Δροσιστικά ποτά. Τσάι, καφές, ενέργεια - η οποία είναι καλύτερη;

Στη ζωή του σχεδόν κάθε ένας από εμάς είναι κάπως παρόντες. δροσιστικά ποτά ονομάζονται σώμα τζίντζερ το πρωί ή όταν θα χάσει την εξουσία. Και αυτή είναι η κύρια λειτουργία τους. Αλλά για να αφυπνίσει την ενέργεια ενός επιπλέον μέρα ή να αφαιρέσει την κούραση μετά από αυτόν μπορεί να είναι μια ποικιλία μεθόδων, έτσι, ένα ποτό αναζωογονεί καλύτερο που έχετε να λύσουν μόνοι τους, χρησιμοποιώντας τις οδηγίες που δίνονται σε αυτό το άρθρο.

καφές

Χωρίς αυτό το μυρωδάτο ρόφημα δεν θα είναι σε θέση να κάνει το μεγαλύτερο μέρος του παγκόσμιου πληθυσμού. Ένα φλιτζάνι καφέ το πρωί - μια παράδοση που έχει αναπτυχθεί στο πέρασμα των αιώνων από τότε άρχισε να φέρει σιτηρών στην Ευρώπη. Αρκεί να θυμηθούμε Πέτρος ο Μέγας, ο οποίος έντονα φυτεύτηκαν νέα μόδα - πιει kofiyu - μεταξύ των βογιάρους και στη συνέχεια συμβούλους. Και ενώ πολλοί αντιτίθενται σε αυτήν την δυτική επιρροή. Σήμερα, στην κατανόηση των πιο δροσιστικά ποτά, βέβαια, αρχίζουν με ένα καφέ το πρωί. Αντίθετα, με την καφεΐνη που περιέχει και αναζωογονεί το σώμα μας.

Ποικιλίες και μέθοδοι παρασκευής

Πολλές ποικιλίες καφέ, αλλά και για βιομηχανική χρήση, κυρίως Arabica και Robusta (για όλους τους άλλους τύπους λογαριασμών για μόνο 2%). Μέθοδοι παρασκευής καφέ μπορεί επίσης να ποικίλει δραματικά.

• Πολλοί γευσιγνώστες προτιμούν να ετοιμάζω ένα δροσιστικό ποτό στο Cezve (Oriental) - γι 'αυτό οι περισσότεροι αποκαλύπτει τη γεύση του και αρωματικές του ιδιότητες.
• Στην Αμερική, προτιμούν τη μηχανή του καφέ (τα λεγόμενα σταγονόμετρο), όπου συγκόλλησης είναι στην αρχή της βαρύτητας: το βραστό νερό ρέει και στάζει μέσα στο χωνί με αλεσμένο σιτάρι. Είναι επίσης κοινή και καφετιέρα θερμοσίφωνας τύπου, και μια μηχανή εσπρέσο.
• Με τη βοήθεια του γαλλικού Τύπου (λάμπα με ένα ειδικό έμβολο που διαχωρίζει τα φύλλα τσαγιού), είναι επίσης δυνατό να προετοιμάσει ένα εξαιρετικό ποτό.
• Στη χειρότερη περίπτωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και διαλυτές: μια σκόνη φυλή σε βραστό νερό.

Είναι γενικά αποδεκτό ότι οι μικρές ποσότητες καφέ (1-2 φλιτζάνια ανά ημέρα) ενισχύει την προσοχή, την ικανότητα συγκέντρωσης, ανακουφίζει από την κούραση. Ωστόσο, υψηλές δόσεις καφεΐνης παράγει εξάρτησης που μοιάζουν με αλκοολικό ήπια. Μπορεί επίσης να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση.

τσάι

Αυτό το δροσιστικό ποτό έχει γίνει γνωστό στην ανθρωπότητα εδώ και χιλιάδες χρόνια. Και σήμερα, μερικοί προτιμούν να πίνουν το πρωί φλιτζάνι του τσαγιού, αλλά όχι καφέ. Πιστεύεται ότι το τσάι είναι σίγουρα χρήσιμη και πολύ νόστιμο, ειδικά αν είναι ο σωστός τρόπος για να ετοιμάζω. Με την ευκαιρία, μην προσπαθήσετε να το ετοιμάζω με βραστό νερό, όπως γίνεται σήμερα, πολλές νοικοκυρές, και ακόμα περισσότερο για να φέρει αυτά τα δροσιστικά ποτά σε βρασμό. Σύμφωνα με τους κανόνες επικυρωθεί χιλιετή πρακτική, η έγχυση πρέπει να γίνεται στην περιοχή θερμοκρασιών 75-85 βαθμούς. Και στην αρχαία παράδοση των φύλλων τσαγιού και όλων των ειδικών σαντιγί χτυπήστε ελαφρά στο ζεστό νερό από το ρέμα. Για παράδειγμα, στην Ιαπωνία συνιστάται η χρήση θερμοκρασία του νερού, που συμβατικά ονομάζεται «καβούρια μάτι»: αρχίζουν να επιπλέει στην επιφάνεια του μεγάλες φυσαλίδες που μοιάζουν με μάτια των αρθρόποδων ζώου.

Αυτό περιέχει το τσάι

Λόγω του τι συμβαίνει όταν το σώμα vzbadrivanie πίνοντας τσάι; Πρώτον, περιέχει τεΐνη (παρόμοια με την καφεΐνη ουσίας, να ανοίξει λίγο νωρίτερα). Και δεύτερον, υπάρχει μια πολλά χρήσιμα αμινοξέα, ένζυμα, ιχνοστοιχεία, έχει θετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα. Επιπλέον, θα πρέπει πιθανότατα να λάβει υπόψη τις χιλιάδες χρόνια πρακτικής και η χρήση του ως τονωτικό ρόφημα: Κινέζοι σοφοί δεν κακές συμβουλές!

