Ξέρετε πώς να βουρτσίζουν τα δόντια τους σωστά;

Κάθε ένας από εμάς θα ήθελαν να έχουν ένα λευκό χαμόγελο, όπως και τα όμορφα κορίτσια από τη δημοφιλή διαφήμιση οδοντόκρεμας. Αλλά, δυστυχώς, μόνο λίγα μπορεί να επαίρεται για ένα τέτοιο χαμόγελο. Δεν είναι καν ότι «ατυχήματα» δεν αναλάβει τη φροντίδα του στοματικής κοιλότητας, και ότι σωστά το κάνουν.

Αποδεικνύεται ότι δεν αρκεί μόνο να βουρτσίζετε τα δόντια σας, είναι απαραίτητο να εκτελέσετε αυτή τη διαδικασία σωστά, λαμβάνοντας υπόψη διάφορους παράγοντες:

· Κατά τη διάρκεια του καθαρισμού,

· Ο αριθμός των καθαρισμών την ημέρα,

· Τα απαραίτητα εργαλεία

· Και η τεχνική απόδοση.

Εδώ είναι τα βασικά σημεία στην ερώτηση, πώς να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια τους.

Ακόμη και η πιο επαναστατική οδοντόκρεμα και βούρτσα μπορεί να είναι μάταια απόκτηση, εάν να βουρτσίζουν τα δόντια τους σωστά. Για να αποφευχθεί αυτό, θα διευρύνουν τις γνώσεις τους για τη στοματική φροντίδα και την εφαρμογή τους στην πράξη.

«Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας.» Πρώτη Στιγμή: το χρόνο καθαρισμού.

Το βούρτσισμα των δοντιών σας θα πρέπει να είναι μέσα σε τρία λεπτά (τουλάχιστον δύο), με το κάθε τμήμα για περίπου 30 δευτερόλεπτα: η κορυφαία σειρά της τα αριστερά / δεξιά, κάτω σειρά αριστερά / δεξιά. Σε βολική χρήση ειδικών χρονόμετρα για οδοντόκρεμα.

«Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας.» Η στιγμή της δεύτερης: ο αριθμός των καθαρισμών.

Επαγγελματίες προτείνουμε τη διεξαγωγή της διαδικασίας καθαρισμού δύο φορές την ημέρα. Ερωτηθείς όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας, να απαγγέλλουν από κοινού: το πρωί μετά το πρωινό και το βράδυ, μετά το δείπνο. Παράλληλα, σημειώνουν ότι προτεραιότητα είναι το καθάρισμα του χρόνου, όπως διαμορφώνεται δεν έχουν εκκαθαριστεί πλάκας στα δόντια της ημέρας θα είναι ένα γόνιμο έδαφος για την ανάπτυξη και την αναπαραγωγή των βακτηρίων. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, αρκετά για να ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό μετά το φαγητό, μπορείτε να φάτε ένα μήλο ή χρήση τσίχλας.

«Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας.» Στιγμή Τρία: Όργανα.

Για την πλήρη οδοντιατρική φροντίδα χρειάζεται οδοντόκρεμα, οδοντόβουρτσα, οδοντικό νήμα και φθοριούχο γέλη.

Οδοντόκρεμα θα πρέπει να επιλέγεται με περιεκτικότητα σε φθόριο, είναι χρήσιμο για τα δόντια μας. Όταν τα ειδικά προβλήματα (για φλεγμονή, τερηδόνα, κλπ) έχει νόημα να αποκτήσουν μια εστιασμένη πάστα δράση (λευκαντική οδοντόπαστα για ευαίσθητα δόντια, παιδί, κλπ). Λευκαντική οδοντόκρεμα πρέπει να χρησιμοποιούνται τακτικά, αλλά όχι πάντα, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία των δοντιών.

Επίσης, θα πρέπει να αγοράσει ένα πήκτωμα που περιέχει φθόριο. Θα πρέπει να χρησιμοποιείται 2-3 φορές την εβδομάδα μετά το βράδυ γέλη καθαρισμού για να ξεπλύνετε δεν είναι απαραίτητο.

Το φάσμα των οδοντόβουρτσες τόσο μεγάλη που μερικές φορές χάνονται για την απόκτηση αυτού του σημαντικού εξαρτήματος. καθαρισμού μήκος της κεφαλής δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 30 mm, διαφορετικά η διαδικασία καθαρισμού είναι απίθανο να είναι επιτυχής. Όσον αφορά στις τρίχες, οι ιδιοκτήτες των υγιών δοντιών είναι μια χαρά μεσαίας σκληρότητας οδοντόβουρτσα, αλλά η τάση για φλεγμονή είναι καλύτερα να επιλέξετε μια μαλακή βούρτσα.

Η διάρκεια της χρήσης της οδοντόβουρτσας - 3 μήνες, τότε θα πρέπει να απορριφθεί, ακόμα και αν φαίνεται ότι είναι «σαν καινούργια». Όσο για τις εξαιρετικά δημοφιλείς ηλεκτρικές βούρτσες, τότε σίγουρα έχουν κάποια πλεονεκτήματα, αλλά η κεφαλή καθαρισμού της βούρτσας εκτελεί μόνο μια κυκλική κίνηση.

Επιπλέον, για την πλήρη φροντίδα των δοντιών πρέπει οδοντικό νήμα - νήμα. Είναι απαραίτητη για τον καθαρισμό ανάμεσα στα δόντια όπου δεν υπάρχει πρόσβαση ακόμη και την πιο επαναστατική οδοντόβουρτσα. Θα πρέπει να αφαιρέσει ένα κομμάτι νήματος (περίπου 30 cm), τα άκρα του τραύματος σπειρώματος στο μεσαίο δάχτυλο και καθαρίστε απαλά το μεσοδόντιο χώρο, για κάθε διάστημα χρησιμοποιώντας ένα καθαρό τμήμα του σπειρώματος. Οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλή, χωρίς να βλάψει τα ούλα.

«Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας.» Τέταρτη στιγμή: τον καθαρισμό του εξοπλισμού.

Οι περισσότεροι από μας καθαρίζει τα δόντια οριζόντιες κινήσεις, όπως η μέθοδος όχι μόνο βοηθά να καθαρίσει το στόμα, αλλά η ισχυρή οδοντόβουρτσα πίεση τραυματίζει και σμάλτο. Κυκλική κίνηση όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας πάρα πολύ αναποτελεσματική. Είναι σαν τα απομεινάρια της βρωμιάς έσπρωξε τα ούλα, όπου και αν βρίσκονται και να αρχίσουν να «δημιουργήσει». Κυκλικές κινήσεις επιτρέπονται μόνον κατά το βούρτσισμα μάσημα επιφάνειες.

Σωστή κυκλοφορία - σαρώνει, όταν το βούρτσισμα των δοντιών της άνω σειράς - σε γωνία 45 μοιρών προς τα κάτω, κατά τον καθαρισμό της κάτω σειρά - από κάτω προς τα πάνω.

Root στοματικό καθαρισμό με καθαρισμό ακολουθεί την εξωτερική επιφάνεια των δοντιών, στη συνέχεια να κινηθεί προς το εσωτερικό, περισσότερο μάσημα. Στη συνέχεια, μεταβείτε στη γλώσσα καθαρή, η οποία είναι η μάζα των μικροβίων. Λήγει ελαφρύ μασάζ των ούλων, του στόματος ξέπλυμα και το οδοντικό νήμα.