Τι πρέπει να κάνουν ένα μπάνιο; Πάμε στο μπάνιο! FYI λουτρά

Μπανιέρα από καιρό ένα μέρος όχι μόνο για το πλύσιμο του σώματος, αλλά και να καθαρίσει το μυαλό και την ψυχή. Σε όλα τα μέρη του κόσμου - είτε πρόκειται για την Ιαπωνία, την Αρχαία Ρώμη και την Αρχαία Rus - άνθρωποι επισκέφθηκαν λουτρά, σάουνες, λουτρά ή χαμάμ. Αυτό είναι το μέρος μέχρι σήμερα χρησιμοποιείται ως τόπος συνάντησης, συγκεντρώσεις και οικεία συνομιλίες. Αλλά είναι μόνο για να πάει στο μπάνιο; Υπάρχουν κανόνες και οι λεπτές αποχρώσεις εκεί; Και το πιο σημαντικό: θα πρέπει να είναι στο μπάνιο;

Πώς να προετοιμαστεί για μια πεζοπορία στο μπάνιο;

Το χαμάμ για ένα άτομο είναι ένα ορισμένο ποσό του στρες στο σώμα. Φυσικά, όταν επισκέπτονται τα λουτρά θα ζήσετε μια ορισμένη απόλαυση, να χαλαρώσετε και ίσως ακόμη και να απαλλαγούμε από ορισμένες ασθένειες. Αν πρόκειται να πάτε στη σάουνα και κάντε μια βουτιά στην ευεργετική ζεύγη επιρροή της, θα πρέπει να γνωρίζετε όχι μόνο τι να κάνουν ένα μπάνιο, αλλά και πώς να προετοιμαστούν για αυτήν την καμπάνια.

Είναι ενδιαφέρον να γνωρίζουμε ότι σύμφωνα με τα ρωσικά έθιμο, πήρε ένα μπάνιο, οι πρόγονοί μας στη Ρωσία. Δύσκολα μπορεί να φανταστεί κανείς - που μετέφεραν μαζί τους το ψωμί. Από τη μία πλευρά, υπάρχει η πεποίθηση ότι είναι για τον υπάλληλο κατευνασμού με ατμό ήταν εύκολη και καθαρή. Από την άλλη πλευρά, λέει ότι το ζευγάρι έγινε θεραπευτική εάν να χύσει πέτρες νερό εμποτισμένο με ψωμί.

Πρώτα απ 'όλα πρέπει να θυμόμαστε ότι είναι αναγκαίο να ληφθούν κάποια τρόφιμα, περίπου δύο ώρες πριν από μια επίσκεψη στο μπάνιο ή σάουνα. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι αρκετά εύκολο, αλλά θρεπτικό. Τι είναι αυτό; Εάν είστε σφιχτά θα φάνε, και αμέσως μετά να πάει στο χαμάμ θα είναι ένα πολύ μεγάλο φορτίο στο σώμα στο σύνολό του, επειδή εκείνη την εποχή όλα τα εστίαση του σώματος για την επεξεργασία τροφίμων. Hot ατμού ταυτόχρονα είναι πολύ ακριβό από το καρδιαγγειακό σύστημα. Την ίδια στιγμή, αν σκοπεύετε να επισκεφθείτε τη σάουνα με άδειο στομάχι - αυτό δεν είναι και η καλύτερη επιλογή. Όταν το σώμα θερμαίνεται, το ήπαρ και τη χοληδόχο κύστη με θερμότητα εκπέμπουν περισσότερο χολή, υπό την προϋπόθεση ότι το στομάχι είναι άδειο - μπορείτε να αισθάνονται τον πόνο στο δεξιό άνω τεταρτημόριο. Ως εκ τούτου σνακ, για παράδειγμα, το τυρί cottage με μυρωδικά. Και το ταξίδι σας προς το μπάνιο δεν θα σας χαλάσει προέκυψε ξαφνικά πόνο.

Υπάρχουν κανόνες στο χαμάμ;

Έχετε ήδη αποφασίσει, «Ας πάει στο μπάνιο!» Για να ορίσετε την ημερομηνία και την προσαρμογή ψυχικά.

Αλλά ακόμα δεν ξέρουν τι να κάνουν ένα μπάνιο και πώς να συμπεριφέρονται σε ένα χαμάμ. Όταν η απόκτηση όλων των απαραίτητων ότι θα πρέπει να πάρετε μαζί σας, πολλά εξαρτώνται από το φύλο σας. Οι γυναίκες εμφανίζονται συνήθως στα λουτρά με τεράστιες σακούλες και τους άνδρες που ταξιδεύουν φωτός, με μια σκούπα στο χέρι του.

