Οι καλύτερες βιταμίνες για ένα παιδί ηλικίας 2 ετών. Ποιες βιταμίνες είναι καλύτερο για το παιδί

Η λέξη «βιταμίνη» είναι λατινικής προέλευσης, που μεταφράζεται «vita» σημαίνει «ζωή». Μαζί με τις βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα ορυκτά. Πρόκειται για ένα είδος των οικοδομικών υλικών στο ανθρώπινο σώμα. Χωρίς αυτές τις ουσίες δεν μπορεί να είναι φυσιολογική αύξηση και ανάπτυξη (τόσο σωματικά όσο και ψυχικά). Κατά τη διάρκεια της έλλειψης μετάλλων και βιταμινών απορροφούνται ελάχιστα.

Βιταμίνες για ενήλικες και παιδιά

Βιταμίνες για το μωρό 2 ετών είναι διαφορετικά ως προς τη σύνθεση και τη δοσολογία των συστατικών υλικών τους, από αυτούς που χρειάζονται έναν ενήλικα. Μερικές φορές τη δόση τους σε φάρμακα για παιδιά είναι υψηλότερη από ό, τι για έναν ενήλικα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα του παιδιού χρειάζεται περισσότερες βιταμίνες και ανόργανα συστατικά από τους ενήλικες. Για παράδειγμα, ο ενήλικας σκελετός σχηματίζεται, και το άτομο χρειάζεται βιταμίνη D 4 φορές μικρότερο από ένα σκελετό παιδί το οποίο έχει σχηματισθεί. Μόνο σε 10-11 χρόνια στα πρότυπα βιταμίνες για παιδιά και ενήλικες ουσιαστικά πάψει να διαφέρουν.

Το σώμα δεν μπορεί να παράγει και πολλά μεταλλικά στοιχεία όπως χρειάζεται. Ως εκ τούτου, πρέπει να αντικατασταθούν. Δεδομένου ότι οι περισσότερες από τις βιταμίνες δεν αποθεματοποίηση στο εσωτερικό του σώματος, για να παρακολουθεί η ζήτηση για μέταλλα είναι απαραίτητα καθημερινά. Αν τα παιδιά έχουν έλλειψη από αυτούς, υπάρχει μια έλλειψη βιταμινών. Αυτός είναι ο λόγος που το παιδί αρχίζει να υστερεί στην ανάπτυξη και εξέλιξη.

Οι καλύτερες βιταμίνες για ένα παιδί 2 ετών - είναι αυτοί που έρχονται με το φαγητό. Αλλά δεν είναι πάντα δυνατό - μέρος απορροφάται από τον οργανισμό όχι λόγω των ατομικών χαρακτηριστικών, χάνεται κατά το μαγείρεμα και την αποθήκευση των προϊόντων, καθώς και ορισμένα προϊόντα που δεν μου αρέσει τα παιδιά.

Όταν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσει τις βιταμίνες σε παρασκευάσματα

Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για τη σωστή ανάπτυξη και την ανάπτυξη των παιδιών. Αλλά σχετικά με το ζήτημα του αν πρέπει να δοθεί ή όχι να τους δώσει με τη μορφή των φαρμάκων, υπάρχουν πολλές απόψεις. Μερικοί άνθρωποι αντιτίθενται σθεναρά στην παροχή βιταμινών στο παιδί σας για τα παιδιά ηλικίας άνω των - 0-4 ετών - από το φαρμακείο και να βρει όλα τα αναγκαία στοιχεία που πρέπει να προσλαμβάνεται με την τροφή. Και αυτό, αφενός σωστά. Αλλά αν το παιδί είναι υποσιτισμένα, δεν θα πάρει αρκετά θρεπτικά συστατικά και να προκαλέσουν ανεπάρκειες βιταμινών. Σε αυτή την περίπτωση, δεν είναι δύσκολο φάρμακα για να κάνουν.

Η καλή διατροφή - τι είναι αυτό;

Σύμφωνα με τη σωστή διατροφή περιλαμβάνει την ακόλουθη προσέγγιση διατροφή:

1. Παιδί τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα χρησιμοποιεί το κόκκινο κρέας (μοσχάρι, αρνί, και ούτω καθεξής. Δ).
2. 2-3 φορές την εβδομάδα ένα παιδί τρώει τα πουλερικά.
3. Τουλάχιστον 2 φορές μενού για την εβδομάδα των παιδιών, φρέσκα ή κατεψυγμένα ψάρια που περιλαμβάνονται.
4. Τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα, ένα παιδί τρώει ένα αυγό.
5. Η ημερήσια πρόσληψη γαλακτοκομικών προϊόντων.
6. Κάθε μέρα, τρώτε τουλάχιστον 5 είδη λαχανικών και φρούτων.
7. Κάθε μέρα το μενού έχει το βούτυρο και το φυτικό έλαιο.
8. Οι υδατάνθρακες αποτελούν περισσότερο από το ήμισυ του συνόλου των τροφίμων που καταναλώνονται.

