Τι είναι ελαστικό βρόχους για την εκπαίδευση;

Προκειμένου να επιτευχθούν καλά αποτελέσματα στην εκπαιδευτική διαδικασία, όχι μόνο η απλή επιθυμία. Απαιτεί επίσης τη χρήση μιας αποτελεσματικής αθλητικού εξοπλισμού. Σήμερα, η αγορά ακριβό εξοπλισμό άσκησης δεν είναι προσιτές για όλους. Ως εκ τούτου, ένα καλό υποκατάστατο για αυτούς μπορεί να γίνει ένα ελαστικό μεντεσέ, με το οποίο μπορείτε να έχετε ένα αυξημένο φορτίο σε μια ποικιλία των ομάδων μυών.

ραντεβού

Οι Καουτσούκ βρόχοι χρησιμοποιούνται κυρίως όταν είναι απαραίτητο επιπλοκή βασικές ασκήσεις. Η χρήση των συσκευών επιτρέπει την αύξηση του φορτίου σταδιακά. Το τελευταίο μπορεί να ρυθμιστεί από έναν ορισμένο βαθμό τεντώματος του προϊόντος.

Συχνά, το ελαστικό βρόχος χρησιμοποιείται για την εκπαίδευση επαγγελματική powerlifters, bodybuilders και αρσιβαρίστες. Ωστόσο, η περιοχή της λειτουργίας του εν λόγω εξοπλισμού δεν περιορίζεται σε αυτές τις περιοχές. Η ζήτηση από καουτσούκ βρόχο σε αθλητές που ασχολούνται με βραχίονα πάλη, αξίζουν την προσοχή των ανθρώπων που προτιμούν να διατηρήσει τη βέλτιστη γυμναστικής στο σπίτι.

σοβαρότητα επίπεδο

Η κύρια παράμετρος κατά την επιλογή αθλητικών θηλιές από καουτσούκ - το βαθμό ακαμψίας. Προϊόντα σε αυτή την κατηγορία διαφέρουν ανάλογα με το χρώμα ανάλογα με το δείκτη αντίστασης:

1. Κόκκινο και κίτρινο βρόχους καουτσούκ - έχουν αντίσταση σε 15 kg. Συχνά χρησιμοποιείται ως ένα ζεστό-up κεφάλαια στο πλαίσιο της προετοιμασίας για την εκπαίδευση. Μερικοί αθλητές χρησιμοποιούν αυτές τις αποχρώσεις μεντεσέδες για να παρέχει την απόλυτη φορτίο στους μυς μετά την προπόνηση, η οποία συμβάλλει στην προοδευτική ανάπτυξη.
2. Μωβ, μπλε, πράσινο βρόχους - να έχουν ακαμψία έως 22 kg. Αυτά τα «αμορτισέρ» ταιριάζει ως αθλητής μέσα του επιπέδου και έμπειρους αθλητές. Η χρήση της σωστής προσέγγισης για την οργάνωση της εκπαίδευσης με ελαστικές ταινίες αυτής της κατηγορίας σας επιτρέπει να απενεργοποιήσετε εντελώς την πρόσβαση στο γυμναστήριο.
3. Πορτοκαλί και μαύρο βρόχο - διαφορετική αντίσταση 36 έως 54 kg. Heavyweights που χρησιμοποιείται από τους αθλητές να υιοθετήσει αρκετά προηγμένη από την άποψη της φυσικής προβλήματα.

Ασκήσεις με θηλιές από καουτσούκ

Στην πραγματικότητα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παρόμοιο εξοπλισμό για να εκτελέσει μια μεγάλη ποικιλία ασκήσεων. Πολλά εξαρτώνται από τη γνώση, τον επαγγελματισμό και τη φαντασία αθλητή.

Η τοποθέτηση ενός βρόχου κάτω από το πόδι, μπορείτε να εκτελέσετε εξελιγμένες sit-ups, αντικαθιστώντας έτσι το φορτίο με τη μορφή ράβδων, που στους ώμους. Η τέλεια λύση για την προοδευτική ανάπτυξη των πολύπλοκων μαστού είναι οι κάμψεις με γόμα ρίχνονται πάνω από την πλάτη του και να καταγράφονται κάτω από τους φοίνικες.

Ένα καλό παράδειγμα της συσκευής εφαρμογής εξυπηρετεί deadlift. Πολλοί αθλητές αντιμετωπίζουν δυσκολίες κατά την εκτέλεση της αρχικής κινήσεις που απαιτούν μια απότομη τράνταγμα να άρει την βαριά ράβδο. Καουτσούκ βρόχο σε αυτή την περίπτωση είναι ιδανική για την εκπαίδευση, επειδή επιτρέπουν να δημιουργήσει πρόσθετο φορτίο. Στη συνέχεια είναι πολύ πιο εύκολο να πάρει το βάρος της άρσης βαρών αθλητή, ο οποίος στο παρελθόν έπαιξε σχεδόν επαναστατική.

Χρησιμοποιήστε το βρόχο μπορεί να είναι στις ασκήσεις σε καθιστή και ξαπλωμένη, όταν εξάσκηση στο μονόζυγο, δίζυγο, κάθε άλλο αθλητικό εξοπλισμό. Το μόνο που απαιτείται για μεγαλύτερα φορτία - τον καθορισμό των ούλων σε ένα συγκεκριμένο μέρος του σώματος και του αντικειμένου για το οποίο μπορεί να πιάσει.

τιμή έκδοσης

Προς το παρόν μπορείτε να αγοράσετε από καουτσούκ βρόχους για την εκπαίδευση στην «Sportmaster» από τέτοιες αξιόπιστους κατασκευαστές όπως Way4You, Rubber4Power, άλλες εταιρείες. Κόστος ένα αντίγραφο του μια αξιόπιστη μάρκα στο μέσο όρο είναι περίπου 1.500 ρούβλια. Όσον αφορά την αγορά ενός σετ από ελαστικό βρόχους να πληρώσουν για αυτό θα έχει περίπου 3000-3500 ρούβλια. Το κόστος του εξοπλισμού αυτού καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από την ποιότητα κατασκευής, την αντοχή, βαθμός σκληρότητας, από τις οποίες το επίπεδο της αντίστασης βρόχου εξαρτάται άμεσα.

Εν κατακλείδι

Μαθήματα με θηλιές από καουτσούκ - ιδανικό για ανθρώπους που θέλουν να μείνουν σε άριστη φυσική κατάσταση. Ο εξοπλισμός αυτός εκτελεί μια καθολική εργαλείο για την αποτελεσματική ανάπτυξη των απολύτως όλες τις ομάδες μυών.

Για επαγγελματίες αθλητές - ένας πολύ καλός τρόπος για να αποκτήσει πρόσθετο φορτίο έξω από την αίθουσα. Οι βρόχοι μπορούν εύκολα να κάνουν ένα ταξίδι στο διαγωνισμό, σε ένα επαγγελματικό ταξίδι ή στις διακοπές. Λόγω του διαφορετικού επιπέδου αντίστασης είναι κατάλληλα για αγόρια και κορίτσια.