Υγεία, Ιατρική
Ρυθμοί της ζωής ως μια καθολική ιδιότητα των ζωντανών συστημάτων
Ο ρυθμός των πολλών που σχετίζονται με το βαλς. Πράγματι, η μελωδία της - είναι λεπτή σειρά σε μια συγκεκριμένη σειρά των ήχων. Αλλά η ουσία του ρυθμού είναι πολύ ευρύτερη από τη μουσική. Θα ξημερώνει και ηλιοβασιλέματα, χειμώνα και την άνοιξη, ηλιακές εκλάμψεις και μαγνητικές καταιγίδες - οποιοδήποτε φαινόμενο και ότι οποιαδήποτε διαδικασία που επαναλαμβάνεται περιοδικά. Ρυθμοί της ζωής, ή, όπως λένε, βιορυθμοί, - μια επαναληπτική διαδικασία στη ζώσα ύλη. Μήπως πάντα; Ποιος τα επινόησε; Πώς σχετίζονται μεταξύ τους και ότι μπορούν να επηρεάσουν; Γιατί πρέπει φύση; Ίσως ρυθμούς ζωής εμποδίζουν μόνο τη δημιουργία περιττών ορίων και δεν επιτρέπει να αναπτυχθούν ελεύθερα; Προσπαθήστε να καταλάβετε.
Που πήγαν οι βιορυθμοί;
Το θέμα είναι σε αρμονία με το ζήτημα του πώς προήλθε ο κόσμος μας. Η απάντηση θα μπορούσε να είναι: οι βιορυθμούς της ίδιας της φύσης. Σκεφτείτε το: είναι όλες οι φυσικές διαδικασίες, ανεξάρτητα από το μέγεθος τους, κυκλική. Σε τακτά χρονικά διαστήματα, κάποια αστέρια γεννιούνται και πεθαίνουν άλλων, ο ήλιος ανατέλλει και πέφτει δραστηριότητας, χρόνο με το χρόνο, μία σεζόν δίνει τη θέση της σε ένα άλλο, για το πρωί της επόμενης ημέρας, στη συνέχεια, το βράδυ, το βράδυ, και στη συνέχεια και πάλι το πρωί. Αυτό το γνωρίζουμε όλοι οι ρυθμοί της ζωής ανάλογο με υφίσταται ότι η ζωή στη Γη, και την ίδια τη Γη, πάρα πολύ. Υπακούοντας το δημιούργησε η φύση των βιορυθμών, ζουν οι άνθρωποι, τα ζώα, τα πουλιά, τα φυτά, αμοιβάδες και βλεφαριδωτών-παπούτσια, ακόμη και τα κύτταρα, τα οποία θα αποτελούνται. Διερευνά η εμφάνιση των συνθηκών, τη φύση και την αξία των βιορυθμών για όλα τα έμβια όντα του πλανήτη είναι πολύ ενδιαφέρουσα επιστήμη biorhythmology. Πρόκειται για ένα ξεχωριστό κλάδο της άλλης επιστήμης - χρονοβιολογία που μελετά όχι μόνο τις ρυθμικές λειτουργίες των ζωντανών οργανισμών, αλλά και τη σχέση τους με τη Sun ρυθμούς της Σελήνης και άλλων πλανητών.
Γιατί βιορυθμούς χρειάζονται;
Η ουσία των βιορυθμών - σταθερότητα στη ροή των φαινομένων ή διαδικασιών. Σταθερότητα, με τη σειρά του, βοηθά να προσαρμοστούν σε ζωντανούς οργανισμούς στο περιβάλλον για να παράγουν τα δικά τους προγράμματα ζωής για να δώσει υγιείς απογόνους και να συνεχίσουν την οικογένειά τους. Βγάζει τους ρυθμούς της ζωής - αυτός είναι ο μηχανισμός με τον οποίο η ζωή στον πλανήτη υπάρχει και αναπτύσσεται. Ένα παράδειγμα είναι η δυνατότητα πολλών λουλούδια ανοιχτό κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων ωρών. Με βάση αυτό το φαινόμενο, ακόμα και ο Karl Linney δημιούργησε το πρώτο floral ρολόι του κόσμου χωρίς χέρια και dial. στην εποχή τους παρουσιάζουν τα λουλούδια. Όπως αποδείχθηκε, αυτό το χαρακτηριστικό οφείλεται στην επικονίαση.
