Μεγάλη και πανίσχυρη PMS. Τι είδους επίθεσης;

Σχετικά με την ύπαρξη του PMS γνωρίζουν πολύ καλά όλες τις γυναίκες. Οι περισσότεροι από εμάς συνδέει την έννοια της «PMS» με ευερεθιστότητα, δακρύρροια και την επιθετικότητα των γυναικών κατά την περίοδο πριν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Αλλά αυτό είναι μόνο ένα μικρό μέρος της αλήθειας, η οποία θα προσπαθήσει να προσθέσει σε αυτό.
Έτσι, PMS - τι είναι αυτό; Για πρώτη φορά ο όρος επινοήθηκε από τον Robert Frank το 1931, αλλά αναγνωρίστηκε επίσημα μόνο μετά από δεκαεπτά χρόνια. Προεμμηνορροϊκό σύμπτωμα ονομάζεται μια επώδυνη πάθηση στις γυναίκες πριν από την έναρξη των κρίσιμων ημερών. Κακουχία, υπνηλία, εφίδρωση, κατάθλιψη, ναυτία, πονοκέφαλος, απώλεια του συναισθηματικού ελέγχου, απώλεια μνήμης και συγκέντρωσης - συχνά συμπτώματα του PMS.
«Αλλά τέτοιες συνθήκες συχνά προκύπτουν όχι μόνο στις γυναίκες αλλά και στους άνδρες, έτσι ώστε αυτό, έχουν επίσης PMS;» - θα μπορούσε να πει, και θα είναι μακριά από την αλήθεια. Φυσικά, η παρουσία τέτοιων συμπτωμάτων είναι ένα σημάδι του PMS μόνο αν εμφανίζονται σε μηνιαία βάση περίπου την ίδια ώρα (πριν από την έμμηνο ρύση). Με άλλα λόγια, εάν η ημέρα πριν από την έμμηνο ρύση κάθε μήνα μια γυναίκα βρίσκεται αντιμέτωπη με μια σειρά από αρνητικές συνθήκες, είναι δυνατόν με ένα υψηλό βαθμό εμπιστοσύνης για να μιλήσουμε για την παρουσία των περιβόητο PMS. Αυτό το φαινόμενο είναι διαδεδομένο, δείχνει το παρακάτω γεγονός. Σύμφωνα με τις στατιστικές, πάνω από το ήμισυ του γυναικείου πληθυσμού της γης βρίσκονται αντιμέτωποι με αυτό το φαινόμενο. Πιο επιρρεπείς σε PMS γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία (20 έως 40 ετών), λεπτό κορίτσι, πολύ συναισθηματική και ισορροπημένη φύση. Δεν είναι το ίδιο σε όλες τις γυναίκες PMS εκδηλώνεται επίσης: μερικές κυρίες αισθάνονται μικρή ενόχληση, η οποία δεν είναι γενικά πολύ ισχυρή επίδραση στην ευημερία και την απόδοσή τους, ενώ άλλοι αποκλείονται ουσιαστικά από τη ζωή.

