Τι να κάνετε αν θέλετε να πεθάνετε; πρόληψης της κοινωνικής αυτοκτονίας

Σκέψεις για το θάνατο κατά καιρούς επισκέπτονται σχεδόν όλοι. Ποιος φοβάται το τέλος της ζωής του, ο άλλος περνάει το κλείσιμο, το τρίτο όνειρο γρήγορα να πω αντίο στη ζωή. Πρόκειται για εκείνους που ονειρεύονται για το θάνατο, θα συζητήσουμε σήμερα. Τι γίνεται αν θέλω να φύγω αυτή τη ζωή, και όπου υπάρχει τέτοια επιθυμία;

Πραγματικό ή υποτιθέμενη αυτοκτονία;

Σήμερα, για να μιλήσουμε δυνατά για την πρόθεσή τους να αυτοκτονήσουν δεν θεωρείται ντροπή. Ακούστε τις καταγγελίες αυτές και ακόμη και απειλές μπορεί να είναι και από τους εφήβους κατά την εφηβεία, και από αρκετά ενήλικες. Είτε ή όχι να σημάνουμε συναγερμό αν κάποιος κοντά σε σας σκέψεις αυτοκτονίας; Για να ξεκινήσετε χρήσιμο για το άτομο να μιλήσει και να προσπαθήσει να συζητήσει εποικοδομητικά τα προβλήματά της. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δηλώσεις όπως «Θα πάω να κρεμάσει τον εαυτό μου!» Σε καμία περίπτωση δεν συνδέεται με την πραγματική πρόθεση, και είπε στη ζέστη, ελαφρά τη καρδία, για να τονίσει την πολυπλοκότητα της κατάστασης. Είναι εντελώς άλλο πράγμα - εκβιασμό αυτοκτονία. Αν κάποιος σας υπόσχεται ότι θα αυτοκτονήσει αν δεν ακολουθήσετε κάποιες από τις απαιτήσεις της, κατά πάσα πιθανότητα, ο ίδιος προσπαθεί να σας χειραγωγήσουν. Ευτυχώς, μια τέτοια απειλή δεν είναι πολύ συχνά έφερε στη ζωή. Μερικές φορές ένα πρόσωπο που λέει πολλά για το θάνατο και καταδεικνύει σαφώς αυτοκτονικές τάσεις (και μερικές φορές προσπαθεί να αυτοκτονήσει) μόνο για να προσελκύσουν την προσοχή.

Οι λόγοι για την απώλεια ενδιαφέροντος για τη ζωή

Τις περισσότερες φορές η κύρια αιτία της τάσης για αυτοκτονία είναι ψυχικές διαταραχές. Αν μιλάμε για τα βαθύτερα αίτια της αλλάξει κατάσταση του νου, στην πρώτη θέση - το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου. Η δεύτερη πιο δημοφιλής λόγος για σοβαρή κατάθλιψη - προβλήματα στην προσωπική του ζωή, το χωρισμό από ένα αγαπημένο πρόσωπο, την απιστία και προδοσία, απλήρωτη αγάπη. Την αυτοκτονία και συχνά επιλύονται λόγω των οικονομικών προβλημάτων, δυσκολίες στην εργασία, την απώλεια της κοινωνικής θέσης. Μερικές φορές πάψει να υπάρχει το όνειρο των ανθρώπων που πάσχουν από σοβαρές ασθένειες προχωρήσει δυσάρεστα συμπτώματα. Σκέψεις αυτοκτονίας συμβαίνουν σε ασθενείς με διαγνώσεις όπως η σχιζοφρένεια, η διπολική διαταραχή και η κατάθλιψη. Προδιάθεση για αυτοκτονία και χρόνια αλκοολικοί και ναρκομανείς.

Η αυτοκτονία στους εφήβους

εφηβική κρίση - είναι αρκετά δύσκολη περίοδο για την πιο «ενήλικο παιδί» και ολόκληρη η οικογένειά του. Ακόμη και χθες, ένας υπάκουος γιος ή η κόρη έρχεται σήμερα στους γονείς του ένα φωτεινό πράσινο μαλλιά, η εταιρεία δεν είναι οι πιο επιτυχημένες φίλους και μερικές φορές με προφανή μυρωδιά του καπνού ή αλκοόλ. Αυτή είναι η περίοδος του σχηματισμού του ατόμου και τη νέα συνείδηση του «εγώ» τους. Έφηβος έτοιμοι να δοκιμάσουν νέα πράγματα χωρίς να σκεφτόμαστε τις συνέπειες, υπερασπίζεται ουσιαστικά την άποψή του (που μπορεί να αλλάξει σε εβδομαδιαία βάση), ελέγχει τη δύναμη των γονέων και απελπισμένα «μάχες» για την προσωπική ανεξαρτησία. Αλλά αν είναι μια τέτοια ενδιαφέρουσα και έντονη χρόνο, γιατί οι έφηβοι αυτοκτονίας γίνεται όλο και πιο πιεστικό πρόβλημα;

Οι νεαροί άνδρες και οι γυναίκες αντιλαμβάνονται συχνά τα πάντα γύρω σου είναι κρίσιμη. Λόγω της έλλειψης προσωπική εμπειρία είναι οποιοδήποτε πρόβλημα σκέφτονται παγκόσμια. Επιπλέον, πολλοί μαθητές αισθάνονται μοναδικές, μόνο και εντελώς παρεξηγημένη από την κοινωνία.