Ποια είναι μερικά παραδείγματα της χρησιμότητας των βιορυθμών; Εποχιακή μετανάστευση των πουλιών, η μετανάστευση των ψαριών για ωοτοκία, να βρουν συνεργάτες, σε ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, για να έχουν χρόνο για να γεννήσει και να αυξήσει απογόνους.
Η σημασία των ανθρώπινων βιορυθμών
Τα παραδείγματα των σοφών νόμων μεταξύ τους βιορυθμούς και την ύπαρξη ζωντανών οργανισμών μπορεί να οδηγήσει σε δεκάδες. Έτσι, το δικαίωμα ρυθμό της ανθρώπινης ζωής εξαρτάται από πολλούς αντιπαθή καθημερινή ρουτίνα. Μερικοί από εμάς δεν μπορεί να σταθεί για να φάει ή να πάει για ύπνο σε αυστηρά ορισμένες ώρες, και στην πραγματικότητα το σώμα μας πολύ καλύτερα αν συνεχίσουμε κυκλική. Για παράδειγμα, το στομάχι, εξοικειωμένοι με το χρονοδιάγραμμα εισπράξεις των τροφίμων, θα είναι αυτή τη στιγμή για την παραγωγή του γαστρικού υγρού, το οποίο θα χωνέψει το φαγητό, δεν το τοίχωμα του στομάχου, επιβραβεύοντας μας έλκος. Το ίδιο ισχύει και για τα υπόλοιπα. Αν το κάνουμε περίπου την ίδια ώρα στο σώμα έχει αναπτύξει μια τάση να επιβραδύνει τις ώρες των πολλών συστημάτων και να ανακτήσει δαπανώνται δύναμη. Χτύπημα κάτω από το σώμα από το διάγραμμα, που μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστη κατάσταση και να κάνουμε μια σοβαρή ασθένεια, μια κακή διάθεση σε πονοκεφάλους, νευρικό κλονισμό σε καρδιακή ανεπάρκεια. Ο ευκολότερος παράδειγμα - ένα αίσθημα αδυναμίας σε όλο το σώμα, που εμφανίζεται μετά από μια άγρυπνη νύχτα.
φυσιολογικές βιορυθμούς
Υπάρχουν τόσα πολλά ρυθμούς ζωής που αποφάσισαν να οργανώσουν, χωρίζεται σε δύο κύριες κατηγορίες - φυσιολογικές ρυθμούς των ζωντανών οργανισμών και οικολογική. Φυσιολογικές περιλαμβάνουν κυκλικούς αντίδραση στα κύτταρα που συνθέτουν τα όργανα του καρδιακού παλμού (σφυγμού), η διαδικασία της αναπνοής. Μήκος φυσιολογικές βιορυθμών είναι πολύ μικρή, μόλις λίγα λεπτά πριν, και υπάρχουν και εκείνοι που διαρκούν μόνο ένα κλάσμα του δευτερολέπτου. Για κάθε άτομο το δικό τους, ανεξάρτητα από την υπαγωγή στον πληθυσμό ή οικογενειακούς δεσμούς. Δηλαδή, ακόμα και σε δίδυμα, μπορεί να είναι διαφορετική. Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα των φυσιολογικών ρυθμών είναι υψηλή εξάρτησή τους από έναν αριθμό παραγόντων. Φαινόμενα στο περιβάλλον, η συναισθηματική και ψυχολογική κατάσταση του ατόμου, την ασθένεια, κάθε μικρό πράγμα μπορεί να προκαλέσει την αποτυχία ενός ή περισσοτέρων φυσιολογικών ρυθμών.
