Τι να κάνετε για να υπομείνει και να γεννήσει ένα υγιές παιδί μετά από 35; Πώς να γεννήσει και να δημιουργήσει ένα υγιές παιδί: Komarovsky

Ένα από τα πιο κρίσιμα και σημαντικά γεγονότα στην οικογένεια είναι η γέννηση ενός παιδιού. Πολλοί φόβοι διώκουν τους μελλοντικούς γονείς από τη στιγμή της προετοιμασίας για τη σύλληψη μέχρι την ίδια τη γέννηση. Όλοι τους θέλουν το μωρό τους να γεννιέται υγιές, ευτυχισμένο, ισχυρό και ευφυές. Αλλά οι σύγχρονες περιβαλλοντικές συνθήκες, ένας μεγάλος αριθμός στρες και κληρονομικές ασθένειες θέτουν μια μεγάλη ερώτηση για τους γονείς - πώς να γεννηθεί και να μεγαλώσει ένα υγιές παιδί; Αυτό το ζήτημα είναι ιδιαίτερα οξύ όταν η εγκυμοσύνη έχει καθυστερήσει. Ποιοι κίνδυνοι έχει η μητέρα μετά από 35 χρόνια και πώς να τις μειώσει στο ελάχιστο - περισσότερες λεπτομέρειες στο άρθρο.

Κίνδυνοι της καθυστερημένης εγκυμοσύνης

Φυσικά, σήμερα η μέση ηλικία των γυναικών που γεννιούνται έχει μειωθεί σημαντικά. Η περίοδος αυτή κυμαίνεται από 25 έως 32 έτη. Ωστόσο, η μελλοντική μητέρα μετά από 35 ετών θεωρείται παλιά. Ποια προβλήματα το υπόσχονται αυτό το παιδί και η γυναίκα κατά τον τοκετό;

Πρώτον, το σώμα μας, δυστυχώς, τείνει να φθαρεί. Με την ηλικία, υπάρχουν όλο και περισσότερες χρόνιες ασθένειες, ίσως υπάρχουν συνέπειες από ασθένειες που μεταδίδονται σεξουαλικά. Μερικοί άνθρωποι έχουν επίσης μια σπασμένη πρώιμη εγκυμοσύνη.

Δεύτερον, η γυναικεία βασίλισσα δεν είναι πλέον ικανή να αντέξει σε ηλικία 25-30 ετών.

Τρίτον, σύμφωνα με τις στατιστικές, σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας εμφανίζονται συχνότερα παιδιά με χρωμοσωμικές ανωμαλίες. Το 70% των παιδιών με σύνδρομο Down γεννήθηκαν από μητέρες ηλικίας άνω των 35 ετών.

Τέταρτον, αυτές είναι συχνές επιπλοκές κατά τη διάρκεια της κύησης, μια δύσκολη στην εγκυμοσύνη εγκυμοσύνη, τοξίκωση, πρόωρη εκκένωση αμνιακού υγρού, αδύναμη εργασιακή δραστηριότητα, ανάγκη για μεσαρική τομή.

Επιπλέον, μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με τη γαλουχία, την ανάπτυξη του παιδιού.

Γενικά, υπάρχουν αμέτρητες δυσκολίες, αλλά υπάρχουν πολλά παραδείγματα όταν μετά από 35 χρόνια γεννήθηκαν υγιή και ευτυχισμένα μωρά. Το συμπέρασμα από τα παραπάνω είναι ότι η πρώτη καθυστερημένη εγκυμοσύνη θα πρέπει απαραίτητα να σχεδιαστεί, πριν από την έναρξη της, μια γυναίκα πρέπει να υποβληθεί σε ενδελεχή διαβούλευση με τον γιατρό. Πώς να γεννήσει ένα υγιές παιδί μετά από 35 χρόνια;

