Μύες: τύποι μυών, λειτουργίες, σκοπός

Λίγο λιγότερο από το ήμισυ του σωματικού βάρους ενός ανθρώπου είναι στους μυς. Τα είδη των μυών χωρίζονται ανάλογα με το σκοπό, τις λειτουργίες που εκτελούνται, την υποταγή του νευρικού συστήματος, τη δομή των ινών. Χωρίς αυτούς, είναι αδύνατο να κινηθούμε στην γύρω περιοχή, να διατηρήσουμε τις φυσιολογικές διαδικασίες ζωτικής δραστηριότητας και τη μονιμότητα του εσωτερικού περιβάλλοντος.

Μυοσκελετικό σύστημα

Ο σκελετός και οι μύες αποτελούν τον ανθρώπινο σκελετό. Τα οστά παίζουν το ρόλο των φέροντων δομών. Οι σκελετικοί μύες με τη βοήθεια των συνδετικών ιστών συνδέονται με αυτούς. Αυτά, σε αντίθεση με τα οστά, είναι ελαστικά και μπορούν να παραμορφωθούν.

Οι κύριες λειτουργίες τους - μείωση και χαλάρωση - επιτρέπουν στους ανθρώπους να κινούνται στο διάστημα. Οι σκελετικοί μύες που είναι υπεύθυνοι για τη διαδικασία αυτή λειτουργούν σύμφωνα με την αρχή των μοχλών. Το παθητικό μέρος του μυός (τένοντα) συνδέεται με το οστό στο βέλτιστο σημείο για την εκτέλεση της εργασίας του. Το άλλο μέρος συνδέεται με το ζευγάρωμα του σκελετού.

Στη διασταύρωση των οστών υπάρχει η άρθρωση, δηλαδή η σύνδεσή τους είναι κινητή. Με τη συστολή του μυός, η δύναμη που μεταδίδεται μέσω των τενόντων θα προκαλέσει την κίνηση των οστών.

Μυϊκό σύστημα

Το ανθρώπινο σώμα είναι κατακερματισμένο. Οι μύες (οι τύποι μυών παρουσιάζονται στην παραπάνω φωτογραφία) δεν βρίσκονται σε ένα στρώμα, χωρίζονται σε τμήματα. Οι συντονισμένες εργασίες απαιτούν έλεγχο. Όταν το άκρο κινείται, δεν είναι μόνο συστολή ενός συγκεκριμένου μυός. Την ίδια στιγμή, ο ανταγωνιστής της χαλαρώνει. Όταν η διαδικασία αντιστραφεί, οι λειτουργίες αλλάζουν: ο καμπτήρας χαλαρώνει και ο εκτεινόμενος επιστρέφει το τμήμα του σώματος στην αρχική του θέση.

Η συνοχή της κίνησης των σκελετικών μυών ελέγχεται από τον εγκέφαλο. Αυτή η διαδικασία εξαρτάται σε κάποιο βαθμό από την ανθρώπινη συνείδηση. Και παρόλο που οι εντολές για βασικές κινήσεις δεν δίνονται κυριολεκτικά, εξακολουθούν να υπάρχουν σε προθέσεις και οι εγκέφαλοί τους μετατρέπονται αμέσως σε σήματα που είναι κατανοητά στους μυς.

Υπάρχει ένα άλλο σύστημα μυών, το οποίο η βούληση του ανθρώπου δεν υπόκειται εντελώς (ακούσια). Βασικά είναι το μυϊκό σύστημα των εσωτερικών οργάνων. Ο καρδιακός μυς γενικά κατανέμεται σε ξεχωριστή ομάδα. Ο άνθρωπος μείωσης δεν ελέγχει και υπό κανονικές συνθήκες δεν παρατηρεί. Οι λειτουργίες των μυών του στομάχου, της ουροδόχου κύστης, του εντέρου και των τοιχωμάτων των αγγείων είναι διαφορετικές. Αλλά το κύριο καθήκον τους είναι να διατηρήσουν τον τόνο ενός συγκεκριμένου σώματος και να διασφαλίσουν ότι μπορεί να εκτελέσει τις απαραίτητες λειτουργίες.

