.
5. Ο λόγος μπορεί να είναι επίσης διαταραχές στο ενδοκρινικό σύστημα.

θεραπεία

Θεωρούμε περαιτέρω κράμπες στα πόδια: αίτια και θεραπεία. Για να απαλλαγείτε από αυτό το πρόβλημα στην πρώτη θέση, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε την πηγή της προέλευσής της. Εάν αυτό είναι ένα σύμπτωμα μιας συγκεκριμένης ασθένειας, είναι απαραίτητο να την αντιμετωπίσουμε. Εάν οι επιληπτικές κρίσεις συμβαίνουν από καιρό σε καιρό, σε μια τέτοια περίπτωση, είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ και τρίψτε τα πόδια του σύσπαση στη θέση του (αν κιρσούς να το πράξουν απαγορεύεται αυστηρά, οπότε τα πόδια πριν πάτε για ύπνο μπορεί να είναι ελαφρώς επίδεσμο). Επίσης χρήσιμο είναι μια βιταμίνη-ορυκτό περίπλοκη και η μείωση των σωματικών δραστηριοτήτων με τα πόδια.

Νύχτα συσπάσεις ποδιών

Αρκετά συχνά ένα άτομο έχει είναι κράμπες στα πόδια νύχτα. Αιτίες, θεραπεία αυτού του προβλήματος - τώρα θα συζητηθεί. Κατ 'αρχάς πρέπει να πούμε ότι μία από τις κύριες αιτίες αυτού του προβλήματος είναι μια έλλειψη αυτή στο σώμα του μαγνησίου και του ασβεστίου. Επίσης, το βράδυ κράμπες μπορεί να συμβεί ως συνέπεια της καθημερινής υπερφόρτωσης των ποδιών. Παρόμοια φαινόμενα συχνά διαταράσσεται από τους καπνιστές και άπληστος άνθρωποι καφέ.

Πώς θα απαλλαγούμε από το πρόβλημα

Θεωρούμε περαιτέρω νυκτερινές κράμπες στα πόδια: αιτίες, θεραπεία. Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτό το πρόβλημα; Έτσι, κανένα φάρμακο δεν θα πρέπει να ισχύουν και εδώ. Απλά πρέπει να γνωρίζουν την αιτία του προβλήματος και να αγωνιστεί με αυτό. Ε, Αν ένα άτομο καπνίζει, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψει τη νικοτίνη. Εάν η αιτία είναι η υπερβολική άσκηση, είναι απαραίτητο να κάνουν τα πόδια λιγότερο εκτεθειμένα σε υπερφόρτωση.

Αυτο-βοήθεια για τη νυχτερινή κράμπες

Τι άλλο είναι σημαντικό να γνωρίζουμε αν ένα άτομο έχει μαστίζεται από κράμπες στα πόδια τη νύχτα; Αιτίες, θεραπεία αυτών των συμπτωμάτων είναι χρήσιμο να γνωρίζει ο καθένας. Αλλά είναι επίσης απαραίτητο να γνωρίζουμε πώς να παρέχουν πρώτες βοήθειες στον εαυτό σας σε δύσκολους καιρούς και επώδυνες συσπάσεις των μυών.

1. Αν η «στενότητα» το πόδι του στην αρχή είναι απαραίτητο να καθίσει στο κρεβάτι, τραβήξτε τα πόδια στο πάτωμα. Καλό είναι να τους βάλει στην δροσερή επιφάνεια. Αυτό θα βοηθήσει να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος.
2. Αν ο πόνος του σπασμού ισχυρού πόδι είναι απαραίτητο να τσιμπήσετε ή να τσιμπήσει.
3. Καθ 'όλη κράμπες στα πόδια πρέπει να κάνετε μασάζ, τρίψτε, pat. Αυτό θα βοηθήσει να αποκατασταθεί η κανονική κυκλοφορία του αίματος.
4. Τόπος κράμπες μπορεί επίσης να χρίσει το μηλόξυδο, οινόπνευμα ή βότκα. Καλή εργαστεί επίσης πλανήτη αλοιφή.

Πρόληψη της κράμπες στα πόδια

Έχουμε πει ότι είναι αρκετά συνηθισμένο φαινόμενο - σπασμοί των μυών των ποδιών. Αιτίες, αντιμετώπιση του προβλήματος - είναι επίσης συζητήθηκε παραπάνω στο ακέραιο. Ωστόσο, για να αποφευχθεί αυτό, είναι καλύτερο να γνωρίζει και να εφαρμόζει προληπτικά μέτρα. Τι, λοιπόν, είναι αλήθεια;

1. Σημαντικό άνετα παπούτσια. Όπως επίσης, αν είναι κατασκευασμένα από φυσικά υλικά.
2. Είναι αναγκαίο να αποφευχθεί η άσκοπη καταπόνηση στα πόδια.
3. Θα πρέπει να είναι στο μέγιστο για να μειώσει την κατανάλωση του καφέ και τη ζάχαρη. Εντελώς είναι απαραίτητο να αρνηθεί από τη νικοτίνη και το αλκοόλ.
4. Αναγκαστικά πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι πλούσιο σε κάλιο, μαγνήσιο, βιταμίνες Β
5. Εξαιρετικό εργαλείο πρόληψης - τακτική μασάζ ποδιών. Αυτό μπορεί να είναι να στραφούν σε επαγγελματίες, ή απλά τον εαυτό σας με μασάζ και τρίψτε τα πόδια του πριν πάτε για ύπνο.
6. Λοιπόν, ένα άλλο χρήσιμο εργαλείο - σε αντίθεση ποδόλουτρο.

Παραδοσιακά φάρμακα

Τι θα συμβεί αν το άτομο προβληματισμένος από μυϊκούς σπασμούς; Αιτίες, θεραπεία με φάρμακα - αυτή η πληροφορία είναι γνωστή. Ωστόσο, αν το πρόβλημα μπορεί επίσης να ζητήσει τη συμβουλή των παραδοσιακών φαρμάκων.

1. Γαρύφαλλο. Cope με επιληπτικές κρίσεις μπορεί, εάν λαμβάνεται καθημερινά 500 mg γαρίφαλο και ζάχαρη.
2. Μπορείτε επίσης να τρίψετε το μέρος ταιριάζει με λάδι μουστάρδας.
3. Λεμόνι θα σας βοηθήσει να ασχοληθεί με κράμπες στα πόδια. Μια φέτα λεμόνι σε καθημερινή βάση για δύο εβδομάδες, είναι απαραίτητο να τρίψετε το πόδι. Μετά την πλήρη ξήρανση του ποδιού μπορεί να φορέσει τις κάλτσες. Αυτό το εργαλείο λειτουργεί καλά και αν συχνά κράμπες ποδιών (αιτίες, θεραπεία αυτού του προβλήματος είναι η ίδια όπως και στις κοινές κράμπες στα πόδια).
4. Ακόμα κι αν απλά ρίξτε μια κουταλιά της σούπας μέλι κάθε μέρα πριν από τα γεύματα, μπορείτε να απαλλαγείτε από κράμπες.