Βιταμίνες του συμπλέγματος Β για τα μαλλιά - την υγεία και την ομορφιά

Ο καθένας ξέρει ότι το σώμα μας χρειάζεται βιταμίνες. Θα πρέπει να πάρετε μαθήματα δύο φορές το χρόνο - την άνοιξη και το φθινόπωρο, όταν είναι φυσικά αίτια ο οργανισμός στερείται θρεπτικών συστατικών. Και, φυσικά, για να βελτιωθεί η κατάσταση των μαλλιών, του δέρματος, των νυχιών, μπορείτε να πάρετε ειδική σειρά βιταμινών, ιδιαίτερα χρήσιμο για κάποιο μεμονωμένο όργανο.

Μαλλιά χρειάζεται πάρα πολύ προσοχή, φροντίδα και φαγητό, γιατί είναι για την εμφάνισή τους μπορεί να είναι να καθοριστεί η γενική κατάσταση του σώματος. Από όλα τα πρόσθετα που χρειάζονται είναι οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, είναι εξαιρετικά σημαντική για τα μαλλιά. Αυτές οι «βιταμίνες ομορφιάς», όπως ονομάζονται μερικές φορές, απαιτούνται επίσης, και τα νύχια στο δέρμα, και η έλλειψη τους δεν είναι μόνο μια σταγόνα στον ασυλία, αλλά και ορισμένες bolezni.Vitaminy στην επιτάχυνση της ανάπτυξης τους για τα μαλλιά, κάνει τα μαλλιά ισχυρό, ανθεκτικό, λαμπερό.

Κάθε βιταμίνη είναι υπεύθυνη για ορισμένες ιδιότητες και κατάσταση των μαλλιών. Β6 παρακολουθεί το επίπεδο της υγρασίας, ανακουφίζοντας την ξηρότητα του δέρματος, είναι ένα φυσικό αντικαταθλιπτικό, που εμπλέκονται στην παραγωγή της σεροτονίνης (της ορμόνης της ευτυχίας, είναι απαραίτητο για την καλή διάθεση, την όρεξη και φυσιολογικό ύπνο). Εφαρμόστε βιταμίνη για την πρόληψη αυτής της δυσάρεστο φαινόμενο, όπως η πιτυρίδα. Περιέχεται αυτό το ψάρι, το κοτόπουλο, το συκώτι, σόγια, δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς και λαχανικά.

Θειαμίνη ή βιταμίνη Β1 εμπλέκεται στο μεταβολισμό του λίπους υδατανθράκων και. Αν το σώμα του δεν είναι αρκετό, η τρίχα γίνεται εύθραυστα και θαμπά. Μπορείτε να το βρείτε στο γάλα, το ίδιο το συκώτι, πατάτες, δημητριακά και μαγιά, όσπρια και ψωμί σίκαλης.

βιταμίνες Β για τα μαλλιά είναι πολύ σημαντικές, ιδιαίτερα Β12. Ασχολείται με την κυτταρική διαίρεση και ως εκ τούτου συνδέεται με όλα τα κύτταρα του οργανισμού, είτε πρόκειται για το δέρμα, τα μαλλιά, το αίμα ή κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος. Αν αυτό δεν είναι αρκετό, η τρίχα αρχίζει να πέφτουν έξω, ξηρό δέρμα, φαγούρα όλους. Αλλά για να το χρησιμοποιήσετε θα πρέπει να είναι προσεκτικοί, διότι μια υπεραφθονία της ίδιας βιταμίνης προκαλεί υπερβιταμίνωση. Μπορεί να βρεθεί αποκλειστικά σε ζωικές ουσίες: στο ήπαρ, τους νεφρούς, την καρδιά, το γάλα και τα θαλασσινά.

Πάρτε βιταμίνες του συμπλέγματος Β για τα μαλλιά στο εσωτερικό - αυτό είναι μια χαρά. Αλλά θα ήταν ωραίο να τα χρησιμοποιούν, όσο και στο εξωτερικό, με τη μορφή των θρεπτικών και προληπτικών μάσκες. Πρέπει να περάσουν μια-δυο φορές την εβδομάδα, σταδιακή βελτίωση της κατάστασης του τριχωτού της κεφαλής. Μεγάλη για την ενίσχυση των μαλλιών - βιταμίνες β σε αμπούλες. Αυτές οι μάσκες χρησιμοποιούνται με αυτόν τον τρόπο: πάρτε ένα φιαλίδιο, προσθέστε μια κουταλιά κολλιτσίδα, αμυγδαλιές και ιπποφαές έλαια. Εδώ είναι ένα αυγό είναι σπασμένο. Όλα τα μικτά, που εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά, βάλτε στη συσκευασία, και στην κορυφή - καπέλο ή μαντίλι. Κρατήστε τη μάσκα για περίπου μια ώρα, ξεπλύνετε με σαμπουάν. Ήδη η πρώτη φορά που θα βελτιώσει σημαντικά την κατάσταση των μαλλιών, μειωμένη απώλεια μαλλιών, θα λάμψει και απαλότητα.

Μια άλλη θαυμάσια μάσκα: μία κάψουλα βιταμίνης Β προστίθεται σε ένα κρόκο αυγού, κουτάλι του μελιού, βιταμίνη C και χυμό αλόης. Τα πάντα είναι μικτή, εφαρμόζεται για τον καθαρισμό των μαλλιών, κρατώντας μία ώρα και ξεπλύνετε. Όλα τέτοια πορεία μάσκες αποτελείται από δέκα θεραπείες. Το μόνο πράγμα που θα πρέπει να ληφθούν υπόψη, - βιταμίνες Β6 και Β1 μείγμα δεν είναι απαραίτητη, έτσι ώστε η μάσκα θα πρέπει να εναλλάσσονται με αυτές.

Β βιταμίνες για τα μαλλιά είναι ένα απαραίτητο εργαλείο για τη διατροφή και την υγεία, καθώς και για τη σωστή ανάπτυξη και την εργασία του συνόλου του οργανισμού. Καλά μάσκα με βιταμίνες κάνουν τα μαλλιά πιο όμορφο και ελκυστικό.