Εάν η διατροφή ενός παιδιού, αυτό αντιστοιχεί σε, δεν υπάρχει καμία ανάγκη να ισχύουν πρόσθετες βιταμίνες. Για ένα παιδί 2 ετών χρήσιμες ουσίες σε τέτοια δίαιτα αρκετό.

Βιταμίνες στα τρόφιμα

Τα περισσότερα από τα φυσικά προϊόντα που βρίσκονται στα ράφια στα καταστήματα, θα πρέπει να προετοιμαστούν πριν από τη χρήση. Κάτω από την επίδραση της θερμοκρασίας μιας ουσίας μπορεί να χάσει τα θρεπτικά συστατικά των μελών της. Αυτό ισχύει τόσο για την αποθήκευση τροφίμων σε κατεψυγμένη μορφή, και η παρασκευή τους υπό υψηλές θερμοκρασίες.

Για παράδειγμα, τα κατεψυγμένα μούρα και τα λαχανικά περιέχουν λιγότερα θρεπτικά συστατικά από τα φρέσκα. Και όταν το μαγείρεμα αριθμός κρέας των βιταμινών Β μπορεί να μειωθεί από 35 έως 80%, ανάλογα με τη μέθοδο μαγειρέματος (οι τηγάνισμα βιταμίνες χάνονται σε μεγαλύτερο βαθμό από ό, τι με βρασμό).

Γιατί συνιστάται βιταμίνες στην ηλικία των 2 ετών

Ενώ το παιδί είναι μικρό και τρέφονται με μητρικό γάλα, δεν χρειάζεται καμία άλλη βιταμίνες. Το μητρικό γάλα - το μόνο τρόφιμο που περιέχει ένα σύνολο από όλα τα απαραίτητα υλικά για τη φυσιολογική αύξηση και ανάπτυξη των βρεφών, και δεν υπάρχει καμία ανάγκη σε αυτή την περίπτωση να δώσει βιταμίνες για τα παιδιά. Από 2 ετών παιδί τρώει πιο συνηθισμένο φαγητό που έχει λιγότερες βιταμίνες από ό, τι το μητρικό γάλα ή το βρεφικό γάλα. Το φαγητό που καταναλώνεται από το μωρό, δεν είναι τόσο πλούσια σε βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, πολλοί απαιτούν λίγη αυξανόμενη φορείς.

Τα σωστή λύση φροντίδα των γονέων θα επιλέξει τις καλύτερες βιταμίνες για τα παιδιά από 1 έτους. Με την επιλογή τους, θα πρέπει να δώσουν προσοχή σε ό, τι τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται σε μια ορισμένη ηλικία. Κατά συνέπεια, η ανάγκη να βρεθεί μια τυποποίηση η οποία περιέχει ολόκληρο το συγκρότημα ουσίες. Είναι σημαντικό το γεγονός ότι στη δομή του της βιταμίνης Κ δεν ήταν - η παρουσία της ουσίας προάγει την πήξη του αίματος.

Σε αναζήτηση απαντήσεων στο ερώτημα σχετικά με το τι είναι κατάλληλο βιταμίνες για παιδιά από 2 χρονών, οι γονείς έχουν καταφύγει στις συμβουλές των συγγενών και των φίλων, συχνά ξεχνάμε ότι η καλύτερη λύση σε αυτή την κατάσταση θα ήταν να στραφούν σε έναν παιδίατρο, ο οποίος, με βάση την κατάσταση του παιδιού, μπορεί να παρέχει συμβουλές σχετικά με τα πιο κατάλληλα προϊόντα.

Δεν το τελευταίο ρόλο που διαδραματίζει η γνώμη των γονέων που δίνουν βιταμίνες παιδιά. Συχνά υπάρχουν καλές κριτικές για:

• βιταμίνες «Multi Δοχεία» για παιδιά 2-7 ετών?
• παρασκεύασμα «BioVital γέλης»?
• βιταμίνες "Peak".

Σε ποια μορφή να χρησιμοποιήσετε βιταμίνες

Βιταμίνες για το μωρό 2 ετών είναι εκεί δισκία και σιρόπια. Τα βρέφη έως 3 ετών ναρκωτικά σκληρή χρήση, με τη μορφή χαπιών, τόσοι πολλοί άνθρωποι προτιμούν να χρησιμοποιούν τα σιρόπια.