περιβαλλοντικές τους βιορυθμούς
Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει ρυθμούς με τη διάρκεια των φυσικών κυκλικών διαδικασιών, ώστε να μπορούν να είναι βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα. Για παράδειγμα, μια ημέρα διαρκεί 24 ώρες και η περίοδος της ηλιακής δραστηριότητας επεκτείνεται σε 11 χρόνια! Περιβαλλοντική βιορυθμούς υπάρχουν από μόνες τους και εξαρτώνται μόνο σε πολύ μεγάλη κλίμακα φαινόμενα. Για παράδειγμα, πιστεύεται ότι μία φορά την ημέρα ήταν μικρότερη, επειδή η Γη περιστρέφεται γρηγορότερα. βιορυθμούς περιβαλλοντική σταθερότητα (μήκος της ημέρας, οι εποχές, η σχετική φωτισμός, θερμοκρασία, υγρασία και άλλες περιβαλλοντικές παραμέτρους) στη διαδικασία της εξέλιξης καθορίστηκε στα γονίδια όλων των ζωντανών οργανισμών, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων. Αν τεχνητά δημιουργήσετε ένα νέο ρυθμό της ζωής, όπως η μέρα ανταλλαγής και της νύχτας, οι οργανισμοί ξαναχτίστηκε όχι μία φορά. Αυτό επιβεβαιώθηκε με πειράματα με τα χρώματα που είναι μόνιμα τοποθετούνται στο σκοτάδι πίσσα. Για έναν χρόνο, που δεν βλέπουν το φως, συνέχισε να ξεδιπλώσει το πρωί και το βράδυ κλειστά. Αποδεικνύεται πειραματικά ότι οι βιορυθμοί αλλάξει επηρεάζει παθολογικά τις ζωτικές λειτουργίες. Για παράδειγμα, πολλοί άνθρωποι με το ρολόι για το καλοκαίρι και το χειμώνα υπάρχουν προβλήματα με την πίεση, τα νεύρα και την καρδιά.
Μια άλλη ταξινόμηση
Γερμανός γιατρός και φυσιολόγος J. Aschoff προσφέρθηκε να μοιραστεί τους ρυθμούς της ζωής, εστιάζοντας στα ακόλουθα κριτήρια:
- χαρακτηριστικά του χρόνου, αυτές οι περίοδοι?
- βιολογικές δομές (σε ζωντανούς οργανισμούς είναι η πληθυσμού)?
- ρυθμούς χτίζεται λειτουργίες όπως ωορρηξία?
- το είδος της διαδικασίας που παράγει ένα συγκεκριμένο ρυθμό.
Μετά από αυτή την ταξινόμηση, την κατανομή τους βιορυθμούς:
- infradian (που διαρκεί περισσότερο από μια ημέρα, π.χ. αδρανοποίησης μερικά ζώα, η εμμηνορροϊκού κύκλου)?
- Moon (Σελήνη φάσεις, πολύ επηρεάζει όλα τα έμβια όντα, για παράδειγμα, όταν ένας αυξανόμενος αριθμός των νέων φεγγάρι καρδιακές προσβολές, εγκλήματα, ατυχήματα αυτοκινήτων)?
- ultradian (τελευταία για λιγότερο από μία ημέρα, όπως συμπύκνωση, υπνηλία)?
- κιρκαδικό (για μια διάρκεια ημέρας). Όπως αποδείχθηκε, η περίοδος της κιρκαδικούς ρυθμούς, που δεν συνδέονται με τις εξωτερικές συνθήκες και που σε ζωντανούς οργανισμούς γενετικά, δηλαδή, είναι έμφυτη. Με κιρκαδικοί ρυθμοί οι καθημερινές περιεχόμενα του πλάσματος, γλυκόζη του αίματος, όντα καλίου, την δραστηριότητα της αυξητικής ορμόνης, την λειτουργία των εκατοντάδων ουσιών στους ιστούς (τόσο στον άνθρωπο όσο και στα ζώα - στα ούρα, σάλιο, ο ιδρώτας, τα φυτά - τα φύλλα, μίσχους, λουλούδια) . Βασίζεται σε κιρκαδικούς ρυθμούς βοτανολόγοι καλούνται να προμηθευτούν ένα συγκεκριμένο φυτό μέσα σε αυστηρά συγκεκριμένες ώρες. Εμείς, οι άνθρωποι, αποκάλυψε περισσότερα από 500 διαδικασίες με κιρκαδικούς δυναμική.
chronomedicine
Έτσι, είναι ένα νέο πεδίο στον τομέα της ιατρικής, να δώσει ιδιαίτερη προσοχή στην κιρκάδιου βιορυθμούς. Ανακαλύψεις στη chronomedicine έχουν ήδη δεκάδες. Έχει διαπιστωθεί ότι βρίσκονται σε ένα πολύ συγκεκριμένο ρυθμό των πολλών παθολογικών καταστάσεων του ανθρώπου. Για παράδειγμα, εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακές προσβολές είναι πιο συχνά το πρωί, από τις 7:00 έως τις 9 και από τις 9 μ.μ. έως τις 12 τα μεσάνυχτα της εμφάνισής τους είναι ελάχιστο πόνο πιο εξοργισμένοι από τρεις εως οκτώ το πρωί, ηπατική κολικούς όλο προκαλέσει πάσχουν περίπου μία το πρωί και υπέρτονο την ίδια την κρίση ισχυρότερη εκδηλώνεται σε περίπου τα μεσάνυχτα.
