Πώς να αυξήσετε την ανάπτυξη του παιδιού; Ύψος, το βάρος, την ηλικία: τραπέζι

Μερικά παιδιά είναι υψηλή, και το άλλο για μεγάλο χρονικό διάστημα παραμένει η μικρότερη. Χαμηλή ανάπτυξη κάνει τους γονείς ανησυχούν και προκαλεί δυσφορία στο παιδί. Ένα ιδιαίτερα οξύ πρόβλημα στην εφηβεία, όταν το εξωτερικό γίνεται ο πιο σημαντικός. Υπάρχουν πρότυπα ανάπτυξης για τα παιδιά; Μπορώ να αλλάξω την εικόνα σε ένα μεγάλο δρόμο; Αν ναι, πώς να αυξήσει την ανάπτυξη του παιδιού; Μπορείτε να βρείτε απαντήσεις στο άρθρο του.

Η ανάπτυξη των παιδιών

Πιο συγκεκριμένα τα βρέφη μεγαλώνουν: κατά τους 12 μήνες κερδίζουν περίπου 25 εκατοστά. Μετά ρυθμοί ανάπτυξης μειώνονται σημαντικά κάθε χρόνο. Αυτό είναι φυσιολογικό, και ο καθένας ξέρει γι 'αυτό μαμά. Κατά δύο έτη το κέρδος είναι περίπου 10 εκατοστά, σε τρία - περίπου 7, και οι τέσσερις - μόνο περίπου 5.

Η φροντίδα των γονέων μετρούν περιοδικά ταινία κληρονόμοι μέτρησης ή μια ειδική γραμμή. Για να το κάνουμε καλύτερα κάθε χρόνο την ίδια ημέρα (π.χ. το πρωί, 20 Ιουνίου). Δεδομένου ότι τα στοιχεία θα είναι πιο αποκαλυπτική. Αλλά πώς ξέρετε το μωρό υψηλή ή πολύ χαμηλή; Για αυτήν την περίπτωση, οι παιδίατροι και παιδιατρική γιατροί χρησιμοποιούν τον κεντρικό πίνακα. Κατέγραψαν παράγοντες όπως το ύψος, το βάρος, την ηλικία. Ο πίνακας μπορεί να είναι κοινά ή διαφορετικά για αγόρια και κορίτσια.

ρυθμούς ανάπτυξης έως και 11 ετών

Αν θέλετε να ξέρετε, αν τα παιδιά της ηλικίας κανόνα σας, χρησιμοποιήστε μια ειδική φόρμουλα.

Την ανάπτυξη του παιδιού (cm) = 5 χ Β + 75 (cm).

Εδώ - είναι η ηλικία, ο αριθμός των πλήρων ετών.

5 - η μέση ετήσια αύξηση για την ανάπτυξη των παιδιών.

75 - μέσο μήκος του σώματος, που φτάνουν στα παιδιά χρόνο της ζωής.

Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι αυτός ο τύπος ισχύει μόνο για τα παιδιά της σχολικής ηλικίας (έως 11 ετών συμπεριλαμβανομένων). Για τα μεγαλύτερα παιδιά θα είναι ήδη λανθασμένους υπολογισμούς. Επίσης, εκτός από τον τύπο, μπορείτε να επικεντρωθεί στην πλάκα.

ρυθμούς ανάπτυξης από 12 ετών

Αν θέλετε να μάθετε τις παραμέτρους του εφήβου 12 ετών (ύψος, το βάρος, την ηλικία), ο πίνακας θα σας πω τι θα πρέπει να είναι μια χαρά.

Πλακών φαίνεται ότι οι μαθητές που ένα προς ένα. Ξεκινά κορίτσια αυξημένη ανάπτυξη των 11-12 ετών. Μετά τις καλλιεργούμενες εκτάσεις είναι κλειστά, και τα οστά μεγαλώνουν αρκετά. Αλλά που να σύρετε τα αγόρια. ανάπτυξη αιχμής ηλικίας 13-14 ετών. Κατά τη διάρκεια του έτους, ο νεαρός άνδρας θα μπορούσε να είναι μεγαλύτερη από 10-15 εκατοστά, και μερικά - όλα 20-25 εκατοστά.

γονίδια

Για να δείτε την εκτιμώμενη ανάπτυξη του παιδιού, απλά κοιτάξτε τον πατέρα και τη μητέρα μου. Είναι κυρίως η κληρονομικότητα καθορίζει το πώς τα παιδιά θα είναι υψηλό. Αν οι γονείς είναι πολύ χαμηλή, δεν θα πρέπει να περιμένετε ότι το παιδί θα πρέπει να επεκταθεί, ως παίκτης του μπάσκετ. Αν και υπάρχουν εξαιρέσεις στον κανόνα.