Αλλά θα πρέπει να δώσουν προσοχή ότι οι ταμπλέτες έχουν μια σαφή δόση και λάθος σκληρό της. Κατά τη χρήση σιρόπια για να κάνει ένα λάθος στη δόση είναι πολύ πιο εύκολο. Λάθος δόση μπορεί να προκαλέσει μια έλλειψη ή υπεραφθονία των βιταμινών.

Για να μην πρέπει να συγχέεται με μια δόση του φαρμάκου με τη μορφή σιροπιού, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε πάντα ένα δοσομετρικό κουτάλι ή κύπελλο με το διανομέα (συνήθως παρέχονται με το προϊόν).

Οι βιταμίνες ή συμπληρώματα;

Πριν να προτιμούν το ένα ή το άλλο είδος φαρμάκου, θα πρέπει να κατανοήσουν τι αντιπροσωπεύει το καθένα.

Βιταμίνες - φάρμακα που απαιτούνται για τη θεραπεία ή την πρόληψη της ανεπάρκειας της βιταμίνης ή ανεπάρκειες βιταμινών. Οι προετοιμασίες διορίζονται μετά από εξέταση και διαβούλευση με ειδική παιδίατρο.

Συμπληρώματα - φαρμακευτικά προϊόντα διατροφής. Δεν είναι φάρμακα και δεν θεραπεύει. Τα πρόσθετα που χρησιμοποιούνται με το φαγητό και μπορεί να βοηθήσει αν δεν υπάρχει υποβιταμίνωση και αβιταμίνωση. Απλά προσαρμοστεί η έλλειψη βιταμινών, εφ 'όσον δεν οδηγούν σε ασθένειες. Τα περισσότερα συμπληρώματα διατροφής στη σύνθεσή του δεν περιέχει μια σειρά από θρεπτικά συστατικά που πρέπει να είναι για τους καθιερωμένους κανόνες.

Διαιτητικά συμπληρώματα διατροφής μπορούν να αγοραστούν σε ένα σούπερ μάρκετ ή μια εταιρεία δίκτυο που δεν έχει καμία σχέση με τη φαρμακευτική κατεύθυνση. Αγοράζονται και χρησιμοποιούνται συχνά χωρίς συνταγή γιατρού. Τα συμπληρώματα συνιστώνται σχεδόν παντού και πάντα. Αλλά λήψη φαρμάκων μόνο όταν αυτό είναι απαραίτητο, διαφορετικά μπορεί να συμβεί υπερδοσολογία. Εκτός από τους γιατρούς αρκετές φορές πιο πιθανό να στραφούν στο πρόβλημα της υπερβολικής δόσης βιταμίνης ό, τι με την έλλειψη τους.

Πριν καθορίσει ποιες βιταμίνες είναι καλύτερο για το παιδί (ή τα συμπληρώματα), συνιστάται να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια, δηλαδή τον παιδίατρο που οδηγεί το παιδί σας και να ξέρετε όλα τα χαρακτηριστικά του σώματός του.

Η έλλειψη βιταμινών - η επικίνδυνη και πώς να εκδηλωθεί

Η έλλειψη βιταμινών επηρεάζει την κατάσταση του συνόλου του οργανισμού. Όμως, τα συμπτώματα μπορεί να είναι αρκετά διαφορετική, ανάλογα με το τι ουσία δεν είναι αρκετό:

• Βιταμίνη Α - ανεπάρκεια επηρεάζει την κατάσταση του δέρματος, αναπνευστικού συστήματος, καθώς και το όραμα. Η βιταμίνη Α προλαμβάνει δερματίτιδα, εξάνθημα από την πάνα, αυτό βοηθά στην καταπολέμηση βρογχίτιδα και βελτιώνει την όραση.
• Β βιταμίνες - ομάδα δεν περιέχει μία ενιαία βιταμίνη. Η έλλειψη του επίδραση στην ανάπτυξη του μωρού, το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης, η κατάσταση του δέρματος, την όρεξη, την κατάσταση του κεντρικού νευρικού συστήματος.
• Βιταμίνη C - ανεπαρκής ποσότητα στον οργανισμό μπορεί να προκαλέσει κρυολόγημα, κακώς επούλωση πληγών και μώλωπες ωχρότητα στο δέρμα.
• Η βιταμίνη D - είναι απαραίτητη για την απορρόφηση του ασβεστίου. Με ανεπαρκείς ποσότητες αυτής της βιταμίνης, παραμορφωμένοι οστών και των αρθρώσεων, η οποία μπορεί να προκαλέσει ραχίτιδα.
• Βιταμίνη Ε - η έλλειψή της μπορεί να προκαλέσει το χαμηλό βάρος του μωρού.