Αιτίες της αυτοκτονίας εφήβων έχει ένα πολύ ανηλίκων χώρα μας αυτοκτονούν εξαιτίας της κακής βαθμούς στο σχολείο, η γελοιοποίηση συμμαθητές, απλήρωτη αγάπη και μικρές εγχώριες συγκρούσεις με τους γονείς. Η καλύτερη πρόληψη των αυτοκτονιών σε αυτή την ηλικιακή ομάδα - την οικοδόμηση καλής σχέσης εμπιστοσύνης των γονέων με τα παιδιά τους. Στην κανονική ατμόσφαιρα στην οικογένεια του όλα τα προβλήματα του παιδιού πρώτα να γνωρίζουμε τη μαμά και τον μπαμπά, θα βοηθήσει μόνο περαιτέρω για την επίλυση τυχόν δυσκολίες και να ηρεμήσει τον έφηβο.

Άλυτα προβλήματα δεν υπάρχουν!

Οι δυσκολίες είναι στη ζωή του κάθε ατόμου. Ωστόσο, κάποιος βιώνει σοβαρά προβλήματα, λίγο απογοητευτικό, και από την άλλη πλευρά προς τα κάτω για ήσσονος σημασίας προβλήματα. Τι γίνεται αν θέλω να φύγω αυτή τη ζωή, και βαριούνται; Το πρώτο βήμα είναι να προσπαθήσει να καθορίσει τι είναι καταθλιπτικό σας την πιο. Μπορείτε να λύσει οποιοδήποτε πρόβλημα, και κανένας από αυτούς δεν αξίζει η ζωή σας. Η δήλωση αυτή ισχύει και για τον τομέα των διαπροσωπικών σχέσεων με άλλους ανθρώπους και υλικά αγαθά. Αν θέλετε να μιλήσετε ή να ζητήσει συμβουλές, μην διστάσετε να εμπιστευθεί σε κάποιον από τους συγγενείς ή φίλους. Αν οι άνθρωποι είναι άξιοι της εμπιστοσύνης σας, όχι γύρω, μπορείτε να καλέσετε τον αριθμό τηλεφωνικής γραμμής ή να πάτε σε έναν ψυχολόγο. Στην πραγματικότητα, επαγγελματική βοήθεια - είναι πάντα η καλύτερη επιλογή, αλλά φέραμε ότι για να μιλήσετε με κάποιον κοντά στην κουζίνα πιο εύκολη από ό, τι με πιστοποιημένη ειδικός στο γραφείο του.

Για να βρείτε το νόημα της ζωής είναι πιο εύκολο απ 'όσο νομίζετε

Πώς να απαλλαγείτε από τις σκέψεις για αυτοκτονία, μια για πάντα; Είναι πολύ πιο εύκολο από ό, τι φαίνεται. Κάντε μια λίστα με ό, τι αγαπάτε για τη ζωή και τη διασκέδαση σας. Με άλλα λόγια - κάτι για το οποίο θέλετε να ζήσετε. Να είστε ειλικρινείς, ακόμη και αν το καλύτερο στη ζωή σας αισθάνεστε νόστιμο φαγητό και ενδιαφέρουσα ταινία, δεν πρέπει να ντρέπεται γι 'αυτό. Εάν αισθάνεστε την απάθεια, και τίποτα δεν είστε ευχαριστημένοι, προσπαθήστε να θυμηθείτε το παρελθόν χόμπι τους. Η σκέψη «Δεν θέλω πια να ζω», έρχεται στο μυαλό τις περισσότερες φορές οι άνθρωποι που ζουν δεν είναι πολύ ενδιαφέρουσα. Προσπαθήστε να γεμίσετε τις μέρες σας με ενδιαφέρουσες εκδηλώσεις και εξυπνότερους στιγμές. Γνώρισε νέα άτομα, πηγαίνουν στην έκθεση και στις ταινίες, να μάθουν κάτι νέο - και πολύ σύντομα θα ξεχαστεί θλιβερό σκέψεις.

