Aerophobia. Οι λόγοι και πρακτικές συμβουλές για το πώς να μη φοβάται να πετάξει με αεροπλάνο

Στο σημερινό κόσμο, οι άνθρωποι είναι συνεχώς εκτεθειμένοι σε ένα τεράστιο ποσό των πληροφοριών που μεταδίδονται από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης. Και συχνά τα νέα μας τρομάζουν ακόμη και βύθισε σε σοκ. Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι οι τακτικές εκθέσεις της τον αεροπορικό δυστύχημα. Περίπου το ένα τέταρτο του παγκόσμιου πληθυσμού, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, πάσχουν από το λεγόμενο αεροφοβία. Αυτή η κατάσταση δεν είναι μια ασθένεια, αλλά σε μεγάλο βαθμό περιπλέκει τη ζωή, ιδιαίτερα εκείνους τους ανθρώπους που αγαπούν να ταξιδεύουν. Ο κύριος φόβος της πτήσης φως - αγωνία που σχετίζεται με την αρνητική στάση των αξιολύπητη τελικό της πτήσης. Ο άνθρωπος φοβάται να μην φθάσουν στον προορισμό. Παίρνει νευρικό για κάποιο χρονικό διάστημα πριν την πτήση, μπορεί ακόμη και να εγκαταλείψει. Στο επίπεδο ένας άνθρωπος είναι συχνά συγχέονται και αναπνέει, να επιταχύνει τον καρδιακό παλμό, ιδρωμένες παλάμες, και σφίξτε όλους τους μυς, αυξάνει την ανάγκη για τα αλκοολούχα ποτά. Αρκετά συχνά υπάρχουν έμμονες ιδέες σχετικά με την καταστροφική έκβαση της πτήσης. Αν είστε εξοικειωμένοι με την έννοια των δεδομένων, και θέλετε να μάθετε πώς να μη φοβάται να πετάξει σε ένα αεροπλάνο - αυτό το άρθρο είναι για σας.

Οι λόγοι για παράλογος φόβος της πτήσης

Έτσι, εξαιτίας της οποίας οι άνθρωποι αναγνωρίζονται όλο και περισσότερο ο ένας τον άλλον: «Φοβάμαι να πετάξει ένα αεροπλάνο;» Τι προκαλεί ανεξέλεγκτο πανικό, ενώ είναι σε ένα αεροπλάνο; Έχοντας ασχοληθεί με τους εκφοβίσει παράγοντες μπορεί να ξεπεραστεί αυτή η φοβία επηρεάζει την κανονική ζωή. Το πρώτο πράγμα που φοβίζει τους επιβάτες - αυτό είναι ένα πολύ δυνατό θόρυβο που παράγεται από τα αεροσκάφη. Ένας άνδρας σχετίζεται ένα παρόμοιο ήχο με αυξανόμενη ταχύτητα. Έτσι, στο ύψος του θορύβου του κινητήρα μειώνεται σε μεγάλο βαθμό, η οποία συνδέεται με την ταχύτητα των επιβατών χάνονται. Υπάρχει μια αίσθηση ότι το αεροπλάνο θα πέσει τώρα. Φυσικά, αυτό δεν είναι η περίπτωση, το αεροσκάφος απλά δεν χρειάζονται τόσο πολύ δύναμη. Το επόμενο σημείο στο οποίο θα πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στο να δοθεί απάντηση στο ερώτημα: «Πώς να μη φοβάται να πετάξει ένα αεροπλάνο;» - η έννοια της αναταραχής. Ουσιαστικά, ο φόβος της πτήσης συνδέεται με αυτό, είναι εντελώς παράλογο, καθώς η ζώνη αναταραχή δεν έχει γίνει η αιτία της συντριβής. Μερικώς ανακίνηση κατά τη διάρκεια της πτήσης που σχετίζεται με ανομοιογένειας του αέρα (ανάλογα με τη θερμοκρασία), και εξαρτάται επίσης από την ταχύτητα κίνησης. Θα πρέπει απλά κουμπώνουν, πάρτε μια βαθιά ανάσα, λες στον εαυτό σου: «Δεν φοβάμαι. Μύγα σε ένα αεροπλάνο - ασφαλείς «- και να περιμένουν για την ανακίνηση.

πρακτικές συστάσεις

Έτσι ώστε να μην φοβούνται να πετούν σε ένα αεροπλάνο; Τι πρέπει συγκεκριμένα να γίνει (ή τι δεν πρέπει να κάνουν); Κατ 'αρχάς, θα πρέπει να πω ήσυχα στον εαυτό σας ότι φέρουν είναι απαραίτητο είναι ο μόνος τρόπος για να φτάσετε στον προορισμό σας. Μπορείτε επίσης να θυμηθούμε την ταλαιπωρία και τη διάρκεια του ταξιδιού με άλλους τρόπους μεταφοράς. Περαιτέρω, κατά τη διάρκεια της πτήσης που πρόκειται να αποσπαστεί η προσοχή και να κάνουμε κάτι το μυαλό σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να παρακολουθήσετε μια ταινία (Καλύτερη Κωμωδία), να διαβάσετε ένα συναρπαστικό βιβλίο, να λύσει το σταυρόλεξο. Ξεδιψάει θα βοηθήσει επίσης να απαλλαγούμε από το άγχος (μόνο αναψυκτικά!). Εάν γνωρίζετε εκ των προτέρων ότι ο φόβος σας δεν θα εργαστεί για να εξαλείψει έναν τέτοιο τρόπο ώστε να είναι ισχυρότερη από ό, τι μπορείτε, επισκεφθείτε τα μαθήματα της θεραπείας με τίτλο «Πώς να μη φοβάται να πετάξει σε ένα αεροπλάνο,» ή κάτι τέτοιο. Τα μαθήματα αυτά είναι συνήθως μικρής διάρκειας (πάρει μόνο μια-δυο μέρες), αλλά είναι πολύ πιο εύκολο για την ανθρώπινη ζωή.