Υπάρχουν επίσης φόρμουλες που προσδιορίζουν γενετικά προκαθορισμένη ανάπτυξη των παιδιών. Για τα κορίτσια και τα αγόρια θα είναι ελαφρώς διαφορετικούς υπολογισμούς. Πριν ξέρετε τι είναι στην ανάπτυξη του παιδιού, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ότι το σφάλμα είναι αρκετά μεγάλη. Μπορεί να ποικίλει από 5 έως 10 εκατοστά.

Αγόρια = (ύψος πατέρα (cm) + μητέρα ύψος (cm)) / 2 + 6,5 (cm).

Κορίτσια = (ύψος πατέρα (cm) + ύψος της μητέρας (cm)) / 2 - 6,5 (cm).

Ωστόσο, οι υπολογισμοί μπορεί να διαφέρουν από το πραγματικό μέγεθος του παιδιού. Αυτό οφείλεται σε διάφορους παράγοντες. Αλλάζουν το γενετικό πρόγραμμα και να φοβίσουν τους γονείς, αναγκάζοντας να τρέχει στους γιατρούς σε αναζήτηση μιας απάντησης στο ερώτημα: «Πώς να αυξήσει την ανάπτυξη του παιδιού»

την κατάσταση της υγείας

Η ανάπτυξη επηρεάζεται έντονα από προβλήματα υγείας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα των χρόνιων ασθενειών των αιμοφόρων αγγείων, καρδιάς, του αναπνευστικού συστήματος και της γαστρεντερικής οδού. Επίσης επηρεάζει συστημική φάρμακα που περιέχουν στεροειδή ορμόνες. Για παράδειγμα, το φάρμακο μπορεί να οδηγήσει στην εξάλειψη κρίσεις άσθματος.

Συχνά δεν αναπτύσσονται αυτά τα μωρά που είναι μικρή κατά τη γέννηση έχουν δεικτών του μήκους του σώματος και το βάρος. Ακόμη και με την κατάλληλη φροντίδα, τα παιδιά αυτά είναι απίθανο να είναι το υψηλότερο στην τάξη. Επίσης, οι γιατροί μπορούν να διαγνώσουν συνταγματική καθυστέρηση της ανάπτυξης. Αυτό δεν είναι μια παθολογία, αλλά μάλλον μια συγκεκριμένη εξέλιξη. Ένα παιδί με μια τέτοια διάγνωση, τα πάντα συμβαίνουν αργότερα: την ανάπτυξη και τη σεξουαλική ωρίμανση. Δηλαδή, τι είδους θεραπεία δεν είναι απαραίτητη, και οι κανόνες της ανάπτυξης των παιδιών ανάλογα με την ηλικία είναι ήδη άσχετο.

Η επίσκεψη στο ενδοκρινολόγο

Υπεύθυνη για την ανάπτυξη του STH (ή αυξητική ορμόνη). Επίσης σημαντικό ουσίες όπως ινσουλίνη, θυρεοειδή και ανδρογόνα, προγεσταγόνα, οιστρογόνα. Ανεπάρκεια ή περίσσεια τουλάχιστον μίας ορμόνης οδηγεί σε νανισμό. Χωρίς θεραπεία, η υψηλή παιδί ποτέ δεν θα.

Όταν ενδοκρινικές διαταραχές αγόρια μεγαλώνουν μέχρι 140 εκατοστά, και τα κορίτσια - σε 130. Ευτυχώς, αυτή η καθυστέρηση είναι πολύ σπάνια. Για να διαλύσει κάθε αμφιβολία, είναι καλύτερα να είναι ασφαλής και να συμβουλευθείτε έναν ενδοκρινολόγο. Στην περίπτωση της επιβεβαίωσης της ενέσεις GH θα αντιστοιχιστεί μια διάγνωση. Θα αυξήσει τις πιθανότητες του μωρού που έχουν μέση ή ακόμα υψηλότερους ρυθμούς ανάπτυξης.

Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι ο νόμος λειτουργεί σε ενδοκρινικές παθήσεις. Αν το πρώτο παιδί του μικρού αναστήματος, ο δεύτερος να γεννηθεί χωρίς το ορμονικό πρόβλημα.