Αλλά επισκέπτονται τα λουτρά είναι οι ίδιοι κανόνες για όλους. Είναι σημαντικό να παρατηρήσουμε ότι συνήθως και πιο απλούς κανόνες υγιεινής. Είτε πρόκειται για ένα κοινό δωμάτιο ή ένα ξεχωριστό σύνολο πυροβολισμό. Κάθε μπάνιο έχει το δικό του σύνολο κανόνων. Αλλά υπάρχει γενική συμμόρφωση με το οποίο θα επιτρέψει να επισκεφθεί το μπάνιο χωρίς το φόβο για την υγεία τους. Πρώτα απ 'όλα, μπροστά από το διαχωρισμό ζευγάρι είναι απαραίτητο να φοράτε ένα αφαιρούμενο παπούτσια, έτσι ώστε να μην μεταφέρετε μικρόβια από το δρόμο σε ένα πολύ ευνοϊκό περιβάλλον για τους ζεστό.

Η συνήθης κανόνας είναι να απαγορεύσει τις επισκέψεις λουτρά ξυρίσετε οικεία μέρη για να κόψετε τα νύχια σας και να κάνετε πεντικιούρ στο γενικό θάλαμο. Η εφαρμογή των κανόνων αυτών καθιστά μια επίσκεψη απλή λουτρά ευχάριστη για όλους.

Άγραφος κανόνας στο χαμάμ είναι ήσυχο. Οι άνθρωποι έρχονται στο μπάνιο, όχι μόνο πλένετε, αλλά ξεπλύνει όλες τις αρνητικότητα που είχαν συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της εβδομάδας εργασίας για την εναρμόνιση του σώματος και της ψυχής. Δυνατό γέλιο και συνομιλία μπορεί να αποτρέψει και να χαλάσει την αίσθηση που επισκέπτονται τα λουτρά. Το λουτρό πρέπει να συμπεριφέρονται σωστά, και αν θέλετε μια θορυβώδη διασκέδαση, θα έπρεπε καλύτερα να επισκεφθείτε έναν ξεχωριστό χαμάμ.

Αρχίζουμε τη συλλογή τσάντα

Έχετε ήδη μελετήσει τις πληροφορίες που μπορεί να ζητηθούν στο χαμάμ. Κατ 'αρχάς, τι πρέπει να κάνουν ένα μπάνιο πράγματα καλύτερα σε μια αδιάβροχη τσάντα. Εάν πάρετε μια τσάντα από ύφασμα, θα είναι δυσάρεστη για να βάλει τα πράγματα υγρό μετά το κολύμπι.

Όταν πηγαίνετε στο λουτρό, ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά του μια πετσέτα. Θα πρέπει να πάρετε μερικά: το ένα για να στεγνώσει μετά από ένα ντους, το δεύτερο - για να χρησιμοποιηθεί απευθείας στο χαμάμ για να είναι σε θέση να ξαπλώσει ή να καθίσει πάνω του.

Τυπικά, μετά την έξοδο από το εσωτερικό θάλαμο ατμού γίνεται σε ένα μπουρνούζι ή σεντόνια και ζεστό ρόφημα τσαγιού για την ανασύσταση χαμένο υγρό. Μετά ο ατμός υψηλής θερμοκρασίας δεν μπορεί απλά να βγει από το δωμάτιο ατμού και να καθίσει στο δροσερό αίθουσα αναμονής. Από τα ανωτέρω προκύπτει ότι είναι αναγκαίο να ληφθεί ένα μπουρνούζι και ένα θερμός του τσαγιού, το καλύτερο είναι να κάνετε τσάι από βότανα. Αυτό μπορεί να είναι τα σμέουρα ή ασβέστη, δηλαδή. Ε Αυτές οι επιβαρύνσεις που ενισχύουν την εφίδρωση.

Κατά τη διάρκεια επίσκεψης στο μπάνιο ή σάουνα απλά δεν μπορούν να κάνουν χωρίς ένα καπάκι για ένα μπάνιο. Στην αγορά αξεσουάρ μπάνιου, μπορείτε να βρείτε μια μεγάλη ποικιλία από καπέλα για κάθε χρώμα και γεύση. Επιλέξτε ένα που είναι κατασκευασμένα από φυσικά υλικά. Αυτό μπορεί να είναι, για παράδειγμα, τσόχα, μαλλί, ύφασμα. Φυσικά υλικά και θα σώσει το τριχωτό της κεφαλής, τα μαλλιά και τα αυτιά από το ζεμάτισμα με ατμό.

Το επόμενο εξίσου σημαντικό εξάρτημα είναι ένα σφουγγάρι. Άπαξ και το δέρμα στον ατμό και ο ιδρώτας βγαίνει, είναι σημαντικό να απελευθερώσει το δέρμα από κερατινοποιημένη σωματίδια. Υλικό μαλλί, καθώς και όλα τα πράγματα που χρησιμοποιούνται στο μπάνιο πρέπει να είναι φυσική. Κάτω από την επίδραση των θερμοκρασιών που εξαρτώνται από την επίσκεψή σας μπάνιο ή σάουνα, επιβλαβείς ουσίες εξατμίζονται από την επιφάνεια τεχνητών ινών. Και στο μπάνιο, όπως είναι γνωστό, είναι για την υγεία. Αναζητήστε στα ράφια σφουγγάρια σφουγγάρι ή σιζάλ. Εναλλακτικά, ο σπόγγος μπορεί να έχει τη μορφή γαντιών, ή σε ένα μακρύ χερούλι, που είναι βολικό αν πάτε στο λουτρό και μόνο.