ποτά ισχυρότερη

Ενέργεια, γεμίζοντας τα ράφια των σούπερ μάρκετ σήμερα, κερδίζουν όλο και περισσότερη δημοτικότητα, ιδίως μεταξύ των νέων. Οι κατασκευαστές προσφέρουν μια τεράστια λίστα των προϊόντων αυτού του είδους. Τα ποτά ισχυρότερη (με και χωρίς αλκοόλ) αποτελείται από ταυρίνη και ginseng, καφεΐνη και εκχύλισμα γκουαράνα, καρνιτίνη. Όλες αυτές οι ουσίες που καταναλώνονται σε μια ανεξέλεγκτη και σε μεγάλες ποσότητες, μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη στον οργανισμό. Επιπλέον, και αυτό είναι ένα αναγνωρισμένο γεγονός, αυτά τα ποτά, που κατασκευάζεται βιομηχανικά, προκαλώντας αρκετά ένα επίμονο εθισμό και εξάρτηση, που συνορεύουν με το αλκοόλ. Ως εκ τούτου, δεν θα σε αυτό το άρθρο συγκεκριμένων διαφημιστικών και να προχωρήσει για να πιει το θάρρος, η οποία μπορεί να γίνει εύκολα στο σπίτι - το δικό του. Επιπλέον, δεν θα προκαλέσει καμία βλάβη, ακόμα και αντίστροφα - θα ήταν χρήσιμη. Δροσιστικά ποτά αντί για καφέ το πρωί φτιάξει τη διάθεση και να επαναφορτίσετε τις μπαταρίες σας για την ημέρα, για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της λήθαργο και να σταματήσει moping.

Λεμόνι και μέλι

Αυτό είναι ένα θαυμάσιο τονωτικό, όχι μόνο μπορεί να αυξήσει σημαντικά την αποδοτικότητά σας, αλλά και τη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος και τη συμβολή στην ομαλή απαλλαγούμε από δύο ή τρία επιπλέον κιλά. Μαγειρέψτε πολύ απλό. Πάρτε μισό λεμόνι, πιέζοντας το χυμό σε ένα ποτήρι. Προσθέτοντας μια μικρή κουταλιά φυσικό μέλι. Γεμίστε ζεστό νερό (όχι βραστό). Ανακατέψτε. Ποτό κέφι είναι έτοιμο για χρήση, αλλά και για τη γεύση και την αρμονία είναι δυνατόν για να προσθέσετε τη σκόνη κανέλας - μισό κουτάλι. Επίσης, σε αυτό βιταμίνες βάρος «τσάι» και ιχνοστοιχεία - σίγουρα το σώμα σας δεν θα προσβληθεί.

Orange και κακάο

Αυτό το τονωτικό, πίνεται το πρωί, άρει τα οινοπνευματώδη ποτά σας και να παρέχουν εξαιρετική πνεύματα. Και την εξισορρόπηση της χοληστερόλης και προκαλούν ένα αίσθημα κορεσμού για μεγάλο χρονικό διάστημα (μπορεί να πάρει αντί για πρωινό).

Πάρτε το φρέσκο χυμό μισού πορτοκαλιού, τρίψτε το με λίγη φλούδα φρούτων. Cook κακάο κλασική συνταγή - με το γάλα. Αναμίξτε σε αναλογία 1: 1 κακάο και χυμό με ξύσμα. Ποτό - ζωτικότητα και δραστηριότητα που προβλέπεται μακρά.

τσάι τζίντζερ

Αυτό το προϊόν αναζωογονεί όχι χειρότερη από τον καφέ. Τζίντζερ βοηθά στην ανακούφιση από την κούραση, είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για όσους ασχολούνται με ασκήσεις του εγκεφάλου αρκετά συχνά: οι επιστήμονες έχουν αποδείξει τα οφέλη της για την ανθρώπινη νοητική δραστηριότητα.

Το μαγείρεμα είναι απλή: γεμίσει με τριμμένο ή σε φέτες σε μικρά κομμάτια φρέσκο τζίντζερ ρίζα (κουτάλι) ξενέρωτος βραστό νερό. Για να δοκιμάσετε να προσθέσετε μέλι, φύλλα μέντας, μια φέτα λεμόνι (αλλά αυτό δεν είναι το κύριο πράγμα που ήταν το τζίντζερ χρησιμοποιείται σε φρέσκια μορφή, όχι ως σκόνη - τότε τονωτική επίδραση θα μειωθεί σημαντικά).

τσάι από βότανα

Αυτό το δροσιστικό ποτό έχει από καιρό σεβαστός μεταξύ τους παραδοσιακούς θεραπευτές, ελήφθησαν για να ενισχυθεί η εσωτερική ενέργεια ενός ατόμου. συνταγές τους έχουν αντέξει στη δοκιμασία για πολλούς αιώνες. Έτσι τρώμε με ασφάλεια!

Ένα μίγμα των αγρωστωδών σε μέρη: Hypericum - 3, coltsfoot - 3, μέντα - 2,5, ρίγανη - 2.5 Χαμομήλι - 2, στίγμα καλαμπόκι - 2, κυνορρόδων (φρούτων) - 1,5, Hawthorn ( φρούτα) - 1, βαλεριάνα ρίζα - 1, ευκαλύπτου - 1. Το μίγμα κονιοποιείται και αναμειγνύεται ενδελεχώς. Ξενέρωτος ετοιμάζω βραστό νερό, προσθέτοντας ένα κανονικό πράσινο τσάι (αλλά μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτό). Επιμένουμε στην τσαγιέρα 15. Πίνετε φρέσκο λεπτά, ζεστό. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι για τη γεύση.