Τι είναι πιο σημαντικό; Κερδίζοντας Ή ....

«Εφ 'όσον δεν νικήσει τον εαυτό του, είναι απίθανο ότι θα κερδίσει τον αντίπαλο»

D.Loer

Μπορεί να σας εκπλήσσει το γεγονός ότι παρόλο που είμαι ένα αθλητικό ψυχολόγο, δεν τίθεται ο κύριος σκοπός των αθλητών υψηλών επιδόσεων μας. ειλικρινή επιθυμία μου - ώστε να μάθουν να είναι προς τα μέσα χωρίς αποτέλεσμα τα παιδιά έχουν μάθει να απολαμβάνουν τη ζωή, παρά την ήττα στο διαγωνισμό, για να μην σταθώ σε λάθη τους, έτσι ώστε οι ίδιοι αξία, ανεξάρτητα από τον αριθμό των σημείων. Μετά από όλα, καθ 'όλη τη διάρκεια της εργασίας, συχνά παρακολουθήσετε την ίδια σκηνή: μετά από μια σειρά από ήττες, πολλοί έρχονται δυσπιστία στον εαυτό τους, πολύ ισχυρή ένδειξη για το αποτέλεσμα, και αυτό είναι ακόμα μεγαλύτερη ψυχολογική πίεση. Και αν οι αυξήσεις της τάσης, το νευρικό σύστημα έχει εξαντληθεί, και η πιθανότητα να είναι αποτελεσματική σε αυτό το παιχνίδι είναι σημαντικά μειωμένη. Και ο Θεός είναι μαζί τους, με τα αποτελέσματα .... αλλά μετά από να υποστεί την αυτοεκτίμηση του παιδιού, του ψυχολογική υγεία, και καταθλιπτική διάθεση, έλλειψη εμπιστοσύνης και στέλεχος αντανακλώνται άμεσα στην σωματική υγεία.

Αν η ζυγαριά να θέσει τα ψυχολογικά (και σωματική) υγεία και καλά αποτελέσματα, ό, τι θα επιλέξετε; .. μπορώ να επιλέξω την υγεία. Γι 'αυτό προτείνω να βάλει στην πρώτη θέση για να καλλιεργήσει στον αθλητή-ανθεκτική φύση, στην καρδιά του οποίου είναι δυνατόν να τεθεί μια υγιή στάση απέναντι στην απώλεια και την ικανότητα να μην επιπλήξει τον εαυτό σας για τα λάθη, και να εξαχθούν συμπεράσματα και να τα διορθώσουμε στο μέλλον, ο σεβασμός του αντιπάλου (δεν υπάρχει φθόνος, μίσος) γιατί αυτό είναι που επιτρέπει στον αντίπαλο να δείξει την αξιοπρέπεια της φύσης. Η ακράτεια, υστερία, θυμός - όλα αυτά είναι ένα σημάδι της ανασφάλειας και πολύ ισχυρή επιθυμία να κερδίσει, να είναι καλύτερη από τον αντίπαλο. Τώρα ας σκεφτούμε γιατί πρέπει να είμαστε καλύτεροι από τους άλλους; Ποιος και τι θέλουμε να αποδείξουμε; Είναι βέβαιος πρόσωπο θα αποδείξει ότι είναι καλύτερος από τους άλλους; Μάλλον αυτοπεποίθηση ο άνθρωπος είναι ήρεμη, συμπονετικός, υπομονετικός, με σεβασμό, καλοπροαίρετη. Όταν όμως ανησυχούν ότι οι άλλοι θα λένε για μας (και ξαφνικά σκέφτομαι: «λαπάς, ηλίθιο χαμένος»), αυτό είναι όπου αρχίζουν τα προβλήματα. Ποιος δημιουργεί αυτά τα προβλήματα; Το μυαλό μας! Εμείς οι ίδιοι σε σύγκριση με τους άλλους, βάζοντας τον εαυτό τους εκτιμούν «Είμαι καλύτερα ή χειρότερα», αντί να συγκρίνει τον εαυτό σας με ό, τι είχαμε στο παρελθόν (και αυτό είναι ένα πολύ πιο αντικειμενική και παρέχει μια ευκαιρία να αξιολογήσουν νηφάλια αν δεν σημειώνουμε πρόοδο).

Εμείς οι ίδιοι οδηγήθηκαν να πιστέψουν ότι για κάποιο λόγο δεν κάνει ακριβώς τα πράγματα που αγαπάτε και φροντίστε να «άλμα στο» κάποιος. Κοινωνία προωθεί την ιδέα έντονα. Το καμάρι του σχολείου, η πόλη, η χώρα θα πρέπει να είναι οι πρωταθλητές! Και για τις ανθρώπινες ιδιότητες καμία αμφιβολία. Ίσως αυτή η πρωτοπόρος της κακής μετριάζεται, άπληστοι, αγενής, κ.λπ. Και αν το σκεφτείτε, ίσως χρειαστεί να αξιολογήσουν τον εαυτό τους για τις ανθρώπινες ιδιότητες; Ίσως θα πρέπει να είμαστε υπερήφανοι για το είδος παιδιά, συμπονετικός, θαρραλέα; Και τι έχει η αθλητική απόδοση;

Μόλις Ήθελα να είμαι ο καλύτερος αθλητικός ψυχολόγος στην περιοχή Σαμάρα. Τώρα φαίνεται αστείο για μένα. Γιατί; Ποιος και τι θα πρέπει να αποδείξει; Αυτό είναι σημαντικό, έχω ένα επιστημονικό τίτλο, διάσημο πιστοποιητικά ολοκλήρωση των μαθημάτων ή όχι; Ίσως το πιο σημαντικό, αν μου ως ειδικός μπορεί να βοηθήσει τους αθλητές, και ένας άνθρωπος που είμαι σε ολόκληρο το ...

