Εξομοιωτές vumbildinga, μεθόδους για την ενίσχυση και την ανάπτυξη των μυών του κόλπου

Στον κόσμο θεωρείται ότι είναι σλαβικής οι ίδιες οι γυναίκες όμορφες. Αλλά το πιο πολυπόθητο, ειδικευμένο στη σεξουαλική ευχαρίστηση, και την παράδοση κατ 'ανώτατο όριο άνδρες ευχαρίστηση - ανατολίτικο ομορφιές. Γιατί αυτό; Είναι πολύ απλό. Στην ανατολική φιλοσοφία της φυσιολογίας στον οικογενειακές σχέσεις είναι στη δεύτερη θέση, και τα κορίτσια διδάσκονταν την τέχνη του έρωτα από αμνημονεύτων χρόνων. Έχουμε το ίδιο φύλο μέχρι πρόσφατα δεν υπήρχε. Εξομοιωτές vumbildinga, μεθόδους για την ενίσχυση και την ανάπτυξη των κόλπου και του πυελικού μύες θα βοηθήσει να γίνει μια ιέρεια του έρωτα.

περιγραφή vumbildinga

Η τεχνική των μυών του πυελικού εδάφους (για άνδρες και γυναίκες) αποσκοπεί στην πρόληψη των αρσενικών και θηλυκών ουροποιογεννητικού συστήματος, την προετοιμασία για την εγκυμοσύνη και εύκολο τοκετό. Και για το τέλειο σεξουαλική ευχαρίστηση.

Ο όρος «vumbildingom» (VUM - έλεγχος του κόλπου των μυών, Κτίριο - Ανάπτυξη) εισήγαγε το Ρώσο επιστήμονα και γιατρό Β Muranivsky. Ο ίδιος, μαζί με την ρίζα Yu, ανέπτυξε νέες και βελτιωμένες υπάρχοντα εκείνη τη στιγμή (Ανατολική και της Αμερικής ουρολόγος Α Kegel) τεχνικές και εξομοιωτές.

Τα συμπτώματα που υποδεικνύει την ανάγκη για την ενίσχυση των μυών του πυελικού :

• είναι αδύνατο να ανεχθεί, αν θέλετε να πάτε στην τουαλέτα?
• ακράτειας ούρων με φτέρνισμα, βήχας και γέλιο?
• συχνή αιμορροΐδες (δορυφόροι χαμηλωμένη οπίσθιο τοίχωμα της μήτρας)?
• κατά τη σεξουαλική επαφή, οι πλαγιές - αέρα μέσα στον κόλπο?
• που εισέρχονται στο κόλπο κατά κολύμβησης (ανοικτά ύδατα, λουτρό) νερό?
• έχασε τη σεξουαλική επιθυμία.

ασκήσεις vumbildinga

τεχνική Arnold Kegel αναπτύχθηκε για την πρόληψη της ακράτειας ούρων και ενίσχυση των πυελικών μυών από τις γυναίκες.

Για να αντιμετωπίσετε το στήθος - το μυ PC (η οποία θα εκπαιδεύσουν), κρατήστε τα ούρα σας για λίγα δευτερόλεπτα.

Κατά τη διάρκεια της αναπνοής άσκηση πρέπει να είναι ομαλή και φυσική.

1. Αργή συμπίεση. Οι μύες τεταμένη 5-20 δευτερόλεπτα όπως στο κατακράτηση ούρων. Χαλαρή.

Σε μία άλλη πραγματοποίηση, το στέλεχος μυών σταδιακή - σταματώντας 3-5 δευτερόλεπτα σε κάθε βήμα. Χαλαρώστε, καθώς και.

2. Μείωση. Χρόνο και να χαλαρώσετε τους μυς χρειάζονται όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

3. βρεθώ. Σε αυτή την άσκηση, το κύριο πράγμα - μην το παρακάνετε. Θα πρέπει να είναι αυστηρότερο σε δύο καταγωγές ή την καρέκλα - προς τα κάτω.

Για να ελέγξετε πώς οι μυς του περινέου κατά τη διάρκεια της άσκησης μια γυναίκα μπορεί να εισέλθει στον κόλπο ένα ή δύο βρεγμένο δάχτυλο.

Για να ενισχυθεί η επίδραση συνιστάται να τοποθετείται στον κόλπο προσομοιωτή Kegel ή αντικείμενο που μοιάζει με ένα πέος σε σχήμα (δονητής, δονητή).

Vumbildingom. προσομοιωτές φωτογραφία

Κάθε άσκηση για 10 φορές την ημέρα για να κάνει 5 επισκέψεις.

vumbildinga άσκηση. μεθοδολογία Muranivskogo

Θα βασίζεται στη χρήση προσομοιωτών, που δημιουργήθηκε με βάση την αρχαία κινεζική παραλλαγές και εξελίξεις Kegel (promezhnostnometr). Για κάθε τύπο άσκησης απαιτεί ένα προσομοιωτή (συνολικά 4), η οποία επιτρέπει να επιτύχει τον επιθυμητό στόχο αποτελεσματικά και γρήγορα.

Αρχή - μια οπτική (στο σημείο λέιζερ ή μετρητή) τον προσδιορισμό της ορθής άσκησης. Τα μαθήματα παρέχονται για την αυτο-εκπαίδευση, αλλά η εμπειρία δείχνει την ανάγκη για εκπαιδευτές.

Εκπαιδευτές για vumbildinga κατασκευασμένο από υποαλλεργικό υλικό, δεν αντιδρά με την βλεννογόνο - λάτεξ ιατρικά, σιλικόνη και Teflon.

Με την τακτική πρακτική της οικογένειας θα επιστρέψει vumbildingom αμοιβαία έλξη.