Τι θα συμβεί όταν θα έχω φύγει;

Ένα από τα καλύτερα ψυχολογικά ασκήσεις για να βοηθήσουν να ξεπεραστεί αυτοκτονικές τάσεις, - να εισαγάγει αύριο χωρίς εσένα. Συνδέστε όλες τις φαντασία και τη φαντασία. Θα πεθάνει, θα έρθει την επόμενη μέρα. Οι περισσότεροι από τους στενότερους φίλους σας θα συνεχίσουν να ζουν, καθώς και ζωντανή, κάποιος από την οικογένεια θα υποφέρει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε αυτή την περίπτωση, δεν θα είναι πλέον, δεν μπορείτε να απολαύσετε τόσο απλό μικρά πράγματα, όπως το αγαπημένο τσάι, δεν θα είναι σε θέση να δει έξω από το παράθυρο το πρωί σε ένα γνώριμο τοπίο. Στη ζωή της γενέτειρά του πόλη, λίγα θα αλλάξει, αλλά όλα αυτά δεν θα είναι η συμμετοχή σας. Τι νιώθεις αυτή τη στιγμή; Είστε αρκετά ενδιαφέρουσα για να ζήσει, και δεν έχουν κανένα ενδιαφέρον για το αύριο; Η πιο απλή απάντηση στο ερώτημα του τι πρέπει να κάνετε αν θέλετε να ξεφύγετε από τη ζωή - να φανταστεί κανείς σαν να έχετε ήδη δεν έχουν. Αυτή η μέθοδος θα επιτρέψει το νοικοκυριό αισθάνεται για άλλη μια φορά τη χαρά και θέλουν να πάρουν καλύτερα.

Η αυτοκτονία - είναι εγωισμός

Αν δεν αφήσετε τη σκέψη της παροδικότητα της ζωής, να προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε ότι μια εθελοντική αποχώρηση από τη ζωή δεν είναι ένα μεγάλο κατόρθωμα ή επίτευγμα. Είναι μια πράξη ένα αδύναμο άνθρωπο, ο οποίος αποφάσισε να τρέξει μακριά από τα προβλήματά τους. Ισχυρές οι άνθρωποι είναι προσωπικά υπεύθυνος για τις πράξεις τους και αναζητούν λύσεις. Σκεφτείτε πόσο θα έβλαπτε για να σας ακούσω να λέτε «δεν θέλω πια να ζω», αυτούς που πραγματικά αγαπούν και εκτιμούν. Και αυτό θα δοκιμάσει όλους αυτούς τους ανθρώπους κατά τη στιγμή πραγματικά δεν θα. Εγωιστής ακόμα και απλά να σκεφτόμαστε την έξοδο από την ζωή. Σε όλο τον κόσμο, οι άνθρωποι πεθαίνουν από σοβαρές ασθένειες και ατυχήματα. Έχετε την ευκαιρία να ζήσουν και να κάνουμε κάτι καλό και εντελώς δεν το εκτιμούν. Και, πράγματι, να ξεπεράσει την προσωπική ιδιοτέλεια μπορεί να αρχίσει να βοηθούν τους άλλους. Γίνε εθελοντής, για να μεταφέρει τα χρήματα για φιλανθρωπικούς σκοπούς, μόνο να βοηθήσει κάποιος από μόνος τους γείτονες. Μετά από αυτές τις ενέργειες, είναι σίγουρο ότι θα αισθανθείτε καλύτερα, και αρνητικές σκέψεις θα πάει στο πλάι.

Αποκατάσταση μετά από απόπειρα αυτοκτονίας

Όσον αφορά το θέμα των αυτοκτονιών περιπτώσεις υποτροπής θα πρέπει να εξετάζεται ξεχωριστά. Το θέμα είναι ότι, όταν το ζήτημα του τι πρέπει να κάνετε αν θέλετε να αφήσετε αυτή τη ζωή, είναι σημαντικό για τους ανθρώπους που έχουν ήδη προσπαθήσει να αυτοκτονήσει. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μετά από μια αποτυχημένη απόπειρα αυτοκτονίας σε όλη τη ζωή επανήλθε στο φυσιολογικό, και ο ίδιος ο άνθρωπος, υπενθυμίζοντας αυτήν την εμπειρία, μπορώ να πω ότι είναι πάρα πολύ λάθος, και επίσης, ότι όλα τελείωσε καλά. Αλλά αν η εμπειρία από τη διευθέτηση των λογαριασμών με τη ζωή ήδη, και εκεί είναι η επιθυμία να το επαναλάβω, η καλύτερη επιλογή - για να δείτε έναν ειδικό. Για να αντιμετωπίσει ένα τέτοιο πρόβλημα είναι δύσκολο, αλλά αξίζει μια δοκιμή. Κατανόηση - μια αποτυχημένη απόπειρα αυτοκτονίας - είναι ένα σημάδι ότι θα πρέπει να ζήσουν και δεν έχει εκπληρώσει επίγεια αποστολή του. Μπορείτε να θεωρήσετε αυτό ένα είδος δεύτερα γενέθλια. Ξεκινήστε τη ζωή από το μηδέν, να αλλάξει τις προτεραιότητες, να βρούμε νέους στόχους και να προσπαθούν να επιτύχουν τους, να είναι καλής ευθυμίας. Όλοι πρέπει να βγει, το πιο σημαντικό, πιστεύεις στον εαυτό σου και τη δύναμή σας, σκεφτείτε θετικά.