Είναι χρήσιμο εάν η ακατέργαστη διατροφή τροφίμων; Κριτικές

Τώρα αυτό γίνεται πολύ δημοφιλές διάφορες νεότευκτη διατροφή. Ο στόχος είναι η βελτίωση του σώματος και μόνο, και άλλοι - για να απαλλαγούμε από το περιττό βάρος. Μία από αυτές τις τάσεις είναι η Ωμοφαγία. Κριτικές για άτομα προσπάθησαν να φανταστείτε αυτό το είδος της τροφής είναι πολύ ασυνεπής. Ποια είναι η έννοια της κατανάλωσης τροφίμων μόνο σε ακατέργαστη μορφή, χωρίς την υποβολή του σε θερμική επεξεργασία των τροφίμων;

Τι είναι η Ωμοφαγία - το καλό ή κακό;

Αρχικά, προέρχεται από τη Δύση κατά τη διάρκεια των 60-ες του περασμένου αιώνα. Η βασική ιδέα - ένας υγιής τρόπος ζωής και η κατανάλωση των φυσικών, «ζωντανά» προϊόντα. Πράγματι, η ανάπτυξη νέων τεχνικών παρασκευής, τα προϊόντα κονσερβοποιίας χάλυβα είναι ευρέως χρησιμοποιούμενη διάφορα συντηρητικά, χρωστικές ουσίες και τα συμπληρώματα. Αυτά τα χημικά συστατικά που περιέχονται σε μεγάλες ποσότητες, για παράδειγμα, σε προϊόντα όπως λουκάνικα, χοτ-ντογκ, χάμπουργκερ, σόδες, γλυκά, να οδηγήσει σε αύξηση της νοσηρότητας. Ο άνθρωπος τρώει συνεχώς μόνο τεχνητά προϊόντα ή έχουν υποστεί θερμική επεξεργασία, δεν λαμβάνουν την απαιτούμενη ποσότητα βιταμινών, ενζύμων και ιχνοστοιχεία. Λόγω της κακή συνήθεια να καταναλώνουν πολύ υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα, ο μέσος όρος ηλικίας που πάσχουν από υπέρταση, διαβήτη, παχυσαρκία, καρκίνο μειώθηκε έως και 30-40 χρόνια. Ακόμη και μεταξύ των παιδιών δεν είναι σπάνια νόσος οφείλεται σε μεταβολικές διαταραχές. Αξίζει να σκεφτόμαστε σχετικά με την ποιότητα και τη χρησιμότητα των τροφίμων. Τόσοι πολλοί άνθρωποι ανησυχούν για την υγεία τους, αποφάσισαν να φάει ένα εντελώς διαφορετικό τρόπο. Μία από τις επιλογές - μια ακατέργαστη διατροφή τροφίμων. Κριτικές βοηθήσει τους ανθρώπους να κατανοήσουν τα οφέλη και τις αρχές. Αυτά τα τρόφιμα μπορούν να είναι διαφόρων τύπων:

- πρώτες παμφάγο ζώο τροφίμων. Επιτρέπεται να καταναλώνει προϊόντα φυτικής προέλευσης, καθώς και το κρέας, τα ψάρια, το γάλα, τα αυγά και τα θαλασσινά, δεν θερμικά επεξεργασμένο, δηλαδή σε ακατέργαστη ή ξηρά μορφή.

- Vegan ωμά τρόφιμα. Σχεδόν ισοδύναμες με χορτοφαγία, αλλά δεν επιτρέπεται καμία θερμική επεξεργασία. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι ωμά. Τρώτε λαχανικά, φρούτα, δημητριακά, ξηροί καρποί, όσπρια, φυτικά έλαια (ψυχρής έκθλιψης), το μέλι, γύρη, γρασίδι.

Η αρχή της παροχής μπορούν να αναμιχθούν και monotrofnym. Το πρώτο σημαίνει ότι σε ένα χρόνο επέτρεψε τη χρήση των διαφόρων προϊόντων, όπως σαλάτες. Monotrofnoe αποκλείει ωμά τρόφιμα ανάμειξη. Η άδεια χορηγείται για να χρησιμοποιείτε το φαγητό μόνο ένα προϊόν. Για παράδειγμα, για το πρωινό μπορείτε να φάτε ένα μήλο για το μεσημεριανό γεύμα - μπανάνες, και για δείπνο - πορτοκάλια.

Φυσικά, τα τρόφιμα είναι αδιαμφισβήτητα οφέλη από το ότι περιέχει ένα τεράστιο ποσό των βιταμινών, ιχνοστοιχείων. Αλλά την ίδια στιγμή, ειδικά για ένα αυξανόμενο σώμα χρειάζεται πρωτεΐνη, η οποία βρίσκεται μόνο σε ζωικά προϊόντα. Ως εκ τούτου, αξίζει να εξετάσουμε, είναι χρήσιμο να monotrofnoe ακατέργαστη διατροφή τροφίμων, πολλά αντιφατικά σχόλια. Αυτό που δίνει στο σώμα την πρώτη τροφή των φυτών;

Monotrofnoe Ωμοφαγία: Κριτικές

1. Το σώμα χάνει περίσσεια «κακής» βάρους. Βελτιώνει την επιδερμίδα, την κατάσταση των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος. Αλλά, χρησιμοποιώντας μια απότομη μετάβαση σε μια ακατέργαστη διατροφή τροφίμων, μπορείτε να πάρετε το «άγχος» στον οργανισμό, με τη μορφή της απώλειας της αντοχής λόγω της απώλειας βάρους.
2. Η πέψη είναι εντελώς ξαναχτίστηκε. Το στομάχι σταδιακά να συνηθίσουν σε μια διαφορετική διατροφή και μικρότερο όγκο του.
3. Αυξημένη αντοχή, ειδικά όταν συνδυάζεται νέος τύπος της διατροφής και της φυσικής δραστηριότητας.
4. Αλλαγή γεύση. Οξεία αίσθηση της αντίληψης των προϊόντων λόγω της φυσικότητας και της έλλειψης καρυκεύματα.
5. Ο ύπνος γίνεται υγιές μικρότερη.
6. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Εξαφανίζονται ασθένειες όπως δερματίτιδα, ακμή, αιμορροΐδες, αλλεργίες, καρκίνο. Αν και πολύ επικίνδυνη οξεία με ασθενή σώμα.

Πηγαίνοντας σε μια διατροφή με ωμές τροφές - ένα πολύ σημαντικό βήμα. Απλά γνωρίζοντας όλους τους κινδύνους, προετοιμαστείτε ψυχικά και επόμενα στάδια, μπορείτε να αποφασίσετε να δοκιμάσετε αυτό το νέο είδος της εξουσίας.