Μύες: τύποι μυών

Η ταξινόμηση βασίζεται σε διάφορους παράγοντες. Ο κύριος τομέας σχετίζεται με τον γενικό σκοπό. Το μυϊκό σύστημα των σκελετικών και εσωτερικών οργάνων διακρίνεται. Οι διαιτητικά υποδεέστεροι μύες έχουν κυρίως εγκάρσια κατευθυνόμενες ίνες και οι ακούσιοι (εσωτερικοί) μύες είναι ομαλοί.

Ανάλογα με την τοποθεσία, οι μύες του κεφαλιού, των άκρων και του κορμού χωρίζονται. Από τη δουλειά που εκτελούν, μεταξύ αυτών καθορίζονται flexors και extensors. Από τη φύση της δραστηριότητας μεταξύ των μυών διακρίνει συνεργιστές, δηλαδή, εκτελεί παρόμοιες λειτουργίες, και ανταγωνιστές που ενεργούν στην αντιπολίτευση. Με μορφή μπορούν να είναι: σύντομες και παχιές, μακρές και λεπτές. Οι ευρύτεροι μύες σχετίζονται με το επίπεδο μυϊκό σύστημα της πλάτης. Είναι υπεύθυνοι για το τράβηγμα του ώμου στον κορμό και την τράβηξη του βραχίονα πίσω στον άξονα της σπονδυλικής στήλης.

Εάν ο μυς, όταν συμβολίζεται, φέρνει το άκρο πιο κοντά στο σώμα, τότε ορίζεται ως η κορυφαία. Στην αντίθετη περίπτωση, μιλούν για έναν ρόλο εκτροπής. Εάν ένα μέρος του σώματος περιστρέφεται (κεφάλι, αντιβράχιο, ώμος), ταξινομούνται ως περιστρεφόμενοι.

Υπάρχει μια διαίρεση ανάλογα με τον αριθμό των μεγάλων δεσμών ινών: δικέφαλος (δικέφαλος), τρικέφαλος (εκτεινόμενος από το χέρι), τετράπλευρα του μηρού. Υπάρχουν τέσσερα συστατικά αυτού του μυός (τύποι μυών: ευθεία, πλάγια, μεσαία, ενδιάμεση). Το μεγαλύτερο είναι το διάφραγμα, το μυϊκό σύστημα των γλουτών, τα πόδια και η πλάτη. Το μικρότερο είναι στο αυτί. Οι πιο ισχυροί είναι στο μοσχάρι (μοσχάρι) και το μάσημα στο κεφάλι.

Δομή

Ο μυϊκός ιστός στο ανθρώπινο σώμα αποτελείται από κύτταρα. Έχουν επιμήκη μορφή και είναι σε θέση να συστέλλονται λόγω της παρουσίας ειδικών οργανιδίων (μυοϊνωμάτων) σε αυτά.

Υπάρχουν δύο είδη ινών: λευκό και κόκκινο. Αυτή η ταξινόμηση είναι σχετική. Αλλά η διαφορά μπορεί να γίνει κατανοητή από το παράδειγμα του κρέατος κοτόπουλου (μαστό και shin). Το πρώτο είναι λευκό. Τα στήθη σε κοτόπουλα δεν δουλεύουν τόσο συχνά όσο οι κνήμες. Φτερά που κυματίζει σπάνια, αλλά είναι ικανά για μια απότομη αύξηση της δραστηριότητας, δίνοντας την ευκαιρία να ανέβουν στον αέρα.

Από την άλλη πλευρά, όλη η ζωή περνάει. Οι ιστοί τους μπορούν να λειτουργήσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά δεν είναι ικανοί για μια τέτοια απότομη αύξηση της δραστηριότητας. Οι μύες του μοσχαριού στα κοτόπουλα είναι πυκνά διαπερνούνται με ένα δίκτυο τριχοειδών (εξ ου και το χρώμα) επειδή χρειάζονται περισσότερη διατροφή (σταθερή και επαρκή) για να διατηρήσουν τον τόνο.

Με αυτή την αρχή, το μυϊκό σύστημα είναι επίσης χτισμένο στους ανθρώπους. Υπάρχουν ενδείξεις ότι ο μέσος άνθρωπος έχει λευκό ιστό και κόκκινο είναι σε αναλογία 4/6. Οι σπρίντερ των αθλητών έχουν διαφορετική εικόνα. Έχουν ένα γρήγορο λευκό μυ με πλεονέκτημα. Εν μέρει, αυτό επιτυγχάνεται με την κατάρτιση, αλλά όλοι δεν μπορούν να αλλάξουν τόσο πολύ.

