Τι και αν υπήρχε διάστρεμμα συνδέσμων στον αστράγαλο;

Βλάβη στους αστραγάλους διάσημους αθλητές Μπορείτε να συχνά να ακούγεται σε τηλεοπτικά ρεπορτάζ. Υπερπροπονούνται, τραυματίες και μόνιμη ανικανότητα. Αποδεικνύεται ότι αυτό το συγκεκριμένο τραυματισμό;

Δυστυχώς, το τέντωμα των συνδέσμων του αστραγάλου κοινή μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο επαγγελματίες αθλητές. Αυτή είναι μια αρκετά κοινή ζημία των νοικοκυριών. Μπορείτε να χωρέσει το πόδι, σκόνταψε άσχημα στο δρόμο (που κινδυνεύουν περισσότερο είναι οι γυναίκες σε ψηλά τακούνια), ενώ οι ερασιτέχνες αθλητισμού, στον οποίο οι περισσότεροι ελαφρά.

Συμπτωματολογία διαστρέμματα αστραγάλου

Τα οστά του αστραγάλου: αστράγαλος, η περόνη και την κνήμη - είναι σταθερή στη θέση της και να στερεώνεται στους μυς και στο δελτοειδή περόνη σύνδεσμο. Αν το πόδι είναι μια αφύσικη θέση, τραυματισμένους συνδέσμους. Η πρώτη, η οποία δείχνει ένα διάστρεμμα της ποδοκνημικής - τα συμπτώματα (πόνος και οίδημα).

Αν συνδεσμική βλάβη είναι σοβαρή, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να προκαλέσει μια κατάσταση σοκ.

Στη συνέχεια, ο πόνος ενώνει το εξωτερικό πόδι πρήξιμο στους αστραγάλους, μπορείτε να δείτε μια έντονη μελανιά. Ο πόνος συνεχίζεται, ακόμη και αν το πόδι δεν υποστηρίζεται.

Υπάρχουν βαθμού 3 διάστρεμμα:

• Με ήπιες διατάσεις κυκλοφορία 1 βαθμού της άρθρωσης είναι περιορισμένη ελαφρώς. Οι σύνδεσμοι έσκισε μερικές ίνες.
• Δεύτερον, ένας μέσος βαθμός βλάβης, που χαρακτηρίζεται από μερική ρήξη των δεσμίδων ινών των υφασμάτων, περιστροφής επώδυνη πόδι, αλλά εφικτό.
• 3ου βαθμού τεντώματος και βλάβη στην πραγματική έννοια δεν μπορεί να ονομάζεται. BUNDLE σχίζεται τελείως, η κοινή χάνει σταθερότητα. Χωρίς ιατρική παρέμβαση, μερικές φορές χειρουργική επέμβαση, για την αποκατάσταση της λειτουργίας του δεν θα είναι δυνατή.

Αν υπήρχε στον αστράγαλο διάστρεμμα συνδέσμων, που εκδηλώνεται τυπικά συμπτώματα, ζητήστε ιατρική βοήθεια είναι απαραίτητη. Μόνο μετά ο γιατρός X-ray θα είναι σε θέση να πει με βεβαιότητα, είναι το τέντωμα ή κάταγμα.

πρώτων βοηθειών

• Πρώτες βοήθειες για τον τραυματισμό της άρθρωσης του αστραγάλου - κρύα κομπρέσα. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ο πάγος που απαιτείται για να κρατήσει μόνιμα. 20 λεπτά με διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας μετά τον τραυματισμό.
• Στη συνέχεια, θέλετε να περιορίσετε το φορτίο στο προσβεβλημένο άκρο και σταθεροποίηση της. Είναι επιθυμητό να το κάνουμε με έναν ελαστικό επίδεσμο. Τη νύχτα, ο επίδεσμος μπορεί να αφαιρεθεί.
• Για να μειώσετε το πρήξιμο μετά από έναν τραυματισμό που προκαλείται από το τέντωμα των συνδέσμων στον αστράγαλο, τα πόδια πρέπει να προσπαθήσει να κρατήσει σε οριζόντια θέση. Τη νύχτα, είναι απαραίτητο να τεθεί κάτω από το μαξιλάρι.

Χωρίς οινόπνευμα τρίψιμο φίλτρα θαύμα ή ζέσταμα θεραπείες! Αυτό θα τονώσει τη ροή του αίματος στον περιβάλλοντα ιστό και να αυξήσει πρήξιμο.

Η θεραπεία με τραυματισμό στον αστράγαλο

Εκτός επίδεσμο στερέωσης ή κηδεμόνα, σφιγκτήρα, η οποία θα πρέπει να φορούν τουλάχιστον 3 εβδομάδες, φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την εξάλειψη ενός τραυματισμού στον αστράγαλο.

Ο ιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αντιφλεγμονώδη φάρμακα που βοηθούν στη μείωση του πόνου και πρήξιμο του παραμονής, για παράδειγμα, «Ιβουπροφένη» «Ketorol» ή άλλα μη στεροειδή παράγοντες.

Αποτελεσματική μειώσει τη διόγκωση και πόνος παρούσα σε τέτοιες ζημίας, όπως διάστρεμμα αστραγάλου, αλοιφές και σκευάσματα γέλης εξωτερικές δράσεις: «Ketonal» «Dolobene» «δικλοφενάκη» και τα παρόμοια.

Πρόληψη των διαστρεμμάτων αστραγάλου

Για να μην συμβεί διάστρεμμα των συνδέσμων στον αστράγαλο, θα πρέπει να έχετε:

• προσπαθήστε να φορούν μόνο άνετα παπούτσια?
• παρακολουθεί στενά την κατάστασή της, δεν επιτρέπουν τακούνια διαγραφεί από τη μία πλευρά?
• τον έλεγχο του βάρους για την αποφυγή επιπλέον πίεση στις αρθρώσεις?
• ασκούνται τακτικά.

Αυτή η άσκηση βελτιώνει την κινητικότητα των μυών και των αρθρώσεων της υγείας, υποστηρίζοντας τους σε κατάσταση λειτουργίας. Και, φυσικά, μην ξεχάσετε ενώ περπατάτε, ειδικά σε ανώμαλο έδαφος, ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στα πόδια του.