Η αποτελεσματική δίαιτα αγγούρι για τη γρήγορη απώλεια βάρους: σχόλια, περιγραφή διατροφή

Όπως είναι γνωστό, αγγούρι - ένα δημοφιλές προϊόν για πολλές δίαιτες. Μετά από όλες τις θερμίδες σε αυτό είναι αμελητέο αξίζει τον κόπο φτηνά, και δροσερή γεύση της, όπως πολύ. Αγγούρι δίαιτα για γρήγορη απώλεια βάρους, τα σχόλια των οποίων μπορούν να βρεθούν εδώ - μια μεγάλη μέθοδος για να γρήγορα και με ασφάλεια θέσει τον εαυτό του σε καλή κατάσταση.

μενού δείγμα για την εβδομάδα

Ας αρχίσουμε με το κύριο πράγμα. Αυτή η δίαιτα έχει σχεδιαστεί για μία εβδομάδα. Αυτή τη φορά θα είναι αρκετό έτσι ώστε το σώμα άρχισε να δαπανήσει αποθηκεύονται στο ενεργειακό σωματικό λίπος. Για πληροφορίες σχετικά με το πώς να χάσουν βάρος σε μια διατροφή του αγγουριού, δεν βλάπτει την υγεία σας, θα συζητηθεί παρακάτω. Έτσι, το μενού για κάθε ημέρα της εβδομάδας.

Δευτέρα

• Πρωινό: 2 μικρά φρέσκα αγγούρια, μια φέτα μαύρο ψωμί, καφέ χωρίς ζάχαρη.
• Μεσημεριανό: άπαχο σούπα λαχανικών, ένα μήλο για επιδόρπιο.
• Δείπνο: Σαλάτα λαχανικών αγγούρι με φρέσκα μυρωδικά και αρακά.

Τρίτη

• Πρωινό: το ίδιο με τη Δευτέρα, καφέ.
• Μεσημεριανό: ένα κομμάτι βραστό βοδινό κρέας, σαλάτα από ραπανάκι και αγγούρι.
• Δείπνο: Ίδια με τη Δευτέρα.

Τετάρτη

• Πρωινό: 1 φρέσκο αγγούρι με φυτικό λάδι, 1 φέτα ψωμί από αλεύρι σιταριού, μαύρο τσάι (χωρίς ζάχαρη).
• Μεσημεριανό: κομμάτι ψάρι, στον ατμό, ένα μικρό φλιτζάνι ρύζι βραστό, αλατισμένο αγγούρι 1.
• Δείπνο: Σαλάτα λαχανικών με τα αγγούρια και τα χόρτα, καρυκευμένο με φυτικό λάδι.

Πέμπτη

• Πρωινό: το ίδιο με το περιβάλλον και τον καφέ.
• Μεσημεριανό: ένα μικρό φλιτζάνι μαγειρεμένο ρύζι, 1 φρέσκο αγγούρι, 1 πορτοκάλι για επιδόρπιο.
• Δείπνο: το ίδιο με το περιβάλλον.

Παρασκευή

• Πρωινό: 2 μικρά αγγούρια, καφέ.
• Μεσημεριανό: σαλάτα λαχανικών με ραπανάκι, λάχανο, αγγούρια, χόρτα, καρυκεύματα με ελαιόλαδο.
• Δείπνο: ένα φλιτζάνι γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά ή 1% του γιαουρτιού, 1 μήλο.

Σάββατο

• Πρωινό: το ίδιο με αυτό την Παρασκευή, το πράσινο τσάι.
• Μεσημεριανό: σούπα λαχανικών σε ζωμό κρέατος, 1 αυγό βραστό, 1 πράσινο μήλο.
• Δείπνο: σαλάτα με χόρτα και αγγούρια, καρυκεύματα με ελαιόλαδο.

Κυριακή

• Πρωινό: 1 βραστό αυγό, καφέ.
• Μεσημεριανό: σούπα λαχανικών νηστίσιμα, 1 πράσινο μήλο.
• Δείπνο: 1 φρέσκο αγγούρι.

Αντενδείξεις

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η διατροφή αγγούρι για τη γρήγορη απώλεια βάρους, τα σχόλια των οποίων αναφέρονται παρακάτω, δεν συνιστάται για τα άτομα που πάσχουν από εντερικές διαταραχές και νεφρική νόσο.

αναμενόμενα αποτελέσματα

Όπως μπορείτε να δείτε, η διατροφή με δίαιτα αγγούρι πλούσια. Αποτελείται κυρίως από λαχανικά και βότανα που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Ως εκ τούτου, είναι πολύ χρήσιμο αγγούρι δίαιτα για να καθαρίσει το σώμα. Τα αποτελέσματά της είναι εκπληκτική. Για μια εβδομάδα, η εφαρμογή μπορεί να επαναφέρει από δύο έως έξι κιλά του υπερβάλλοντος βάρους. Απλά ας μην ξεχνάμε ότι η εντατική σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια τήρησης του αντενδείκνυται. Το πιο πιθανό, απλά δεν έχουν την ενέργεια για να συμμετάσχουν σε βαριά εργασία ή τον αθλητισμό.

Κριτικές χάσει βάρος

Και τώρα ακούστε τι λένε οι γυναίκες για τέτοιες μεθόδους διόρθωσης του σώματος, όπως το αγγούρι δίαιτα για γρήγορη απώλεια βάρους. Οι απαντήσεις γι 'αυτό ως επί το πλείστον θετικές. Λένε ότι το πιο σημαντικό θέμα σε μια τέτοια αυστηρή δίαιτα - συντονιστείτε με την απώλεια βάρους. Μετά από όλα, θέλω να τρώνε συνεχώς. Φως σαλάτες λαχανικών και σούπες είναι πολύ απορροφάται γρήγορα και η πείνα επιστραφεί μέσα σε μια ώρα μετά το γεύμα. Αλλά η ανταμοιβή για την ταλαιπωρία είναι αισθητή απώλεια βάρους. Όπως λένε στα σχόλια γυναίκες μετά την έναρξη της αγγούρι δίαιτα πολλοί από αυτούς σε μια εβδομάδα ήταν σε θέση να βάλει τα αγαπημένα τους πράγματα που χρησιμοποιούνται να είναι μικρή.

Έτσι, βρήκαμε ότι η πραγματικά πολύ αποτελεσματική δίαιτα αγγούρι για γρήγορη απώλεια βάρους. Κριτικές γυναίκες, δοκιμασμένες τεχνικές για να το επιβεβαιώσει.