Η πίεση του αίματος: 120 άνω των 60 - τα γενικώς ή απόρριψη;

Όσον αφορά την κατάσταση της υγείας μπορεί να πει τους διάφορους δείκτες: θερμοκρασία του σώματος, την πίεση του αίματος, εξετάσεις αίματος και ούρων και τα παρόμοια. Κάθε δείκτης έχει τα δικά της πρότυπα, το κόψιμο ή η οποία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά ολόκληρο το σώμα.

Ας πούμε ότι μια πίεση άνθρωπο από 120 έως 60. Τι να πω;

Για αρχή, η αρτηριακή πίεση - είναι η εσωτερική πίεση των αιμοφόρων αγγείων. Η κανονική πίεση είναι 120 πάνω από 80, αλλά δεν είναι όλα και όχι πάντα. Μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου, εξαρτάται από την συγκεκριμένη κατάσταση του σώματος, σε άμεση σύνδεση με διάφορες ασθένειες. Για παράδειγμα, με την ηλικία, το σώμα φθείρεται, και μια μικρή αύξηση για τον άνθρωπο στα σαράντα του δεν είναι μια απόκλιση, αλλά ο κανόνας. Αλλά για μια γυναίκα να είναι έγκυος δεν είναι ασυνήθιστο πίεση 120 έως 70, και ακόμη και κάτω από αυτό - η πίεση 120 έως 65, και τίποτα λάθος με αυτό, αν άλλοι δείκτες δεν υπερβαίνουν ό, τι επιτρέπεται σε έναν χρόνο. Πολύ πιο επικίνδυνη για τη μητέρα και το έμβρυο της αυξημένη πίεση. Παρά το γεγονός ότι μια τέτοια απόκλιση από τον κανόνα δεν είναι μόνο επικίνδυνη για τις έγκυες γυναίκες, αλλά και για κάθε άτομο σε οποιαδήποτε κατάσταση την ηλικία και την υγεία.

Για να μετρηθεί η πίεση της ανθρωπότητας έχει καταλήξει σε ένα πονηρό συσκευή - ένα τονόμετρο. Σήμερα, μπορεί να αγοράσει ελεύθερα σε οποιοδήποτε φαρμακείο, και για την τιμή που είναι διαθέσιμο για όλους. Την πώληση μπορείτε να βρείτε δεκάδες διαφορετικά μοντέλα, από απλές μηχανές χέρι σε υπερσύγχρονα.

Η κορυφή ονομάζεται συστολική πίεση, δείχνει το επίπεδο κατά τη στιγμή της μεγαλύτερης συστολή της καρδιάς. Μια χαμηλότερη πίεση - διαστολική, αντίστοιχα, καθορίζει τη μέγιστη χαλάρωση των ζωτικών οργάνων. Σύμφωνα με τους κανόνες, αυτοί οι δύο δείκτες που γράφτηκε από ένα κλάσμα.

Πίεση 120 πάνω από 60 μειώνεται σε ένα φυσιολογικό ενήλικα, αλλά εάν απόδοση πέφτει κάτω από 60, τότε έρχεται ήδη σε υπόταση, και εάν είναι δυνατόν υπερεκτιμηθεί - υπέρταση.

Τι μπορεί να επηρεάσει τόσο την αύξηση και τη μείωση της πίεσης; Μπορεί να είναι εξωτερικοί και εσωτερικοί παράγοντες: την ώρα της ημέρας, τη σωματική δραστηριότητα, ψυχολογική κατάσταση, διεγερτικά και ναρκωτικά, και, στο τέλος, μόνο η κληρονομικότητα. Στη διάρκεια της νύχτας το σώμα αναπαύεται και ως εκ τούτου τα στοιχεία είναι χαμηλότερα από ό, τι στη διάρκεια της ημέρας. Αλλά ένα δραστήριο τρόπο ζωής, σημαντική σωματική καταπόνηση στο σώμα, κόπωση - όλα οδηγούν σε αυξημένη. Λοιπόν, φυσικά, σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να είναι νευρικό - οι συνέπειες μπορεί να είναι σοβαρές. Όταν λαμβάνετε τα δισκία πρέπει αρχικά να εξοικειωθούν με τις αντενδείξεις και τις πιθανές συνέπειες της θεραπείας. Αλλά, ας πούμε, τον καφέ και το τσάι ισχυρή δεν πίνουν υψηλή πίεση του αίματος, θα επιδεινώσει την ήδη δύσκολη κατάσταση.

Πίεση 120 πάνω από 60 μπορεί να προκύψει από την ψυχολογική και πνευματική καταπόνηση, κακή διατροφή, εγκλιματισμός, καταθλιπτική κατάσταση και η κληρονομικότητα. Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι θα αισθάνονται κόπωση, μνήμη επιδεινώνεται, θα συνεχίσει επίμονη ζάλη, δύσπνοια και εφίδρωση, αυξημένη ακόμα και meteosensitivity. Ως αποτέλεσμα όλων των παραπάνω - θα μειώσει την απόδοση του σώματος και της ποιότητας ζωής. Αυτό είναι ό, τι ένα τεράστιο ρόλο παίζει τόσο σημαντικό ποσό!

Τόσο πώς να ασχοληθεί με αυτά τα συμπτώματα και διαγνώσεις και να ομαλοποιήσει την πίεση 120-60; Είναι αναγκαίο να θεσπιστεί ένα καθεστώς της ημέρας. Peretruzhdaetsya δεν μπορεί να είσαι ο εαυτός σου, θα πρέπει να έχετε χρόνο να πάτε για ύπνο και να ξυπνήσει, ύπνο και ξεκούραση που χρειάζεται ο οργανισμός. Θα πρέπει να τρώτε σε τακτά χρονικά διαστήματα, κατά προτίμηση την ίδια στιγμή, να εξαλείψει το πρόχειρο φαγητό. Η ημέρα θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 4 γεύματα και μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες. Η σωματική δραστηριότητα δεν χρειάζεται να μειώσει την ανάγκη για τη μείωση της κυκλοφοριακής συμφόρησης είναι. Για παράδειγμα, σταματήσει να φοράει τα βάρη και να περάσει μακριά για τρέξιμο ή χαλαρό περπάτημα. Λοιπόν, φυσικά, θα πρέπει να επισκεφτείτε ένα γιατρό ο οποίος θα καθορίζει τις αναγκαίες θεραπείες και φάρμακα.

Φροντίστε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας!