Ποια είναι τα άλματα στο καλλιτεχνικό πατινάζ

Καλλιτεχνικό πατινάζ για τα παιδιά των οποίων οι γονείς επιθυμούν να αποκτήσουν κάποια σημαντικά αποτελέσματα, τώρα ξεκινά με 4-6 χρόνια. Αυτή η ηλικία θεωρείται ότι είναι η βέλτιστη, δηλαδή Α. Το παιδί δεν επαναλαμβάνει μόνο μηχανικά την κίνηση, αλλά και να έχουν μια καλύτερη κατανόηση του τι έκανε. Σε ορισμένα τμήματα να λάβει 2,5-3 χρόνια, αλλά θεωρείται πρόωρο. Πριν στείλετε ένα παιδί στον πάγο, πολλές προτείνουμε το πρώτο του έργο με τον ίδιο στην ενόργανη γυμναστική, η οποία θα ενισχύσει την μυϊκή πλαίσιο και να αναπτύξουν κάποια ευελιξία.

άλματα Σχήμα πατινάζ εξασκούσαν με το πρώτο μάθημα. Ως εκ τούτου, πρέπει να είμαστε προετοιμασμένοι ότι το παιδί θα συνεχίσει να λαμβάνει και τραυματισμούς μικροτραυματισμούς από πτώσεις ή συγκρούσεις δική με άλλα παιδιά. Το άθλημα αυτό είναι πολύ σοβαρό από την άποψη του φορτίου. Αυτοί που ισχυρίζονται ότι είναι το σχολείο της Ολυμπιακής αποθεματικό, θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με 3-6 μ.μ. καθημερινά, περνώντας όπως κλάδους η γενική φυσική κατάσταση, διατάσεις, πάγο, podkatka χορογραφία. Πιέστε Μαζί «για την ψυχή» στο σχολικό αθλητισμό αφιερώσει σε αυτό το έργο 1-1,5 ώρες την ημέρα. Αυτό είναι σίγουρα μικρότερη από εκείνη των αθλητών, αλλά πολύ περισσότερο από τη συνιστώμενη δύο σχολική ώρα φυσικής αγωγής.

Φόρεμα για το καλλιτεχνικό πατινάζ θα είναι απαραίτητη αν το παιδί έχει φτάσει σε ένα επίπεδο όπου μπορούν να παράγουν σχετικά με την απόδοση ή τον ανταγωνισμό. Αλλά αυτό το άθλημα απαιτεί εκπαίδευση στα ρούχα κατάλληλες συνθήκες και το μέγεθος του παιδιού θερμοκρασίας. Επιπλέον, δεν θα πρέπει να ταρακουνήσει, τρίψτε, περιορίζουν την κίνηση. Επαγγελματίες ράβουν τα ρούχα τους για να παραγγείλετε σε συνεννόηση με τον προπονητή.

Τα κύρια στοιχεία του αθλήματος άλματα, βασικά και τεχνικά στάδια της περιστροφής και το ζεύγος έλικα, και τις μεθόδους της σύγχρονης κίνησης. Μερικά άλματα καλλιτεχνικό πατινάζ είναι ενδιαφέρουσα, μερικές φορές αστεία ονόματα: «pendal», «κατσίκα», «ελάφια» ή «δάκτυλο», αλλά είναι μια σοβαρή περιγραφή - που το πόδι για να ξεκινήσει, πώς να πηδήσει και η γη κάπου. Για παράδειγμα, «σπάγκοι» περιλαμβάνει άλματα σε μια θέση εγκάρσια δεσίματα στον αέρα από rittbergernoy ή το κτύπημα ένα τριπλό (τυπικά) kozlikovym αναχώρησης.

Τα άλματα Σχήμα πατινάζ διαιρείται σε νύχι, η εκτέλεση των οποίων αρχίζει με μια κορυφογραμμή κύμα και νεύρωση - ξεκινήστε με τις ακμές των λεπίδων. Η πρώτη κατηγορία περιλαμβάνει «παλτό», «Lutz» και «καπάκι», με τη δεύτερη - «rittberger», «salchow» «Axel». Ενηλίκων skaters σχεδόν χωρίς εξαίρεση έχουν άλματα σε τρεις στροφές, και ο κύκλος εργασιών quad supermastera. Το ανταγωνιστικό πρόγραμμα περιλάμβανε το σύνολο των σταδίων των στοιχείων που θέλετε να τερματίσετε την αντίστοιχη έξοδο. Και για την παράσταση πάγο, μπορείτε επίσης να δείτε το πορτάκι απαγορευτεί σε αθλητικές εκδηλώσεις.

Καλλιτεχνικό πατινάζ άλματα - ένα απαιτούμενο στοιχείο του ανταγωνισμού, χωρίς την οποία, σύμφωνα με τον διάσημο προπονητή E.Chaykovskoy, αυτό το άθλημα δεν θα έχει την επιθυμητή ευκρίνεια. Μετά τους Ολυμπιακούς Αγώνες το 2010, Ε Πλιούσενκο εκτέλεση πολύπλοκων quad, δεν πήρε «χρυσό», οι νέοι κανόνες εισήχθησαν στο καλλιτεχνικό πατινάζ, η οποία, μεταξύ άλλων, να παρέχει περισσότερα σημεία για την εκτέλεση ενός βρόχου quad toe και σε μικρότερο τιμωρία για την ανάλυση των στοιχείων . Ως εκ τούτου, οι νεότεροι skaters έχουν κάτι να αγωνιστούμε.