Ποια είναι η γόνιμη μέρα και πώς να προσδιορίσει σωστά

Ποιες είναι οι γόνιμες ημέρες; Υπάρχει μια περίοδος πριν και μετά την ωορρηξία, κατά την οποία η πιθανότητα να συλλάβουν μια απότομη αύξηση. Αυτές τις μέρες καλούνται γόνιμο. Σε αυτό το χρονικό διάστημα, το αυγό είναι εντελώς έτοιμο για γονιμοποίηση.

Πώς να καθορίσει τη γόνιμη περίοδο

Φυσικά, η ίδια η κατανόηση του τι μια γόνιμη μέρα, δεν θα έχει καμία χρησιμότητα στην πράξη. Αλλά αν ξέρεις πώς να καθορίσει την πιο ευνοϊκή για διαστήματα σύλληψης μπορούν να προστατευθούν από ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη ή, αντίθετα, να αυξήσει την πιθανότητα σύλληψης ενός μωρού.

Καθορίστε, όταν η γόνιμη περίοδος είναι δυνατή με δύο τρόπους.

1. Σε χρώμα επιλογές. Πριν από την ωορρηξία της μήτρας βλέννα γίνεται παχύ και λιγότερο διαφανής. Είναι κορεσμένη με άλατα, γλυκόζη και πρωτεΐνες, ως αποτέλεσμα δημιουργεί ένα περιβάλλον που είναι ιδανικό για το σπέρμα.
2. Στη θερμοκρασία του σώματος. Πριν από την ωορρηξία βασική αυξήσεις γυναικείο θερμοκρασία του σώματος κατά μερικές μοίρες με την αύξηση του επιπέδου της ορμόνης προγεστερόνης. Για να προσδιοριστεί η θερμοκρασία το πρωί είναι καλύτερα να αυξήσει το κρεβάτι. Συνιστάται να κάνει μετρήσεις για αρκετούς μήνες για πιο ακριβή αποτελέσματα.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η γόνιμη μέρα του κύκλου μπορεί να μετατοπίζεται υπό την επίδραση των αρνητικών παραγόντων - όπως η έλλειψη ύπνου, το άγχος, το αλκοόλ και άλλα.

Πώς να μετρήσετε την βασική θερμοκρασία

Βασικά προσδιορίζεται βασική θερμοκρασία στο ορθό, αλλά μπορεί επίσης να μετρηθεί στο στόμα ή στον κόλπο. Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε το ίδιο θερμόμετρο και να είναι σίγουρος για τη διεξαγωγή της διαδικασίας κάθε μέρα (συμπεριλαμβανομένου του κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως), την ίδια στιγμή.

Υπολογισμός των γόνιμων ημερών

Για να καταλάβουμε τι είναι μια γόνιμη μέρα και πώς να την ορίσουμε, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ακριβώς πότε έχετε ωορρηξία θα έρθει. Η πιο κατάλληλη στιγμή για τη σύλληψη θεωρείται ότι είναι η τελευταία ημέρα πριν από την ωορρηξία. Και αυτό είναι απολύτως λογικό δικαιολογία - το αυγό είναι έτοιμο για γονιμοποίηση μόνο το ένα τρίτο της ημέρας, και υπάρχουν σπερματοζωάρια μια ημέρα ή δύο, τίποτα περισσότερο. Και θα πρέπει να υπολογιστεί με ακρίβεια, όταν οι συνθήκες είναι ευνοϊκές για τη σύλληψη, συμπίπτουν.

Πρώτα πρέπει να έχουμε ένα πρόγραμμα του εμμηνορροϊκού κύκλου τους. Αυτό θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε πότε συμβαίνει η ωορρηξία σας. Και στην εστίαση σε αυτό, μπορείτε να υπολογίσετε εύκολα γόνιμες ημέρες σας. Μπορείτε να μείνετε έγκυος είναι πιο πιθανό γύρω στα μέσα του κύκλου. Για παράδειγμα, αν κατά τη διάρκεια 28 ημερών, η ωορρηξία λαμβάνει χώρα στις 14.

Κανόνες για τον υπολογισμό των γόνιμων ημερών

1. Κατά τη διάρκεια του κύκλου θα πρέπει να ακολουθήσετε τουλάχιστον τρεις έως τέσσερις μήνες, και μερικές φορές περισσότερο, ανάλογα με την έμμηνο κανονικότητα.
2. Ο αριθμός των ημερών στον έμμηνο κύκλο πρέπει να αφαιρέσετε 11. Ο αριθμός που προκύπτει θα είναι η τελευταία γόνιμη ημέρα του κύκλου.
3. Επιπλέον, ο αριθμός των ημερών στο συντομότερο ανάγκη κύκλο για να αφαιρέσετε 18. Ως εκ τούτου, μπορείτε να πάρετε την τελευταία γόνιμη μέρα.

Εάν γνωρίζετε ακριβώς τι γόνιμη μέρα και πώς να το εντοπίσει, τότε οι πιθανότητες σας να μείνετε έγκυος θα αυξηθεί πολλές φορές. Η αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου υπολογισμού φτάνει 85-90%.