σωστή διατροφή

Εάν το παιδί σας είναι χαμηλό, να δώσουν προσοχή σε ό, τι τρώει. Σε χρόνιο υποσιτισμό σε πολλές γενιές της ανάπτυξης σε παιδιά που γεννήθηκαν θα μειωθεί σταδιακά. Είναι επίσης σημαντικό να εξεταστεί η ποιότητα της διατροφής. Θα πρέπει να περιέχει όλες τις απαραίτητες ουσίες για την καλή ανάπτυξη:

• Γαλακτοκομικά προϊόντα. Είναι μια εξαιρετική πηγή ασβεστίου και αποτελούν τη βάση των οστών.
• Πρωτεΐνη. Αν αυτό δεν είναι αρκετό, το παιδί δεν θα είναι μόνο να συμβαδίσει με την ανάπτυξη, αλλά θα γίνει και δυστροφικές. Για τα προϊόντα πρωτεΐνης περιλαμβάνουν τα αυγά, το κρέας, τα ψάρια, το τυρί και το τυρί cottage.
• Λαχανικά και φρούτα. Αυτή προμηθευτές όλων των ειδών των βιταμινών και ανόργανων συστατικών. Ως εκ τούτου, η διατροφή πρέπει να είναι ποικίλα και σε μεγάλες ποσότητες.
• Βιταμίνες. Για την ανάπτυξη της πιο χρήσιμα Α, Ε, C, και D. Μπορούν να αγοραστούν σε υγρή μορφή στο φαρμακείο, αλλά θα πρέπει να γνωρίζουν την δοσολογία. Αυτές οι βιταμίνες είναι επίσης πλούσια σε ορισμένα τρόφιμα. Αυτό ξινή κρέμα, το βούτυρο, το συκώτι, στρείδια, μαϊντανό, ιχθυέλαιο, και περισσότερο. Οι γονείς δεν γνωρίζουν πάντα τι βιταμίνες για την ανάπτυξη του παιδιού είναι παρόντα σε ένα συγκεκριμένο τρόφιμο. Η κατάσταση είναι ακόμη χειρότερη όταν τα παιδιά αρνούνται να τρώνε υγιεινά τρόφιμα. Η παραγωγή θα είναι έτοιμο συμπλέγματα βιταμινών υπό τη μορφή χαπιών, τα οποία περιέχουν όλα τα απαραίτητα υλικά.
• Ζάχαρη. Αλλά δεν είναι χρήσιμη για την ανάπτυξη, ακόμα και να αναστέλλει. Ως εκ τούτου, είναι αναγκαίο να περιοριστεί η χρήση όλων των ειδών γλυκά.

υγιεινό ύπνο

Εάν τα πρότυπα ανάπτυξης του παιδιού και το μέγεθος του παιδιού σας δεν ταιριάζουν - σημειώστε το υπόλοιπο των απογόνων σας. 12-14 χρόνια σώμα χρειάζεται τουλάχιστον 10 ώρες ύπνου. Οι έφηβοι αρκετό ύπνο τουλάχιστον 8 ώρες. Στην περίπτωση αυτή, ο οργανισμός πρέπει να είναι σε θέση να κοιμηθεί το βράδυ, όχι στη διάρκεια της ημέρας. Η ημερήσια ανάπαυση μπορεί να είναι συμπληρωματικά και μόνο. Είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να μεταφέρουν στα παιδιά τους, αν θέλουν να πάρουν υψηλές.

Το μεγαλύτερο μέρος της αυξητικής ορμόνης που παράγεται κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου μεταξύ 10 έως 12 το βράδυ. Ως εκ τούτου, πάμε για το καλύτερο υπόλοιπο σε 9 ώρες για μία ώρα ήδη κοιμάται. Αλλά, δυστυχώς, πολλοί φοιτητές παραμελούν αυτή την απλή αλήθεια και παραμένουν μικρές. Ως εκ τούτου, εάν σκέφτεστε πώς να αυξήσει την ανάπτυξη των παιδιών 9-11 ετών, την πρώτη ομαλοποιήσει τον ύπνο του.

Sportpartner

Διαθέστε μερικά αθλήματα που βοηθούν να αναπτυχθούν. Το μπάντμιντον, μπάσκετ, βόλεϊ, κολύμβηση και πόρπες σε μήκος και ύψος. Όμως, η άρση βαρών και η πάλη, αντίθετα, εμποδίζουν την ανάπτυξη. Κατά την επιλογή ενός αθλήματος θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη τις προτιμήσεις του παιδιού. Αν δεν του αρέσει το φορτίο και να κάνει πολύ υπερκόπωση, το όφελος δεν θα πάει.

Μια εναλλακτική λύση για το άθλημα μπορεί να γίνει σωματικές ασκήσεις που διεγείρουν τη ζώνη ανάπτυξης. Αυτές περιλαμβάνουν όλα τα είδη του stretching και το άλμα. Μόνο που πρέπει να εκτελέσει τους τακτικά για να δείτε το αποτέλεσμα. Συγκροτήματα των ασκήσεων σταματήσει οστεοποίησης των χόνδρων στρώματα και να δώσει σε λίγα χρόνια να αυξήσει τις απαραίτητες εκατοστά.

Έχετε ακόμα αμφιβολίες για το αν είναι δυνατόν να αυξηθεί η ανάπτυξη του παιδιού μέσα από τον αθλητισμό; Δείτε και μόνοι σας, και το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει.

