Έχετε απολύσει; Πώς να περάσετε από αυτό το δυσάρεστο γεγονός: 9 αποτελεσματικές συμβουλές

Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, η απόλυση από την εργασία είναι μία από τις 10 πιο αγχωτικές καταστάσεις στη ζωή ενός σύγχρονου ατόμου. Μετά από όλα, αν δεν υποψιάζεστε ότι η εταιρεία θέλει να απαλλαγεί από σας, γίνεται μια έκπληξη και μπορεί να προκαλέσει ακόμη και ένα σοκ. Αλλά τι κάνετε αν το αφεντικό σας είπε δύο τέτοια δυσάρεστα λόγια: "Είστε απολυμένοι;" Προσφέρουμε 9 συστάσεις που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε αυτήν την κατάσταση.

Κρατήστε το θυμό

Μια από τις πρώτες αντιδράσεις στην έκθεση απόλυσης είναι ο θυμός, και ίσως και η επιθυμία να φωνάξετε ή να χτυπήσετε το αφεντικό σας. Σε μια τέτοια στιγμή είναι δύσκολο να ελέγξετε τα συναισθήματά σας, αλλά αξίζει να τραβήξετε τον εαυτό σας μαζί και να προσπαθήσετε να παραμείνετε ήρεμοι. Εάν δεν καταλαβαίνετε γιατί απολύσατε, τότε ρωτήστε για αυτό. Η απάντηση θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε την κατάσταση και, ενδεχομένως, να αποφύγετε την επανάληψή της στο μέλλον. Επιπλέον, δεν γνωρίζετε αν θα αντιμετωπίσετε ποτέ τον διευθυντή δουλειάς σας, οπότε μην χαλάσετε τη σχέση.

Μην βιαστείτε να υπογράψετε χαρτιά

Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να μάθετε ποιες πληρωμές δικαιούστε μετά την απόλυση σας. Έτσι, ίσως, δικαιούστε όχι μόνο την ισορροπία των αμοιβών, αλλά και ορισμένες πρόσθετες αποζημιώσεις και μπόνους. Μην βιαστείτε να υπογράψετε τα χαρτιά μέχρι να είστε βέβαιοι ότι δεν θα χάσετε τίποτα. Αυτό θα σας βοηθήσει σε κάποιο βαθμό να πάρετε την κατάσταση υπό έλεγχο και να αισθανθείτε πιο σίγουροι.

Περιμένετε λίγο πριν αντιδράσετε στην κατάσταση

Μετά το μήνυμα απόλυσης σίγουρα θα συγκλονιστείτε από μια ποικιλία συναισθημάτων - θυμό, σοκ, θλίψη, ντροπή, φόβο, ενοχή κ.λπ. Ίσως θα αισθανθείτε επίσης ανακούφιση από το γεγονός ότι δεν χρειάζεται πλέον να εργάζεστε εδώ και θα χαρείτε ακόμη και να φύγετε. Πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές και σκεφτείτε ότι δεν έχει σημασία ποιος υπάλληλος είστε, δεν μπορείτε να αλλάξετε τίποτα τώρα. Δεν έχει σημασία αν δούλεψε καλά ή άσχημα. Ίσως ήσασταν ένας εξαιρετικός συνεργάτης, αλλά το αφεντικό απλά δεν το προσέχει. Ή το αφεντικό σας αποφάσισε να φέρει τον άνθρωπο σας στη θέση σας. Ως εκ τούτου, ανησυχείτε για αυτό δεν αξίζει τον κόπο. Πρέπει να τραβήξετε τον εαυτό σας μαζί και να κάνετε ένα βήμα μπροστά.

Βρείτε έναν συνάδελφο ο οποίος θα σας γράψει μια συστατική επιστολή

Φροντίστε να σκεφτείτε το γεγονός ότι σύντομα θα πρέπει να ψάξετε για δουλειά. Μια μεγάλη βοήθεια σε αυτό θα είναι η σύσταση ενός συναδέλφου από την προηγούμενη εταιρεία. Επομένως, επιλέξτε κάποιον από τους ήδη πρώην συναδέλφους σας και ζητήστε τους να γράψουν μερικές γραμμές για σας.

Συζητήστε το χρονικό πλαίσιο εντός του οποίου πρέπει να εγκαταλείψετε το χώρο εργασίας

Να είστε βέβαιος να μιλήσετε με το αφεντικό σας για το αν πρέπει να ολοκληρώσετε τρέχοντα έργα, να μεταφέρετε υποθέσεις σε άλλους συναδέλφους ή να συναντήσετε πελάτες. Ίσως χρειαστεί να μείνετε για λίγο στο χώρο εργασίας.

Μην μιλάτε άσχημα για την εταιρεία και τη διοίκηση

Ίσως θέλετε να βάλετε το αφεντικό σας σε αρνητικό φως. Ωστόσο, δεν πρέπει να το κάνετε αυτό. Σε τελική ανάλυση, ίσως στο μέλλον θα πρέπει να τον αντιμετωπίσετε στην καριέρα σας ή μπορεί να είναι μια καλή γνωριμία με το νέο σας πιθανό αφεντικό. Ως εκ τούτου, αποφύγετε αρνητικές δημόσιες παρατηρήσεις.

Μην ξεχάσετε τους συναδέλφους

Ξοδεύουμε ένα σημαντικό μέρος της ζωής μας στη δουλειά. Και δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι συνάδελφοί μας γίνονται για μας ένα είδος δεύτερης οικογένειας. Σκεφτείτε λοιπόν ποιοι από τους πρώην συναδέλφους σας θα θέλατε να συνεχίσετε να διατηρείτε μια σχέση, να ανταλλάξετε πληροφορίες επικοινωνίας εάν δεν το έχετε κάνει πριν.

Κάντε μια λίστα των δεξιοτήτων σας

Προσπαθήστε να αξιολογήσετε τις επαγγελματικές σας ιδιότητες και να εξετάσετε το επόμενο βήμα της σταδιοδρομίας σας. Ίσως δεν σας άρεσε κάτι στο προηγούμενο έργο σας και θα θέλατε να δοκιμάσετε τον εαυτό σας σε κάτι νέο. Κάντε μια λίστα των δεξιοτήτων και των ταλέντων σας και σκεφτείτε πού αλλού θα μπορούσατε να τις εφαρμόσετε.

Μην πανικοβάλλεστε, αλλά καταρτίζετε ένα σχέδιο δράσης

Φυσικά, οι λέξεις "είστε εκτοξευμένοι!" Έχετε αρνητικές συνέπειες. Σίγουρα θα χρειαστεί λίγο χρόνο για να ηρεμήσετε. Επομένως, προσπαθήστε να επικοινωνήσετε περισσότερο με ανθρώπους που είναι ευχάριστες σε εσάς, αναλάβετε το χόμπι σας, κλπ. Ωστόσο, μην ξεχνάτε την πρακτική πλευρά του θέματος. Να είστε βέβαιος να αναθεωρήσετε την οικονομική σας κατάσταση από όλες τις πλευρές και να καθορίσετε πόσο καιρό μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να μην εργάζεστε. Ταυτόχρονα, μην προσκολληθείτε στην πρώτη κενή θέση. Προσπαθήστε, όποτε είναι δυνατόν, να βρείτε μια δουλειά που θα σας φέρει ικανοποίηση και θα σας βοηθήσει να αναπτυχθείτε στην επιθυμητή κατεύθυνση.