Σταμάτησα το κάπνισμα: πώς να καθαρίσει τους πνεύμονες; ανθρώπινους πνεύμονες

Εάν ένα πρόσωπο για πολλά χρόνια συνεχώς κάπνιζαν, οι πνεύμονες τραυματίες και φραγμένο με τοξίνες και ρητίνες. Επειδή τα σημάδια ανθρώπινης αναπνοής θα αποδυναμωθεί, και η περιεκτικότητα σε οξυγόνο θα μειωθεί. Υπάρχει μια ποικιλία από επιλογές που μπορούν να βοηθήσουν καθαρίσει τους πνεύμονες και για την εξομάλυνση της λειτουργίας τους. Αυτές οι μέθοδοι θα βοηθήσει να καθαρίσει τους πνεύμονες των τοξινών, η οποία τα τελευταία χρόνια σταδιακά συσσωρεύσει.

Δώστε προσοχή στην υγεία σας

Πώς να καθαρίσετε τους πνεύμονες από το κάπνισμα; Το ερώτημα αυτό απασχολεί πολλούς πρώην καπνιστές που διακόπτουν ή απλά σχεδιάζουν να σταματήσουν τον εθισμό. Καθαρό φως της πίσσας και των τοξινών ο καθένας χρειάζεται ένα βαρύ καπνιστή. Σημειώστε την φωτογραφία φως καπνιστής. Φυσικά, είναι τρομακτικό, αλλά σε μια στιγμή άμεση ανθρώπινη σκέψη προς τη σωστή κατεύθυνση και να παρέχει το κίνητρο για να σταματήσουν το κάπνισμα και να αναθεωρήσει τον τρόπο ζωής σας.

Φυσικά, όχι ο καθένας θα είναι σε θέση να αναλάβει την δύναμη της θέλησης σε μια γροθιά, να σταματήσουν το κάπνισμα αμέσως, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι οι πνεύμονες πρέπει να καθαρίσετε ακόμα και σε εκείνους τους ανθρώπους που δεν μπορούν να απαλλαγείτε από μια κακή συνήθεια, γιατί με κάθε τσιγάρα ριπών οι πνεύμονες ενός ατόμου που γεμίζουν με βαριά ρητίνες και τις βλαβερές τοξίνες . Πάροδο του χρόνου, αυτές οι ουσίες που καλύπτονται από βλέννα, η οποία οδηγεί σε απόφραξη των βρογχικών σωλήνων. Καπνιστής αρχίζει να αισθάνεται κουρασμένος γρήγορα μετά την παραμικρή σωματική άσκηση, δύσπνοια, και μια δυσάρεστη μυρωδιά από το στόμα, η οποία είναι πολύ δύσκολο να ξεφορτωθεί.

Μέθοδοι καθαρισμού

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αν κόψετε το κάπνισμα, τότε ως δια μαγείας επαναφέρετε εύκολα οι ίδιοι από μόνοι τους, και θα είναι απολύτως υγιής. Αυτό, βέβαια, ό, τι δεν είναι έτσι, γιατί η ρητίνη στη δομή του και κολλώδες όταν βήχετε εξατμίζεται. Καθαρισμός των πνευμόνων του καπνιστή είναι στην πραγματικότητα - μια πολύπλοκη και χρονοβόρα διαδικασία. Το σώμα μας έχει την ικανότητα να αυτο-καθαρό, αλλά ο καθένας μπορεί να επιταχύνει την κάθαρση του σώματος.

Η πρώτη μέθοδος - αποτοξίνωσης

Θα πρέπει να είναι το κίνητρο και την επιθυμία να έχουμε ανθρώπους να σταματήσουν το κάπνισμα. Πώς να καθαρίσετε τους πνεύμονες και να τους φέρει πίσω σε κανονικό, κάθε καπνιστής πρέπει να γνωρίζει. Υπάρχουν τρόποι για να βοηθήσει να απελευθερώσει το σώμα από τις τοξίνες. Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι ειδικά παρασκευάσματα - απορροφητικά υλικά, τα οποία είναι μόνο λίγες μέρες προκαλεί σοβαρή βήχα με φλέγμα, που πηγαίνει μαζί με βλέννα και τις τοξίνες ρητίνες.

Πολύ καλή βοήθεια για να καθαρίζονται εύκολα βόλτα στο δάσος κωνοφόρων. Βελόνες δέντρα περιέχει πτητικές, θεωρείται θεραπευτική. Η εισπνοή όσο το δυνατόν περισσότερο αέρα φρέσκο πεύκο, ο καπνιστής δεν είναι μόνο αποτοξινώνει, αλλά και βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο προστατεύει από την ανάπτυξη της βρογχίτιδας.

Παραδοσιακές συνταγές

Μέχρι σήμερα, οι σύγχρονοι άνθρωποι λόγω της ταλαιπωρία και το έργο δεν μπορεί να αντέξει συχνά ταξίδια έξω από την πόλη, και στη συνέχεια, τίθεται το ερώτημα για το πώς να καθαρίσει τους πνεύμονες των λαϊκές θεραπείες. Και εδώ είναι η απάντηση:

