Ο χυμός του γκρέιπφρουτ δίνει υγεία και αρμονία

Το πιο προφανές πλεονέκτημα του γκρέιπφρουτ, φυσικά, είναι η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C. Είναι γνωστό ότι η κατανάλωση εσπεριδοειδών, ενισχύουμε το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει τον οργανισμό από τα κρυολογήματα. Έτσι για να ξεκινήσει, σημειώνουμε ότι όλα τα εκατόν πενήντα γραμμάρια ενός γκρέιπφρουτ την ημέρα είναι αρκετή για να αντισταθμίσει τις ημερήσιες ανάγκες σε βιταμίνη C.

Ανάλογα με την ποικιλία, ο χυμός γκρέιπφρουτ μπορεί να είναι ένα πλούσιο πορτοκαλί, κόκκινο ή κίτρινο. Σε οποιαδήποτε πραγματοποίηση, έχει πλούσια σύνθεση και μια ελαφρά πικράδα. Οι ειδικοί συγκρίνουν τη χρησιμότητα αυτού του ποτού με το χυμό λεμονιού. Αλλά είναι ακριβώς λόγω αυτής της ήπιας πικρία, είναι λιγότερο δημοφιλή.

Δεν θα πρέπει να επιδοθούν στο κατανάλωση αυτού θαυμάσιο ποτό, το οποίο περιέχει έναν αριθμό οργανικών οξέων, ιχνοστοιχεία, πλούσια σε υδατάνθρακες, φυσικά κινίνη, ασβέστιο και κάλιο. Ο χυμός γκρέιπφρουτ έχει μια μεγάλη σειρά από βιταμίνες C, P, Β9, Β6, Β5, Β3, Β2, Β1 και Α Υπάρχουν πρωτεΐνες, σάκχαρα, υδατάνθρακες, ψευδάργυρο, μαγνήσιο και φώσφορο. Λόγω της παρουσίας της κινίνης σε αυτό και αλκαλοειδές χυμός έχει μια κατευναστική επίδραση στο νευρικό σύστημα, μειώνει τη θερμοκρασία και βελτιώνει την όρεξη. Εφαρμοσμένη χυμός γκρέιπφρουτ αδυνατίσματος, δεδομένου ότι διευκολύνει την απομάκρυνση της περίσσειας υγρού, και ως εκ τούτου την καύση των αφαίρεση λίπους από τα απόβλητα του σώματος και άλλων επικίνδυνων ουσιών.

Ακριβώς επειδή μια μικρή πικρή χυμό είναι πολύ χρήσιμο για την ηπατίτιδα. Συμβάλλει στην καταπίεση του ιού και η ασθένεια δεν ρέει στην χρόνια μορφή. Αυτό είναι μια μεγάλη αντι-καταθλιπτικό, και έτσι ο χυμός γκρέιπφρουτ συνιστάται ότι οι μέλλουσες μητέρες που αλλάζει συχνά τη διάθεση. Φρέσκος χυμός δεν είναι μόνο απόλυτα βελτιώνει τη διάθεση, αλλά και εμπλουτίζουν το σώμα του παιδιού και της μητέρας όλα τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες φυσικής προέλευσης. Πιείτε το χυμό με την ευχαρίστηση, αλλά ας μην ξεχνάμε ότι αυτό είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο. Πριν από την έναρξη της χρήσης του υποχρεούται να διαβουλεύεται με προσωπικό γιατρό.

Ο χυμός του γκρέιπφρουτ είναι γεμάτη από θρεπτικά συστατικά, βοηθά να ενεργοποιήσει όλες τις άμυνες του οργανισμού και επίσης ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε το γεγονός ότι η βιολογική δραστηριότητα του ποτού αρχίζει να μειώνεται απότομα σε δεκαπέντε λεπτά μετά την παραγωγή του (εξόρυξη). Ως εκ τούτου, δεν είναι απαραίτητο να προετοιμαστεί μπροστά από το χρόνο και σε μεγάλες ποσότητες.

Φυσικά, το πιο χρήσιμο για το σώμα μας θα συμπιεστεί μόλις χυμό γκρέιπφρουτ. Ειδικά αν πίνετε το σωστό, και γι 'αυτό να λαμβάνει υπόψη τον αριθμό των μερικών από τους κανόνες. Ο χυμός δεν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλα τρόφιμα και πλύνετε κάτω με αυτούς. Φρέσκο, πολύ λιγότερο όξινα υγρά πρέπει να πίνετε ξεχωριστά. Θα το φάτε σε μικρές ποσότητες, δεν είναι όλα με τη μία. Ειδικά για το ποτό μικρές πικρία μπορεί εύκολα να προσαρμοστεί με την προσθήκη σ 'αυτό κάποια πορτοκαλί ή άλλο γλυκό χυμό.

Ο χυμός του γκρέιπφρουτ είναι καλό για την απώλεια βάρους. Ποτό αυτό σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται ως μερικές δόσεις καθ 'όλη την ημέρα, και πριν τον ύπνο. Πάρτε δύο ώριμα φρούτα, φλούδες και να συντρίψει με τη βοήθεια ενός μπλέντερ. Ο χυμός από τον πολτό θα πρέπει να πιείτε το αμέσως. Στην κανονική οξύτητα να το χρησιμοποιήσετε πριν από το φαγητό, αν η οξύτητα μειώνεται, είναι βέβαιο ότι θα έχουν ένα σνακ, και δεκαπέντε λεπτά αργότερα πιείτε χυμό γκρέιπφρουτ.

Να σημειωθεί ότι μετά την κατανάλωση του ποτού πριν απαγορεύεται ύπνο για να καθαρίσετε τα δόντια. Περιέχει οξύ, που δρουν στο σμάλτο των δοντιών και λίγο μαλάκωμα της. Ξεπλύνετε το στόμα με νερό βρύσης και το βούρτσισμα οδοντόβουρτσα κάνουν αργότερα. Αν έχετε προβλήματα με το στομάχι και τα έντερα, ο χυμός πρέπει να αραιωθεί. Προσθέτοντας λίγο νερό, μπορείτε να αποθηκεύσετε όλες τις χρήσιμες ιδιότητές του, αλλά η επίδραση στο βλεννογόνο μεμβράνη γίνεται αισθητά πιο μαλακό. Σε τέτοιες περιπτώσεις, συνιστάται να συνδυάσει το χυμό με τη λήψη μια κουταλιά της σούπας μέλι.