Κρεμμύδι σούπα δίαιτα: δεν περιορίζουν τον εαυτό σας σε τίποτα

Προκειμένου να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος και τέλειο σχήμα για τις περισσότερες γυναίκες πρέπει να συμμορφώνονται με ένα πρότυπο διατροφής, το οποίο περιλαμβάνει πάντα μια σούπα μόνο. Ωστόσο, αυτό το πιάτο είναι πάντα νόστιμο και υγιεινό σε κάθε τραπέζι, όπως παρασκευάζεται με την υποχρεωτική προσθήκη των λαχανικών, που είναι απαραίτητες για την σθεναρή και υγιή ύπαρξη του ανθρώπινου σώματος. Εκτός αυτού, η σούπα βασικά περιλαμβάνει ένα υγρό που επιτρέπει να κορεστεί περαιτέρω το σώμα με νερό και να βοηθήσει με απογύμνωση μακριά άνευ βάρος. Και οι τελευταίες και πιο σημαντικές ιδιότητες της σούπας - κορεσμού. Πλήρωση το στομάχι, είναι, παρ 'όλα αυτά, δεν θα υπερφορτωθεί με πολλές θερμίδες, αλλά αν η σούπα έχει μαγειρευτεί σωστά - θερμίδες κάνει φύγετε.

Ο τέλειος συνδυασμός για έναν επαγγελματία για να χάσετε βάρος διατροφολόγοι πιστεύουν σούπα και το κρεμμύδι, που είναι νόστιμα, αρωματικά και υπέροχο ταυτόχρονα να επωφελείται το κρεμμύδι δίαιτα σούπα. Σε γενικές γραμμές, οι ευεργετικές ιδιότητες του κρεμμυδιού είναι γνωστή εδώ και πολλούς αιώνες πριν - βοηθά στην απολύμανση του σώματος, τονώνει το κυκλοφορικό σύστημα και είναι σε θέση να συμμετέχει ενεργά στις εργασίες του γαστρεντερικού σωλήνα. Μια διατροφή που βασίζεται σε αυτό το πιάτο είναι εξαιρετικά επωφελής, ορεκτικό, αποτελεσματική και ότι πολύ σημαντικό, δεν είναι πάρα πολύ δαπανηρή, τόσο από την άποψη της πολυπλοκότητας της προετοιμασίας, τόσο για τον οικογενειακό προϋπολογισμό.

Έτσι, ό, τι λένε οι ειδικοί σχετικά με τη διατροφή, η οποία βασίζεται στη σούπα κρεμμύδι για την απώλεια βάρους; Το όλο μυστικό αυτού του πιάτου είναι η ικανότητα του κρεμμυδιού να επηρεάσει την επιτάχυνση της λιπόλυσης, αν και η επεξεργασία του συνήθως απαιτεί πολύ περισσότερη ενέργεια από ό, τι το σώμα λαμβάνει, ενώ το φαγητό. Αυτή η δίαιτα σας επιτρέπει να χάσει γρήγορα και αρκετά ανώδυνα το βάρος, τη διατροφή σε μια διατροφή το σώμα με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Στην πραγματικότητα, αυτή η διατροφή είναι πολύ απλό και ευχάριστο - μόνο για να φάει σούπα με κρεμμύδι για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο, μερικές φορές συμπλήρωση της διατροφής των φρούτων και των λαχανικών, πολύ σπάνια - κρέας ή ψάρι. Την περασμένη εβδομάδα ένα τέτοιο καθεστώς μπορεί, φυσικά, αν δεν έχετε κουραστεί από τη γεύση της ίδιας της τροφής, το οποίο είναι ένα σημαντικό μειονέκτημα, το οποίο έχει κρεμμυδόσουπα διατροφή.

Μία εβδομάδα διατροφής, όπως είχε υποσχεθεί από τους επαγγελματίες, μπορείτε να απαλλαγείτε από 4-8 κιλά επιπλέον βάρος ταυτόχρονα την εκκαθάριση των αιμοφόρων αγγείων του κυκλοφορικού συστήματος της χοληστερόλης και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα δεν χάνονται στα ταραχώδη εργάσιμες ημέρες, γεμάτες με φασαρία, άκαιρη γεύματα και «σνακ» ή άλλα ψωμάκια για τις ιδανικές σχήμα επιβλαβή προϊόντα, τη διατροφή κρεμμύδι πρέπει να επαναλαμβάνεται περίπου μία φορά το μήνα.

Συνταγή σούπα κρεμμύδι δίαιτα (κλασική) είναι πολύ απλή: είναι αναγκαίο να ληφθούν νερό ή ζωμό λαχανικών (1,5 λίτρα), ένα λαμπτήρα (4 κεφαλές), λίγο αλεύρι (15 γραμμάρια) και το βούτυρο (45 γραμμάρια). Κρεμμύδια πρέπει να τηγανίζουμε ελαφρά σε ένα τηγάνι με λάδι, και στη συνέχεια, όταν αποκτά ένα χρυσό χρώμα, πασπαλίζουμε με αλεύρι και μερικά ακόμη λεπτά για να κρατήσει στη θερμότητα. Στη συνέχεια, η λεκάνη μπορεί να χύνεται ζωμό (νερό) και που τίθεται σε ένα τέταρτο της ώρας. Μετά το χρόνο αυτό η σούπα χύνεται σε ένα σουπιέρα και διακοσμημένο με την πρασινάδα.

Συνταγή για μια πιο σύνθετη προσέγγιση για τους οπαδούς από τους αρχικούς γαστρονομικές απολαύσεις. Για αυτό θα χρειαστεί κρεμμύδια (6 κεφαλές), λάχανο (1 κεφάλι), ντομάτες (2-3 τεμάχια) και το σέλινο. Λαχανικά θα πρέπει να κοπεί σε μεσαίες λωρίδες και αφήνουμε να πάρει βράση, κόλπο κρύο νερό. Μετά από 10 λεπτά, η σούπα μπορεί να μαγειρευτεί σε χαμηλή φωτιά, επιτυγχάνοντας ένα μαλάκωμα και αποσύνθεση των λαχανικών. Το τελικό πιάτο μπορεί να καθαριστεί ή να αφεθεί στην αρχική τους κατάσταση, ενώ σερβίρουμε, πασπαλίζουμε με τα μπαχαρικά για γεύση.

Με το σχεδιασμό μιας δίαιτας και επιλέγοντας ως βασικό διατροφή σούπας στοιχείο κρεμμύδι για την απώλεια βάρους, θα πρέπει να γνωρίζουν ορισμένους κανόνες που παραβιάζουν σε κάθε περίπτωση αδύνατο. Πρώτον, κατά τη στιγμή της «διαδικασίες» θα πρέπει να εξαιρεθούν εντελώς από τη ζωή αλκοόλ, το ψωμί, τα αναψυκτικά και τη ζάχαρη σε οποιαδήποτε μορφή. Δεύτερον, το τσάι και, επιπλέον, ο καφές θα πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο και πάντα χωρίς ζάχαρη. Στην τρίτη θέση, μπροστά σε αυτή τη δίαιτα, καθώς και σε πολλές άλλες παρόμοιες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό για να αποφευχθούν πιθανές δυσάρεστες συνέπειες στο μέλλον.