Πακέτα ινών

Οι σκελετικοί μύες χαρακτηρίζονται από τον ρυθμό συστολής. Τα κύτταρα του ιστού τους είναι σχετικά μεγάλα, επιμήκη και πολυπύρηνα (έως και 100 ή περισσότερα). Αν σκεφτούμε την τομή κάτω από ένα μικροσκόπιο, μοιάζει σαν να σχηματίστηκαν εναλλασσόμενες λωρίδες φωτός και σκούρου χρώματος (σταυρωτές ριγέ). Ο ιστός λείου μυός αποτελείται από μονοπύρηνα κύτταρα. Είναι πιο ομοιογενείς και όχι επιμήκεις.

Το σκελετικό μυϊκό σύστημα συλλέγεται από τις πρώτες (λεπτότερες) δοκούς, το δεύτερο (μεγαλύτερο) κ.λπ., της τάξης. Από τη μέθοδο τοποθέτησης σε σχέση με τον άξονα της σπονδυλικής στήλης, ο ίσιος μυς (ίσιος μυς του πρεσάτου) διαιρείται, λοξός (κοιλιακός: εσωτερικός και εξωτερικός) και εγκάρσιος (κάθετος στον κάθετο άξονα - εγκάρσιος μυς του μαστού).

Ανάλογα με τη θέση γύρω από τους τένοντες, χωρίζονται σε παράλληλα (σπειροειδή) και κυκλικά (στόμα, σφιγκτήρα του ορθού, κόλπος).

Ο ιστός του καρδιακού μυός είναι ειδικός. Αποτελείται από διπυρηνικά κύτταρα (καρδιομυοκύτταρα). Συνενώνονται μεταξύ τους, έτσι ώστε να συνενώνονται μεταξύ τους και να ενώνουν το κυτταρόπλασμα. Η ιδιαιτερότητα του καρδιακού μυός είναι η ικανότητα να εργάζεται ρυθμικά και συνεχώς.

Εργασία

Ακόμη και με μια προφανή ήρεμη κατάσταση, οι μύες είναι ακόμα έτοιμοι για άμεση μείωση. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται τόνος. Νευρικές παρορμήσεις εισέρχονται συνεχώς σε όλα τα όργανα από τον εγκέφαλο. Σε μια χαλαρή κατάσταση, το ποσό μειώνεται, αλλά υπάρχουν αρκετά από αυτά για την ανταλλαγή πληροφοριών. Χωρίς τέτοιο έλεγχο, δεν θα ήταν δυνατό να διατηρηθεί το σώμα σε ισορροπία και σε σταθερή θέση.

Η πηγή ενέργειας για τους εργαζόμενους μύες είναι το τριφωσφορικό οξύ αδενοσίνης (ATP). Δημιουργείται ως αποτέλεσμα ενός πολύπλοκου κύκλου διάσπασης του γλυκογόνου. Τα κύτταρα τροφοδοτούνται με ροή αίματος. Από αυτό προκύπτει ότι όλοι οι κύριοι μύες πρέπει να πλέκονται πυκνά με τριχοειδή αγγεία, αρτηρίες και φλέβες.

Είναι συνεχώς ανίκανοι να εργαστούν, η ανάπαυση είναι απαραίτητη. Αν αυτό παραμεληθεί, τότε μειώνεται η ικανότητα εργασίας, η οποία εκδηλώνεται με παραβίαση της αγωγιμότητας των παλμών και της ανταπόκρισης στη νευρική διέγερση. Με έντονα φορτία, συσσωρεύονται μεταβολικά προϊόντα, πράγμα που εμποδίζει την ομοιόμορφη κατανομή των παλμών.

Εντοπισμός

Το ανθρώπινο σώμα είναι χτισμένο με βάση την αρχή της διμερούς συμμετρίας, έτσι ώστε όλοι οι βασικοί μύες συνδυάζονται ή αποτελούνται από δύο μισά. Εκείνοι που βρίσκονται στο κεφάλι συμμετέχουν σε μιμητικές περικοπές, οι οποίες δίνουν την ευκαιρία να εκφράσουν τα συναισθήματα (χαρά, θλίψη, φόβο, ευχαρίστηση). Μια άλλη σημαντική λειτουργία είναι η λειτουργία της συσκευής στόματος (μάσημα, κατάποση). Παρέχουν επίσης εργασία με τα μάτια (κίνηση των ματιών, αναβοσβήνει των βλεφάρων).

