Καφές και γλυκά, τηγανιτές πατάτες και το «hot dogs» - όλα αυτά μαζί προκαλεί την καούρα

Τίποτα δεν μπορεί να χαλάσει τη χαρά του γεύματος ως καούρα. Αυτό είναι ακριβώς ό, τι ήταν τόσο νόστιμο, πλούσιο και ευχάριστο, και ξαφνικά - μια αίσθηση καψίματος στο στήθος, το στόμα ξινή γεύση, αρχίζει ναυτία, βασανίζοντας ρέψιμο. Nasty αίσθηση ότι ακόμα χειρότερα, ένα έχει μόνο να σκύψουν ή να ξαπλώσουν.

Πιστεύεται ότι περίπου το 40 τοις εκατό όλων των ανθρώπων κατά καιρούς βασανίζεται από την καούρα. Και στις αναπτυγμένες χώρες, όπου καλλιεργούνται «fast food», όπως οι πάσχοντες ακόμη περισσότερο. Και υπάρχει μια λογική εξήγηση - το φαγητό στο δρόμο, λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα, τα οποία αντιμετωπίζονται οι επισκέπτες γρήγορα τα είδη διατροφής και εκτρέφονται σε όλο τον κόσμο μέρη της ασιατικής κουζίνας, είναι οι πρώτοι εμπνευστές αυτής της δυσάρεστο φαινόμενο. Είναι μια ανθυγιεινή διατροφή, ευαισθησία σε ορισμένα τρόφιμα και τις κακές συνήθειες - τις κύριες αιτίες της καούρας.

Ποια είναι γιατί συμβαίνει; Μόλις έχετε κάτι να φάνε, η τροφή στο στομάχι σας αρχίζει να χωνέψει κορεσμένα υπό την επίδραση του γαστρικού οξέος. Σε κάποιες στιγμές του οξέος πιτσιλιές στον οισοφάγο, τίθεται αμέσως το ερεθισμό και αίσθημα καύσου είναι δεδομένη. Ίσως έχετε παρατηρήσει πώς μια απότομη πλαγιά μετά το φαγητό εκεί είναι καούρα στο λαιμό. Αυτή είναι η δράση του ίδιου του γαστρικού υγρού. Για τον ίδιο λόγο, ο πόνος ενταθεί, όταν το σώμα είναι οριζόντια - εύκολο να πάρει οξέος στον οισοφάγο.

Γιατί λιπαρά, τηγανητά, τα πικάντικα τρόφιμα, τον καφέ και τα ανθρακούχα ποτά, σοκολάτες και όλα τα είδη των μπαχαρικών - οι κύριες αιτίες της καούρας; Επειδή τονώσει το στομάχι να παράγει περισσότερο οξύ. Και όσο περισσότερο μπορούμε «κλίνει» σε ένα τρόφιμο, τόσο πιο ευαίσθητη γίνεται ο οισοφάγος, ο πλέον γίνεται ένας κατάλογος των προϊόντων για τα οποία αντιδρά καούρα.

Το κάπνισμα επιδεινώνει την κατάσταση: αποδυναμώνει το σφιγκτήρα, το κυκλικό μυ, την ίδια βαλβίδα που ρυθμίζει τη ροή του χυμού μέσα στο στομάχι. Επιπλέον, οι καπνιστές παράγουν λιγότερο σάλιο. Με την ευκαιρία, μέντα, η οποία είναι ένα μέρος ορισμένων φαρμάκων και προϊόντων τροφίμων, έχει επίσης τη δυνατότητα να χαλαρώσουν τη βαλβίδα που αποτρέπει την είσοδο του οξέος στον οισοφάγο.

Μπορείτε να βρείτε τις αιτίες της παλινδρόμηση οξέος και τη λήψη ορισμένων φαρμάκων. Αυτά περιλαμβάνουν αναλγητικά, αντιφλεγμονώδη, αντιβιοτικά, ηρεμιστικά. Το ιχθυέλαιο, συνιστάται ενεργά για την πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων και της κατάθλιψης, επίσης, έχει μια τέτοια δυσάρεστη παρενέργεια. Ταυτόχρονα, το λιπαρό ψάρι μαγειρεμένο με οποιοδήποτε τρόπο εκτός τηγάνισμα είναι μια εξαιρετική μέσο της καούρας.

Δεν έχει αποδειχθεί ότι σε καταστάσεις άγχους ένα άτομο παράγει περισσότερο γαστρικό υγρό από ό, τι χρειάζεστε, αλλά είναι γνωστό ότι κάτω από την πίεση στον άνθρωπο αυξάνει την ευαισθησία του κυριολεκτικά τα πάντα. Συμπεριλαμβανομένων των επώδυνων συμπτωμάτων ερεθισμού του οισοφάγου.

Όποια και αν είναι οι αιτίες της θεραπείας καούρας είναι να καταστείλει την έκκριση γαστρικού (παραγωγή οξέος), καθώς επίσης και για την εξομάλυνση την κινητικότητα του οισοφάγου και του στομάχου, με την τροφή σε εύθετο χρόνο προωθείται από τον επιδιωκόμενο τρόπο. Αυτό επιτυγχάνεται όχι μόνο παίρνετε φάρμακα που συνταγογραφούνται από γιατρό, αλλά και μια ειδικά σχεδιασμένη διατροφή. Και μην συγχέουμε την καταστολή των αντιόξινων για την καούρα θεραπεία της ίδιας της νόσου!

Αλλά για να αποφευχθεί το κάψιμο στο στομάχι, που κάθεται στο τραπέζι, ίσως. Πρώτα απ 'όλα, είναι καλά κάθισε στο τραπέζι, παρά το τσιμπολόγημα στο τρέξιμο, δεν υπερφαγία και να τηρούν μετριοπάθεια στη χρήση των προβοκατόρων προϊόντα που αναφέρονται παραπάνω. Μεταλλικό νερό για το μεσημεριανό γεύμα, ιδιαίτερα υδρο - η τέλεια προφυλακτικό. Μετά το γεύμα, δεν χρειάζεται να πάτε αμέσως στο κρεβάτι - να δώσει χρόνο το στομάχι σας να αντιμετωπίσει την πέψη των τροφών.