Ένα κομμάτι των καλλυντικών

Στο διπλό των γυναικών των οποίων μόνο τα βάζα δεν μπορούν να δουν! Και μια ποικιλία από μάσκες, κρέμες και τρίβει. Δεν εφαρμόζεται μόνο στο δέρμα σε αναζήτηση μαγική σφαίρα που θα προσφέρει και τις ρυτίδες, κυτταρίτιδα και διασπορά! Οι άνδρες συχνά δεν ενοχλούν, και κάθε ελπίδα είναι για σαπούνι και μια σκούπα.

Για να αισθάνονται την πλήρη ισχύ της επούλωσης ενός ζευγαριού, ένα ζευγάρι μπουκάλια ακόμα αξίζει να φέρει. Τις περισσότερες φορές χρησιμοποιείται ως ένα scrub από καφέ, στο οποίο μπορείτε να προσθέσετε λίγη κανέλα και το τζίντζερ. Αυτά τα μπαχαρικά, εκτός από το ότι κατέχουν μαγικές μυρωδιά, ακόμα και ζεσταθεί το δέρμα, εξισώνει ακόμη και να βοηθήσει στην καταπολέμηση του πορτοκαλιού του δέρματος στους μηρούς.

Αν θέλετε να ιδρώσει καλά, το δέρμα μπορεί να τριφτεί με ένα μείγμα από μέλι και το αλάτι, το οποίο είναι ένα πολύ ισχυρό εφιδρωτικό. Όσο περισσότερο το σώμα παίρνει απαλλαγούμε από τον ιδρώτα, οι περισσότερες τοξίνες θα κυκλοφορήσει στην επιφάνεια.

Μετά την κατ 'επανάληψη να πάει στο χαμάμ, θα πρέπει να πλένετε το σώμα με σαπούνι και νερό. Είναι επιθυμητό ότι ήταν σαπούνι μπάνιου. Υπάρχει λιγότερο άρωμα και χωρίς χρωστικές ουσίες, οι οποίες είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο να θέσει σε ατμό το δέρμα. Τώρα μπορείτε να βρείτε τόσο σταθερή και κρεμώδες σαπούνι το οποίο είναι κατάλληλο για το πλύσιμο και το σώμα και τα μαλλιά.

Η Αυτού Μεγαλειότης ο σκούπα

Είναι αδύνατο να λουτρό χωρίς μια σκούπα. Αν πρόκειται για ατμό, η απάντηση στο ερώτημα «τι πρέπει να κάνουν ένα μπάνιο» είναι μόνο μία: το κύριο πράγμα - μην ξεχνάτε τη σκούπα. Οι ιδιότητές του να βοηθήσει για να προκαλέσει το δέρμα να τον τόνο, αιθέρια έλαια από τα κλαδιά διεισδύουν στους πνεύμονες, και σε κάθε πόρο του δέρματος, ozdoravlivayusche ενώ παράλληλα δρουν σε ολόκληρο το σώμα.

Μια σκούπα μπορεί να είναι σημύδα, δρυ και ακόμη και κέδρου. Πριν από τη χρήση, θα πρέπει να είναι σε ατμό, και στη συνέχεια να λάβει το χαμάμ. σκούπα όλη η δύναμη μπορεί να βιωθεί μόνο όταν τοποθετείτε το παρόν συνοδός. Αλλά και για τους δικούς τους μπορεί να αποφέρει πολλά οφέλη για το σώμα σας.

Τα αιθέρια έλαια στο μπάνιο

Τα αρωματικά έλαια που χρησιμοποιούνται συχνά στο χαμάμ. Η χρήση των ελαίων είναι ανεκτίμητη, υπό την προϋπόθεση ότι είναι φυσικό. έλαια μπορούν να εφαρμοστούν σε χημική βλάβη. Το πετρέλαιο θα πρέπει να αραιωθεί με νερό και στη συνέχεια μπορείτε να ψεκάσετε με πέτρες. Τα κορίτσια αγαπούν να αναμίξετε τα αιθέρια έλαια με τρίβει ή μάσκες για τα μαλλιά.

Πολύ καλά τον εαυτό τους δείχνουν σε εσπεριδοειδή μπάνιο έλαια, άρκευθο, ευκάλυπτο, δέντρο τσαγιού. Αλλά εδώ είναι ξεχωριστά επιλεγμένα και τη δίκη και την προσωπική προτίμηση.

Αυτή η τσάντα έχει συναρμολογηθεί σε ένα λουτρό. Μπορεί να συνοψιστεί ότι θα κάνουν ένα μπάνιο: πετσέτες, πετσέτα, παντόφλες, ένα θερμός του τσαγιού, σαπούνια, τρίβει και μια σκούπα.

Μπάνιο - είναι μια εξαιρετική πρόληψη του κρυολογήματος, καθώς και ένα είδος γυμναστικής για τα σκάφη. μπάνιο Επίσκεψη και σάουνα, απολαύστε αυτό το υπέροχο παιχνίδι, και το σώμα σας θα σας ευχαριστώ.

Απολαύστε το μπάνιο σας!