Σχεδιασμός εγκυμοσύνης

Η αποφυγή πολλών προβλημάτων υγείας και ανάπτυξης του παιδιού θα επιτρέψει την έγκαιρη ιατρική εξέταση του πάπα και ειδικά της μητέρας. Πώς να γεννήσεις και να μεγαλώνεις ένα υγιές παιδί; Ο Komarovsky συμβουλεύει πρώτα να προσδιορίσει τους κληρονομικούς γενετικούς κινδύνους που μπορεί να εμφανιστούν στην ύστερη εγκυμοσύνη. Για να γίνει αυτό, οι δύο γονείς πρέπει να επισκεφτούν έναν γενετιστή ο οποίος θα διεξαγάγει μια εξέταση αίματος για την ισορροπία του συνόλου χρωμοσωμάτων. Εάν τα χρωμοσώματα της μητέρας και του πατέρα δεν ταιριάζουν, εάν η γυναίκα διατρέχει τον κίνδυνο να αναπτύξει κατώτερο απόγονο, ο γιατρός θα αναφέρει μετά την εξέταση.

Το δεύτερο βήμα είναι η επίσκεψη της γυναίκας στον γυναικολόγο, ο οποίος θα κάνει όλες τις απαραίτητες εξετάσεις και επιχρίσματα για σεξουαλικές παθήσεις, τοξοπλάσμωση, ηπατίτιδα Β και C και κάποιες άλλες, θα ελέγξει για καρκίνο του μαστού, κάνει υπερηχογράφημα. Αν εντοπιστούν ασθένειες και ανωμαλίες, πρέπει να αντιμετωπιστούν πριν από την εγκυμοσύνη. Είναι καλό, αν ο πατέρας θα υποβληθεί σε πλήρη εξέταση με έναν ουρολόγο και έναν venereologist.

Και φυσικά, το κύριο πράγμα που χρειάζεστε για να γεννήσετε ένα υγιές παιδί είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής και για τους δύο γονείς, πλήρης απόσυρση από το κάπνισμα και το αλκοόλ, σωματική υγεία, άσκηση, υπαίθρια άσκηση και σωστή διατροφή.

Σύλληψη

Υπάρχουν πολλές επιστημονικές και μη επιστημονικές συμβουλές για το πώς να συλλάβετε με επιτυχία ένα μωρό.

Πρώτον, θα πρέπει να τηρείτε τον κύκλο της εμμηνόρροιας. Ο κατάλληλος χρόνος για τη σύλληψη θεωρείται ωορρηξία (12-14 ημέρες μετά την έναρξη του κύκλου). Μπορείτε να το προσδιορίσετε από τη δική σας κατάσταση της υγείας (ισχυρή απόρριψη, μερικές φορές αιματηρή, πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα, έντονη σεξουαλική επιθυμία) ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πιο ακριβή μέσα, όπως για παράδειγμα δοκιμές ωορρηξίας.

Δεύτερον, πρέπει να παραμείνετε ήρεμοι τόσο κατά τη σεξουαλική επαφή, όσο και μετά, όταν θα περιμένετε το αποτέλεσμα. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η στάση του σώματος δεν επηρεάζει καθόλου το θετικό αποτέλεσμα. Μετά την πράξη δεν είναι επίσης απαραίτητο για να τρέξει, άλμα ή ψέμα, τα πόδια μέχρι το ανώτατο όριο. Αρκεί να βρεθείτε στην πλάτη σας για 20-30 λεπτά, αυτή η θέση θεωρείται η πιο ευνοϊκή, έτσι ώστε το σπερματοζωάριο να φτάσει στα τοιχώματα της μήτρας.

Τρίτον, οι αδιάκοπες σεξουαλικές πράξεις κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας δεν αυξάνονται, αλλά αντίθετα, μειώνουν τις πιθανότητες να μείνουν έγκυες, καθώς το σπέρμα χάνει τις στοιχειώδεις ιδιότητές του μετά από αρκετές εκσπερμάτισης. Είναι καλύτερα να ελέγξετε με ακρίβεια την ωορρηξία και τη γεύση κατά τη διάρκεια της.

