Πόσες θερμίδες σε ένα marshmallow και πώς είναι χρήσιμο

Μακάριοι είναι εκείνοι οι τυχεροί άνθρωποι που δεν θυμούνται ειδικές διατάξεις ή δίαιτες και μπορεί να γιορτή για όλους που πωλούνται μόνο στα ράφια των καταστημάτων, χωρίς φόβο να γίνουμε καλύτεροι. Αλλά για όλους τους άλλους, όχι και τόσο προικισμένος ένα θαυμάσιο Σύνταγμα, και την ικανότητα να απορροφήσει όλα τα νόστιμα, δεν αυξάνεται σε όγκο, υπάρχουν μερικά γλυκά, τα οποία μπορούν να καταναλωθούν σε λογικές ποσότητες, χωρίς το φόβο του σχήματος. Μία από αυτές τις λιχουδιές υδατανθράκων - marshmallows.

Πόσες θερμίδες σε ένα marshmallow - σκέτο ή με πρόσθετα; Εκατό γραμμάρια του προϊόντος περιέχει περισσότερες από 300 θερμίδες. Ωστόσο, 100 γραμμάρια marshmallow - είναι αρκετά μεγάλη, έτσι ώστε ένας μεγάλος όγκος αντισταθμίζει τις θερμίδες. Σε αυτό το πλαίσιο, zefirki πολύ καλύτερα σοκολάτες. Φυσικά, είναι γλυκό, ότι δεν είναι απαραίτητο να τρώτε όλη την ώρα, αλλά μερικές φορές παρέχουν μια-δυο κομμάτια είναι αρκετά πιθανό.

Η σύνθεση των γλυκών έχει άμεσο αντίκτυπο στις ιδιότητες και για το πόσες θερμίδες ένα marshmallow. Η διαδικασία παραγωγής είναι, κατ 'αρχήν, είναι αρκετά απλό. Πρώτον, κάνει μια ειδική σάλτσα, φρούτα ή θάμνων. Το επόμενο στάδιο - ένα μείγμα από πουρέ πατάτας με ένα ορισμένο ποσό της ζάχαρης και ασπράδια αυγών. Το τελευταίο βήμα - η προσθήκη ζελατίνης, πηκτίνης ή άγαρ. Επιπλέον, κάθε μία από αυτές ζελατινώδεις ουσίες χαρακτηρίζεται από μια ποικιλία από χρήσιμες ιδιότητες και επηρεάζει πόσες θερμίδες είναι σε ένα marshmallow. Περισσότερα marshmallows πλούσια σε οργανικά οξέα και σιδήρου.

Η πηκτίνη παράγεται από μήλα, ώριμα καρπούζια και νόστιμα ζαχαρότευτλα. Αυτή είναι μια πολύ χρήσιμη ουσία, καθαρίζει το σώμα, αποτοξίνωση βλαβερά μέταλλα, αναγωγικό σάκχαρο του αίματος, τη χοληστερόλη. Marshmallow παρασκευάζεται με την προσθήκη πηκτίνης έχει έναν αέρα, ελαφριά υφή και λεπτή ξινίλα Όσο για άγαρ, τότε εξάγεται από φύκια, και επειδή περιέχει πολύ σίδηρο, ιώδιο, και κάλιο. Zephyr τον αυστηρότερο, όχι τον αέρα, και η οξύτητα δεν είναι. Η ζελατίνη είναι το ίδιο - προϊόν ζωικής προέλευσης έχουν απομονωθεί από χόνδρου και τενόντων. Γι 'αυτό είναι χρήσιμο για την ευθραυστότητα των οστών, με την επούλωση των ρωγμών και καταγμάτων. Οι εν λόγω έδεσμα που αξίζει τρώνε αργά, δεν σκέφτομαι πόσες θερμίδες είναι σε ένα marshmallow. Ωστόσο, σε μια τέτοια marshmallow μπορεί να αισθάνονται μικρή γεύση του κρέατος.

Το κύριο πλεονέκτημα της zefirok: σε αυτό το υπέροχο γλυκά χωρίς λιπαρά, όπως η σοκολάτα και τα παράγωγά της. Τα γλυκά, όπως καραμέλες, τα ζελέ και τις παστίλιες που αποτελούνται μόνο από ορισμένους υδατάνθρακες. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε πόσες θερμίδες είναι σε ένα marshmallow: μετά την προσθήκη σοκολάτας σε κάθε χρήσιμη γλυκά προσθέτει μόνο θερμίδες. Ενώ είναι σίγουρα απίστευτα νόστιμα. Με την ευκαιρία, μια απλή marshmallow πάρα πολύ δεν πρέπει να χρησιμοποιείται χωρίς όρια.

Θα πρέπει να θυμόμαστε όχι μόνο πόσες θερμίδες marshmallow, αλλά και να διακρίνει τη γεύση του. Βανίλια και απλό λευκό marshmallows είναι χρήσιμα και ακίνδυνα. Αλλά marshmallow ροζ, σταφίδα μπορεί να προκαλέσει αλλεργία μωρό, αν χρησιμοποιεί την μητέρα που θηλάζει. Ως εκ τούτου, πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί με marshmallows, όπως συμβαίνει με κάθε γλυκά. Αλλά για όλα ήσσονος σημασίας ελάττωμα του είναι αναμφισβήτητα ένα από τα πιο χρήσιμα αντιμετωπίζει. Marshmallow συνδυάζουν με σχεδόν οποιαδήποτε δίαιτα, απλά δεν χρειάζεται να το παρακάνετε.