Κριθάρι χυλό - χρήση, χωρίς καμία αμφιβολία

Πτισάνες - κριθή σε κόκκους είναι εκλεπτυσμένη, πέρα από το στάδιο των λείανση και στίλβωση. Κριθάρι - ανεπιτήδευτη και φθηνή βότανο που είναι γνωστό ότι ο άνθρωπος από αμνημονεύτων χρόνων και χρησιμοποιείται ευρέως στις μαγειρικές τέχνες πολλών χωρών.

Ωστόσο, στο έδαφος της πρώην Σοβιετικής Ένωσης, υπάρχει μια προκαταλήψεις σχετικά με αυτό το προϊόν. Πολλοί από κριθάρι συνδέεται με το στρατό, κατασκήνωση για παιδιά ή απλά ένα φτηνό φαγητό, που σερβίρουν φρέσκο και άσχημη εμφάνιση πιάτα. Ναι, αυτό το χάος πρέπει να προετοιμαστούν κατάλληλα για να είναι τραγανό, νόστιμο εμφάνιση και πραγματικά έμοιαζε αυτά τα ίδια τα μαργαριτάρια - πέρλες από το οποίο το όνομά της ήταν.

Εάν η διατροφή θα είναι παρόντες κατά τη διάρκεια της χυλό κριθαριού, τα οφέλη από μια τέτοια δίαιτα θα επηρεάσει την κατάσταση της υγείας, την εμφάνιση, και, κατά συνέπεια, από τη διάθεση. Το γεγονός ότι το κριθάρι - είναι ένα από τα πιο πολύτιμα φυτά, στα οποία υπάρχει η πιο ολοκληρωμένη σειρά από βασικές ανθρώπινες βιταμίνες, θρεπτικές ουσίες και βιοδραστικών ουσιών.

Μεταξύ των ανόργανων αλάτων κυριαρχούν σίδηρο, ασβέστιο και κάλιο, πρέπει επίσης να αναφερθεί φώσφορο, ιώδιο, μαγγάνιο, βρώμιο, σελήνιο, χαλκό, ψευδάργυρο και κοβάλτιο. Φυσικά, με μια τέτοια πλούσια σύνθεση σε μεταλλικά στοιχεία της χρήσης κριθαριού δεν είναι υπό αμφισβήτηση. Σελήνιο και μόνο - είναι ένας πραγματικός θησαυρός για το σώμα. Αυτό το ιχνοστοιχείο είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και είναι ένα ασφαλιστήριο συμβόλαιο έναντι πολλών σοβαρών ασθενειών. Δεν είναι λιγότερο πολύτιμα, και φώσφορο, το οποίο ρυθμίζει το μεταβολισμό και τον εγκέφαλο δραστηριότητα, αλλά επίσης απαραίτητη για την απορρόφηση του ασβεστίου.

Η σύνθεση βιταμίνης δεν είναι λιγότερο πλούσιο: βιταμίνη Α, βιταμίνες Β, συμπεριλαμβανομένου του φολικού οξέος και D, Κ, Ε και PP. Τέτοια συστατικά όπως το φολικό οξύ είναι απαραίτητη για την υγεία των γυναικών και φυσιολογική εγκυμοσύνη, άλλες βιταμίνες Β είναι απαραίτητες για την φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος, τις βιταμίνες Α και Ε είναι υπεύθυνες για την ομορφιά και μηχανισμούς που εμπλέκονται στην αντιοξειδωτική, βιταμίνη D ευνοεί την απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου.

Το γεγονός ότι οι μαργαριτάρι κριθάρι - οφέλη για το σώμα - χωρίς αμφιβολία, λόγω του πλούτου των πρωτεϊνών και αμινοξέων σύνθεση της κριθής ξεπερνά ακόμη και σιτάρι. Ένα από τα πιο πολύτιμα αμινοξέα είναι λυσίνη που έχει αντι-ιική δράση, προστατεύει από κρυολογήματα και λοιμώξεις του έρπητα. Εκτός αυτού, λυσίνη συμμετέχει στη διαδικασία του κολλαγόνου - ουσιών επιβράδυνσης της εμφάνισης των ρυτίδων και την υποστηρικτική σπαργή του δέρματος. Έτσι, το τμήμα του χυλό κριθαριού μενού - χρησιμοποιούν για το εξωτερικό, η οποία εκφράζεται ως έμμεση (βελτίωση ολόκληρου του σώματος) και δεξιά (επηρεάζουν άμεσα στο δέρμα).

Ο θετικός αντίκτυπος αυτής της απλής διατροφής για το ανθρώπινο σώμα είναι πολύ πολύπλευρη, και ο λόγος βρίσκεται στο κριθάρι, χρησιμοποιείται για να κάνει το κριθάρι χυλό. Τα οφέλη αυτού του δημητριακών δοκιμαστεί από πολλές γενιές και απέδειξε στο εργαστήριο. Είναι ομαλοποιεί το μεταβολισμό, αποβάλλει τις τοξίνες, βοηθά με το διαβήτη, ηπατική νόσο, νεφρική δυσλειτουργία, παθήσεις της χοληδόχου κύστης, του στομάχου και του ουροποιητικού συστήματος, η αποτυχία στο ενδοκρινικό σύστημα και πολλές άλλες παθολογίες. Επιπλέον, το κριθάρι παρέχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στον εγκέφαλο και σας επιτρέπει να αποθηκεύσετε μέχρι τα βαθιά του γεράματα πνευματική διαύγεια. Τέτοια τρόφιμα είναι καλό για τους ηλικιωμένους και όσους υποφέρουν από μειωμένη όραση, το υπερβολικό βάρος και τα προβλήματα με την πέψη. Η υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες σε Perlovka επιτρέπει να ρυθμίσετε την λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα. Αυτό είναι ένα από τα πιο χρήσιμα διαιτητικό προϊόν, που περιλαμβάνονται σε μια ποικιλία του προγράμματος απώλειας βάρους. Και ακόμη και με προβλήματα όπως η γρίπη του στομάχου ή δηλητηρίαση μαργαριτάρι κριθάρι τροφίμων μπορεί να έρθει στη διάσωση.

Έτσι ώστε οι άνθρωποι κάθε ηλικίας δεν μπορεί να βλάψει για να έχουν τα πιάτα διατροφή τους, όπως σαλάτες με σούπες κριθάρι και γκούλας με αυτή των δημητριακών. Θα απλά υπέροχο και εύθρυπτο χυλό κριθαριού. οφέλη κριθάρι εκδηλωθεί με τη βελτίωση της εργασίας των πολλών οργάνων και να ενισχύσει ολόκληρο το σώμα.