Εγκυμοσύνη: Πρώτα βήματα

Μόλις μια γυναίκα μάθει ότι θα γίνει μητέρα, έχει αρχικά απεριόριστη χαρά στο κεφάλι της και στη συνέχεια εμφανίζονται φόβοι: πώς να γεννηθείς και να δημιουργήσεις ένα υγιές παιδί; Ναι, ξέρει ότι είναι εντελώς υγιές και προετοιμασμένο για εγκυμοσύνη, αλλά όλα θα πάνε καλά σε μια τέτοια ώριμη ηλικία;

Μην πανικοβληθείτε. Πρώτα απ 'όλα επειδή μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την εγκυμοσύνη.

Έχοντας κάνει τη δοκιμή ή έχοντας καθορίσει την καθυστέρηση, πρέπει πρώτα να επισκεφθείτε τον γυναικολόγο. Θα κάνει εξετάσεις και θα διεξάγει υπερηχογράφημα, επιβεβαιώνοντας έτσι την εγκυμοσύνη και τον όρο της. Στη συνέχεια θα σας βάλει στο μητρώο της εγκυμοσύνης, θα πάρετε μια ιατρική κάρτα, θα συλλέξετε αναμνησία και θα στείλετε πολλούς και πολλούς γιατρούς, από τον οδοντίατρο στον χειρούργο. Αυτό θα ελέγξει για άλλη μια φορά αν όλα είναι καλά με την υγεία σας.

Επίσης, ο γυναικολόγος είναι υποχρεωμένος να σας συμβουλεύσει σχετικά με τη διατροφή και τη συμπεριφορά σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για παράδειγμα, στις πρώτες εβδομάδες, οι γιατροί δεν συνιστώνται να πηγαίνουν για αθλήματα και ακόμη και να ζήσουν σεξουαλική ζωή, αφού το ωάριο δεν έχει ακόμη στερεωθεί στα τοιχώματα της μήτρας και η δραστηριότητά σας μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή. Ως εκ τούτου, το πρώτο τρίμηνο γυναίκα στη θέση πρέπει να είναι τόσο ήρεμη, χαλαρή, να μην ανησυχείτε και νευρικό.

Εγκυμοσύνη: διατροφή και βιταμίνες

Ένας γυναικολόγος, που σας εξηγεί πώς να γεννήσετε και να δημιουργήσετε ένα υγιές παιδί, θα πρέπει να συνταγογραφήσει μια πορεία βιταμινών. Στους πρώτους όρους, είναι η βιταμίνη D και το φολικό οξύ. Εκτός από αυτόν τον κατάλογο θα προστεθεί μαγνήσιο Β ₆ , ιώδιο, ασβέστιο και άλλα. Ο γιατρός θα τους συνταγογραφήσει ανάλογα με την πορεία της εγκυμοσύνης και την ανάγκη. Δεν χρειάζεται να αγοράζουμε και να παίρνουμε συμπλέγματα βιταμινών χωρίς συμβουλές.

Όσον αφορά τη διατροφή, τα πρώτα 2 τρίμηνα μπορείτε να φάτε σχεδόν τα πάντα που χρειάζεται το σώμα σας, εκτός από το αλκοόλ, τον υπερβολικό καφέ και το ισχυρό τσάι, τα ανθρακούχα ποτά, το ωμό κρέας και τα ψάρια, τα συντηρητικά και τα χημικά.

Ακούστε το σώμα σας, θα σας πει ακριβώς τι πρέπει να φάτε.