Είμαι βέβαιος ότι οι φιλοδοξίες μας χαλάσει μόνο τη ζωή. Φιλοδοξία αναγκάστηκαν να μετατοπίσουν το επίκεντρο όχι στην ευχαρίστηση από τα αγαπημένα σας πράγματα, και για να επιτευχθεί αυτό το αποτέλεσμα, και ως εκ τούτου απογοητευμένοι όταν το αποτέλεσμα δεν είναι εφικτό.

Πιθανόν να έχετε ακούσει τη φράση χρησιμοποιείται συχνά οι ψυχολόγοι και πολλοί φιλόσοφοι και σοφοί, «Να είστε εδώ τώρα» και είναι πραγματικά ο τύπος μιας υγιούς στάσης απέναντι στη ζωή. Ζήστε, να μάθουν να είναι στην παρούσα στιγμή, ας εξ ολοκλήρου, αντί να τρέξει προς τα εμπρός και να προσελκύσει την φαντασία των τρομακτικές εικόνες των αποτυχιών. Δείτε τον εαυτό σας, πολύ συχνά, πιστεύουμε ότι το μέλλον δεν έχει συμβεί ακόμα, για να μετακινηθείτε ή τα προβλήματα του παρελθόντος κατάσταση, το φόβο, σαν να μην είχε συμβεί. Πολλοί είναι πλέον τόσο ζωντανά, και αυτό το συνεχές άγχος και, κατά συνέπεια, ανεπαρκή ανταπόκριση σε ό, τι συμβαίνει. Και για την πλήρη παραλογισμό της αντίδρασης στην απώλεια συμβάν (για παράδειγμα), φανταστείτε ότι κάπου σε μια μακρινή χώρα είναι ένας πόλεμος και κάποια μωρό απλά θέλουν να επιβιώσουν, και σε ορισμένες περιπτώσεις, την πείνα και ένα άλλο παιδί δεν είχε τίποτα να φάει, και κάπου αλλού σεισμό .... και τώρα συγκρίνετε την κατάστασή σας και την κατάσταση αυτών των ανθρώπων ... Και τότε δεν έχετε γελοίο να είναι αναστατωμένος και «σκότωσε» λόγω της απώλειας; Ναι, η απώλεια - είναι μια χαρά, μας είναι ένα μάθημα, μια δοκιμασία του χαρακτήρα μας, αυτή είναι η μόνη ευκαιρία για να δούμε το παρόν, είναι μια ευκαιρία για να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας να είναι ανθεκτικές σε στρεσογόνες καταστάσεις ... Και αν θυμάστε το πιο γι 'αυτό, στη συνέχεια, μετά από λίγο μια τέτοια στάση απέναντι στην αποτυχία σκληρύνει χαρακτήρα και να προετοιμαστούν για μια πραγματικά δύσκολες στιγμές της ζωής, η οποία θα πρέπει αισιοδοξία, αυτοέλεγχο και αυτοπεποίθηση.

Μερικοί άνθρωποι, όντας στα πρόθυρα του θανάτου, ως εκ θαύματος επιζώντες, για μεγάλο χρονικό διάστημα κοιτάζοντας τα εγκόσμια αποτυχίες, όπως τα μικρά πράγματα στη ζωή, επειδή είναι σε σχέση δεν πάει με τα σοβαρά προβλήματα ... Μήπως πρέπει να μπει σε πραγματικά επικίνδυνες καταστάσεις που θα καταλάβει ότι όλα τα το υπόλοιπο από τα πράγματα που είμαστε απογοητευμένοι - πραγματικά ανοησία; Ίσως ήταν απλά η ώρα να θυμηθούμε ότι το κύριο πράγμα δεν είναι να κερδίσουμε, αλλά η στάση μας στη ζωή, τη δυνατότητα να απολαμβάνουν απλά πράγματα και να εκτιμήσουν τη ζωή.

Προσφέρω να αφήσει τη φιλοδοξία πάρει ότι μπορεί να επιτευχθεί αθλητική απόδοση, ή δεν μπορεί, και αυτό δεν πρέπει να επισκιάσει τη ζωή μας. Αλλά αν έχουμε μια θετική στάση και την πίστη στον εαυτό σου, τότε η πιθανότητα επιτυχίας είναι πολύ υψηλότερο. Έτσι, μαθαίνουν να απολαύσετε τη διαδικασία του παιχνιδιού (το αγαπημένο πράγματα) είναι πολύ πιο σημαντική από την αναμονή για το αποτέλεσμα.

«Απελευθερώστε» αποτέλεσμα, εδώ και τώρα, συχνά θυμάστε ότι είναι πραγματικά σημαντικό στη ζωή και στη συνέχεια να δούμε πώς η εμπιστοσύνη, η χαρά και η ειρήνη θα κάνουν τη ζωή πιο ευτυχισμένοι, και να βελτιώσει την αθλητική απόδοση - θα είναι παρενέργεια μιας τέτοιας θετική στάση απέναντι στη ζωή.