Πώς να κάνετε μασάζ osteochondrosis

Με τον αριθμό των αδειών ασθενείας που εκδίδεται από τον κύριο, όχι μόνο για οξείες λοιμώξεις του αναπνευστικού, αλλά το χαμηλό πόνο στην πλάτη. Αυτή η ασθένεια μπορεί να χτυπήσει ακόμα και τους νέους, που διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και είναι επιρρεπείς σε εξάρσεις. Όταν οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας τμήματος του πόνου προκύψει σε διαφορετικές περιοχές της ωμικής ζώνης. Συχνούς πονοκεφάλους και ζάλη. Σύμφωνα με ιατρικές στατιστικές οι γυναίκες έχουν πολύ περισσότερες πιθανότητες από τους άνδρες να υποφέρουν από osteochondrosis. Αλλά οι άνδρες την ίδια στιγμή πιο πιθανό να έχουν οξείες επιπλοκές που απαιτούν χειρουργική επέμβαση.

Μασάζ στο osteochondrosis έχει χρησιμοποιηθεί με επιτυχία στη θεραπεία όλων των τύπων της νόσου. Ο επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου, ανακουφίζει από τον πόνο, βελτιώνει την ανάκτηση των λειτουργιών της σπονδυλικής στήλης. Μασάζ μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως προφυλακτικό για την πρόληψη της εμφάνισης της ασθένειας αυτής.

Συνιστάται να κάνει τις πρώτες συνεδρίες του απαλή, έτσι ώστε να μην προκαλέσει περιττή ένταση των μυών, η οποία για ενεργητική τεχνικές μηχανικής, μπορεί να οδηγήσει σε επιπλέον πόνο. Μασάζ με οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας είναι καλύτερο να γίνεται ξαπλωμένη, αλλά μπορείτε να εκτελέσετε το ζύμωμα και καθιστικό. Η πιο σημαντική προϋπόθεση για την επιτυχία της διαδικασίας είναι η μέγιστη χαλάρωση των μυών της πλάτης και του λαιμού του ασθενούς.

Ξεκινήστε osteochondrosis μασάζ χρειάζεστε από το πίσω μέρος. Κατ 'αρχάς διεξάγεται χαϊδεύοντας, την περαιτέρω συμπίεση και ζύμωμα. Κάθε υποδοχή επαναλαμβάνεται 3-4 φορές. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο πάνω μέρος της πλάτης στις λεπίδες. Υπάρχει 6-7 φορές χαϊδεύοντας στην κατεύθυνση από το κάτω γωνία της λεπίδας προς το navverh λαιμό, εναλλάξ στις δύο πλευρές. Μετά από αυτό, αρχίζουν να κάνετε μασάζ στο αντιβράχιο, εάν ο ασθενής κάθεται, μπορείτε να κάνετε ως χαϊδεύοντας, πιέζοντας και μάλαξη το μείζονα θωρακικό μυ (σε κάθε πλευρά 5 φορές).

Αν περάσετε αυτή την ιατρική διαδικασία για να κερδίσει μια τραχήλου της μήτρας οστεοχόνδρωση, μασάζ συνέχισε μασάζ των μυών στο στήθος από τις ίδιες κινήσεις. Στη συνέχεια, όλη η προσοχή μεταπήδησε στο λαιμό. Χαϊδεύοντας διεξάγεται με την κατεύθυνση της ανάπτυξης των τριχών από το κεφάλι προς τα κάτω στο πίσω μέρος διεξάγεται 8-10 φορές. Αν αυτή η κίνηση δεν προκαλεί πόνο, κάνουν vyzhimatelnye κίνηση κατά μήκος των γραμμών του πίσω και τα πλάγια του λαιμού. Μετά από αυτό ολόκληρο το χαϊδεύοντας πίσω και συμπιέζοντας το άνω τμήμα της κορσέδες ώμου.

Μασάζ στο οστεοχόνδρωση δεν θα είναι αποτελεσματική χωρίς την πλήρη λείανση της σπονδυλικής στήλης. Λειοτρίβηση θα πρέπει να πραγματοποιείται σε μια ευθεία γραμμή μέσω ταμπόν τεσσάρων δάχτυλο που καλύπτει μια περιοχή που περιλαμβάνει την ινιακό οστό έως ότου το πίσω και έρχονται όσο πιο κοντά στο ακανθωδών αποφύσεων (5 φορές). Κάντε κυκλικές κινήσεις και μαξιλάρια από ένα ή περισσότερα δάχτυλα.

Όταν συνθλίβονται σπονδυλικής στήλης μυς του αυχένα πρέπει να είναι πολύ χαλαρό, και το κεφάλι του κλίση προς τα εμπρός. Χάρη σε αυτό το μασάζ θα αισθανθείτε καλύτερα νωτιαίου διαδικασίες και σε καλύτερη θέση να τους αισθάνονται.

Συνήθως μετά από 6-8 συνεδρίες μασάζ ο πόνος υποχωρεί. Σε αυτήν την περίπτωση, κατά τη διάρκεια του μασάζ περιστρέψτε ελαφρά το λαιμό σε αντίθετες κατευθύνσεις. Αν υπάρχει πόνος στην άρθρωση του ώμου ή του ώμου, οι περιοχές αυτές μαλάξεις μετά από ενδελεχή επεξεργασία του αυχένα και ωμικής ζώνης. Το τελευταίο μέρος της μεθόδου περιλαμβάνει μια γενική μασάζ του λαιμού, πλάτη, ωμικής ζώνης και πλήρη μασάζ απαλά χαϊδεύοντας.

Μόλις τον πόνο στην πλάτη μειώθηκε, τις αλλαγές τεχνική μασάζ. Αριθμός χαϊδεύοντας κινήσεις πρέπει να μειωθεί, και ο αριθμός συμπίεση, ζύμωμα και την αύξηση της τριβής. Οι κύριες μέθοδοι των τελευταίων συνόδων πρέπει να είναι το τρίψιμο. Η διάρκεια των πρώτων διαδικασίες θα πρέπει να είναι 5-7 λεπτά, και η διάρκεια της παρακολούθησης αυξήθηκε σε 12 λεπτά.