Με την έλλειψη της βιταμίνης συνταγογράφοι που απαρτίζουν το έλλειμμα. Καλό θα είναι να εφαρμόσει τα πολύπλοκα παρασκευάσματα, όπως βιταμίνες Πολλαπλών Tabs «Kid» - 1 έως 4 ετών, πολλών Tabs «Classic» - με 4 έτη ή πολλαπλών καρτελών «Baby» - για παιδιά έως 1 έτος.

supervitaminosis

Υπερβιταμίνωση - οξεία διαταραχή η οποία συμβαίνει κατά την διάρκεια δηλητηρίαση υψηλή δόση μίας ή περισσότερων βιταμινών. Μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα της λήψης ενός τροφίμου που περιέχει υψηλότερη από την κανονική ποσότητα βιταμίνης, και ως αποτέλεσμα λήψης μεγάλων ποσοτήτων των ιατρικών παρασκευασμάτων.

Οι πιο κοινές υπερβιταμίνωση λιποδιαλυτές βιταμίνες, t. Για να. Το υδατοδιαλυτό δεν συσσωρεύονται στο σώμα και το συμπέρασμα είναι αρκετά απλή.

Λέει ότι, πριν να καθορίσει ποιες βιταμίνες είναι καλύτερο για το παιδί, είναι απαραίτητο να δώσουν προσοχή στη διατροφή του και να κάνει για τις ουσίες αυτές, οι οποίες στην πραγματικότητα δεν είναι αρκετό.

Πώς να πείσεις ένα παιδί να φάει Vitaminki

Πολλοί γονείς αντιμέτωποι με το γεγονός ότι το παιδί είναι κάτω από οποιοδήποτε πρόσχημα δεν θα φάνε τα χάπια ή να πιείτε άλλα φάρμακα. Με βιταμίνες μπορεί να είναι η ίδια κατάσταση.

Ευτυχώς, οι παραγωγοί φρόντισαν να βιταμίνες για τα παιδιά από 2 ετών ή νωρίς προσέλκυσε την προσοχή των παιδιών. Πετύχαμε αυτό χάρη στην ποικιλία των μορφών και των γεύσεων των προϊόντων. Τα μικρά παιδιά είναι στην ευχάριστη θέση να τρώνε τα ναρκωτικά με τη μορφή ζώων ή άλλους χαρακτήρες. Αλλά ακόμη και αν η μορφή δεν προσελκύει την προσοχή του παιδιού και οι γονείς δεν μπορούν να πάρουν για να φάνε βιταμίνες, μπορεί να δοθεί σε αυτούς με τη μορφή σκόνης, τα οποία διαλύονται σε ένα ποτό ή ακόμα και κουάκερ.

Μύθοι και αλήθειες για τις βιταμίνες

«Βιταμίνες για το μωρό 2 χρονών, τα οποία πωλούνται στα φαρμακεία - είναι» χημεία «και είναι επικίνδυνο για το παιδί» - η γνώμη αυτή είναι κοινή μεταξύ των ηλικιωμένων, οι οποίοι δεν εμπιστεύονται σύγχρονα φάρμακα και πιστεύουμε ότι τα πάντα πωλούνται στα φαρμακεία - «χημεία» Έτσι, αν είναι σε σχέση με τις βιταμίνες; Όλα τα φάρμακα που περιέχουν ενώσεις, οι οποίες ανταποκρίνονται πλήρως τη φυσική, οι περισσότεροι από αυτούς προέρχονται από φυσικές πηγές. Επιπλέον, πριν εισέλθουν τα φάρμακα η ποικιλία των φαρμακείων, έχουν ελεγχθεί διεξοδικά για την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια κατά τη χρήση.

«Χρήσιμες ουσίες πρέπει να λαμβάνουν μόνο από φυσικά προϊόντα, και η έλλειψη βιταμινών μπορεί να κάνει μια ποικιλία από γεύματα.» Τροφίμων πρέπει να είναι όχι μόνο διαφορετικές, αλλά και υψηλής ποιότητας. Το μόνο προϊόν που περιέχει όλο το σύμπλεγμα των βιταμινών - το γάλα της μητέρας. Άλλα προϊόντα μπορεί να μην περιέχει όλα τα απαραίτητα ουσιών, και επιπλέον - στην απαιτούμενη ποσότητα. Αξίζει την προσοχή στο γεγονός ότι τα προϊόντα έχουν την τάση να χάνουν τα θρεπτικά συστατικά κατά την αποθήκευση ή το μαγείρεμα. Η αναλογία των βιταμινών στα πολύπλοκα παρασκευάσματα αντιστοιχεί στις ανάγκες, ανάλογα με την ηλικία του ατόμου.