Εγκυμοσύνη: ξεκούραση και ύπνος

Ένα από τα βασικά πράγματα που χρειάζονται για να αντέξει και να γεννήσει ένα υγιές παιδί είναι μια πλήρη ξεκούραση και ύπνος. Η ψυχολογική κατάσταση της μητέρας εξαρτάται επίσης από αυτό. Αντιμετωπίστε την εγκυμοσύνη ως διακοπές πριν από ένα δύσκολο έτος ανήσυχων νυκτερινών περιόδων, διαθέσεων και παιδικών δακρύων. Αυτή είναι η ευκαιρία σας να ξεκουραστείτε, οπότε μην φορτώνετε τον εαυτό σας με κουραστική εργασία, έχετε αρκετό ύπνο, είστε περισσότερο έξω στον καθαρό αέρα, αφιερώστε χρόνο και απολαύστε αυτόν τον γαλήνιο χρόνο.

Το φυσικό άγχος, αν δεν υπάρχει μαρτυρία γιατρού, δεν πρέπει να ελαχιστοποιηθεί. Για παράδειγμα, μια πισίνα και απρόσμενη βόλτα θα βοηθήσουν στην προετοιμασία των μυών για μελλοντικό τοκετό. Μην τρέχετε, μην πηδείτε, μην σηκώνετε τα βάρη και μην κρατάτε τα χέρια σας στην επάνω θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Μην ξεχνάτε τα θετικά συναισθήματα, επειδή το παιδί στο εσωτερικό αισθάνεται τα πάντα και καταλαβαίνει. Και αν είστε αναστατωμένοι ή επιδεινωμένοι, βιώνετε τα ίδια συναισθήματα.

Πρόληψη ανωμαλιών

Τι να κάνετε για να γεννήσετε ένα υγιές παιδί; Ξεκουραστείτε, κοιμηθείτε, τρώτε νόστιμα και υγιεινά τρόφιμα, μην είστε νευρικοί. Τα υπόλοιπα θα πρέπει να ανατίθενται σε γιατρούς. Η εμπειρία των πιθανών αποκλίσεων του παιδιού δεν αξίζει τον κόπο, επειδή ο γυναικολόγος θα σας πάει κάθε μήνα και θα ακολουθήσει την πορεία της εγκυμοσύνης. Για 9 μήνες αναμονής περιμένετε πολλαπλές εξετάσεις αίματος και ούρων, 3 υπερήχους, διαβουλεύσεις διαφόρων ειδών θεράπων ιατρών, χειρουργών, οφθαλμιάτρων, νευρολόγων, οδοντιάτρων και άλλων. Αν προκύψουν κάποια προβλήματα, θα ενημερωθείτε γι 'αυτό, γι' αυτό μην αφυπνείτε και μην νιώθετε νευρικός.

Τον τοκετό

Αν νομίζετε ότι το ζήτημα της εγκυμοσύνης είναι το πιο σημαντικό, τότε εσείς κάνετε λάθος. Αυτό είναι σημαντικό, αλλά ακόμη σημαντικότερο είναι το ζήτημα του πώς να γεννηθεί και να δημιουργηθεί ένα υγιές παιδί.

Ο τοκετός είναι πολύ άγχος τόσο για το μωρό όσο και για τη μαμά, ειδικά μετά από 35 χρόνια. Πιθανότατα, περιμένετε μια καισαρική τομή, καθώς η εργασιακή δραστηριότητα σε αυτή την περίοδο είναι ήδη ασθενής στις γυναίκες. Αλλά μια τέτοια πράξη δεν πρέπει να φοβόμαστε, γιατί πολλές μαμάδες περνούν από αυτό για διάφορους λόγους.

Θα είναι καλύτερα αν είστε ηθικά και πρακτικά έτοιμοι. Επισκεφτείτε μαθήματα για μητέρες, εκπαίδευση για αναπνοή, συμπεριφορά κατά τη διάρκεια αγώνων, απόπειρες κ.λπ.

Θυμηθείτε ότι με τη σωστή προσέγγιση, αυξάνετε σημαντικά τις πιθανότητές σας να έχετε ένα υγιές και ευτυχισμένο μωρό.