Βάσει των ευρημάτων σε chronomedicine υπάρχει χρονοθεραπεία ασχολούνται με την ανάπτυξη των συστημάτων των φαρμάκων κατά τη διάρκεια περιόδων μέγιστη έκθεση στο άρρωστο όργανο. Για παράδειγμα, η διάρκεια της αντιισταμινικά, πίνεται το πρωί, διαρκεί περίπου 17 ώρες, και λαμβάνεται το βράδυ - μόνο 9 ώρες. Είναι λογικό ότι μια νέα διάγνωση που τίθεται από chronodiagnostic.
Βιορυθμοί και chronotype
Χάρη στις προσπάθειες hronomedikov εμφανίστηκε πιο σοβαρή στάση για τη διαίρεση των ανθρώπων σύμφωνα με chronotype τους σε κουκουβάγιες, κορυδαλλοί και τα περιστέρια. Κουκουβάγιες με ένα σταθερό ρυθμό ζωής δεν αλλάζει τεχνητά, κατά κανόνα, δεν ξυπνήσει γύρω στις 11 η ώρα το πρωί. Η δράση τους αρχίζει να εμφανίζεται από τις 2 μ.μ., το βράδυ μπορούν εύκολα να μείνουν μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες.
Larks εύκολο να σηκωθεί χωρίς αφύπνισης στις 6 το πρωί. Την ίδια στιγμή αισθάνονται μια χαρά. Η δράση τους είναι ορατό κάπου μέχρι το απόγευμα, στη συνέχεια, κορυδαλλός αναγκαία ξεκούραση, μετά την οποία θα ήταν και πάλι σε θέση να λάβει τις περιπτώσεις περίπου 6-7 μ.μ. Αναγκαστική εγρήγορσης μετά από 9-10 μ.μ., αυτοί οι άνθρωποι μεταφέρουν με δυσκολία.
Περιστέρια - ενδιάμεσο chronotype. Είναι εύκολο να ξυπνήσει λίγο αργότερα κορυδαλλοί και κουκουβάγιες λίγο νωρίτερα, όλη την ημέρα μπορεί να εμπλακεί ενεργά στην επιχείρηση, αλλά κάπου στο 23:00 να πάει για ύπνο.
Αν κουκουβάγιες κάνουν την εργασία με την αυγή, και το κορυδαλλοί να προσδιοριστεί η νυχτερινή βάρδια, αυτοί οι άνθρωποι θα αρχίσουν να βλάψει σοβαρά, αλλά η εταιρεία, λόγω της ασθενούς ικανότητας προς εργασία των εν λόγω εργαζομένων θα φέρει την απώλεια. Ως εκ τούτου, πολλοί διευθυντές προσπαθούν να δημιουργήσουν προγράμματα εργασίας σύμφωνα με τους βιορυθμούς των εργαζομένων.
παρουσιάζουμε
μεγάλος-παππούδες μας έζησαν πιο μετρημένη. Ώρες ήταν η ανατολή και η δύση του ηλίου, το ημερολόγιο - εποχιακή φυσικές διαδικασίες. Ο σύγχρονος ρυθμός της ζωής υπαγορεύει εντελώς διαφορετικές συνθήκες, ανεξάρτητα από chronotype μας. Η τεχνολογική πρόοδος, όπως γνωρίζουμε, δεν σταματά, αλλάζει συνεχώς πολλές διαδικασίες για τον οποίο το σώμα μας είναι μόλις και μετά βίας έχει χρόνο για να προσαρμοστούν. Επίσης, δημιούργησε εκατοντάδες φάρμακα που επηρεάζουν σημαντικά τις βιορυθμούς των ζωντανών οργανισμών, όπως η ωρίμανση φρούτων, ο αριθμός των ατόμων σε πληθυσμούς. Επιπλέον, προσπαθούμε να διορθώσουμε τα βιορυθμούς της ίδιας της Γης, ακόμα και σε άλλους πλανήτες, πειραματίστηκε με τα μαγνητικά πεδία, αλλάζοντας τον τρόπο που μας αρέσει το κλίμα. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι υπάρχει χάος στη βιορυθμούς μας εξελιχθεί με την πάροδο των ετών. Η επιστήμη εξακολουθεί να αναζητά απαντήσεις, πώς θα επηρεάσει το μέλλον της ανθρωπότητας.