1. Μπορείτε να αντικαταστήσετε ένα ταξίδι στο δάσος με πεύκα, βότανα φαρμακείο και αιθέρια έλαια τέλεια αντιμετωπίσει αυτό το έργο. Σε κάθε φαρμακείο μπορείτε να αγοράσετε λάδι πεύκου ή κουκουνάρια, λάιμ, άρκευθος, και η συνταγή είναι πραγματικά πολύ απλό. Πάρτε οποιοδήποτε από τα παραπάνω έλαια και προσθέστε μερικές σταγόνες (2-3 σταγόνες) σε μια κατσαρόλα με ζεστό νερό. Στη συνέχεια, θα πρέπει να λυγίσει πάνω από την κατσαρόλα και τα σκεπάζουμε με μια πετσέτα ή μια κουβέρτα κάτω. Είναι σημαντικό να αναπνέετε βαθιά από το στόμα σας (σημειώστε, όχι μέσω της μύτης).
2. Επιτάχυνση του πνεύμονα καθαρισμό μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα αφεψήματα, π.χ., φλαμουριά. Και δεν είναι απαραίτητα για να πάρει από το δέντρο για να κάνει τον εαυτό του σαν ένα ποτό, κάθε φαρμακείο μπορείτε να αγοράσετε τσάι από βότανα. Είναι πολύ βολικό, καθώς βρίσκεται στην τσάντα, και είναι απαραίτητο να πίνετε 2 φορές την ημέρα.
3. Βούτυρο και το γάλα. Αυτά τα δύο προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν βήχα καλύτερα από τα φάρμακα. Πίνοντας καθημερινά ποτήρι ζεστό (κατά προτίμηση σπιτικό) γάλα και τρώγεται μετά το κουτάλι 2 τσαγιού λάδι, μέσα σε λίγες μέρες από μια τέτοια θεραπεία μπορεί να παρατηρήσει βελτίωση, αλλά είναι πολύ σημαντικό σε αυτή τη συνταγή, ώστε οι άνθρωποι να σταματήσουν επιτέλους το κάπνισμα. Πώς να καθαρίσετε τους πνεύμονες με τη βοήθεια του γάλακτος, ο καθένας πρέπει να ξέρει. Είναι πολύ σημαντικό να μην θεραπεία του βήχα που προκαλούνται από φάρμακα, διαφορετικά είναι δυνατόν να διακόψει τη θεραπεία.
4. Σάουνα με ξύλα. Αξιοσημείωτο για τη μέθοδο για τον καθαρισμό του ολόκληρο το σώμα. Καλό θα είναι να χρησιμοποιήσετε έλαιο πεύκου, το οποίο είναι απαραίτητο για να στάξει για τις ζεστές πέτρες.

Η σωστή αναπνοή και η άσκηση

Είναι πολύ σημαντικό για τους πνεύμονες, ξεκινήστε την άσκηση όσο το δυνατόν συντομότερα για να καθαρίσετε το συντομότερο ένα άτομο να σταματήσουν το κάπνισμα. Πώς να καθαρίσετε τους πνεύμονες μέσω του αθλητισμού; Το γεγονός ότι οι πρώην καπνιστές πρέπει να κορεστεί το σώμα με οξυγόνο και να αποκαταστήσει τον εξαερισμό, και αυτό μπορεί να γίνει κατά τη διάρκεια της άσκησης. Δεν είναι απαραίτητο αμέσως να επιβαρύνει τον οργανισμό, γι 'αυτό είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με μια μεγάλη βόλτα, αλλά, μετά από ήδη πάει στο τρέξιμο. Εάν το τρέξιμο είναι πολύ δύσκολη πρόκληση για σας, μπορείτε να επιλέξετε άλλα αθλήματα: γυμναστική, κολύμπι, γιόγκα.

σωστή διατροφή

Ένας άλλος τρόπος για να καθαρίσετε τους πνεύμονες των τοξινών και πίσσα είναι η σωστή διατροφή και να τρώνε τροφές. Είναι πολύ σημαντικό να τηρούν τους βασικούς κανόνες της εξουσίας ένας άνθρωπος που έδωσε το κάπνισμα. Πώς να καθαρίσετε τους πνεύμονες, τρώγοντας τα σωστά τρόφιμα;

Τα κύρια προϊόντα που επιταχύνουν τον καθαρισμό των πνευμόνων:

• Μήλα. Η κατανάλωση μήλων αρκετές φορές την ημέρα, λόγω της περιεκτικότητας του μαγνησίου και ασκορβικό οξύ έχει μόνο μια θετική επίδραση στο σώμα ενός πρώην καπνιστή.
• Ανανάς. Η συμπλήρωση αυτού του προϊόντος όχι μόνο θα βοηθήσει να καθαρίσει τους πνεύμονες, αλλά και να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα (και είναι γνωστό ότι σταματήσουν το κάπνισμα, ένας άνθρωπος για μια στιγμή δεν βρίσκουν μια θέση για τον εαυτό του και συχνά νευρικό).
• Εσπεριδοειδή φρούτα και ορισμένα λαχανικά λόγω της περιεκτικότητας σε βιταμίνες και ανόργανα συστατικά για να βοηθήσει να θεραπεύσει τραυματισμένο ιστό.
• Το πράσινο τσάι. Η χρήση της συγκεκριμένης ποτό πριν πάτε για ύπνο, θα βοηθήσει στη νύχτα για να αφαιρέσει τις τοξίνες που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια των ετών.
• Σκόρδο. Παρά το γεγονός ότι έχει μια πολύ δυσάρεστη και έντονη οσμή, αλλά βοηθά να αντιμετωπίσει τις τοξίνες που έχουν συσσωρευτεί στο σώμα του καπνιστή.

Βρείτε τη δύναμη να σταματήσουν τον εθισμό τους. Και με τις συμβουλές που περιγράφονται σε αυτό το άρθρο, μπορείτε να βελτιώσετε τη λειτουργία των πνευμόνων και να βελτιώσει αποδυνάμωσε το σώμα του.