Η ατμόσφαιρα στην οικογένεια

Οι ειδικοί συχνά διαγιγνώσκονται με «ψυχο-συναισθηματική νανισμού». Η αιτία της δεν είναι να πάρει ορμονική ανεπάρκεια και κακή ατμόσφαιρα στην οικογένεια. Δυστυχώς, πολλοί γονείς δεν λαμβάνουν υπόψη το γεγονός αυτό. Λαμβάνουν υπόψη το τι θα πρέπει να είναι το ύψος και το βάρος του παιδιού αναγκάζονται να ζουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Αν και συνεχώς φωνάζει σε αυτόν και δεν καταλαβαίνω γιατί ήταν ακόμα μικρός. Πρέπει να εξετάσουμε αντικειμενικά την οικογένειά σας από την πλευρά του. Ίσως θα πρέπει να επανεξετάσει τις μεθόδους επικοινωνίας.

Τις περισσότερες φορές, ψυχο-συναισθηματική νανισμού εμφανίζεται σε δυσλειτουργικές οικογένειες όπου τα παιδιά δεν με νοιάζει. Κάθε παιδί χρειάζεται τακτική αναμνήσεις των τροφίμων και την παραλαβή των θετικών συναισθημάτων από τη μαμά και τον μπαμπά. Μόλις η κατάσταση στο σπίτι θα προσαρμοστεί και ερεθιστικούς παράγοντες ψυχισμού εξαλειφθεί, η ανάπτυξη θα επιταχυνθεί σημαντικά.

Πώς να αυξήσει το ύψος του παιδιού οπτικά

Όταν ένας έφηβος είναι ντροπαλός δική της ανάπτυξη στην οποία μόνο κόλπα δεν κατέφυγε σε. Σε μεγάλο βαθμό η αύξηση της οπτικής μπορεί να βοηθήσει:

• Τακούνια. Τα κορίτσια μπορούν να προσφερθούν να φορούν παπούτσια με τακούνια και τα παπούτσια πλατφόρμα. Σε αυτό το πλαίσιο, οι γυναίκες ήταν πιο τυχεροί. Τα αγόρια θα είναι σε θέση να προσθέσει στην ανάπτυξη της μόνο 2-4 εκατοστά, φορώντας μπότες με ένα μικρό τακούνι. Παρεμπιπτόντως, αυτό θεωρείται ότι είναι μια ορθοπεδική και συνιστάται για όλους ανεξαιρέτως.
• Πέλματα. Δεν έχει ο καθένας αγαπά τα τακούνια, και αυτή είναι η περίπτωση υπάρχει μια προσθετική ανάπτυξη. Πέλμα λόγω του ειδικού σχεδιασμού σηκώνει το τακούνι των λίγων εκατοστών. Πρόκειται για ένα εξαιρετικό υποκατάστατο για ένα μικρό τακούνι. Αλλά υπάρχει ένα μειονέκτημα - τα παπούτσια πρέπει να αγοράσετε ένα ζευγάρι μεγέθη είναι πολύ μεγάλα.

• Δεξιά ρούχα. Οι γυναίκες από την αρχαιότητα γνώριζαν τα κόλπα για να αυξήσετε το ύψος σας. Παιδί, επίσης, να εξοικειωθούν με τους, έτσι ώστε να νιώθει άνετα. Οπτικά αυξάνει την ανάπτυξη των στενά ρούχα σε μια κάθετη λωρίδα. Αλλά επειδή από τις οριζόντιες γραμμές και μεγάλα γεωμετρικά μοτίβα, αντίθετα, φαίνεται ακόμη μικρότερο.

Νόμοι της ανάπτυξης

Ίσως το μόνο οπτικά μέσα είναι κατάλληλα για το τράβηγμα πρόσωπο του καθ 'όλη τη ζωή. Σε άλλες περιπτώσεις, πρέπει να καταλάβουμε ότι δεν μπορούμε επ 'αόριστον την αύξηση της ανάπτυξης. Σε αντίθετη περίπτωση, όλος ο κόσμος θα ήταν γίγαντες. Οι άνδρες, κατά μέσο όρο αυξηθεί σε 18-22 χρόνια. Και οι γυναίκες - ακριβώς για να 15-19. Οι άνδρες μερικές φορές εμφανίζεται μια μικρή αύξηση (έως και 2 cm) μετά από 25 χρόνια. Αλλά τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει σε εκείνους των οποίων η εφηβεία συνέβη καθυστερημένη.

Τώρα ξέρετε τους κανόνες της ανάπτυξης των παιδιών και πώς να τους πλησιάσει. Αλλά δεν είναι απαραίτητο από συγκροτήματα λόγω της εμφάνισης. Από τη στιγμή που θα πάψει να είναι ένας έφηβος, σας γνωρίζουμε ότι το πιο αξιόλογο συμπεριφορά και εσωτερική ποιότητα.