Φρενήρεις ρυθμούς της ζωής
Αν η επίδραση των μεταβολών jet lag στο σύνολο του πολιτισμού μέχρι το μελετάμε, η επίδραση αυτών των αλλαγών στο άτομο είναι περισσότερο ή λιγότερο σαφής. Η σημερινή ζωή είναι τέτοια που θα πρέπει να έχετε το χρόνο να κάνετε δεκάδες περιπτώσεις, για να είναι επιτυχής και να συνειδητοποιήσουν τα έργα τους.
Ο σύγχρονος άνθρωπος δεν βασίζεται, όπως στη δουλεία στις καθημερινές σχέδια και τις ευθύνες τους, ιδιαίτερα των γυναικών. Πρέπει να είναι σε θέση να αφιερώσει χρόνο στην οικογένεια, το σπίτι, την εργασία, το σχολείο, την υγεία τους και την αυτο-βελτίωση, και ούτω καθεξής, αλλά μέσα στην ημέρα, είναι οι ίδιες 24 ώρες. Πολλοί από εμάς ζούμε με το φόβο ότι αν δεν έχετε χρόνο, θα αντικατασταθούν από άλλους, και θα μείνει πίσω. Έτσι, θέτουν τον εαυτό τους μια τρελή ρυθμό της ζωής, όταν έχετε να κάνετε πολλά πράγματα σχετικά με την πετάξει, να πετάξει, να τρέξει. Αυτό δεν οδηγεί στην επιτυχία και στην κατάθλιψη, νευρικές βλάβες, στρες, παθήσεις των εσωτερικών οργάνων. Η φρενήρη ρυθμό της ζωής, πολλοί απλά δεν αισθάνονται ευχαρίστηση από αυτό, δεν παίρνουν χαρά.
Σε ορισμένες χώρες μια εναλλακτική λύση για την τρελή κούρσα για την ευτυχία ήταν ένα νέο κίνημα του «Slow Life», του οποίου οι υποστηρικτές προσπαθούν να πάρουν την ευχαρίστηση όχι από την ατελείωτη σειρά των πραγμάτων και γεγονότων, και από την κατοικία του καθενός από αυτούς με τη μεγαλύτερη ευχαρίστηση. Για παράδειγμα, τους αρέσει απλά να περπατούν στο δρόμο, απλά να εξετάσει τα λουλούδια και να ακούσετε τα πουλιά τραγουδούν. Πιστεύουν ένα γρήγορο ρυθμό της ζωής δεν έχει να κάνει με την ευτυχία, παρά το γεγονός ότι βοηθά να πάρει περισσότερο πλούτο και πιο ψηλά στην κλίμακα της σταδιοδρομίας.
Ψευδο-θεωρία των βιορυθμών
Ένα τέτοιο σημαντικό φαινόμενο, όπως βιορυθμούς, έχουν εδώ και καιρό ενδιαφέρεται μάντεις και χρησμούς. Δημιουργία θεωρίες και τα συστήματά τους, προσπαθούν να συνδέσει τη ζωή του κάθε ανθρώπου και το μέλλον του με την αριθμολογία, την κίνηση των πλανητών, τα διάφορα σημάδια. Στο τέλος του περασμένου αιώνα στην κορυφή της δημοτικότητας εκτινάχθηκαν στα ύψη θεωρία της «τρεις ρυθμούς.» Για κάθε άτομο η σκανδάλη υποτίθεται στιγμή της γέννησης. Αυτό δημιουργεί τις φυσιολογικές, συναισθηματικές και διανοητικές τους ρυθμούς της ζωής, με κορυφές της δραστηριότητας και της ύφεσης. περιόδων τους ήταν αντίστοιχα 23, 28 και 33 ημέρες. Οι υποστηρικτές της θεωρίας της σχεδίασης τριών ημιτονοειδές κύμα αυτών των ρυθμών επάνω σε έναν συντονίζει δίκτυο. Την ίδια ημέρα, η οποία συμπίπτει με το σημείο τομής των δύο ή τριών κυμάτων ημιτόνου, η λεγόμενη μηδενική ζώνη, θεωρείται πολύ αρνητική. Πειραματικές μελέτες έχουν διαψευστεί πλήρως αυτήν την θεωρία δείχνοντας ότι οι άνθρωποι βιορυθμούς περιόδους δραστηριότητας τους μπορεί να είναι πολύ διαφορετική.
Similar articles
Trending Now