Στον λαιμό, το μυϊκό σώμα ανεβαίνει και χαμηλώνει το κεφάλι, το στρέφει και το στηρίζει στον άξονα της σπονδυλικής στήλης. Στον κορμό, διακρίνονται τα εμπρός και τα πίσω μέρη. Διαχωρίστε το πάνω μέρος (το έργο της ζώνης ώμων). Θωρακικό (αναπνευστικό); Κοιλιακή κοιλία (τόνος στομάχου). Το μεγαλύτερο τμήμα της πλάτης καλύπτει τους ευρύτερους μυς. Εκτός από τη συμμετοχή στην επέκταση του βραχίονα και τις κυκλικές κινήσεις των ώμων, σχηματίζουν πίσω από την πλάτη, κάτω από τις πλευρές, τον σκελετό του σώματος, που καλύπτει τα νεφρά και το συκώτι. Ενεργείτε κατά τη διάρκεια της κολύμβησης, εργάζεστε με βαθιά αναπνοή, σηκώνετε τις κάτω πλευρές.

Μπροστά, στο πάνω μέρος, οι μεγαλύτεροι θωρακικοί μύες βρίσκονται στην περιοχή κάλυψης. Στην κοιλιακή χώρα, αυτός είναι ένας βαθύς και λεπτός εγκάρσιος μυς. Αντιτίθεται στη βαρύτητα και διατηρεί τη σταθερότητα του περιβάλλοντος της εσωτερικής κοιλιακής κοιλότητας. Μαζί με τον Τύπο παρέχει το επίπεδο της κοιλιάς.

Ο γλουτιαίος μυς (μεγάλος, μεσαίος, μικρός) κατέχει σημαντική θέση στην άρθρωση του κορμού και των κάτω άκρων. Στο ισχίο μπορεί να γίνει διάκριση ενός ημιμεμβρανώδους, διπλής κεφαλής, βραχείας, μακράς και μεγάλης κορυφής. Στον μύτη - μόσχος. Και στα πόδια - καμπτήρες και επεκτάσεις των δακτύλων.

Ρόλος για το σώμα

Χωρίς την κατάλληλη δραστηριότητα, οι μύες ενός ατόμου μπορούν να αθροιστούν. Παρατηρείται ότι με ελάχιστο φορτίο τα στοιχεία ενημερώνονται μία φορά την εβδομάδα ή δύο. Όταν κάνετε αθλήματα, αυτό συμβαίνει συχνότερα. Η ανάπτυξη του μυϊκού ιστού με φορτία με επιπλέον βάρος συμβαίνει λόγω του γεγονότος ότι μερικές από τις μυϊκές ίνες είναι σχισμένες. Ο οργανισμός επιδιώκει να ανακάμψει, τα νέα κύτταρα αναπτύσσονται, οι συνδέσεις ανανεώνονται. Αυτό συνοδεύεται από αύξηση του όγκου και της μάζας τους.

Εκτός από τη διεξαγωγή της καρδιακής δραστηριότητας, διατηρώντας το σχήμα του σώματος, παρέχοντας την κατακόρυφη θέση και κίνηση των μυών, είναι δυνατές και άλλες εξίσου σημαντικές διεργασίες: ομιλία (λάρυγγα και γλώσσα), αναπνοή (διάφραγμα), πέψη (οισοφάγος, τόνος στομάχου, έντερα). Επίσης, εξασφαλίζεται η απομάκρυνση των μεταβολικών προϊόντων (ουροδόχος κύστη, σφιγκτήρας του ορθού).

Εάν η δραστηριότητα των ακούσιων μυών δεν ελέγχεται από τον άνθρωπο, τότε οι αυθαίρετοι (οι βασικοί μύες) μπορούν ακόμη και να εκπαιδεύονται. Λοιπόν, ένας υγιεινός τρόπος ζωής και η διατήρηση του σώματος σε καλή φυσική κατάσταση, όπως γνωρίζετε, είναι μια υπόσχεση ευεξίας και ειρήνης.

Τώρα ξέρετε τι ρόλο παίζουν οι μύες στο σώμα. Τα είδη των μυών διαφέρουν ως προς τη δομή και τις λειτουργίες τους.