Ανόργανα άλατα οργανισμό

Μεταλλικά άλατα - απλά απαραίτητη για τη ζωή και την υγεία του καθενός. Αυτές οι ουσίες είναι στην κανονική μορφή απλών ενώσεων στη φύση. Μερικά από αυτά - τα σύμπλοκα άλατα - έχουν μια πολύπλοκη δομή και χρησιμοποιούνται ευρέως στη βιομηχανία. Απλή ενώσεις είναι συστατικά που απαρτίζουν όλα τα όργανα και τους ιστούς ενός ζωντανού οργανισμού και καταλαμβάνουν πέντε τοις εκατό του συνολικού βάρους του σώματος. Το πιο σημαντικό για τον άνθρωπο ακόλουθα: κάλιο, νάτριο, ασβέστιο, θείο, φωσφόρο, μαγνήσιο, σίδηρο, χλώριο, μαγγάνιο, κοβάλτιο, ιώδιο και φθόριο. Είναι εμφανίζονται μαζί με άλλα προϊόντα, έτσι ώστε ένα άτομο πρέπει να λαμβάνει συνεχώς φροντίδα του κατάλληλου επιπέδου άλατος στο σώμα. Συνήθως, όταν είναι σωστά ισορροπημένη διατροφή και το ζήτημα της έλλειψης αλατιού δεν συμβαίνει - φυσικά προϊόντα που καταναλώνουμε σε επαρκή ποσότητα για να παρέχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό.

Εάν ένα άτομο θα τρώνε μονότονη, τα μεταλλικά άλατα ενός συγκεκριμένου προϊόντος δεν θα ικανοποιήσει όλη την ποικιλία που χρειάζεστε. Εξαιτίας αυτού του μηχανισμού διαταράσσεται άλατα αναρρόφησης και την απέκκρισή τους, που οδηγούν σε ασθένειες. Για παράδειγμα, αν έχετε μικρά παιδιά δεν έχουν αρκετό ασβέστιο, τότε απειλεί ραχίτιδα και στους ενήλικες μπορεί να καταστραφούν τα δόντια, τα μαλλιά πέφτουν, γίνονται εύθραυστα οστά. Η έλλειψη σιδήρου θα επηρεάσει τη σύνθεση του αίματος, και προκαλούν τη λεγόμενη αναιμία (σιδηροπενική αναιμία).

Οι φυσικές ιδιότητες του ασβεστίου, μαγνησίου και νατρίου διευκολυνθεί η συντονισμένη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, έτσι ώστε σε φυσιολογικό ανθρώπινο μεταβολισμό, ο μεταβολισμός επιταχύνεται, ανταλλαγή ενέργειας. Η ανάγκη για την ατομική του ασβεστίου είναι αρκετά σημαντικό - την ημέρα χρειάζεται περίπου ένα γραμμάριο, να συμμετέχουν πλήρως σε όλες τις διαδικασίες. Ξαναγεμίστε το άλας ασβεστίου μπορεί να είναι από προϊόντα όπως το τυρί cottage, γάλα, γιαούρτι, κρόκο αυγού, σπανάκι, μαρούλι, κουνουπίδι. Από αυτό το σύνολο πιο εύπεπτο ασβέστιο από γαλακτοκομικά προϊόντα, γι 'αυτό μην τα παραμελούν.

Για την ομαλοποίηση του νευρικού συστήματος είναι απαραίτητη φωσφόρου. Περιέχει ένα άλας αυτής εις το ήπαρ, τα αυγά, τον εγκέφαλο, το ψωμί σίκαλης, αλεύρι βρώμης, τυριά. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα πρέπει να δώσετε στο σώμα σας μια δυόμισι γραμμάρια φωσφόρου. Λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι το καλύτερο πράγμα που απελευθερώνεται από τα φυτικής προέλευσης προϊόντα, και να λάβει αυτό το στοιχείο θα πρέπει να είναι εκεί.

Είναι επίσης πολύτιμη για το σώμα κανονικής άλας. Ένας άνθρωπος χρειάζεται μια μέρα για περίπου δεκαπέντε γραμμάρια - να το χρησιμοποιήσετε με το φαγητό, αλλά να έχετε κατά νου ότι αυτό το στοιχείο είναι, επίσης, σε ορισμένα προϊόντα. Αν ένα άτομο τρώει ζωικά προϊόντα, το αλάτι μπορεί να είναι αρκετά, επειδή το αλάτι που περιέχεται σε επεξεργασμένα τρόφιμα. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι ήθελαν να βελτιώσουν τη γεύση υπερβολικά καρυκεύματα τροφίμων, το οποίο οδηγεί σε πέραν του ότι στο σώμα. Μπορεί να προκαλέσει ορισμένες διαταραχές, επειδή το αλάτι διατηρεί το νερό, και ως εκ τούτου, μπορεί να υπάρξει οίδημα, και οι επιπλοκές στα νεφρά, το ήπαρ, την καρδιά. Η αυξημένη πίεση, ακόμα χειρότερα λειτουργεί το νευρικό σύστημα.

Για θαυματουργές ιδιότητες τους σε μεταλλικά άλατα έχουν λάβει επάξια αναγνώριση στην κοσμετολογία. Κατά τη διάρκεια των διαδικασιών αναζωογόνηση του δέρματος, μάσκες κατασκευή προσώπου, των πόρων καθαρισμό αλάτι χρησιμοποιείται ευρύτατα. Μπορούν λείανση των ρυτίδων, σίδηρο εμπλουτίζει το δέρμα με οξυγόνο, κάλιο δημιουργεί βέλτιστη οσμωτικής πίεσης μεταξύ των κυττάρων του δέρματος, διατηρεί την υγρασία, είναι ένα είδος αντισηπτικό χαλκού - εμποδίζει την ανάπτυξη των βακτηρίων, μαγγανίου στο κυτταρικό επίπεδο που εμπλέκονται στη διαδικασία της αναπνοής, μεταφοράς ενέργειας, μικροκυκλοφορία ουσίες.

Τα άλατα ορυκτά που πωλούνται στα φαρμακεία, μαζί τους, μπορείτε να πάρετε ένα μπάνιο, να κάνει λουτρά για τα χέρια και τα πόδια, μάσκα προσώπου, πλένετε τα μαλλιά σας, να ενισχύσει τα νύχια.