PMS: Σημάδια. Ποια είναι τα συμπτώματα του PMS; Ποια είναι η κατάσταση με πολλές πλευρές, ξέρετε, κατά πάσα πιθανότητα, όλες οι γυναίκες. Οι γιατροί πιστεύουν ότι υπάρχουν περίπου 150 συμπτώματα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, αλλά και για κάθε γυναίκα χαρακτηρίζεται από ένα ορισμένο σύνολο συμπτωμάτων (φυσικά, δεν είναι όλα τα 150). Εδώ είναι οι πιο συνηθισμένες:
• Μια μικρή αύξηση του βάρους,
• Πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης και τη λεκάνη,
• Φούσκωμα,
• Αδυναμία, κόπωση,
• τραχύτητα των μαστικών αδένων, η εμφάνιση του πόνου στο στήθος,
• ευερεθιστότητα,
• υπνηλία / αϋπνία,
• Πρήξιμο.
Οι άνθρωποι είναι της γνώμης ότι η ICP - είναι κάτι σαν τα χαρακτηριστικά που προσιδιάζουν στο χρόνο για να μιλήσει στο προσκήνιο, και στη συνέχεια να υποχωρήσει στις σκιές. Αλλά «κατήφεια» προεμμηνορροϊκό συμπτώματα - δεν είναι μια ιδιοτροπία μιας γυναίκας, αλλά ένα χαρακτηριστικό της ύπαρξής του, το σώμα κάτω από ορισμένες προϋποθέσεις. Ποιος είναι υπεύθυνος γι 'αυτό; Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι οι ορμόνες ευθυνών, παραβιάσεις της ισορροπίας νερού-άλατος και ελλείψεις βιταμινών (ειδικά η έλλειψη της βιταμίνης Β).
Οι γιατροί είναι τέσσερις μορφές PMS:
Ø νευροψυχιατρικές?
Ø οίδημα,
Ø Tsefalgichnuyu,
Ø krizovoe.
Η πρώτη μορφή από τα πιο κοινά συμπτώματα του PMS - δάκρυα, ευερεθιστότητα, επιθετικότητα (νεαρά κορίτσια)? κατάθλιψη και μελαγχολία (σε ηλικιωμένες γυναίκες).
Σε οιδηματώδη μορφή ICP στήθη διογκώνονται και να γίνει πολύ ευαίσθητη, οποιαδήποτε επαφή προκαλεί πόνο? πρήξιμο στο πρόσωπο, τα πόδια, τα χέρια? Φαίνεται υπερβολική εφίδρωση? Γίνεται πολύ οξεία αίσθηση της όσφρησης.
Όταν cephalgic γυναίκα σύνδρομο μορφή που υποφέρουν από πονοκεφάλους, ναυτία, εμετό, εμφανίζονται συχνά ζάλη, πόνους της καρδιάς.
Krizovoe μορφή - το πιο επικίνδυνο, σε τέτοιες περιπτώσεις, οι γυναίκες αισθάνονται το σφίξιμο στο στήθος, ξέφρενο ρυθμό των καρδιακών παλμών, τα χέρια και τα πόδια σαν να μουδιάζουν, δεν υπάρχει πανικός και ο φόβος του θανάτου.
Εδώ είναι ένα τόσο διαφορετικές PMS έγινε γνωστή. Τι είδους επίθεση βρήκαμε αριστερά για να καταλάβω πώς να ασχοληθεί με το θέμα.

Θεραπεία του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.
Τα θεραπευτικά μέτρα εξαρτώνται από την εκάστοτε περίπτωση. Ο γιατρός συνταγογραφεί ένα συνδυαστική θεραπεία, στην οποία η υποδοχή συνυπάρχουν gormonosoderzhaschih φάρμακα, βιταμίνες, φυτικά φάρμακα, τον αθλητισμό και το φορτίο διατροφή τροφίμων.
Ορμονικές θεραπείες μπορεί να πάρει μόνο βάσει συνταγής, συνιστάται βιταμίνες (στην περίπτωση της ICP είναι συνήθως βιταμίνες Α, Β και Ε, το ασβέστιο υποδοχής ή μαγνήσιο).
Όσο για τη διατροφή PMS, που επικεντρώνεται στη χρήση των τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, φρούτα και λαχανικά, τσάι από βότανα και χυμούς.
Υπάρχει σε αυτή την περίοδο, συνιστάται σε μικρά τμήματα πέντε ή έξι δεξιώσεις στο επίπεδο σακχάρου διατηρείται στο ίδιο επίπεδο καθ 'όλη την ημέρα. Αυτό θα μειώσει την ευερεθιστότητα και αδυναμία.
Αρκετές φορές την εβδομάδα θα πρέπει να τρώτε θαλάσσιο ψάρι. Αυτά τα προϊόντα πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία μπορεί να μειώσει καταθλιπτική διάθεση, διεγείρουν την δραστηριότητα του εγκεφάλου. Για τα προϊόντα με βάση το κρέας κατά τη διάρκεια PMS ταμπού. Το ίδιο μπορεί να λεχθεί και για γλυκά και αλμυρά προϊόντα. Ζάχαρη προκαλεί κόπωση, αλμυρό νερό συσσωρεύεται, προκαλώντας έτσι οίδημα.
Μην ξεχάστε για ένα εύλογο σωματική άσκηση, η οποία κορεστεί το σώμα με οξυγόνο, καθώς συμβάλλουν στην παραγωγή των ενδορφινών - οι ορμόνες της χαράς και ευεξίας.